「ほうれん草」の人気記事一覧

毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
「ほうれん草」に関する記事を人気順に147件掲載中です。
集計期間：2024/11/14-2024/11/20

「ほうれん草」の新着記事はこちら

食卓がパッと明るくなる♪「ほうれん草×卵」のお手軽レシピ

今回は、栄養たっぷりのほうれん草と卵を使ったおかずをご紹介。見ているだけでパッと気持ちが明るくなるような卵の黄色と、自然のパワーをぎゅっと閉じ込めたようなほうれん草の緑色の組み合わせは、食卓に...

2024/07/31

goma22
箸休めにもどうぞ♪「ほうれん草×しめじ」のスピード副菜

栄養豊富な「ほうれん草」に「しめじ」を合わせた副菜レシピをご紹介します。10分もあればできるので、あと一品ほしいときや忙しいときにぴったり！和洋中とさまざまなメインおかずとの相性がよく、箸休めに...

2024/03/29

Kayoko*
ご飯に合う節約おかず！「鶏むね肉とほうれん草」の炒め物

たんぱく質が豊富な鶏むね肉と、ビタミンやミネラルたっぷりのほうれん草を使った、栄養満点の炒め物はいかがですか？今回は、しっかりとした味でご飯がすすむレシピをピックアップしました。夕食のメインお...

2024/02/12

wasante
パクパク食べられる！「ほうれん草とひじき」のおかずレシピ

「ほうれん草とひじき」のコンビは、鉄分などのミネラルやビタミンが豊富。今回は副菜や、メイン料理に野菜が足りないときのサブおかずにもおすすめのレシピをご紹介します。和風から洋風までそろっているの...

2024/01/18

wasante
おにぎりやポパイライスも♪栄養たっぷりな「ほうれん草のご飯もの」

栄養価が高く、できるだけ食卓に取り入れていきたいほうれん草。今回は、そんなほうれん草を使ったご飯ものをご紹介します！小腹がすいたときにあると便利なおにぎりや、ランチにぴったりなポパイライスなど...

2023/11/06

ばしみく
彩りが欲しいときのあと一品にも♪「ほうれん草とベーコンのクミン炒め」

あると便利なストックおかずを節約アドバイザー・武田真由美さんにご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回は、定番のほうれん草とベーコンの炒め物をクミンで風味づけしたレシピを教えてもらいます...

2023/04/07

武田真由美
お弁当におすすめ♪電子レンジでパパッと作れる「ほうれん草」レシピ

鮮やかな緑色のほうれん草は、お弁当の彩りをグンとよくしてくれますよね。今回は、そんなほうれん草を使ったレシピをご紹介！どれも電子レンジでパパッと作れるものばかりなので、忙しい朝のお弁当作りにも...

2023/01/13

いなつぐあきら
パパッと一品！「ほうれん草×じゃがいも」のおかずレシピ

鮮やかな緑色の「ほうれん草」に、ホクホクの「じゃがいも」を合わせた簡単おかずをご紹介します♪比較的安価に買うことができる食材で、食べ応えばっちり！ご飯にもパンにも合う、色々なラインナップをぜひ...

2022/01/26

sakki
寒い季節の食卓に映える。熱々が嬉しい「サーモンとほうれん草のパイ」

寒い季節に食べたくなる、グラタンやシチューなどのクリーム系のお料理。熱々をお口に運ぶと身も心も温まり、幸せな気分になりますよね。今回ご紹介するのは、とろとろ＆熱々がおいしい「サーモンとほうれん...

2021/11/19

アンジェ web shop
柚子こしょう香る♪「ほうれん草のおかず」5選

さわやかな香りとピリっとした辛さがくせになる「柚子こしょう」。薬味にしてもいいけれど、料理の味付けに使うのもおすすめです。そこで今回は、栄養豊富な「ほうれん草」に合わせたおかずをご紹介。副菜や...

2021/04/16

pon
バター醤油が食欲そそる♪ほうれん草の炒め物5選

栄養満点の「ほうれん草」でぱぱっとできる炒め物を作ってみませんか。今回ピックアップするアイデアは「バター醤油味」です。豊かなコクと香りが食欲をそそり、ついつい箸がすすむこと間違いなし！作り方の...

2020/03/19

pon
鮮やか♪「ほうれん草」のあったかスープ5選

冬に旬を迎える「ほうれん草」を使った、身体が温まるスープはいかがですか？鮮やかなグリーンで食欲もそそります！様々な具材と合わせたバリエーションをご紹介したいと思います。

2019/11/23

fumirioko
お弁当や副菜に！3ステップ以内でできるほうれん草の和え物レシピ

お弁当の彩りとしても大活躍のほうれん草。もっといろんなレシピが知りたい！という方もいるのでは？そこで今回は、簡単にできるほうれん草の和え物レシピをご紹介します！朝の忙しい時間や、ちょっと副菜が...

2018/01/18

hatsuharu
冬の食卓にピッタリ！クリスマスカラーな「#クリームドスピナッチ」

アメリカのホリデーシーズンに欠かせない「#クリームドスピナッチ」（地域やご家庭によって作り方は様々ですが、基本的にはほうれん草をバターで炒めて生クリームやホワイトソースで和えたもの）。作り方も...

2017/12/03

フーディストノート
思い立ったら手軽に作れる！「ツナとほうれん草のパスタ」

ストック食材の代表格「ツナ缶」に身近な野菜の「ほうれん草」を合わせて、簡単パスタを作ってみませんか？思い立ったらパパっと作れるので便利ですよ♪同じ具材でも味付けのバリエーションは豊富！今回は和...

2017/11/04

wasante
15分であと一品♪「ほうれん草」のパパッとおかず

甘味があって栄養も豊富なほうれん草。食卓の彩りアップにももってこいです。今回は、そんなほうれん草を使ったレシピをご紹介。どれも15分以内で作れるものばかりなので、あと一品欲しいときにもおすすめで...

2024/04/26

いなつぐあきら
ほうれん草入りがおいしい♪冬に食べたい「あったかシチュー」5選

冬のあったかメニューといえば「シチュー」がありますね！今回は旬野菜の「ほうれん草」を使ったシチューの作り方をご紹介します。野菜・肉・魚介と合わせる相手を選ばず、アレンジも自在！ぜひ献立の参考に...

2023/12/23

pon
生クリーム不要！「ほうれん草」のクリームパスタ5選

鮮やかなグリーンで食卓を彩るほうれん草は今が旬！手軽にいただくなら、パスタに入れてみるのもおすすめです。そこで今回は、生クリームなしで作れる満足感たっぷりのクリームパスタをご紹介します。ぜひチ...

2022/12/24

Kayoko*
手軽でおいしい♪あると便利な「ほうれん草」の作り置きおかず

冬が旬のほうれん草は栄養たっぷりなので、積極的にメニューに取り入れたい食材です。そこで今回は、ほうれん草を使った作り置きおかずのレシピをまとめました！簡単に作れるお手軽おかずを中心にご紹介しま...

2021/12/12

hatsuharu
好きな青菜で作ってみよう！「サグカレー」レシピ

鮮やかなグリーンが目を引く「サグカレー」をおうちでも作ってみませんか。サグカレーはほうれん草などの青菜野菜がたっぷり。カレーといっても重たくなく、調理時間も短め。夏でもさらっと食べやすいですよ...

2021/07/27

pon
モリモリ食べたくなる♪ほうれん草のオイスター和え

節約アドバイザー・武田真由美さんが作り置きに便利なストックおかずを紹介♪保存をするときのポイントや保存期間の目安など、役立つ情報が満載です。今回は「モリモリ食べたくなる♪ほうれん草のオイスター和...

2021/05/14

武田真由美
ぱぱっと作れる！あと一品に「ほうれん草とベーコンの炒め物」はいかが？

定番コンビの「ほうれん草とベーコン」は間違いのないおいしさ。今回はぱぱっと作れてあと一品おかずやお弁当にも重宝する「炒め物」をご紹介します。シンプルなメニューですが、味付けやちょい足しする食材...

2021/02/12

pon
副菜もメインもOK！ほうれん草のバター炒めがお手軽でおいしいんです♪

栄養がたっぷり詰まったほうれん草は、できるだけ取り入れたい食材のひとつです。そこで今回は、ほうれん草を使ったお手軽バター炒めレシピをご紹介します！ほうれん草だけでもおいしいですが、掛け合わせる...

2021/01/18

hatsuharu
シンプルだけどあると助かる♪ほうれん草のおかか和え

節約アドバイザー・武田真由美さんが作り置きに便利なストックおかずを紹介♪保存をするときのポイントや保存期間の目安など、役立つ情報が満載です。今回は「シンプルだけどあると助かる♪ほうれん草のおかか...

2020/05/08

武田真由美
彩りキレイで栄養も豊富！鮭×ほうれん草のパスタレシピ

ひと皿完結のパスタは休日ごはんやランチにぴったり。手軽に作れるのが魅力ですが、栄養の偏りが気になることもありますよね。そこで今回は、栄養豊富な緑の野菜「ほうれん草」を使ったレシピをご紹介します...

2019/10/30

pon
王道の組み合わせを楽しもう！「ほうれん草×ベーコン」の絶品パスタ

パスタの具でなにが好き？と聞かれたら「ほうれん草とベーコン」が思い浮かぶ方も多いのではないでしょうか。今回はそんな王道の組み合わせで作るおすすめパスタをご紹介します。定番だからこそ、ソースのバ...

2019/06/23

pon
野菜が苦手でもおいしく食べられる！ほうれん草マフィンのおすすめレシピ

栄養たっぷりでお値段も手頃な「ほうれん草」。もっと食卓に取り入れたいけれど、ちょっとクセが気になって･･･という方も多いと思います。そんなときには「マフィン」に混ぜ込んでしまうのがおすすめ！かん...

2019/06/17

pon
熱々がおいしい！ほうれん草×卵のグラタンレシピ

寒い時期には熱々のグラタンが嬉しいですね！定番メニューのグラタンはレシピも無限大。今回は今が旬のほうれん草と、リーズナブルな卵が主役のレシピをご紹介します。どのグラタンも身近な食材で作れますの...

2019/01/14

pon
メイン食材は2つだけ！あるもので作れる「ほうれん草の炒め物」

気軽に作れる炒め物は、毎日のおかずやおつまみなどに大活躍！いくつレパートリーがあっても困りませんよね♪今回は数ある炒め物の中から「ほうれん草」を使ったものをピックアップしてご紹介します。どのレ...

2018/07/24

pon
今日のごはんにパっと作れる！ツナ×ほうれん草のおかずレシピ

今日のごはんのあと一品に、ほうれん草のおかずはいかがですか？少しクセがあるので苦手な方もいらっしゃると思いますが、「ツナ缶」と合わせたおかずなら食べやすく、ごはんとの相性もバッチリです！身近な...

2018/05/11

pon
ほうれん草がもりもり食べられる！とろ～りチーズの絶品レシピ

冬が旬のほうれん草は、栄養たっぷりで積極的に食べたい野菜のひとつですが、レパートリーに悩む方も多いのではないでしょうか。今回は野菜が苦手なお子さまにも喜ばれる、チーズをプラスしたアイデアレシピ...

2018/01/14

wasante
ビタミンを摂ろう！！ほうれん草を使ったカレーレシピ

ビタミンミネラルを豊富に含んだほうれん草を使った元気のでるカレーレシピのご紹介。ピューレにして色鮮やかなグリーンカレーにしたり、茹でたそのままを浮かしてスープカレーにしたり、刻んでドライカレー...

2017/02/09

フーディストノート
あとひと品の参考に♪「ほうれん草の5分おかず」

忙しい日々の中、毎回食事の支度をするのは大変なことですよね。なるべくおかずは手早く作りたいもの。そこで今回はいつもの食卓に役立てたいほうれん草を使ったおかずのレシピをご紹介します。すべて5分以...

2016/10/30

pon
天才ダリも苦手だった「ほうれん草」、こんな風にして食べてみたら？

京都に続き東京・国立新美術館でもはじまった「ダリ展」。多彩なことで知られるダリですが、その才能は料理の世界にもおよび、1973年にはなんと料理本『ガラの晩餐』まで出版。彼はその中で、じつはほうれん...

2016/10/08

フーディストノート
グリーンパワーで夏を乗り切る！ほうれん草カレー

多くの人に愛されるカレーは、程よい刺激で食欲が減退しがちな夏にも大活躍してくれます！そんなカレーをもっと楽しむために、今回は濃いグリーンが映えるほうれん草カレーをご紹介します。インド風カレーか...

2016/07/17

フーディストノート
これなら食べられる！ほうれん草たっぷりの苦手克服ケーキ♪

ほうれん草をケーキに入れることで、嫌いな人でもきっとペロリと食べれてしまう、アイデアレシピを集めてみました。お砂糖を入れない朝食にもピッタリなお食事タイプのケーキや、3時のおやつ向けの甘～いケ...

2016/05/10

フーディストノート
5分でできる！ささっと作ってたっぷり食べたい“ほうれん草”レシピ

ビタミンCやベータカロテンを豊富に含み、風邪予防にも良いと言われているほうれん草は、今の季節にたっぷりとりたい野菜の一つです。茹でる手間はありますが、組み合わせる食材次第であっという間に一品が...

2015/12/02

フーディストノート
電子レンジで1分！「ほうれん草と油揚げのレンジ煮」レシピ

人気のフーディスト武田真由美さんの「ほうれん草と油揚げのレンジ煮」レシピです。電子レンジの加熱時間は1分でOK！あっという間にできるので、あと一品欲しいときやお弁当おかずにもおすすめです。

2024/08/30

フーディストノート
旬の味を楽しもう！少ない食材で作れる「ほうれん草」のおかず

今が旬のほうれん草。いつもよりも甘味が増しておいしいですよね。今回はそんなほうれん草を使ったおかずをご紹介！どれもメインの食材が3つ以内で完成するものばかりなので、準備が楽ちんですよ。ぜひ旬の...

2024/01/17

いなつぐあきら
和えるだけでかんたん！sachiさんの毎日食べたい「ほうれん草」副菜レシピ

今が旬のほうれん草は、安くてビタミンやミネラルも豊富！上手に献立に取り入れたいですよね。そこで今回は、野菜ソムリエのsachiさんの副菜レシピをご紹介します。ほうれん草を加熱したら調味料で和えるだ...

2023/01/09

フーディストノート
ほっとする味わい♪15分以内で作れる「ほうれん草の白和え」

豆腐を野菜と和えた「白和え」は栄養満点で日々の献立に取り入れたい一品です。やさしい味わいなので、食欲がないときにもおすすめですよ♪今回は「ほうれん草」と組み合わせたレシピを集めましたので、ぜひ...

2022/07/28

hatsuharu
ヘルシーおかずにおすすめ！「ささみとほうれん草」のレシピバリエ

低カロリーであっさりとした味わいのささみは、ヘルシーなおかずが作りたいときにぴったりの食材。今回は、栄養たっぷりのほうれん草とささみを組み合わせたレシピをまとめました。バリエーションも豊富なの...

2022/01/30

hatsuharu
うまみも栄養も満点♪「ほうれん草×しらす」でつくるおすすめレシピ

ほうれん草もしらすも栄養がたっぷり含まれる食材ですが、今回はそんな2つを組み合わせたおすすめレシピをご紹介します！和えたり炒めたりと、同じ食材でもいろんなパターンがあるんですよ♪どれも簡単につく...

2019/04/27

hatsuharu
クリームとの相性バツグン！ほうれん草入りグラタンを作ろう♪

寒さが増してくると、クリーム感たっぷりのグラタンが食べたくなるという方もいるのでは？そこで今回は、そんなグラタンに栄養満点のほうれん草をプラスしたレシピをご紹介します！どれもおいしいレシピばか...

2018/12/16

hatsuharu
和洋中何でもOK！？ほうれん草はスープがオススメなんです♪

今回はほうれん草を使ったスープレシピをご紹介します！ほうれん草はクセも少ないので、いろんな味つけにマッチします。いろんなパターンのスープをご紹介するので、ぜひご覧ください。

2017/02/21

hatsuharu
ほうれん草をもっとおいしく食べたい！キッシュのおすすめレシピ5選

冬においしくなるほうれん草。旬の時期は栄養価も高く、積極的に食べたい野菜でもありますよね♪でも、ほうれん草の独特のクセが少し苦手という方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、食べやすい「キ...

2019/01/29

pon
しっかり食べて健康的に！食べ応え抜群「ほうれん草×肉」レシピ

年中出回っている「ほうれん草」。でも旬の時期は実は冬なので、これから特に栄養価が高まります。鉄分、葉酸といった栄養素が豊富なので、女性や小さなお子様がいるご家庭では、とくに好んで食べる食材のひ...

2016/11/16

フーディストノート