栄養たっぷり!大量消費にもおすすめの「ニラ×ナムル」レシピ

栄養たっぷり!大量消費にもおすすめの「ニラ×ナムル」レシピ
今回はニラを使ったナムルレシピをご紹介します!ニラのみで作ってもよいですし、野菜やきのこを組み合わせてもおいしいですよ♪ニラは栄養も豊富でおつまみや副菜にもおすすめなので、ぜひ試してみてくださいね!
hatsuharu
hatsuharu
2020/04/05
2021/10/07
view

ニラのナムル

ニラだけを使って作るシンプルなナムルレシピ。ニラは余熱で火を通すことで、水っぽくなりにくいです♪

レシピをチェック!>>

もやしとニラの簡単ナムル

ニラにもやしを組み合わせれば、食感楽しいナムルが完成!チューブの調味料を使えば味付けもお手軽です♪

レシピをチェック!>>

ニラとしめじのナムル

ニラとしめじをさっとゆで、水気を切ったらごま油・砂糖・塩・醤油で作ったたれで和えるだけ♪仕上げに白ごまをふるだけで、よりおいしそうな見た目になりますよ。

レシピをチェック!>>

ニラ・舞茸・キクラゲのナムル

鶏がらスープの素を使ったナムルはしっかり味に♪キクラゲ・舞茸は栄養もたっぷりなので、さらに身体にうれしい一品ができますね!

レシピをチェック!>>

韓国のりdeほうれん草とニラもやしの韓国風やみつきナムル

ナムルには韓国のりをプラスしてもおいしいんです!簡単にうまみがアップするので、ぜひお試しください♪

レシピをチェック!>>

ニラはさっと湯通しするだけでも十分なので、急いで副菜を作りたいときにもぴったりです♪お好みで卵黄をトッピングしたり一味唐辛子をふったりしてもおいしいので、ぜひ作ってみてくださいね!

この記事のキーワード
関連記事
新着記事