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レンジで簡単作り置き♪「小松菜とにんじんのツナごま和え」レシピ
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「しらす」の人気レシピ一覧
毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
注目キーワード「しらす」に関する記事を人気順に74件掲載中です。
集計期間：2025/11/28-2025/12/04
「しらす」の新着記事はこちら
簡単ヘルシー♪「やみつきしらすブロッコリー」レシピ
人気フーディストしにゃさんの「やみつきしらすブロッコリー」です。にんにくとごま油のパンチのある風味に、程よい塩気のしらすとブロッコリーを和えたお酒にもぴったりの一皿。お好みでラー油を加えると味...
2024/11/30
しにゃ
♡ごはんのお供・おにぎりにも♡しらすと小松菜の醤油炒め♡【#簡単#常備菜#お弁当】
Mizukiさんによるフーディストノート公式連載です。身近な食材で作れる簡単レシピとキラキラでキュートなスタイリングを紹介します。今回は「♡ごはんのお供・おにぎりにも♡しらすと小松菜の醤油炒め♡【#簡単...
2018/03/25
Mizuki
納豆アボカドしらす卵丼で朝ごはんと、卒業式のはなし
簡単でおいしい朝ごはんをご紹介いただく山本ゆりさんのフーディストノート公式連載。今回は、ゆりさんが「大好きな組み合わせ」と言う「アボカド納豆しらす卵丼」を中心にした朝ごはんです。ゆりさんの意外...
2023/03/25
山本ゆり
あっという間にできて栄養価抜群！「ほうれん草としらすのペペロンチーノ炒め」の作り方
管理栄養士の資格を持つ人気フーディスト柴田真希さんの「ほうれん草としらすのペペロンチーノ炒め」レシピです。使うメイン食材は2つ、さっと炒めるだけであっという間においしい一品ができあがるので、レ...
2025/02/27
フーディストノート
♡超簡単パスタ♡しらすとねぎの和風ペペロンチーノ♡【#時短#節約#麺】
Mizukiさんによるフーディストノート公式連載です。身近な食材で作れる簡単レシピとキラキラでキュートなスタイリングを紹介します。今回は「♡超簡単パスタ♡しらすとねぎの和風ペペロンチーノ♡【#時短#節約#...
2017/05/11
Mizuki
カリカリ食感にやみつき♪「新じゃがとしらすのチーズガレット」レシピ
スピードレシピをご紹介いただくぱおさんのフーディストノート公式連載。今回のレシピは、旬の新じゃがをたっぷり使った「新じゃがとしらすのチーズガレット」です。外はカリカリ！中はもっちり！さらにとろ...
2024/03/19
ぱお
毎日でも食べ飽きない♪「白菜×しらす」のお手軽副菜レシピ
毎日食べたい野菜のおかず。今回は旬の白菜が主役の副菜レシピをご紹介します。ポイントは「しらす」を合わせること。塩気と旨味で白菜のやさしい甘味が引き立ち、シンプルなおいしさが楽しめますよ♪
2024/01/25
フーディストノート
トースターで簡単！「とろ～り卵と厚揚げのしらすチーズ焼き」
15分で簡単にできる、忙しい日のスピードレシピをご紹介いただくぱおさんのフーディストノート公式連載。今回は、トースターでパパッと簡単に作れる「とろ～り卵と厚揚げのしらすチーズ焼き」です。ボリュー...
2022/03/22
ぱお
切って和えるだけであと一品！「水菜としらす」のスピード副菜
みずみずしい水菜は今が旬！旨みのあるしらすと合わせれば、シャキシャキ食感が楽しめる箸休めやおつまみにぴったりの一品が完成しますよ。切って和えるだけで作れるので、忙しい日に大活躍！ぜひチェックし...
2022/12/29
Kayoko*
シンプルな味付けでおいしい。「春菊×しらす」の楽しみ方
春菊といえば鍋の具というイメージが強いですが、副菜から主食までいろいろな使い方をできますよ。今回は冷蔵庫にあることも多い「しらす」との組み合わせをご紹介します。シンプルな味付けで素材のおいしさ...
2021/03/05
pon
大葉香る♪「トマトとしらすの和風マリネ」レシピ
人気フーディストしにゃさんの「トマトとしらすの和風マリネ」レシピです。冷蔵庫で冷やしてサラダとしていただいたり、ワインのお供にしたりするのもおすすめですよ♪
2024/06/29
しにゃ
あと1品にちょうどいい！「ブロッコリー×しらす」の副菜レシピ
今回は「ブロッコリーとしらす」で作る、簡単副菜レシピをご紹介します。豊富に含まれるブロッコリーのビタミンやカロテン、しらすのたんぱく質やカルシウムで、栄養価の高い一品に。旨味たっぷりで彩りよく...
2024/03/19
フーディストノート
相性バッチリコンビ！「小松菜としらす」で作る簡単メニュー
小松菜としらすは相性のよい組み合わせ。今回はサブおかずや作り置き、ご飯ものなどさまざまな簡単メニューをご紹介します。どれも手間なく作れるアイデア揃い！さっそく今日のごはんに作ってみてはいかがで...
2023/05/30
pon
朝食やランチに！「明太×しらす」で作るごはん、パン、麺
明太子としらすの相性はバツグンです！相乗効果で旨みが増し、ごはんにもパンにも麺にもよく合いますよ。朝食やランチにピッタリな、かんたんに作れるトーストやパスタ、ガーリックライスなど、いろいろなア...
2021/02/22
wasante
「しらす」はオイルで煮るのがおすすめ♪かけて・のせて・混ぜていろいろな料理に大活躍...
管理栄養士の小泉明代さんに「しらすのオイル煮」の作り方を教えていただきました。なんと、しらすとオリーブオイルを2～3分煮るだけで完成！作って保存しておけば、かけて・のせて・混ぜて具材にして、と大...
2025/04/29
小泉明代
旬のしらすと相性抜群！「じゃがいも×しらす」のおかずレシピ
ホクホクのじゃがいもと、旨みたっぷりのしらすは相性ばっちり！しらすの塩気がじゃがいもの素朴な甘みを引き立て、大人も子どもも箸がすすむおかすになりますよ。副菜におつまみ、お弁当おかずとレシピのバ...
2024/04/15
Kayoko*
やさしい味に癒される♪「しらすのお粥」レシピ5選
年末年始はごちそうが続き、お腹が重たく感じられる方も多いのではないでしょうか。そこで今回はあっさりといただけるお粥に注目です。しらすの旨味と塩気が加わり、おいしく召し上がれますよ。さっそく作り...
2023/01/07
pon
おかずにおつまみに♪「れんこん×しらす」レシピ5選
冬がおいしい季節のれんこんは、いろいろな使い方を知っておけるといいですね！そこで今回は、ふだんのおかずやおつまみにぴったりなれんこんレシピをご紹介します。合わせるのはおなじみの「しらす」。サラ...
2022/01/14
pon
シンプルなのにコクうま！しらすのバター醤油パスタ
ごはんのお供にぴったりな「しらす」ですが、じつはパスタとの相性もバッチリです。今回はしらすによく合う「バター醤油」を使った、ちょっぴり和風なパスタをご紹介。具の組み合わせはシンプルですが、うま...
2020/09/12
pon
暑い日でも食べやすい！あっさりおいしい「オクラとしらすの夏パスタ」
あたたかいタッチのイラストレシピが大人気のまいのおやつさんに、“家族が喜ぶほっこりごはん”をご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回は、あっさりとやさしい味付けの「オクラとしらすの夏パスタ...
2025/08/06
まいのおやつ(@mainooyatsu)
火を使わずパパッと手軽に♪「しらす×わかめ」のさっぱり副菜
旨みたっぷりのしらすとミネラル豊富なわかめを合わせた、あと一品にぴったりなレシピをご紹介します。火を使わないので、手軽にぱぱっと作れるのも魅力。さっぱりと食べられて、しっかりメインの日の副菜に...
2023/05/13
fumirioko
捨てずに食べたい♪「大根葉×しらす」の栄養満点レシピ
大根の葉っぱは栄養豊富な緑黄色野菜です。汁物やおかずの青みに使うなど意外と便利ですよね！今回は大根葉の使い方がさらに広がる、「しらす」を合わせたアイデアレシピをご紹介します。いつもは捨ててた～...
2022/03/11
pon
塩気とうまみにやみつき！しらすの手作りピザレシピ
夏休みのランチに手作りピザを焼いてみませんか？ピザといっても、市販のピザ生地を使えばとってもかんたんです。今回はお手軽な「しらす」が主役のレシピをご紹介するのでぜひトライしてみてくださいね！し...
2019/08/23
pon
少量なのに存在感あり！野菜がおいしい「しらす炒め」レシピ
ごはんなどにかけていただくイメージの強い「しらす」ですが、実は炒め物の具材としても便利だということをご存知ですか？しらすにはうまみがたっぷり含まれており、他の食材にも絡みやすいので、野菜もおい...
2019/03/28
hatsuharu
シンプル味がおいしい！「しらす×長ねぎ」のお手軽パスタレシピ
一年中いつでも手に入る「長ねぎ」ですが、冬は特においしい季節ですね！今回は長ねぎにしらすを合わせた簡単パスタの作り方をご紹介します。シンプルな味付けでおいしく仕上がるので、毎日のごはんにぴった...
2024/01/16
pon
和えるだけでかんたん♪「しらす×きゅうり」のお手軽副菜
今回は「きゅうりとしらす」で作る副菜をご紹介します。きゅうりは切ったり、塩もみしたり、たたいたりしたら、しらすや調味料と和えるだけ。さっぱりと旨味があり、箸休めやお酒のおつまみにピッタリの一品...
2023/05/20
Kayoko*
箸休めにぴったり！「大根としらす」のすぐでき＆さっぱり副菜
みずみずしい大根と、程よい塩気と旨みのあるしらすは相性ぴったり！この2つの食材を和えるだけで、箸休めやお酒のお供になるさっぱり副菜が作れちゃいます♪忙しいときのあと一品や、メインおかずの付け合わ...
2022/10/18
fumirioko
【無限ヌードル】やみつき！5分で完成♡『ねぎとしらすの油そうめん』
彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は「【無限ヌードル】やみつき！5分で完成♡『ねぎと...
2017/07/29
Ｙｕｕ
ビール？それともワイン？旬の「しらす」でお酒が進みすぎる！
相模湾に面する三浦・湘南エリアでは3月初旬に禁漁期が明けたばかり。「しらす」はまさに今が旬！身の大きな上物も手に入りやすい季節です。ご飯のおともにはもちろん、お酒のアテとしてもいい仕事をしてく...
2016/03/31
フーディストノート
「ブロッコリー×しらす」がおいしい♪今日すぐ作れるシンプルパスタ4選
お昼ごはんや休日メニューに欠かせないパスタ料理は、いくつかレパートリーがあると助かりますね♪今回は栄養豊富な「ブロッコリーとしらす」が主役のレシピをご紹介します。どれもシンプルで簡単に作れます...
2024/11/13
pon
おかずも主食もおまかせ！「キャベツ×しらす」レンチンレシピ
使い勝手のよい「キャベツ」はどれだけレパートリーがあっても困りませんね♪今回は忙しい日でも気軽に作れるレンチンレシピをご紹介します。合わせるのは「しらす」。塩気と旨味で簡単においしさアップ！ぜ...
2024/04/08
pon
旨味たっぷり！「しらすと卵」で作るかんたんあと一品
しらすと卵というやさしい味の組み合わせで、あと一品を作ってみませんか？パパッと作れるレシピばかりなので、朝食にもお弁当にもおすすめです。豆腐や厚揚げを加えれば、食べごたえもアップして食べざかり...
2022/10/03
wasante
生地不要♪カリッと香ばしい「しらすトッピングのおつまみピザ」
今回はしらすをトッピングしたおつまみピザをご紹介します。小麦粉などの粉類で作る生地は使わず、はんぺんや油揚げが生地代わりに。カリッとした食感にしらすとチーズの旨みが加わっておつまみにぴったりの...
2022/07/23
fumirioko
おうちバルに最高♪旬の「しらす」で絶品おつまみ5選
今が旬の「しらす」。ごはんに乗せたりそのまま食べてももちろんおいしいですが、おつまみに使って晩酌タイムを楽しんでみませんか？今回は、色々なしらすのおつまみレシピをご紹介します！塩気がきいたしら...
2020/05/03
fumirioko
旬の「しらす」と「ちりめんじゃこ」の違い、説明できますか？今さら聞けない「しらす」...
しらすは、手軽に食べられる海の幸の一つ。ほどよい塩加減で“ごはんのおとも”にぴったりですよね。ところで、しらすとよく似たものに「ちりめんじゃこ」がありますが、どう違うかご存じですか？今回は、知っ...
2020/03/26
Kayoko*
あと一品ほしいときに♪旨みたっぷり「しらす×ごま油」のおかず
塩気と旨みたっぷりのしらすは香ばしいごま油と相性抜群！今回は、「しらす」と「ごま油」使った簡単おかずをご紹介します。どれも手軽に作れるレシピばかりなので、あと一品ほしいときにおすすめです♪
2025/09/29
chata
メイン食材2つ！おかずも主食もおまかせな「オクラ×しらす」レシピ
夏がおいしい季節のオクラは、いくつかレパートリーがあると便利ですね♪今回はほどよい塩気と旨みたっぷりしらすを合わせるレシピをご紹介します。あと一品のおかず作りから、食べ応えばっちりの主食までさ...
2024/08/11
pon
和テイストがおいしい♪「しらす×白だし」おすすめパスタ
和食の味付けに便利な「白だし」は、パスタに使うのもおすすめです♪今回は塩気と旨味がおいしい「しらす」を合わせた和テイストのパスタをご紹介。だしの風味がおいしく、和風好きさんはきっとハマる味！ぜ...
2024/03/05
pon
香ばしさアップ！「カリカリしらす」が決め手の副菜レシピ
今回は「カリカリしらす」がポイントの副菜をご紹介します。塩気と旨味に食感と香ばしさがプラスされたしらすは、料理のアクセントにぴったり！サラダや和え物、炒め物などバラエティ豊富なレシピがそろって...
2024/02/19
Kayoko*
サクサク軽い♪旨味たっぷり「しらすの油揚げピザ」レシピ
油揚げをピザ生地に見立てたサクサク軽い食感のピザはいかがですか？今回は旨味のあるしらすをトッピングしたレシピをご紹介します。油揚げに具材をのせたら、トースターで焼くだけなのでとっても簡単！お酒...
2024/02/12
Kayoko*
献立に悩んだらコレ！「ピーマン×しらす」で簡単あと1品
使い勝手がよく、彩り要員としても優秀な「ピーマン」。レパートリーはいくつあってもうれしいですね！今回はしらすを合わせた簡単レシピをご紹介します。炒め物やレンジ完結など手軽に作れるアイデア揃いで...
2022/12/19
pon
料理をしたくない暑い日にも！「しらすご飯」のアイデア5選
ふっくらとしていて、旨味たっぷりのしらす。ご飯にのせて食べるとおいしいですよね！シンプルにしょうゆをちょっとかけていただくのも最高ですが、他にも色々とおいしい食べ方があるようですよ♪今回は、Ins...
2022/07/22
フーディストノート
何もしたくない日はコレ！火を使わずにできるかんたん「しらす丼」レシピ
ふっくらとやわらかく、ほんのり塩味がおいしい「釜揚げしらす」を使って、かんたんに作れる丼はいかがですか？今回は具材をどんどんのせていくだけでできるレシピをピックアップ。火を使わないのであっとい...
2022/04/25
fumirioko
春休みランチにいかが？「しらすチャーハン」のレシピバリエ
小さなお子さんのいるご家庭では、長期休みのごはん作りが大変ですよね。そこで今回は、手軽に作れて栄養も豊富な「しらすチャーハン」の作り方をご紹介します。和風にガーリックなど、味のバリエーションも...
2021/03/23
pon
お子さんでも食べやすい！「しらす和え」で野菜を取ろう
野菜のおかずがほしいときに、しらす和えにするのはいかがですか？しらすの旨味が加わるのでお子さんでも食べやすく、カルシウム補給にもなりますよ！醤油やポン酢、マヨネーズなど、いろいろな味付けを楽し...
2020/08/26
wasante
シンプルなおいしさ♪「しらすのオイルパスタ」アイデア5選
忙しい日のランチにぴったりのパスタ料理は、味や具の組み合わせが豊富なところが魅力ですよね♪今回はシンプルな「オイルパスタ」をご紹介します。メインの具はお手軽な「しらす」。キャベツや海苔など、キ...
2020/04/14
pon
かんたんランチにいかが？「しらすの混ぜごはん」アイデア5選
在宅勤務や長期休校の影響で、いつも以上に料理をする機会が増えているという方も多いのではないでしょうか。今回は、なるべくかんたんに済ませたい日々のお昼ごはんに「混ぜごはん」のご提案です。主役はほ...
2020/03/12
pon
お弁当に！ほっこりやさしい「しらすおにぎり」はいかが？
ごはんによく合うしらすは、おにぎりの具材にしてもおいしいですよ！おかずがあまりないときの、お弁当にもオススメです。そこで今回は、いろいろなしらすおにぎりのバリエーションをご紹介していきます。カ...
2019/06/04
wasante
毎日のおつまみに！しらすでお手軽アヒージョを作ってみよう
白いごはんと相性のよい「しらす」。和のイメージがありますが、今回は「アヒージョ」の作り方をご紹介します。オリーブオイルで煮ることでしらすの塩気やうまみが存分に活かされてとってもおいしいんですよ...
2019/04/19
pon
野菜がたっぷり食べられる！塩気がおいしい「しらすのサラダ」
献立にもっと野菜を取り入れたい･･･そんなときには手軽に作れる「サラダ」がおすすめです。今回はサラダの具材に「しらす」を使ったレシピをご紹介したいと思いますので、レパートリーを広げる参考にしてみ...
2018/10/03
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