ヘルシーおかずにおすすめ!「ささみとほうれん草」のレシピバリエ

ヘルシーおかずにおすすめ!「ささみとほうれん草」のレシピバリエ
低カロリーであっさりとした味わいのささみは、ヘルシーなおかずが作りたいときにぴったりの食材。今回は、栄養たっぷりのほうれん草とささみを組み合わせたレシピをまとめました。バリエーションも豊富なので、ぜひ参考にしてみてくださいね♪
hatsuharu
hatsuharu
2022/01/30
2022/01/27
view

鶏ささみとほうれん草の海苔和え

ささみとほうれん草をゆで、食べやすいサイズにカットしたら海苔の佃煮とすりごまで和えるだけ♪食べたいときにすぐに作れるお手軽レシピです。

鶏のささみ・ほうれん草・にんじんのごま和え

ささみとほうれん草と豆腐の味噌炒め煮

ささみとほうれん草は味噌炒めにしてもおいしいです。水切りした豆腐も入れているので、ボリュームたっぷりに仕上がります♪

ささみチーズの酒蒸し

さっとゆでたほうれん草をお皿にのせ、蒸し焼きにしたささみを盛りつけます。仕上げにチーズと黒こしょうをかけ、レンチンしたらできあがりです♪

ほうれん草ピカタ

溶き卵に刻んだほうれん草を混ぜて作るささみのピカタレシピ。手軽に栄養をアップできるのもうれしいですね♪

ヘルシーなおかずにしたいけど、お肉も食べたい!という時はぜひささみを活用してくださいね!今回ご紹介したレシピを参考にさまざまなパターンで作ってみてください。

この記事のキーワード
関連記事
新着記事