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「しらす」の人気レシピ一覧
毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
注目キーワード「しらす」に関する記事を人気順に72件掲載中です。
集計期間：2026/07/28-2026/08/03
「しらす」の新着記事はこちら
簡単ヘルシー♪「やみつきしらすブロッコリー」レシピ
人気フーディストしにゃさんの「やみつきしらすブロッコリー」です。にんにくとごま油のパンチのある風味に、程よい塩気のしらすとブロッコリーを和えたお酒にもぴったりの一皿。お好みでラー油を加えると味...
2024/11/30
しにゃ
大葉香る♪「トマトとしらすの和風マリネ」レシピ
人気フーディストしにゃさんの「トマトとしらすの和風マリネ」レシピです。冷蔵庫で冷やしてサラダとしていただいたり、ワインのお供にしたりするのもおすすめですよ♪
2024/06/29
しにゃ
♡ごはんのお供・おにぎりにも♡しらすと小松菜の醤油炒め♡【#簡単#常備菜#お弁当】
Mizukiさんによるフーディストノート公式連載です。身近な食材で作れる簡単レシピとキラキラでキュートなスタイリングを紹介します。今回は「♡ごはんのお供・おにぎりにも♡しらすと小松菜の醤油炒め♡【#簡単...
2018/03/25
Mizuki
納豆アボカドしらす卵丼で朝ごはんと、卒業式のはなし
簡単でおいしい朝ごはんをご紹介いただく山本ゆりさんのフーディストノート公式連載。今回は、ゆりさんが「大好きな組み合わせ」と言う「アボカド納豆しらす卵丼」を中心にした朝ごはんです。ゆりさんの意外...
2023/03/25
山本ゆり
暑い日でも食べやすい！あっさりおいしい「オクラとしらすの夏パスタ」
あたたかいタッチのイラストレシピが大人気のまいのおやつさんに、“家族が喜ぶほっこりごはん”をご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回は、あっさりとやさしい味付けの「オクラとしらすの夏パスタ...
2025/08/06
まいのおやつ(@mainooyatsu)
旨味たっぷり！「しらすと卵」で作るかんたんあと一品
しらすと卵というやさしい味の組み合わせで、あと一品を作ってみませんか？パパッと作れるレシピばかりなので、朝食にもお弁当にもおすすめです。豆腐や厚揚げを加えれば、食べごたえもアップして食べざかり...
2022/10/03
wasante
そうめんのマンネリ解消！「しらす×わさび」の大人味アレンジ
暑い日のランチにぴったりな、パパイズムさんの「しらすわさびそうめん」レシピをご紹介します。白だしベースのたれに、わさびのさわやかな辛みとガーリックオイルの香りをプラス。しらすやオクラをのせれば...
2026/07/17
フーディストノート
さっぱり！暑い日に食べたい「三つ葉としらすのおろしサラダ」
フーディストノートアンバサダーの神田えり子さんに、「三つ葉としらすのおろしサラダ」の作り方を教えていただきます。余りがちな三つ葉にしらす、大根おろし、レモンを合わせた、香りよくさっぱり食べられ...
2026/07/19
フーディストノートアンバサダー
塩気とうまみにやみつき！しらすの手作りピザレシピ
夏休みのランチに手作りピザを焼いてみませんか？ピザといっても、市販のピザ生地を使えばとってもかんたんです。今回はお手軽な「しらす」が主役のレシピをご紹介するのでぜひトライしてみてくださいね！し...
2019/08/23
pon
あと一品ほしいときに♪旨みたっぷり「しらす×ごま油」のおかず
塩気と旨みたっぷりのしらすは香ばしいごま油と相性抜群！今回は、「しらす」と「ごま油」使った簡単おかずをご紹介します。どれも手軽に作れるレシピばかりなので、あと一品ほしいときにおすすめです♪
2025/09/29
chata
カリカリ食感にやみつき♪「新じゃがとしらすのチーズガレット」レシピ
スピードレシピをご紹介いただくぱおさんのフーディストノート公式連載。今回のレシピは、旬の新じゃがをたっぷり使った「新じゃがとしらすのチーズガレット」です。外はカリカリ！中はもっちり！さらにとろ...
2024/03/19
ぱお
トースターで簡単！「とろ～り卵と厚揚げのしらすチーズ焼き」
15分で簡単にできる、忙しい日のスピードレシピをご紹介いただくぱおさんのフーディストノート公式連載。今回は、トースターでパパッと簡単に作れる「とろ～り卵と厚揚げのしらすチーズ焼き」です。ボリュー...
2022/03/22
ぱお
あと1品にちょうどいい！「ブロッコリー×しらす」の副菜レシピ
今回は「ブロッコリーとしらす」で作る、簡単副菜レシピをご紹介します。豊富に含まれるブロッコリーのビタミンやカロテン、しらすのたんぱく質やカルシウムで、栄養価の高い一品に。旨味たっぷりで彩りよく...
2024/03/19
フーディストノート
何もしたくない日はコレ！火を使わずにできるかんたん「しらす丼」レシピ
ふっくらとやわらかく、ほんのり塩味がおいしい「釜揚げしらす」を使って、かんたんに作れる丼はいかがですか？今回は具材をどんどんのせていくだけでできるレシピをピックアップ。火を使わないのであっとい...
2022/04/25
fumirioko
相性バッチリコンビ！「小松菜としらす」で作る簡単メニュー
小松菜としらすは相性のよい組み合わせ。今回はサブおかずや作り置き、ご飯ものなどさまざまな簡単メニューをご紹介します。どれも手間なく作れるアイデア揃い！さっそく今日のごはんに作ってみてはいかがで...
2023/05/30
pon
♡超簡単パスタ♡しらすとねぎの和風ペペロンチーノ♡【#時短#節約#麺】
Mizukiさんによるフーディストノート公式連載です。身近な食材で作れる簡単レシピとキラキラでキュートなスタイリングを紹介します。今回は「♡超簡単パスタ♡しらすとねぎの和風ペペロンチーノ♡【#時短#節約#...
2017/05/11
Mizuki
「ブロッコリー×しらす」がおいしい♪今日すぐ作れるシンプルパスタ4選
お昼ごはんや休日メニューに欠かせないパスタ料理は、いくつかレパートリーがあると助かりますね♪今回は栄養豊富な「ブロッコリーとしらす」が主役のレシピをご紹介します。どれもシンプルで簡単に作れます...
2024/11/13
pon
さっぱり感がたまらない♪「しらす×大葉」が決め手のトマトレシピ
夏野菜の定番トマトは、そのままでもアレンジしてもおいしいですね♪今回はさっぱり感と塩気が食欲をそそる、「しらす×大葉」を合わせたレシピをご紹介します。おかずやおつまみから主食まで、レパートリーに...
2024/08/04
pon
あっという間にできて栄養価抜群！「ほうれん草としらすのペペロンチーノ炒め」の作り方
管理栄養士の資格を持つ人気フーディスト柴田真希さんの「ほうれん草としらすのペペロンチーノ炒め」レシピです。使うメイン食材は2つ、さっと炒めるだけであっという間においしい一品ができあがるので、レ...
2025/02/27
フーディストノート
メイン食材2つ！おかずも主食もおまかせな「オクラ×しらす」レシピ
夏がおいしい季節のオクラは、いくつかレパートリーがあると便利ですね♪今回はほどよい塩気と旨みたっぷりしらすを合わせるレシピをご紹介します。あと一品のおかず作りから、食べ応えばっちりの主食までさ...
2024/08/11
pon
旬のしらすと相性抜群！「じゃがいも×しらす」のおかずレシピ
ホクホクのじゃがいもと、旨みたっぷりのしらすは相性ばっちり！しらすの塩気がじゃがいもの素朴な甘みを引き立て、大人も子どもも箸がすすむおかすになりますよ。副菜におつまみ、お弁当おかずとレシピのバ...
2024/04/15
Kayoko*
毎日のおつまみに！しらすでお手軽アヒージョを作ってみよう
白いごはんと相性のよい「しらす」。和のイメージがありますが、今回は「アヒージョ」の作り方をご紹介します。オリーブオイルで煮ることでしらすの塩気やうまみが存分に活かされてとってもおいしいんですよ...
2019/04/19
pon
「しらす」はオイルで煮るのがおすすめ♪かけて・のせて・混ぜていろいろな料理に大活躍...
管理栄養士の小泉明代さんに「しらすのオイル煮」の作り方を教えていただきました。なんと、しらすとオリーブオイルを2～3分煮るだけで完成！作って保存しておけば、かけて・のせて・混ぜて具材にして、と大...
2025/04/29
小泉明代
毎日でも食べ飽きない♪「白菜×しらす」のお手軽副菜レシピ
毎日食べたい野菜のおかず。今回は旬の白菜が主役の副菜レシピをご紹介します。ポイントは「しらす」を合わせること。塩気と旨味で白菜のやさしい甘味が引き立ち、シンプルなおいしさが楽しめますよ♪
2024/01/25
フーディストノート
火を使わずパパッと手軽に♪「しらす×わかめ」のさっぱり副菜
旨みたっぷりのしらすとミネラル豊富なわかめを合わせた、あと一品にぴったりなレシピをご紹介します。火を使わないので、手軽にぱぱっと作れるのも魅力。さっぱりと食べられて、しっかりメインの日の副菜に...
2023/05/13
fumirioko
シンプルなおいしさ♪「しらすのオイルパスタ」アイデア4選
忙しい日のランチにぴったりのパスタ料理は、味や具の組み合わせが豊富なところが魅力ですよね♪今回はシンプルな「オイルパスタ」をご紹介します。メインの具はお手軽な「しらす」。キャベツや海苔など、キ...
2020/04/14
pon
冷蔵庫にあるもので簡単！節約にも◎な「しらすと卵のご飯もの」
冷蔵庫にある食材でぱぱっと作れるご飯もののレシピをご紹介します。主役の具材は「卵としらす」。のっけご飯にチャーハン、どんぶりなどいろいろな使い方ができますよ♪簡単アイデアぞろいですので、忙しい...
2025/05/16
pon
香ばしさアップ！「カリカリしらす」が決め手の副菜レシピ
今回は「カリカリしらす」がポイントの副菜をご紹介します。塩気と旨味に食感と香ばしさがプラスされたしらすは、料理のアクセントにぴったり！サラダや和え物、炒め物などバラエティ豊富なレシピがそろって...
2024/02/19
Kayoko*
おかずにおつまみに♪「れんこん×しらす」レシピ3選
冬がおいしい季節のれんこんは、いろいろな使い方を知っておけるといいですね！そこで今回は、ふだんのおかずやおつまみにぴったりなれんこんレシピをご紹介します。合わせるのはおなじみの「しらす」。サラ...
2022/01/14
pon
春休みランチにいかが？「しらすチャーハン」のレシピバリエ
小さなお子さんのいるご家庭では、長期休みのごはん作りが大変ですよね。そこで今回は、手軽に作れて栄養も豊富な「しらすチャーハン」の作り方をご紹介します。和風にガーリックなど、味のバリエーションも...
2021/03/23
pon
朝食やランチに！「明太×しらす」で作るごはん、パン、麺
明太子としらすの相性はバツグンです！相乗効果で旨みが増し、ごはんにもパンにも麺にもよく合いますよ。朝食やランチにピッタリな、かんたんに作れるトーストやパスタ、ガーリックライスなど、いろいろなア...
2021/02/22
wasante
お弁当に！ほっこりやさしい「しらすおにぎり」はいかが？
ごはんによく合うしらすは、おにぎりの具材にしてもおいしいですよ！おかずがあまりないときの、お弁当にもオススメです。そこで今回は、いろいろなしらすおにぎりのバリエーションをご紹介していきます。カ...
2019/06/04
wasante
切って和えるだけであと一品！「水菜としらす」のスピード副菜
みずみずしい水菜は今が旬！旨みのあるしらすと合わせれば、シャキシャキ食感が楽しめる箸休めやおつまみにぴったりの一品が完成しますよ。切って和えるだけで作れるので、忙しい日に大活躍！ぜひチェックし...
2022/12/29
Kayoko*
箸休めにぴったり！「大根としらす」のすぐでき＆さっぱり副菜
みずみずしい大根と、程よい塩気と旨みのあるしらすは相性ぴったり！この2つの食材を和えるだけで、箸休めやお酒のお供になるさっぱり副菜が作れちゃいます♪忙しいときのあと一品や、メインおかずの付け合わ...
2022/10/18
fumirioko
カルシウムたっぷり！旬の「しらす」をチャーハンで！
しらすが旬のこの時期。たくさんの楽しみ方がありますが、今回はその中からチャーハンをご紹介します。しらす自体に塩気があるから、味付けも最後にちょこっと調整する程度でOK！シンプルながら間違いのない...
2016/04/14
フーディストノート
身近な材料で作ってみよう♪「しらすチヂミ」の簡単レシピ
軽めのお食事やおつまみにぴったりな「チヂミ」。いろいろなアレンジを楽しめますが、今回は身近に手に入る「しらす」が主役のレシピをご紹介します。どれも気軽に作れるアイデア揃いですので、ぜひチェック...
2023/06/12
pon
切って和えるだけなのに旨みたっぷり！「しらす×トマト」のサラダレシピ
暑い季節にはサラダが食べたいけど、バリエーションが少なくて…とお悩みの方、必見！今回は、トマトとしらすを使ったレシピをご紹介します。加熱も不要の簡単レシピなので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
2016/05/25
hatsuharu
とろけるチーズがたまらない！「新玉ねぎとしらすの贅沢トースト」の作り方
フーディストノートアンバサダーのみぃ*さんに、新玉ねぎとしらすの旨みにカマンベールチーズがとろける贅沢トーストの作り方を教えていただきます。新玉ねぎもしらすも春が旬なので、今の季節の朝ごはんや...
2026/03/28
フーディストノートアンバサダー
いつものサラダにプラス♪野菜がもりもり食べられる「しらすサラダ」
ご飯にのせたり、カリッと香ばしく炒めたり、いろいろな楽しみ方ができる「しらす」。今回はそんな「しらす」を使ったサラダをご紹介します。程よい塩味がアクセントになり、いつものサラダが手軽にランクア...
2024/05/23
tomo
和テイストがおいしい♪「しらす×白だし」おすすめパスタ
和食の味付けに便利な「白だし」は、パスタに使うのもおすすめです♪今回は塩気と旨味がおいしい「しらす」を合わせた和テイストのパスタをご紹介。だしの風味がおいしく、和風好きさんはきっとハマる味！ぜ...
2024/03/05
pon
サクサク軽い♪旨味たっぷり「しらすの油揚げピザ」レシピ
油揚げをピザ生地に見立てたサクサク軽い食感のピザはいかがですか？今回は旨味のあるしらすをトッピングしたレシピをご紹介します。油揚げに具材をのせたら、トースターで焼くだけなのでとっても簡単！お酒...
2024/02/12
Kayoko*
ご飯にもお酒にも合う！「厚揚げ×しらす」で簡単あと一品
安くて便利な厚揚げは、毎日のおかずやおつまみ作りにも欠かせませんね。今回はほどよい塩気がくせになる、「しらす」を合わせたレシピをご紹介します。どれも難しい手間なく作れて、あと一品ほしいときに重...
2023/05/25
pon
献立に悩んだらコレ！「ピーマン×しらす」で簡単あと1品
使い勝手がよく、彩り要員としても優秀な「ピーマン」。レパートリーはいくつあってもうれしいですね！今回はしらすを合わせた簡単レシピをご紹介します。炒め物やレンジ完結など手軽に作れるアイデア揃いで...
2022/12/19
pon
火を使わずかんたんに！アボカド×しらすのスピードメニュー
忙しい日やふだんのランチなど、なるべく手間をかけたくないときは「火を使わない」メニューがありがたいですよね♪今回はそのままでもおいしい「アボカド×しらす」の火なしレシピをご紹介します。ごはんのお...
2020/06/01
pon
おうちバルに最高♪旬の「しらす」で絶品おつまみ5選
今が旬の「しらす」。ごはんに乗せたりそのまま食べてももちろんおいしいですが、おつまみに使って晩酌タイムを楽しんでみませんか？今回は、色々なしらすのおつまみレシピをご紹介します！塩気がきいたしら...
2020/05/03
fumirioko
【無限ヌードル】やみつき！5分で完成♡『ねぎとしらすの油そうめん』
彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は「【無限ヌードル】やみつき！5分で完成♡『ねぎと...
2017/07/29
Ｙｕｕ
和風だしで作る♪「春野菜とあさりの和風パエリア」レシピ
フーディストノートアンバサダーのかずさんに、フライパンで簡単に作れる「春野菜とあさりの和風パエリア」のレシピを教えていただきます。あさりとしらすの旨味がたっぷりで、フライパン一つで簡単に作れま...
2026/03/18
フーディストノートアンバサダー
作らずにはいられない！旨味たっぷり「しらす×チーズ」のお手軽おつまみ
ご飯のお供やパスタの具材としても大活躍のしらす。クセが少ないので使い勝手が抜群ですよね。そこで今回はしらすとチーズを組み合わせたおつまみをご紹介します！どれもついお酒がすすむものばかりなので、...
2024/05/08
goma22
カルシウムがたっぷり♪今が旬の「しらす」でご飯のお供を作ろう！
旬真っ只中のしらす。ほどよい塩味でご飯との相性も抜群の食材です。そこで今回は、しらすで作るご飯のお供をご紹介します。カルシウムたっぷりなので、成長期のお子さんにもおすすめですよ。ぜひチェックし...
2024/05/02
天海彩花
栄養もうまみもたっぷり！「しらす×レタス」のお手軽レシピ
今回は、「しらすとレタス」を使ったレシピをご紹介します。しらすは栄養やうまみが豊富なので、ぜひとも取り入れたい食材。生でもおいしく食べられるレタスと合わせれば、パパッと一品作れますよ♪
2023/09/07
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