wasanteさん考案のレシピ＆コラム一覧（人気順）（17ページ目）

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  ご飯に合う節約おかず！「鶏むね肉とほうれん草」の炒め物

  たんぱく質が豊富な鶏むね肉と、ビタミンやミネラルたっぷりのほうれん草を使った、栄養満点の炒め物はいかがですか？今回は、しっかりとした味でご飯がすすむレシピをピックアップしました。夕食のメインお...

  2024/02/12

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  パクパク食べられる！「ほうれん草とひじき」のおかずレシピ

  「ほうれん草とひじき」のコンビは、鉄分などのミネラルやビタミンが豊富。今回は副菜や、メイン料理に野菜が足りないときのサブおかずにもおすすめのレシピをご紹介します。和風から洋風までそろっているの...

  2024/01/18

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  コスパ満点！「甘辛みそ」で仕上げる鶏むね肉のおかずレシピ

  淡白な「鶏むね肉」ですが、甘辛いみそだれをからめることでご飯にぴったりのおかずに変身します。食べごたえがあるので、ガッツリ食べたい方もきっと満足できますよ。コスパ満点のレシピを、ぜひチェックし...

  2024/01/12

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  おつまみにもあと一品にも♪「長芋と塩昆布」のらくウマおかず

  塩昆布を使った「長芋おかず」はいかがですか？生のシャキッとした長芋にも、加熱してほっくりした長芋にも、塩昆布がよく合いますよ。手軽に作れて、あと一品やおつまみにピッタリのレシピを、ぜひチェック...

  2023/11/11

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  シンプルな具材でOK！レンジでかんたん「卵チャーハン」バリエ

  冷蔵庫にあまり買い置きがないというときは、シンプルでもおいしい卵チャーハンが大活躍！さらにレンジを使えば、炒めずに済むので洗い物も少なくお手軽です♪家にあるような具材で作れる、お助けレシピをぜ...

  2023/11/11

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  あるとうれしい！「大根とベーコン」のあったかスープ

  あたたかいスープが恋しくなったら、甘くやわらかな大根と旨味のあるベーコンを使うのもおすすめです。存在感のあるスープグラタンに、まろやかなクリーム系、あっさりとしたコンソメ系など豊富にそろってい...

  2023/10/31

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  やみつきの味！「塩昆布バター」が決め手のじゃがいもレシピ

  「塩昆布とバター」は、ホクホクのじゃがいもと相性抜群。旨味とコク、ほどよい塩気がプラスされて、やみつきになること間違いなしの組み合わせです。難しい手間なく作れるレシピばかりなので、今夜のあと一...

  2023/10/26

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  シャキシャキコク旨！「れんこんのマヨネーズ炒め」バリエ

  淡白な味の「れんこん」は、マヨネーズで炒めるとコクや旨味が加わっておいしいですよ。サッと作れるレシピばかりなので、あと一品にピッタリ。明太マヨ、からしマヨ、カレーマヨなど、味付けも豊富です。ぜ...

  2023/10/19

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  夏のメインに！「トマトだれ」でさっぱり豚肉おかずレシピ

  トマトの買い置きがあったら、豚肉にかけるたれにしてみませんか？鮮やかな色とさわやかな香りで、夏にぴったりのメインが作れますよ。冷しゃぶや炒め物、ポークソテーなど、幅広いおかずに活用できます。ト...

  2023/08/03

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  ワンプレートで大満足！「トマトとひき肉」のかんたんご飯もの

  おいしいトマトが出回るこの季節、ひき肉と合わせてご飯ものにするのはいかがですか？見た目も華やかなタコライスやキーマカレー、サッと炒めるだけで作れるトマト丼など、いろいろなバリエーションを楽しめ...

  2023/07/27

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  これ1枚で大満足！「アスパラチーズトースト」で幸せ朝ごはん

  旬のアスパラガスをトッピングした、春らしいチーズトーストはいかがですか？食べごたえがあって１枚でも満足できるので、忙しい朝食にもおすすめです。ゆで卵やツナ、ウインナーをプラスしたアレンジレシピ...

  2023/04/13

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  レンジでパパッと完成！「せん切りにんじん」の作り置き

  彩り鮮やかなにんじんのおかずは、作り置きしておくとあと一品ほしいときやお弁当に重宝します。スライサーなどで薄くせん切りにすると、レンジの加熱時間が短縮できて節電にもなりますよ。にんじんの買い置...

  2023/04/04

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  ヘルシーで満足感あり！「ひじきと豆腐」のふわふわハンバーグ

  豆腐やひじきをまぜこんだハンバーグは、ヘルシーな上に食べごたえもバッチリ！ひじきのほかに枝豆やいんげん、ごぼうなどを加えたアイデアレシピがありますよ。ぜひ、メインやお弁当のおかずの参考にしてみ...

  2023/04/03

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  レンジでらくらく！毎日食べたい「キャベツ」の作り置きおかず

  今回はレンジで作るキャベツの作り置きおかずをご紹介します。キャベツは加熱するとカサが減るのでたっぷり食べらますよ♪あと一品やお弁当のおかずにも便利です。家にあるような材料で作れるレシピを集めま...

  2023/03/30

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  野菜がモリモリ食べられる！「キャベツとツナマヨ」のやみつきレシピ

  キャベツであと一品作ろうと思ったら、ツナマヨで和えるのはいかがでしょうか？コクと旨味が加わり、やみつきになるおいしさです。コンソメや鶏がらスープの素、すりごまなどを加えたいろいろなアレンジレシ...

  2023/03/28

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  お餅があったら試してみて！「みたらし餅」で至福のおやつタイム

  甘じょっぱい味がお好きなら、お餅にみたらしあんをかけて食べるのもアリ！みたらしあんの基本の材料は、砂糖としょうゆ、片栗粉のみ。レンジでもかんたんに作れます。アーモンドやきなこ、バターなどを加え...

  2023/01/07

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  いくらでも食べられちゃう！アレンジ自在の「手羽中」照り焼き

  骨付きで食べやすい手羽中は、照り焼きにしても絶品です。甘酢やコチュジャン、カレー粉など、使う調味料次第でアレンジも自在に楽しめますよ。旨味たっぷりでいくらでも食べられちゃうので、手羽中は多めに...

  2022/12/18

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  旬の野菜をモリモリ食べられる♪「ほうれん草のツナサラダ」で栄養チャージ

  ビタミン豊富な旬のほうれん草に、ツナ缶を合わせてサラダを作ってみませんか？コクと旨味が加わって、野菜がモリモリ食べられますよ。あと一品ほしいときや、箸休めにも便利です♪さっそくレシピをチェック...

  2022/12/11

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  しっとり＆シャキシャキ♪「鶏むね肉と長芋」のコスパ抜群おかず

  お財布にやさしい鶏むね肉のレシピはいくつ知っていても損はありませんよね♪今回は旬の長芋と合わせたボリュームおかずをご紹介します。食費を抑えたいときのメインにピッタリで、満足感ばっちりです。鶏む...

  2022/12/02

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  少ない材料でパパッとあと一品！さっぱり「玉ねぎナムル」5選

  常備してあることの多い玉ねぎで、ナムルを作ってみませんか？少ない材料でかんたんに作れるので、あと一品におすすめです。玉ねぎだけを使ったレシピのほか、わかめや焼き海苔、ちくわなどをちょい足しした...

  2022/11/27

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  ぽっかぽかに温まる！「豚肉と豆腐」の味しみ煮込み

  寒い日の夜には、温かい料理が恋しくなりますよね。そこで今回は、豚肉と豆腐でかんたんに作れる煮込み料理をご紹介します。定番のみそ味やピリ辛の韓国風、とろみのある中華風などいろいろな味のバリエーシ...

  2022/11/15

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  旨味たっぷり！「しらすと卵」で作るかんたんあと一品

  しらすと卵というやさしい味の組み合わせで、あと一品を作ってみませんか？パパッと作れるレシピばかりなので、朝食にもお弁当にもおすすめです。豆腐や厚揚げを加えれば、食べごたえもアップして食べざかり...

  2022/10/03

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  少ない材料でチャチャッと作れる！ランチに「和風じゃこパスタ」はいかが？

  香ばしいじゃこは、和風パスタにもぴったりです。じゃこの旨味や塩気が加わるので、味もかんたんに決まりますよ。ガーリックバターで炒めるコク旨系や、和えるだけのさっぱり系など、味のバリエーションもい...

  2022/09/22

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  コクが増してお酒がすすむ！「海苔×チーズ×ちくわ」の絶品おつまみ

  ちくわに海苔やチーズをプラスして、お酒がすすむ絶品おつまみを作ってみませんか？磯辺揚げやパパッと作れる炒め物や焼き物など、バラエティに富んだレシピがそろっていますよ。今夜の家飲みの参考に、ぜひ...

  2022/09/03

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  ついついあとを引く味！「ポン酢×鶏肉」のさっぱり夏おかず

  蒸し暑い夏場は、なるべく火を使わずに料理したいですよね。今回ご紹介するのは、レンジだけでかんたんに作れる鶏肉のおかずです。ポン酢を使ったさっぱりとした味のレシピばかりなので、食欲が落ちていると...

  2022/08/14

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  熱中症予防にも◎！作ってもすぐになくなる「無限きゅうり」

  思わず止まらなくなるおいしさの無限きゅうりは、ほどよい塩分で体を冷やす働きもあり熱中症対策にピッタリ。夏の部活弁当のお供にもおすすめです。鶏がらスープの素やツナ缶を使った定番レシピから、ポン酢...

  2022/08/14

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  ポン酢でさっぱり＆ご飯もすすむ！レンジで作れる「豚薄切り肉」の楽ちんメイン

  猛暑が続くこの時期には、なるべく台所に立つ時間を減らしたいもの。そこでおすすめなのが、レンジだけで作れる豚薄切り肉のおかずです。薄切り肉なら火の通りも早く、その間におろしポン酢やポン酢だれを用...

  2022/08/08

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  加熱時間を入れても10分以内！レンジで完成「にんじんとツナ」のスピードおかず

  レンジ加熱した甘いにんじんにコクのあるツナを加えれば、野菜が苦手なお子さんでも食べやすい一品が作れますよ。すぐに作れて色合いも鮮やかなので、お弁当のおかずにもピッタリです。味噌マヨやクリームチ...

  2022/06/28

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  冷凍うどんでお手軽に！旨味たっぷり「豚肉ぶっかけうどん」はいかが？

  冷凍うどんに豚肉や野菜をのせて、ぶっかけうどんにしてみませんか？かんたんに作れて食べごたえもあるので、おうちランチにもピッタリです。さっとゆでた豚肉をのせたさっぱり系や、香ばしく炒めた豚肉をの...

  2022/06/16

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  家にあるものでチャチャッと作れる！「カニカマ」メインのご飯もの

  お昼に何を作ろうか迷っていたら、カニカマを使ったご飯ものはいかがですか？少ない材料でチャチャッと作れて、大満足のおいしさです。お子さんから大人までみんなが喜ぶチャーハンや天津飯、ほったらかしで...

  2022/05/29

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  スタミナアップに！「にら×豚肉×卵」のボリュームおかず

  ガッツリ食べたい気分のときには、豚肉とにら、卵の組み合わせで作るおかずもおすすめです。オイスターソースベースの中華風、キムチやコチュジャンを使った韓国風、甘辛く煮た和風など、バラエティ豊かなレ...

  2022/04/28

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  レンジでかんたん野菜のおかず！「白菜とベーコン」で作るパパッとあと一品

  白菜とベーコンを使った、レンジだけで作れるお手軽おかずはいかがですか？ベーコンの塩気や旨味が白菜によくしみるので、味付けはコンソメやオイスターソース、塩バターなどの調味料をちょこっと加えるだけ...

  2022/03/09

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  相性抜群！「バナナと紅茶」の香りを楽しむ絶品おやつ5選

  バナナの自然な甘みと紅茶の香りは相性抜群！ドーナッツやクッキー、シフォンケーキなど、いろいろなタイプのおやつにマッチしますよ。かんたんに作れるレシピばかりで、黒ずんできたバナナの消費にもおすす...

  2022/02/19

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  やさしい甘さがクセになる！「練乳×いちご」で作るミルキースイーツ

  いちごと練乳という間違いのない組み合わせで作る、ミルキーなスイーツはいかがですか？やさしい甘みとキュートな色合いで、いちご好きならきっとハマるはず！白玉やプリン、アイスキャンディーなど、かんた...

  2022/02/16

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  残ったお餅がメインのおかずに！「豚バラ肉とお餅」の絶品レシピ

  家にお餅が残っていたら、豚バラ肉と合わせてメインのおかずにしてみませんか？少ない量のお肉でも、存在感のある一品になっちゃいます！甘辛醤油味やしょうが焼き風、ピリ辛韓国風など、味付けも自由自在。...

  2022/02/01

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  間違いのないおいしさ！「ベーコンポテト」で作るお手軽おかず

  ベーコンとじゃがいもの組み合わせは、間違いのないおいしさですよね。今回はお弁当のおかずやあと一品ほしいときに便利な、お手軽おかずのご紹介です。ピカタやグラタン、スペイン風オムレツなど、かんたん...

  2022/01/12

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  何度も作りたくなる！「シナモン香るさつまいも」のかんたんおやつ

  ほんのり甘い香りのシナモンはさつまいもとの相性が抜群なんですよ。大学芋や揚げさつまいも、バター煮など、お好みで組み合わせてみてくださいね。ご紹介するレシピは、どれも思い立ったらすぐ作れるかんた...

  2021/11/10

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  寝坊した朝でもすぐできる！パパッとかんたん「おかかご飯」バリエ

  混ぜるだけですぐ食べられるおかかご飯は、寝坊した朝にも便利です。普通のおかかご飯では物足りない方も、さんまの蒲焼缶やツナ、しらすなどをちょい足しすれば食べごたえがアップして満足度が上がりますよ...

  2021/10/27

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  あと一品に！「もやしとハム」で作れる節約スピードおかず

  いつでも手軽に買えるもやしとハムで、節約おかずを作ってみませんか？和え物や炒め物、チヂミなど、あと一品にぴったりのかんたんレシピがそろっていますよ。さっぱり系からコク旨系までいろいろなタイプの...

  2021/10/22

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  きのこ好きにはたまらない！旨味凝縮「きのこたっぷりトースト」で満足朝ごはん

  旨味の強いきのこは、トーストにのせてもよく合います。食物繊維がたっぷりとれるので、腸活にも◎。味噌バターやナッツ、ゆで卵を加えたり、グラタン風に仕上げたり、さまざまなアレンジができますよ。きの...

  2021/10/16

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  ヘルシーな組み合わせで作る「鶏ささみともやし」のおつまみレシピ

  シャキシャキのもやしとしっとりした鶏ささみの組み合わせは、おつまみにぴったりです。どちらも低カロリーなこともうれしいポイント。ナムルや中華サラダ、レンジ蒸しなどいろいろなタイプのレシピがありま...

  2021/09/22

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  節約したいときにおすすめ！「豆苗と卵」で作るシャキふわ炒め物

  季節を問わずいつでも安く買える豆苗と卵で、お財布にやさしい炒め物を作ってみませんか？豆苗のシャキシャキ感と卵のふわふわ感を同時に味わえ、あとを引くおいしさですよ。オイスターソースやめんつゆ、白...

  2021/09/09

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  お子さんのテンションも上がる！「鶏肉ととうもろこし」で作るやみつきおかず

  生のとうもろこしを炒めると、フレッシュならではのシャキシャキ感と甘味が楽しめます。さらに、とうもろこしと相性のよい鶏肉を加えれば、ボリュームもアップしてメインのおかずにもピッタリです。バター醤...

  2021/08/26

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  旬の「なすとみょうが」でさっぱりあと一品

  なすとみょうがの組み合わせは、さっぱりと食べられるので蒸し暑い夏の一品におすすめです。箸休めにぴったりな浅漬けや煮びたしのほか、ごはんがすすむ炒めものもあってバリエーション豊富。さっぱりとした...

  2021/08/21

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  無限にポリポリ！「白だし×きゅうり」はおつまみにも塩分補給にも◎

  きゅうりだけで何か作ろうと思ったら、白だし和えや白だし漬けにするのはいかがですか？だしの旨味がたっぷりしみて、無限に食べられるおいしさです！少ない材料でパパッと作れるので、あと一品にもおすすめ...

  2021/08/07

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  お酒がグイグイすすんじゃう！「アボカド×わさび」のやみつきおつまみ

  濃厚なアボカドに相性のよい、わさびをきかせたおつまみはいかがですか？アボカドだけでもおいしいですが、ツナやサーモン、サバ缶などを加えれば旨味もコクもアップしてお酒がいっそうすすみますよ。どれも...

  2021/07/21

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  朝の強い味方！「冷凍作り置きトースト」があれば寝坊したって大丈夫

  食パンを買ってきたとき、時間に余裕があるなら具材をのせて作り置き冷凍しておくと便利ですよ。食べごたえのあるボリュームトーストから、おやつにもなるスイーツトーストまで、いろいろなレシピがあるので...

  2021/07/17

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  止まらないおいしさ！「ゴーヤ唐揚げ」でビールがぐいぐいすすんじゃう♪

  ゴーヤをスライスして唐揚げにすると、スナック感覚で食べられてビールが止まらなくなるおいしさです！定番の醤油味やスパイスを加えたエスニック風など、味付けもいろいろあるのでお好みのレシピを見つけて...

  2021/07/08

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  ごはんがすすむ節約おかず！「なすと豚肉」のかんたん炒め物

  ジューシーななすに豚肉をプラスして、ごはんのすすむ炒め物を作ってみませんか？パパッと作れてボリュームもあり、忙しい平日の夕食にピッタリですよ。辛味噌炒めやおろしポン酢炒め、オイスターソース炒め...

  2021/06/02

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  男性もお子さまも大満足！「ねぎマヨ×鶏むね肉」のボリュームおかず

  物足りなく感じがちな鶏むね肉には、コクのあるねぎマヨがぴったり！食べごたえがアップするので、ガッツリ食べたい男性やお子さまもきっと満足してくれますよ。甘酢やポン酢、焼き肉のたれなどを加えた、い...

  2021/05/14

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