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韓国料理研究家 本田朋美
世界一簡単！レンチンして焼くだけ「マカロニグラタン」レシピ
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「ナムル」の人気レシピ一覧（2ページ目）
毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
注目キーワード「ナムル」に関する記事を人気順に119件掲載中です。
集計期間：2025/12/11-2025/12/17
「ナムル」の新着記事はこちら
食費節約に欠かせない“もやし”のストックおかず「もやしのナムル」
あると便利なストックおかずを節約アドバイザー・武田真由美さんにご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回は、食費節約に欠かせない野菜「もやし」を使ったナムルのレシピをご紹介いただきます。傷...
2022/09/02
武田真由美
副菜に便利！レンジで作れるやみつき「もやしナムル」レシピ
パパッと一品増やしたいときは、レンジで「もやしナムル」を作りましょう♪お手頃価格で購入できるもやしは、普段使いにぴったりの食材です。レンジなら暑い季節でも手軽に作れるので、ぜひチェックしてみて...
2021/08/18
hatsuharu
ゴーヤとツナ缶のやみつきナムル♪簡単おつまみ
ぱおさんのフーディストノート公式連載です。15分で簡単にできる、忙しい日のスピードごはんのレシピをご紹介します。今回は「ゴーヤとツナ缶のやみつきナムル♪簡単おつまみ」です。
2020/08/24
ぱお
栄養たっぷり！大量消費にもおすすめの「ニラ×ナムル」レシピ
今回はニラを使ったナムルレシピをご紹介します！ニラのみで作ってもよいですし、野菜やきのこを組み合わせてもおいしいですよ♪ニラは栄養も豊富でおつまみや副菜にもおすすめなので、ぜひ試してみてくださ...
2020/04/05
hatsuharu
シャキシャキ感がたまらない！「水菜」の簡単ナムルがあと一品に便利です♪
もやしやほうれん草などで作ることの多い「ナムル」ですが、「水菜」を使ったナムルもおいしいんですよ♪シャキシャキ食感の水菜に、香ばしいごま油の香りやニンニクの風味が合わさって、モリモリいただけち...
2019/12/12
sakki
ごまの香りでやみつき間違いなし！たっぷりキャベツでナムルを作ろう♪
キャベツを1玉買って消費に悩んでいる…という方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこで今回は、キャベツをたっぷり使えるナムルレシピをご紹介します！ごま油などで和えるナムルは、香りも豊かでついつ...
2019/10/28
hatsuharu
超簡単！！さっぱり食べれるスタミナ系♪「豚しゃぶと蒸しなすの大葉ナムル」
彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は、超簡単！！さっぱり食べれるスタミナ系♪「豚し...
2017/06/05
Ｙｕｕ
定番以外もおいしい！夏に食べたい変わり種ナムル5選
ナムルっておいしい上に、切って和えるだけ作れるものもありとっても簡単ですよね！もやしや人参など、韓国風のイメージが強いですが、いろいろな食材で変わり種アレンジができちゃいます。特に夏には、旬の...
2015/08/09
フーディストノート
かぶの甘みを堪能！「焼きかぶのナムル」のレシピ
フーディストノートアンバサダーのしおさんに「焼きかぶのナムル」のレシピを教えていただきます。焼くことで甘みが増すかぶを、韓国海苔とごま油で香ばしく仕上げた簡単ナムル。冷めてもおいしく、お弁当や...
2025/11/11
フーディストノートアンバサダー
生で食べるから簡単＆おいしい！「ズッキーニとツナの塩昆布ナムル」やみつきレシピ
缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理を紹介する人気フーディスト四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回のレシピは、「ズッキーニとツナの塩昆布ナムル」です。ツナと塩昆布の旨味で箸が止...
2025/07/16
四万十みやちゃん
すぐできて満足感バッチリ！「厚揚げナムル」バリエ
安くて食べごたえのある厚揚げに、野菜を合わせてナムルにしてみませんか？冷蔵庫に残っている半端野菜も、厚揚げでかさ増しして存在感のある一品に！忙しい平日にも、パパッとかんたんに作れるレシピばかり...
2024/07/14
wasante
暑くてヘトヘトな日のあと1品に！レンジで簡単「なすナムル」
暑い日の「あと1品」は、火を使わずにチャチャッと作れるとうれしいですよね♪今回は、レンジだけでできる「なすナムル」をピックアップ。レンチンしたら調味料で和えるだけで、やみつきのおいしさを楽しめま...
2024/07/04
フーディストノート
あと一品ほしいときに！「じゃがいもナムル」簡単レシピ
煮ても焼いても、まるごとでもマッシュしてもおいしい、変幻自在な「じゃがいも」。今回は、せん切りじゃがいもで作る「ナムル」レシピをご紹介します。あと一品ほしいときや、お酒のおつまみにもおすすめで...
2024/06/09
wasante
箸休めにもおつまみにも♪「わかめ×もやし」のナムルレシピ
今回は「わかめともやし」で作るナムルをご紹介します。わかめのさっぱり感ともやしのシャキシャキ食感が、箸休めにぴったり♪ごま油の香りもよく、お酒のお供にもおすすめです。ヘルシーでコスパよく、なに...
2024/02/21
フーディストノート
マンネリ脱出！「合わせ調味料×食材」でいつもの副菜をバージョンアップ
「もう1品ほしい」「いつも同じおかずになっちゃう」…そんなお悩みを全て解決！人気フーディストのkanaさんが提案する合わせ調味料なら、食材とのかけ算で料理の幅がどんどん広がりますよ。作り置きはもちろ...
2024/01/11
フーディストノート
スピード副菜であと一品！さっぱり「酢ナムル」レシピ5選
パパッと作れて、あと一品足りないときやおつまみに活躍する「ナムル」。今回はこのナムルに「酢」を加えたレシピをご紹介します。酸味が加わってさっぱりと仕上がり、しっかり味の料理の付け合わせや、箸休...
2023/02/04
fumirioko
あるとうれしいあと一品！サッと作れる「チンゲンサイのナムル」
比較的手ごろな価格で購入できるチンゲンサイですが、炒め物以外のレシピが思い浮かばない…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？そこで今回は、思い立ったらすぐに作れるチンゲンサイのナムルをご...
2023/01/13
wasante
調理時間はほぼ5分！あと引く名脇役「しめじのナムル」
炒め物や和え物などの名脇役「しめじ」は、ナムルに加えるのもおすすめです。つるんとした食感がアクセントになり、きのこ好きならきっとハマるはず！食材を加熱したら、調味料と和えるだけという手軽さも魅...
2022/11/12
wasante
葉物野菜を使い切り！もりもり食べたい「塩昆布ナムル」レシピ
野菜を買ってきて冷蔵庫に入れていたら、いつの間にか葉がしんなり。そんな経験はありませんか？日持ちしにくい野菜は早めに使い切ってしまうほうがいいですよね。今回は、葉物野菜を使った「塩昆布ナムル」...
2022/03/04
fumirioko
箸休めに便利！苦みがおいしい「ゴーヤのナムル」を作ってみよう♪
苦みが特徴のゴーヤ。栄養が豊富なので旬の時期になるべく多く取り入れられるといいですよね。今回は、ゴーヤをナムルにしたレシピをまとめました。ナムルは箸休めにもなるので、作り置きしておくのもおすす...
2021/06/24
hatsuharu
栄養たっぷり！「ひじきのナムル」で副菜のバリエーションを増やそう
ひじきと言うと甘辛く煮たりサラダにしたりといったイメージがありますが、今回は「ナムル」のレシピをまとめました。ひじきのナムルは箸休めにもおすすめ♪栄養も豊富に含まれているので、ぜひ積極的に取り...
2021/03/01
hatsuharu
和風がおいしい♪「おかかナムル」のおすすめレシピ
食材をごま油やにんにくで和えた「ナムル」は定番の韓国料理。基本のレシピでいただいてもおいしいですが、今回は「かつお節」がポイントの和風アレンジをご紹介します。緑の野菜を中心にピックアップしたの...
2020/12/13
pon
お箸が止まらない！「れんこんナムル」5選
調味料やごま油などで和えて作るナムルは、野菜がもりもり食べられますよね♪今回は、「れんこん」を使ったナムルをご紹介したいと思います。様々な味付けがあり、どれも試したくなってしまうものばかりです...
2020/10/13
fumirioko
さっぱり副菜にぴったり！「ズッキーニのナムル」を作ってみよう♪
初夏から夏にかけてが旬のズッキーニ。じつは生でも食べられる野菜ですが、今回はそんなズッキーニを使ったナムルレシピをご紹介します！ズッキーニは食感も楽しく、箸休めにもぴったりのおかずになりますよ...
2020/07/25
hatsuharu
爽やか風味がクセになる♪「セロリ」を使ってナムルを作ろう！
冬から春にかけてが旬のセロリですが、独特の風味が苦手で…とあまり使ったことのない方もいるのでは？そこで今回は、セロリを使ったナムルレシピをご紹介します！セロリをナムルにするとごま油の風味で食べ...
2020/03/04
hatsuharu
旨味たっぷり！「ツナの簡単ナムル」でパパッと一品♪
「ツナの缶詰」は、長期保存ができて色々な料理に使える便利な食材ですよね。今回は、ツナを使った「簡単ナムル」のレシピをご紹介します！野菜にツナをプラスすることで、旨味と食べ応えがアップ。もう一品...
2019/10/03
fumirioko
お酒がすすむ春の味覚！「たけのこナムル」はいかが？
いまが旬のたけのこを、ナムルで楽しんでみませんか？お酒のおつまみにもおもてなしにもピッタリですよ。調味料や合わせる食材によって、アレンジも自在。さっそく、たけのこナムルのいろいろなバリエーショ...
2019/04/16
wasante
おつまみ、おかずにおすすめ♪大量消費もおまかせ「大根ナムル」
冬が旬の大根。使い勝手がよく、いくつレパートリーがあっても困りませんよね♪そこで今回は手軽に作れる「ナムル」をご紹介します。シンプルな料理ですが、意外とバリエーション豊富にアレンジもできるんで...
2019/02/20
pon
忙しいときでもパパッと完成♪副菜にぴったり「ピーマンナムル」レシピ
今がまさに旬のピーマン。スーパーなどでも大量に安く売られているのを見かけますよね♪そこで今回は、そんなピーマンを使って作るナムルレシピをご紹介します！色鮮やかで栄養満点のピーマンは、普段の副菜...
2018/08/28
hatsuharu
お弁当の彩りにも♪5分で作れる「ほうれん草のナムル」レシピ
朝の忙しい時間にお弁当を作るのは大変ですよね。そんなときにおすすめしたいのが、彩り&時短を叶える「ほうれん草のナムル」レシピです。最近ではほうれん草も冷凍などで手軽に手に入りやすいので、季節を...
2018/04/12
hatsuharu
あと1品に！野菜がたっぷり食べれる「海苔ナムル」レシピ
あと1品足りない！という時にオススメ！海苔を使った香ばしいナムルをご紹介します♪シンプルな味付けなのに海苔の香ばしさと旨味で野菜がもりもり食べられますよ♪どのレシピも短時間で出来あがるものばかり...
2017/07/24
yunsakku
焼いてのせるだけ♪お肉がやわらか「にらトマだれ de さっぱりスタミナトンテキ」
彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は、焼いてのせるだけ♪お肉がやわらか「にらトマだ...
2017/05/06
Ｙｕｕ
ごま油の香りが食欲そそる♪レンジで簡単「ピーマンナムル」
献立のあと一品に役立つ野菜のおかず。今回はレンジだけで簡単に作れる「ピーマンのナムル」の作り方をご紹介します。ごま油の香ばしい風味がご飯のお供にぴったりです。毎日のごはんやお弁当作りにぜひお役...
2025/05/02
pon
旬を楽む♪「新玉ねぎのナムル」おつまみにもおすすめ！
春先に出回る新玉ねぎは、やわらかくでみずみずしいですよね。辛みが少ないので生食にもおすすめ。そこで今回は、新玉ねぎを使ったナムルをご紹介します。旨みのあるナムルだれがよくからんで、お箸がすすみ...
2025/03/25
Kayoko*
パパッと一品！「ピーマン×もやし」の節約ナムル
お財布にやさしいもやしと、今が旬のピーマンを使ってパパッと一品作ってみませんか？今回は、旨みや辛みのある調味料をきかせたナムルをご紹介します。ご飯のおかずはもちろん、お酒のおつまみにもおすすめ...
2024/06/29
Kayoko*
箸がすすむさっぱり風味！「レモンナムル」レシピ
いつもの「ナムル」に「レモン果汁」を加えると、コクがあるのに後味はさっぱり。蒸し暑い日でも、パクパク食べられるおいしさに仕上がりますよ♪あと一品おかずがほしいときにも、ぴったりです。
2024/05/31
wasante
おつまみやおかずに♪ごま油香る「卵のナムル」おすすめレシピ
韓国料理でおなじみの「ナムル」。野菜で作るのが定番ですが、「卵」を使うのもおすすめです♪ごま油の香りが食欲をそそり、おかずやおつまみに活躍間違いなし！さっそく気になる作り方をチェックしてみまし...
2024/05/13
pon
ご飯にもお酒にも合う！「ごぼうのナムル」の作り方
きんぴらや煮物など、あと一品ほしいときのおかずに役立つ「ごぼう」。今回は「ナムル」のレシピをご紹介します。ホクッとした食感にごま油の香ばしさやコクが加わり、ご飯にもお酒にも合いますよ♪
2024/04/09
Kayoko*
あっという間にできあがり！「春キャベツのナムル」簡単レシピ
葉がやわらかい「春キャベツ」はおいしいだけでなく、調理時間が短く済むのもうれしいところ！今回はあと一品のおかずにぴったりな「ナムル」の作り方をご紹介します。和えるだけだから手間なくぱぱっと作れ...
2024/04/09
pon
レンチンであと一品！便利グッズで作る簡単ポテトサラダ＆もやしナムル
時短料理が叶うレンチン調理は暑い時期の強い味方。今回は、そんなレンチン調理をもっと快適で簡単にしてくれる優秀アイテムをご紹介します。食材を洗う・水切りする・加熱する・味付けをするという一連の流...
2023/07/20
アンジェ web shop
旨味たっぷり！火を使わずに作れる「カニカマのナムル」
あと一品欲しいときにぴったりなナムル。野菜だけで作るのもよいですが、カニカマも一緒に加えれば、色味よし・旨味たっぷりなナムルができあがり！今回は和えるだけのものや、電子レンジで完結する手軽なも...
2023/05/07
chata
少ない材料でパパッとあと一品！さっぱり「玉ねぎナムル」5選
常備してあることの多い玉ねぎで、ナムルを作ってみませんか？少ない材料でかんたんに作れるので、あと一品におすすめです。玉ねぎだけを使ったレシピのほか、わかめや焼き海苔、ちくわなどをちょい足しした...
2022/11/27
wasante
あと一品ほしいときに助かる！ちくわのかんたんナムル
さっと和えるだけで作れるレシピは、あと一品ほしいときや忙しいときに重宝しますよね。今回はお財布にやさしい「ちくわ」を使ったナムルをご紹介します。リーズナブルなもやしや豆苗と合わせたナムルや、き...
2022/08/22
fumirioko
火を使わないからお手軽！「ズッキーニのナムル」レシピ5選
油と相性のいい「ズッキーニ」。炒めて使うのはもちろんですが、和えて「ナムル」にするのもおすすめなんです♪今回は暑い日にうれしい、火を使わずに作れるレシピをピックアップしました。副菜や付け合わせ...
2022/08/13
hatsuharu
シンプルがおいしい！箸がとまらない「野菜の塩ナムル」
今回は、野菜のおいしさを生かした「塩ナムル」をご紹介します。シンプルな味わいでどんな料理とも相性がいいので、常備菜にぴったり！火を使わず短時間で作れるのもうれしいポイントです♪キャベツやパプリ...
2022/04/22
fumirioko
お弁当やあと一品に大活躍！「ブロッコリー＋α」で作るかんたんナムル
ビタミンやミネラルなどが豊富に含まれ、栄養豊富なブロッコリー。鮮やかなグリーンは彩りもよく、サラダやお弁当などにも手軽に使えて便利ですよね。今回ご紹介するのは、ブロッコリーを使ったナムル。一緒...
2022/04/03
fumirioko
副菜にぴったり♪白菜とツナで作るお手軽ナムルレシピ
白菜がおいしい季節にぴったりな、「白菜とツナのナムル」をご紹介します！基本の作り方は、白菜を切って調味料で和えるだけなのでとっても簡単。多めに買った白菜の消費にも役立ちますよ。旬のうちにぜひ作...
2021/12/10
hatsuharu
トッピングやおつまみに！「長ねぎナムル」を作ってみよう♪
「長ねぎナムル」のレシピをご紹介します！おつまみとしてそのまま食べるのはもちろん、冷奴などの上にのせてトッピングとして楽しむのもおすすめ。調理法や切り方によってシャキシャキだったりとろとろだっ...
2021/11/23
hatsuharu
さわやかな香り♪「大葉ナムル」おすすめレシピ
夏の献立に欠かせないさわやかな薬味野菜。特におなじみの「大葉」はナムルの香り付けにおすすめです。今回はもやしやきゅうりなど、おなじみの野菜で作る大葉ナムルのレシピをご紹介します。基本は野菜1種...
2021/08/21
pon
オクラと調味料だけで作れる！お手軽副菜レシピ
ネバネバとした食感が魅力の「オクラ」。和え物やお浸しなどいろんな場面で活用できる食材ですが、いつも同じ調理ばかりでワンパターンになることもありますよね。そこで今回は、オクラと調味料だけで作れる...
2021/08/06
hatsuharu
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