いなつぐあきらさん考案のレシピ＆コラム一覧（人気順）

• 

  SNSで“いいね”1万超！「厚揚げ」の大人気レシピ

  ふわふわで香ばしい厚揚げ。ボリューミーなのに価格が安いから、かさ増しにもぴったりな食材です。そこで今回は、そんな厚揚げを使った大人気レシピをご紹介！どれも“いいね”を1万以上獲得したレシピばかり...

  2026/05/08

  いなつぐあきら
• 

  “焼きそば麺”一袋が余ったらコレ！「油そば」のアレンジレシピ

  一袋だけ余ることが多い「焼きそば麵」。みなさんも経験ありませんか？そこで今回は、焼きそば麵一袋を「油そば」にアレンジするレシピをご紹介します。どれも気軽に作れるものばかりなので、ぜひチェックし...

  2026/04/30

  いなつぐあきら
• 

  買い溜めしたらコレ！「鶏むね肉」の“作り置きおかず”

  高たんぱく・低脂質でヘルシーな鶏むね肉。お財布にもやさしいので、一気に買い溜めする方も多いのではないでしょうか。今回は、そんな鶏むね肉を使った作り置きおかずをご紹介します。忙しい日のおかずやあ...

  2026/05/02

  いなつぐあきら
• 

  〇〇を入れてみて！味も見た目も変わる「卵焼き」アレンジ

  お弁当のおかずとして大活躍の卵焼き。いつも通りに卵と調味料だけで作るのもよいですが、他の食材と合わせると一味も二味も違った卵焼きになりますよ。今回は、卵焼きのアレンジレシピを4つ集めてみたので...

  2026/05/10

  いなつぐあきら
• 

  高たんぱくで栄養ばっちり！「魚肉ソーセージ×卵」のパパッとおかず

  魚肉ソーセージと卵は、どちらもたんぱく質が豊富な食材。さらに卵には、魚肉ソーセージだけでは補いにくいビタミン類も含まれているので、組み合わせれば栄養バランスもぐっとアップします♪今回は、そんな2...

  2026/05/04

  いなつぐあきら
• 

  ボタンを押したら、あとはおまかせ！炊飯器で作る「鶏むね肉」おかず

  今回は、手頃で使い勝手のよい鶏むね肉を使った、炊飯器レシピをご紹介します。材料を入れてスイッチを押せば、あとはほったらかしでOK！じっくりと火を入れるので、炒めるよりもしっとりやわらかな仕上がり...

  2026/05/12

  いなつぐあきら
• 

  これからの季節に！「豚バラ肉×レタス」の絶品おかず

  コクのある豚バラ肉と、シャキシャキのレタス。今回はこの2つを組み合わせたレシピをご紹介します。みずみずしいレタスや疲労回復にぴったりな豚肉で、暑くなるこれからの季節にぴったりな一品ができますよ...

  2026/05/06

  いなつぐあきら
• 

  ツナマヨだけじゃない！「おにぎり×マヨネーズ」がハマるおいしさ

  今回は、「おにぎり×マヨネーズ」のおすすめレシピをご紹介します。この組み合わせといえばツナマヨですが、意外な組み合わせのおにぎりもありますよ。きっと気になるレシピが見つかるので、ぜひチェックし...

  2026/04/28

  いなつぐあきら
• 

  こんな使い方も！15分以内で作れる「魚肉ソーセージ」を使ったレシピ

  賞味期限が長い魚肉ソーセージ。おうちにストックしている方も多いのではないでしょうか。今回は、そんな魚肉ソーセージを使ったおかずをご紹介。野菜やチーズなどさまざまな食材と合わせた、15分以内で作れ...

  2026/02/03

  いなつぐあきら
• 

  電子レンジで完成！とろ～りコクうま「豆腐×チーズ」の簡単おかず

  今回は栄養豊富な「豆腐」と人気食材である「チーズ」を使ったおかずをご紹介します。どれも電子レンジで作れるものばかりなので、鍋やフライパンを洗う必要なし！作り方も簡単で後片付けも楽ちんですよ。ぜ...

  2023/12/04

  いなつぐあきら
• 

  火を使わずに完成♪「アボカド×豆腐」のヘルシーレシピ

  今回は、アボカドと豆腐を組み合わせたレシピをご紹介します。どれも火を使わず、手軽に作れるものばかりなので、あと一品ほしいときやおつまみにもぴったりですよ。ぜひチェックしてみてくださいね♪

  2026/04/15

  いなつぐあきら
• 

  お財布にやさしい！「豆腐×もやし」の節約レシピ

  物価が上がって家計への負担が気になるこの頃。そこで今回は、豆腐ともやしを使った節約レシピをご紹介します。どちらも手頃な価格で手に入りやすく、かさ増しもできるので満足感も◎。日々のごはん作りに役...

  2026/04/06

  いなつぐあきら
• 

  ご飯のおかわりを用意して♪家族みんなが喜ぶ「甘辛豚こま」

  お財布にやさしい豚こま切れ肉。今回は、そんな豚こま切れ肉を使った甘辛味のおかずをご紹介します。どれもご飯がすすむものばかりなので、多めに炊いておくのがおすすめですよ♪ぜひチェックしてみてくださ...

  2026/03/10

  いなつぐあきら
• 

  これ、ハマります！しょうゆが香ばしい「和風パスタ」がおいしすぎる♪

  今回は、しょうゆの香ばしさが食欲をそそる「和風パスタ」をご紹介します。シンプルな味付けで、ひと口食べればどこかほっとするおいしさ。おうちにある身近な食材でパパッと作れるものばかりなので、ぜひチ...

  2026/04/08

  いなつぐあきら
• 

  パパッとすませたいときに！「やみつきピリ辛うどん」5選

  今回は、ピリっとした辛さがおいしいうどんのアレンジレシピをご紹介します。ラー油、豆板醤などさまざまな辛味を使ったレシピを集めてみました。どれもパパッと気軽に作れるものばかりなので、ぜひご覧くだ...

  2026/04/17

  いなつぐあきら
• 

  こんな食べ方もあるんだ！ビールがすすむ「砂肝」の炒め物

  コリコリとした食感が魅力の砂肝。たんぱく質や鉄分、亜鉛が多く含まれているヘルシーな食材です。今回はそんな砂肝を使った炒め物のレシピをご紹介！どれもビールがすすむものばかりなので、ぜひチェックし...

  2026/02/25

  いなつぐあきら
• 

  まるごとおいしく！皮ごと楽しめる「にんじん」のおかず

  じつは皮ごと食べられるにんじん。皮をむいて食べるよりも、カリウムやカルシウムなどの栄養素を多く吸収できますよ。今回は、にんじんの皮ごと楽しめるおかずをご紹介。皮をむく工程もないので、手軽に作れ...

  2024/03/26

  いなつぐあきら
• 

  これ、ハマります！ピリ辛味にやみつき必至の「キムチパスタ」

  今回は、キムチを使ったパスタのレシピを5つご紹介します。ご飯のお供のイメージが強いキムチですが、じつはパスタに使うのもおすすめ。ピリ辛で旨味たっぷりの一皿が作れますよ。ぜひチェックしてみてくだ...

  2026/01/18

  いなつぐあきら
• 

  炊飯器に入れたら待つだけ！ほったらかしで作れる「鶏肉」レシピ

  お肉の中でも安くて家計の味方である鶏肉。今回は、そんな鶏肉を使った炊飯器調理レシピをご紹介！炊飯器調理なら材料を炊飯釜に入れてボタンを押して放置するだけ。火を使う必要もなくとってもお手軽なので...

  2023/01/25

  いなつぐあきら
• 

  こっくりほくほく♪「牛乳×じゃがいも」でクリーミーおかず

  今回は、寒い日やほっとしたい日にぴったりおかずをご紹介します。使うのはほくほくとしたじゃがいもと、コクのある牛乳。この2つを組み合わせれば、クリーミーな味わいのおかずになりますよ♪ぜひチェックし...

  2026/01/25

  いなつぐあきら
• 

  鶏だしで旨味たっぷり♪おかわり必至の「鶏むね肉の炊き込みご飯」

  今回は「鶏むね肉」を使った炊き込みご飯をご紹介します。鶏だしの旨味がお米一粒一粒にしみ込んでいて、そのおいしさに箸が止まらなくなってしまいますよ♪鶏むね肉は安価なので、節約にもおすすめです。ぜ...

  2025/05/16

  いなつぐあきら
• 

  “食べる美容液”を抱えて食べよう！「にんじん×ごま油」レシピ

  美肌効果が期待できるβ-カロテンが豊富に含まれているにんじん。SNSでは“食べる美容液”とも呼ばれています。そこで今回はにんじんとごま油を使ったレシピをご紹介！β-カロテンは油と一緒に摂取することで吸...

  2026/02/26

  いなつぐあきら
• 

  SNSで“いいね”1万超！楽ちんでおいしい「大人気ワンパンパスタ」

  パスタ麺を別ゆでせずに作るワンパンパスタ。洗い物が少なくすむだけでなく、パスタ麺がソースをすい込むので、麺一本一本がおいしくなるんです。今回はそんなワンパンパスタのレシピをご紹介！どれもXで“い...

  2026/01/20

  いなつぐあきら
• 

  じつは美容にうれしい♪抱えて食べたい「豆苗×にんにく」レシピ

  今回は、豆苗とにんにくを使ったレシピをご紹介します。豆苗はβカロテンやビタミンC・E・Kなどが豊富で、抗酸化作用により体の内側からキレイをサポート。そこに血行促進が期待されるアリシンを含むにんにく...

  2026/04/21

  いなつぐあきら
• 

  美容におすすめ！「アボカド×ミニトマト」の簡単レシピ

  ミニトマトは、美肌作りに効果が期待されるリコピンを豊富に含んでいる食材。リコピンは脂質と組み合わせると吸収率がアップするので、良質な脂質をもつアボカドと相性抜群なんです！今回はこの2つを組み合...

  2026/04/10

  いなつぐあきら
• 

  SNSで“いいね”1万超！旬の「白菜」の人気レシピ5選

  旬を迎えた白菜は、甘味たっぷりで価格もお手ごろ。「とりあえず買っておこう」と手にする方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、Xで“いいね”を1万以上獲得した白菜の人気のレシピをご紹介。おかずか...

  2025/12/20

  いなつぐあきら
• 

  間違いない組み合わせ♪コク旨でおいしい「いかバター」

  今回は、独特の食感が魅力のいかと風味豊かでコクがあるバターを組み合わせたレシピをご紹介します。魚介料理を普段あまり作らない方は、みんなが集まる年末年始に作ってみるのもおすすめですよ♪ぜひチェッ...

  2024/12/29

  いなつぐあきら
• 

  いろんな食べ方を発見！「ソーセージご飯」のバリエーション

  今回は、旨味たっぷりのソーセージとご飯を合わせたレシピをご紹介します。こんがり焼いて白ご飯と一緒に食べるだけでもおいしいですが、意外といろいろな楽しみ方があるんです。どれもこれ一つで満足できる...

  2026/04/12

  いなつぐあきら
• 

  旨味たっぷり！にんにくが食欲そそる「絶品ツナパスタ」

  今回はにんにくの香りが食欲をそそる、絶品ツナパスタをご紹介します。にんにくもツナ缶も冷蔵庫に常備していることが多い食材なので、お買い物に行かなくても作れるレシピが見つかるかも。どれもとっても簡...

  2023/11/26

  いなつぐあきら
• 

  まとめ買いしても大丈夫！凍ったままですぐ調理できる「鶏肉」レシピ

  セールでまとめ買いした鶏肉が冷凍庫で眠ったままに…という経験はありませんか？今回は凍ったままですぐ調理できるレシピや、冷凍する前にひと工夫するだけでグンとおいしくなるレシピをご紹介。おかずから...

  2022/09/04

  いなつぐあきら
• 

  ランチにもおすすめ！あま～い脂がおいしい「豚ひき肉のパスタ」

  身近でいろいろな料理にひっぱりだこな豚ひき肉。今回はそんな豚ひき肉を使ったパスタのレシピをご紹介します。甘い脂のコクと旨味でおいしさ満点！どれも難しいことなく作れるものばかりなので、ぜひチェッ...

  2026/03/04

  いなつぐあきら
• 

  こってりなのに止まらない。「マヨパスタ」にやみつき必至♪

  こってり濃厚でほどよい酸味のあるマヨネーズ。どんなご家庭にもある調味料ですよね。今回は、そんなマヨネーズを使った「マヨパスタ」をご紹介します。コクはありつつも酸味のおかげで後を引くやみつきのお...

  2026/01/23

  いなつぐあきら
• 

  手が止まらな～い！おつまみにもぴったりな「鶏手羽中」レシピ

  鶏むね肉や鶏もも肉などの身近な食材に比べると、なかなか食卓に並ぶことが鶏手羽中。じつは、骨に近い部分はより濃厚な味わいを楽しめるんです。今回は、そんな鶏手羽中を使ったレシピをご紹介。おつまみに...

  2025/01/13

  いなつぐあきら
• 

  15分で完成！電子レンジで作れる「新玉ねぎ」のラクラクおかず

  春野菜の代表格ともいえる新玉ねぎ。やわらかく、甘味があっておいしいですよね。今回はそんな新玉ねぎを使ったおかずをご紹介します。どれも電子レンジで完結するうえに、15分以内でパパッと作れるものばか...

  2024/04/19

  いなつぐあきら
• 

  炊飯器におまかせ！「豚肉の炊き込みご飯」なら一杯で大満足♪

  今回は、旨味たっぷりの豚バラ肉を使った「炊き込みご飯」をご紹介します。炊飯器に材料を入れてスイッチを押すだけで、手軽にごちそうが完成！脂のコクがご飯一粒一粒にしみ込んで、箸が止まらないおいしさ...

  2025/10/09

  いなつぐあきら
• 

  余らせがちな調味料で！「カレー粉×粉チーズ」で楽しむ“じゃがいも”レシピ

  使い切れずに余らせがちなカレー粉と粉チーズ。ほっくほくのじゃがいもと合わせて、おいしく消費しませんか？スパイシーな風味とチーズのコクが相性抜群で、ついやみつきになるおいしさですよ。手軽に作れる...

  2026/02/19

  いなつぐあきら
• 

  柚子こしょう、余ってない？「柚子こしょう×鶏肉」のさっぱりおかず

  買ったはよいけれど、なかなか使い切れない調味料のひとつである柚子こしょう。今回はそんな柚子こしょうを鶏肉と合わせたさっぱりおかずをご紹介します。さわやかな香りとピリッとした辛みがアクセントにな...

  2025/08/25

  いなつぐあきら
• 

  ご飯のおかわり必至！「豚こま切れ肉×なす」のおかず

  今回は、コスパ抜群の豚こま切れ肉と旬のなすを組み合わせたおかずをご紹介します。とろっとジューシーななすに豚肉の旨味がしみ込み、ご飯が止まらなくなること間違いなし！手軽に作れるレシピばかりなので...

  2025/08/19

  いなつぐあきら
• 

  10分で完成！電子レンジで作れる「ブロッコリー」が主役のレシピ

  「緑黄色野菜の王様」と呼ばれるほど栄養価が高いブロッコリー。できるだけ食卓に取り入れたい野菜ですよね。今回はブロッコリーが主役のレンチンレシピをご紹介！どれも10分程度で完成するものばかりなので...

  2023/01/16

  いなつぐあきら
• 

  旨味の相乗効果！「ひき肉×トマト缶」の組み合わせにやみつき♪

  すぐ火が通って使い勝手のよいひき肉。そのまま炒めたり、丸めて肉だねにしたりとさまざまな料理に使えますよね。今回は、そんなひき肉とトマト缶を合わせたおかずをご紹介！どちらも旨味が抜群なので、間違...

  2026/03/09

  いなつぐあきら
• 

  腸活にも、作り置きにも！あると便利な「甘辛こんにゃく」5選

  食物繊維がたっぷり含まれているこんにゃく。ダイエットにも生活習慣病予防にももってこいの食材です。今回はそんなこんにゃくを甘辛く調理したレシピをご紹介！作り置きしておくと気が向いたときに食べやす...

  2026/02/12

  いなつぐあきら
• 

  SNSで“いいね”1万超！「キムチ」を使ったやみつきレシピ

  おうちにストックしている方も多いキムチ。辛味と旨味がしっかりしていて、料理に使うと存在感抜群の食材です。そこで今回は、Xで“いいね”を1万以上獲得した、キムチを使った人気レシピをご紹介♪新しい使い...

  2026/02/09

  いなつぐあきら
• 

  ご飯がすすむ！「牛肉×玉ねぎ」の簡単レシピ5選

  今回は、牛肉と玉ねぎを使ったご飯が止まらなくなるレシピを5つご紹介します。 旨味たっぷりの牛肉や甘味のある玉ねぎの組み合わせは、間違いないおいしさですよ。ぜひチェックしてみてくださいね♪

  2025/10/03

  いなつぐあきら
• 

  試してみて！「たくあんおにぎり」がクセになるおいしさ♪

  甘じょっぱさとカリッとした食感が魅力のたくあん。今回は、そんなたくあんを具材にしたおにぎりをご紹介します♪彩りも加わって、普段とはちがったおにぎりになりますよ。バリエーションも広がるので、ぜひ...

  2024/11/02

  いなつぐあきら
• 

  元気なときでも食べたくなる！「おかゆ」のバリエーション5選

  体調がよくないときに食べることが多い「おかゆ」ですが、元気なときでも食べたくなるようなさまざまな楽しみ方がある様子♪今回はエスニックなものやにんにくを使ったものなど、幅広いおかゆレシピをご紹介...

  2023/03/03

  いなつぐあきら
• 

  春のごちそう！旬の「ほたるいか」で絶品おつまみ

  今回は、春の味覚「ほたるいか」を使ったおつまみをご紹介します。ぷりっとした食感と濃厚な旨味がたまらず、お酒がどんどんすすみますよ。どれも難しいことなく作れるものばかりなので、ぜひチェックしてみ...

  2026/04/09

  いなつぐあきら
• 

  こんな食べ方も！やみつきになる「甘辛豆腐」レシピ

  クセが少なく、どんな味付けとも合う豆腐。たんぱく質も豊富で、積極的に摂りたい食材です。今回は、そんな豆腐に甘辛い味付けをしたレシピをご紹介します！あと一品にぴったりなものや、おやつにもおすすめ...

  2026/03/31

  いなつぐあきら
• 

  何をのせる？朝から胸が弾む「ピザトースト」のバリエーション5選

  今回は、みんな大好きな「ピザトースト」のバリエーションを5つご紹介します。定番のものからちょっぴり意外な組み合わせまで、アイデアが満載！ランチや軽食にもぴったりですよ。ぜひチェックしてみてくだ...

  2026/02/20

  いなつぐあきら
• 

  無限に食べられる！濃厚で香ばしい「アボカド×ごま油」にやみつき

  今回は、濃厚なアボカドに香ばしいごま油を合わせたレシピをご紹介します。奥深い味わいでおつまみにもぴったりですよ。どれもパパッと作れるものばかりなので、忙しい日やあと一品欲しいときにも大活躍！ぜ...

  2025/08/31

  いなつぐあきら
• 

  フレンチトースト以外も！フライパン一つで作れる「食パン×卵」レシピ

  おうちに常備してあることが多い、食パンと卵。今回は、この2つを組み合わせたレシピをご紹介します♪どれもフライパン一つで作れるものばかりなので、トースターや魚焼きグリルがないおうちでも作れますよ。...

  2025/04/23

  いなつぐあきら

• 1
• 2
• 3
• ...
• 7

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• ...
• 7