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「さば缶」の人気レシピ一覧
毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
注目キーワード「さば缶」に関する記事を人気順に164件掲載中です。
集計期間：2026/03/21-2026/03/27
「さば缶」の新着記事はこちら
栄養満点！「さば缶と小松菜のそぼろ」がご飯のお供に◎
フーディストノートアンバサダーの神田えり子さんに「さば缶と小松菜のそぼろ」のレシピを教えていただきます。さばの水煮缶を汁ごと使った、栄養満点の小松菜そぼろ。10分で作れて、作り置きやお弁当にも便...
2026/03/08
フーディストノートアンバサダー
だしをかけてもおいしい！水煮缶でかんたん「さっぱり梅さばそぼろ丼」
あたたかいタッチのイラストレシピが大人気のまいのおやつさんに、“家族が喜ぶほっこりごはん”をご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回は「さっぱり梅さばそぼろ丼」をご紹介いただきます。だしを...
2024/06/20
まいのおやつ(@mainooyatsu)
【レンジだけ】でこのコク！「さばの無水トマトカレー」簡単レシピ
人気フーディスト・つくりおき食堂まりえさんの「さばの無水トマトカレー」レシピです。耐熱容器に材料を入れて加熱するだけなので、煮込み時間不要。わずか5分ほどで完成するスピードレシピです。水を使わ...
2025/04/18
つくりおき食堂まりえ
レンジで簡単！「デパ地下風ひじきとさば缶のれんこんサラダ」
簡単に作れるスピードレシピをご紹介いただくぱおさんのフーディストノート公式連載。今回のレシピはレンジで加熱したれんこんに他の具材と調味料を和えるだけで簡単に作れる「デリ風ひじきとさば缶のれんこ...
2022/09/27
ぱお
「さば缶」ドボンと沈めるだけ！簡単なのに最高においしい「炊き込みご飯」
ラクしておいしい「引き算レシピ」が大人気の脱サラ料理家ふらおさんによる公式連載がスタート♪記念すべき第一回は、「さば缶」をドボンと沈めるだけで手軽に作れる「炊き込みご飯」のレシピをご紹介いただ...
2025/01/22
脱サラ料理家ふらお
サバの水煮缶でお手軽に♪ワインに合うおしゃれなおつまみレシピ
魚料理は下処理に手間がかかることから敬遠してしまう方も多いのではないでしょうか。そこで手軽に使える缶詰を活用したレシピはいかが？サバの水煮缶を使ったオシャレなおつまみとともにおいしいお酒をどう...
2017/05/20
フーディストノート
加熱時間は2分でOK！「さば缶とキャベツのレンチン作り置き」レシピ
人気フーディスト・えつこさんの「さば缶とキャベツのレンチン作り置き」です。加熱時間はたったの2分、それ以外の作業を含めても5分以内で作れる簡単レシピです。箸が止まらないおいしさですよ！
2024/12/09
フーディストノート
旬の白菜がもりもり食べられる！栄養たっぷり「さば缶de麻婆白菜」の作り方
フーディストノートアンバサダーのあおにーなさんに、さば缶と白菜、えのきを保存袋に入れて下味冷凍するだけで作れる「さば缶de麻婆白菜」のレシピを教えていただきます。解凍後はフライパンでさっと煮るだ...
2025/11/26
フーディストノートアンバサダー
カルディの「ハリッさば」アレンジレシピ♪「スパイシーハリッさばじゃが」
缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理が得意な四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回は、カルディコーヒーファームのオリジナル商品「ハリッさば」を使ったアレンジレシピをご紹介いただき...
2023/10/04
四万十みやちゃん
いざというときに助かる！缶詰ストックで作る「防災ごはん」5選
東日本大震災から15年。3月11日を前に、食の備えを見直しませんか？今回は、缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理が得意な四万十みやちゃんの、停電中も作れる無加熱レシピと、電気・ガス復旧後に役立つ...
2026/03/04
フーディストノート
切って和えるだけ♪5分で簡単「豆苗とさば缶のヘルシーサラダ」
15分以内で簡単にできる、忙しい日のスピードレシピをご紹介いただくぱおさんのフーディストノート公式連載。今回は、火を使わずに5分でできる「豆苗とさば缶のヘルシーサラダ」の作り方を教えていただきま...
2022/05/31
ぱお
これは合う！万能コンビ「さば缶×納豆」活用アイデア
ストックしてあると心強い「さば缶」。組み合わせる食材を選ばず幅広く使えるのが魅力ですが、今回は同じく定番の「納豆｣と組み合わせたレシピをご紹介します。あっという間に作れるスピードメニューからお...
2020/10/27
pon
ストック食材2つで作る！「じゃがいも×さば缶」の大満足おかず
今回は、家にあることの多いストック食材「じゃがいもとさば缶」で作るレシピをご紹介します。使う食材はこの2つだけ！食べごたえがあって栄養価の高い、大満足おかずになりますよ♪買い物に行けないときにも...
2023/09/02
fumirioko
困ったときはコレ♪「さば味噌煮缶パスタ」がお手軽で間違いない味です！
しっかり味で骨まで丸ごと味わえる「さば味噌煮缶」。そのまま食べるだけでなく、さまざまな料理に使える便利な食材ですよね。今回は、そんなさば味噌煮缶を使ったパスタをご紹介します。濃厚な味わいがパス...
2021/09/30
Kayoko*
さば缶でコク旨！レンジで簡単♪「ごまポン無限なす」
缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理が得意な四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回は、さばの水煮缶を使った「ごまポン無限なす」をご紹介いただきます！火を使わずレンジ調理できるので...
2023/09/06
四万十みやちゃん
帰宅後10分で食べられる！まな板も包丁も使わない「さば缶と春キャベツのスンドゥブ」
国際薬膳師の資格を持ち健康的な食生活を提案中のタレント・麻木久仁子さんのフーディストノート公式連載。今回はまな板も包丁も使わない「さば缶と春キャベツのスンドゥブ」をご紹介します。食材を手でちぎ...
2022/04/22
麻木久仁子（あさぎくにこ）
新米がおいしい季節に♪ご飯がすすむ「さば缶そぼろ」
自宅にストックしている缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理をご紹介いただく四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回は「さばの水煮缶」を使った、新米にピッタリな「さば缶そぼろ」の作り...
2021/10/20
四万十みやちゃん
次女の勉強の話と、さば缶づくしの朝ごはん
簡単でおいしい朝ごはんをご紹介いただく山本ゆりさんのフーディストノート公式連載。今回は、ちょっとさばの水煮缶を、身から汁まであますことなく使った「さば缶づくしの朝ごはん」をご紹介いただきます。...
2022/10/22
山本ゆり
火を使わずに切って和えるだけ！さばの水煮缶で簡単♪「ポキ丼風」
自宅にストックしている缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理が得意な四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回は、さばの水煮缶を使って火を使わずに簡単に作れる「ポキ丼風」のレシピをご紹...
2022/07/06
四万十みやちゃん
10分で完成！旨味たっぷり「さば缶とねぎのそうめんチャンプルー」の作り方
フーディストノートアンバサダーの管理栄養士ゆきぼむさんに「さば缶とねぎのそうめんチャンプルー」のレシピを教えていただきます。手軽で満足感抜群！さば缶、玉ねぎ、小ねぎがあれば、簡単に作れちゃいま...
2025/08/05
フーディストノートアンバサダー
ご飯がすすむヘルシーおかず「さば缶とチンゲンサイの春雨炒め」
缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理が得意な四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回は、缶詰と乾物を使って手早く作れる「さば缶とチンゲンサイの春雨炒め」をご紹介いただきます。豆板醤...
2023/11/15
四万十みやちゃん
5分で簡単！「さばのみそ煮缶ときゅうりのマヨ和え」レシピ
缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理が得意な四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回は、さばのみそ煮缶ときゅうりを使った簡単副菜をご紹介いただきます！家族に魚を食べて欲しいときのメ...
2024/06/12
四万十みやちゃん
トースターで簡単おつまみ！10分で作れる「ちくわのさばマヨチーズ磯辺焼き」
スピードレシピをご紹介いただくぱおさんのフーディストノート公式連載。今回のレシピは、おうちにあるものでパパッと作れる10分おつまみ「ちくわのさばマヨチーズ磯辺焼き」です。おつまみやお弁当おかず、...
2023/10/03
ぱお
具だくさんで大満足！「さば缶おにぎり」のおすすめレシピ5選
忙しい日や休日のごはんに、具だくさんのおにぎりはぴったり！今回は便利な「さば缶」を使ったおにぎりレシピをご紹介します。定番の和風はもちろん、洋風や韓国風などアレンジも楽しめますよ♪さっそく気に...
2023/07/01
pon
春のランチにおすすめ！「菜の花とさば味噌煮缶で絶品パスタ」
自宅にストックしている缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理が得意な四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回は春のお楽しみ野菜「菜の花」と、自宅にストックしていることが多い「さば味噌...
2022/04/06
四万十みやちゃん
手軽に作れて栄養満点！「さんま、さば、いわし缶」で作るごちそうおにぎり
さんま缶やさば缶、いわし缶は、手軽に使えて栄養も満点！そこで今回は、それらの缶詰でかんたんに作れるごちそうおにぎりをご紹介します。おかずがなくても満足できる味なので、寝坊した日のお弁当にも便利...
2018/10/17
wasante
栄養もおいしさも満点！「さば缶×チーズ」の旨味たっぷりおかず
手軽に使える「さば缶」とコク深い「チーズ」を組み合わせた、旨味たっぷりのおかずをご紹介します。ご飯にもパンにもよく合い、おつまみにもぴったりですよ。どれも満足感抜群の一品ばかりなので、ぜひチェ...
2025/09/29
goma22
寒い日は手軽にあったかメニュー♪「大根×さば缶」のうまうま煮
寒い外から帰ってきたら食べたくなるあったか料理。今回は旬の大根とさば缶で作る、簡単煮物をご紹介します。ストックしてあることの多いさば缶は魚の下処理の手間がなく、栄養豊富で旨味もたっぷり♪特別な...
2023/12/12
フーディストノート
育ち盛りのお子さんに！栄養たっぷり「さば缶とはんぺんのふわふわハンバーグ」
缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理が得意な四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回のレシピは、さばのみそ煮缶とはんぺんを使ったふわふわハンバーグです♪カルシウムやたんぱく質がたっ...
2023/03/08
四万十みやちゃん
カレー風味が食欲そそる！「スナップエンドウとさば缶のカレー炒め」
缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理が得意な四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回は、スナップエンドウとさばの水煮缶を使った、簡単・時短で作れる炒め物をご紹介いただきます。カレー...
2023/02/15
四万十みやちゃん
お弁当おかずにも♪「にんじんとさば缶のカレーサラダ」レシピ
スピードレシピをご紹介いただくぱおさんのフーディストノート公式連載。今回のレシピは、彩りがよくお弁当おかずにぴったりの「にんじんとさば缶のカレーサラダ」です。カレーマヨで味付けをしているので、...
2024/03/05
ぱお
和えるだけで簡単！「さば缶×大根サラダ」5選
魚缶のサラダといえば「ツナサラダ」がおなじみですが、近年人気の「さば缶」を使ってもおいしいですよ。今回は冬野菜でおなじみの大根を合わせたサラダに注目。さば缶の旨味や油分が絡んで、大根をもりもり...
2022/02/17
pon
さばの水煮缶で♪SABAバーガー
四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載です。自宅にストックしている缶詰やレトルト食品を使って簡単に作れるアイデアレシピを紹介しています。今回は「さばの水煮缶で♪SABAバーガー」です。
2019/04/03
四万十みやちゃん
ハニーマスタードマヨが絶品！ホワイトソース不要の「じゃがいもとさば缶のグラタン」
缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理が得意な四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回は、ハニーマスタードマヨが絶品なホワイトソース不要のお手軽グラタンをご紹介いただきます！さば缶を...
2023/07/19
四万十みやちゃん
とろ～りチーズがおいしい！ツナメルトならぬ「サバメルト」
自宅にストックしている缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理が得意な四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回は、アメリカのカフェで人気のホットサンド「ツナメルト」をアレンジした「サバ...
2022/05/11
四万十みやちゃん
パパッとできて大満足の味！「サバ缶のチーズ焼き」を作ろう♪
サバ缶のチーズ焼きは、少ない材料でパパッと作れるのでおつまみにも朝食にも便利ですよ。チーズをのせて焼くだけでもおいしいですが、ちょっとした工夫でさらに大満足の味に！さっそく、アレンジレシピをご...
2018/12/18
wasante
リーズナブルなさば缶でお手軽に！ランチにおすすめ「チャーハン」レシピ
今回は常備しておくと便利な「さば缶」を使ったお手軽チャーハンをご紹介します。栄養満点＆旨みたっぷりの一皿がささっと作れるので、ランチにぴったり♪さば缶と相性が良い食材や味付けにも注目です。さっ...
2022/11/28
fumirioko
忙しいときのあと一品に助かる！「さば缶とキャベツ」のかんたん副菜レシピ
栄養価が高くて安価で手に入る優秀食材「さば缶」。おなじみ野菜の「キャベツ」と合わせれば、手軽に副菜が作れますよ♪切って混ぜるだけのかんたん和え物や作り置きできるサラダなど、あと一品ほしいときに...
2022/10/21
fumirioko
アレンジ次第でメインも副菜も！サバの味噌煮缶をもっと楽しもう♪
ご家庭に常備しやすい「サバの味噌煮缶」。なんだかんだで手をつけてないなぁ…と使わずに放置してしまっている方もいるのでは？そこで今回は、サバの味噌煮缶を使ったアレンジレシピをご紹介します！そのま...
2018/06/14
hatsuharu
新じゃがとさばのみそ煮缶で作る♪旨味たっぷり「みそバター炊き込みご飯」
缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理が得意な四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回は、新じゃがとさばのみそ煮缶を使った旨味たっぷりの炊き込みご飯をご紹介いただきます！お魚嫌いの方...
2023/06/28
四万十みやちゃん
春雨不要！簡単なのにおいしい「さばのみそ煮缶とキムチの生春巻き」
缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理が得意な四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回は、さばのみそ煮缶とキムチを使った生春巻きをご紹介いただきます！春雨を水で戻す必要も、具材を事前...
2023/05/31
四万十みやちゃん
5分で乾杯！さば缶で作るスピードおつまみ
家飲みのお供に重宝する「缶詰」。ぱかっと開けてそのままつまむのもありですが、ほんのひと手間かけると満足感アップ！今回は「さば缶」を使い、5分以内で完成を目指すスピードメニューをご紹介します。飲...
2022/03/03
pon
サバ味噌缶と白菜のうまとろ煮
四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載です。自宅にストックしている缶詰やレトルト食品を使って簡単に作れるアイデアレシピを紹介しています。今回は「サバ味噌缶と白菜のうまとろ煮」です。
2021/03/03
四万十みやちゃん
マツコも絶賛した あの「サヴァ缶」で！炊飯器パエリア～オリーブオイル漬け編～
四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載です。自宅にストックしている缶詰やレトルト食品を使って簡単に作れるアイデアレシピを紹介しています。今回は「マツコも絶賛した あの『「サヴァ缶』で！炊...
2019/07/03
四万十みやちゃん
お魚嫌いでも食べられる！？ランチにオススメ「サバ缶丼」
冷蔵庫に食材があまり入っていないときには、サバ缶を使ってチャチャッと作れる丼がオススメです！骨まで食べられるので、お魚嫌いのお子さまでも食べやすいですよ。アレンジもしやすいのでぜひ参考にしてく...
2018/07/22
wasante
キャベツと相性抜群！「ご飯がすすむ♪ヤンニョムさば」
缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理が得意な四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回は、ヤンニョムチキンをさばの水煮缶でアレンジして作る「ヤンニョムさば」のレシピをご紹介いただきま...
2023/09/27
四万十みやちゃん
節分にいかが～♪さばの味噌缶で簡単！「さば缶キンパ」
自宅にストックしている缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理が得意な四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回は「さばの味噌煮缶」を使ったお手軽キンパをご紹介いいただきます！お肉の代わ...
2022/02/02
四万十みやちゃん
缶詰で手軽に♪「さば缶グラタン」を作ってみよう
ストックしておくとあれこれ役立つ「さば缶」。いろいろな使い方がありますが、今回は寒い季節にぴったりなグラタンの作り方をご紹介します。さば缶だけでも、お好みの野菜を合わせてもおいしく作れますよ♪...
2022/01/19
pon
調味料いらず！「サバ味噌煮缶×トマト缶」は万能コンビです♪
缶詰を家に常備しておくと、あと一品作りたいときや家に食材がないときに便利ですよね♪本日は「サバ味噌煮缶」と「トマト缶」を使った簡単レシピをピックアップ。サバ味噌煮缶の旨みや甘味が、トマト缶の酸...
2019/09/01
フーディストノート
パパっと簡単！栄養満点な「さばみそ煮缶」で作る“ご飯もの”
栄養価が高く保管もしやすいさばみそ煮缶。安いときに買い溜めしておくというご家庭も多いのではないでしょうか。今回は、そんなさばみそ煮缶をつかったご飯ものを5つご紹介します。どれも簡単に作れるもの...
2025/01/19
天海彩花
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