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「こんにゃく」の人気レシピ一覧
毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
注目キーワード「こんにゃく」に関する記事を人気順に83件掲載中です。
集計期間：2025/10/22-2025/10/28
「こんにゃく」の新着記事はこちら
作り置きにも！甘めのたれに箸がすすむ「鶏とこんにゃくのごまみそ」
あたたかいタッチのイラストレシピが大人気のまいのおやつさんに、“家族が喜ぶほっこりごはん”をご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回は絶賛リピート中だという、作り置きにもおすすめな「鶏とこ...
2024/04/06
まいのおやつ(@mainooyatsu)
お弁当にも！黄金比率で作る大根・にんじん・こんにゃくの「甘辛根菜煮」レシピ
ブログ「ゆんママの日常」で人気のフーディスト・ゆんママさんの「甘辛根菜煮」レシピをご紹介します。黄金比率という調味料の配分で味付けをしているのでとってもおいしいですよ！ゆんママさんのご家庭の味...
2024/06/06
フーディストノート
ダイエットの強い味方！ぷりぷりヘルシー「こんにゃくの甘辛煮」レシピ
人気のフーディスト・おなかがぺこりんさんの「こんにゃくの甘辛煮」レシピです。業務スーパーで見つけたというねじりこんにゃくを使って作ったそうですが、もちろん普通のこんにゃくでもOK！甘辛い味がこん...
2024/09/05
フーディストノート
味しみしみ♪やみつきになる「甘辛こんにゃく」レシピ
今回は、甘辛い味付けがやみつきになるこんにゃくのおかずをご紹介します。あと一品ほしいときやお弁当のおかず、おつまみなど、様々なシーンで大活躍しますよ。ご飯やお酒がすすむおいしさなので、ぜひチェ...
2025/10/12
chata
一度食べたらハマる！「ちくわとこんにゃくの甘辛炒め」の作り方
あると便利なストックおかずを節約アドバイザー・武田真由美さんにご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回のレシピは、「ちくわとこんにゃくの甘辛炒め」です。節約食材で作れるのに食べごたえがあ...
2025/03/07
武田真由美
わが家の人気おかず！「こんにゃくと豚こまのみそ炒め煮」が大満足のおいしさ♪
あたたかいタッチのイラストレシピが大人気のまいのおやつさんに、“家族が喜ぶほっこりごはん”をご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回は、まいのおやつさんのご家族に大人気だという「こんにゃく...
2025/02/06
まいのおやつ(@mainooyatsu)
食材1つで大満足！コスパ抜群な「こんにゃく」おかず
今回は、お手頃価格で購入できる「こんにゃく」を使ったおかずをご紹介します。メイン食材は「こんにゃく」だけなので、パパッとかんたんに作れて◎。冷蔵庫に作り置きしておけば、忙しい日やあと一品たりな...
2025/07/20
chata
常備したい！お財布にやさしい「こんにゃく」作り置きレシピ
安価で購入でき、料理のボリュームもアップできる「こんにゃく」を使った作り置きレシピをご紹介します。甘辛い味付けがよく合い、おいしいですよ♪お弁当のおかずにもおすすめです。冷蔵庫に常備していると...
2025/07/08
tomo
ヘルシーなのに濃厚！「こんにゃくのガーリックみそバターステーキ」レシピ
缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理を紹介する人気フーディスト四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回のレシピは、ヘルシーなのに食べ応えがあり、濃厚な味わいが楽しめる「こんにゃくの...
2025/09/03
四万十みやちゃん
箸がすすむ！お弁当にもおすすめ「こんにゃくのきんぴら」5選
ヘルシーなこんにゃくで、お弁当や常備菜に大活躍のきんぴらはいかがですか？今回はピーマンや大根、ちくわやさつま揚げなど、さまざまな食材と合わせたレシピを集めました♪どれもかんたんに作れるので、ぜ...
2022/08/01
fumirioko
薄切り肉でも食べごたえ十分！「牛肉×こんにゃく」絶品おかず
お肉の中でもお値段が張る「牛肉」ですが、薄切り肉を選べば普段使いにも便利ですよね。今回は薄切り牛肉で作る、ごはんにぴったりのおかずをご紹介します。リーズナブルな「こんにゃく」を合わせることで、...
2019/10/06
pon
節約食材のコラボで！「ちくわとこんにゃくの照り焼き」レシピ
人気のフーディスト武田真由美さんの「ちくわとこんにゃくの照り焼き」レシピです。どちらもリーズナブルな食材なので、節約したいときのおかずにぴったり！こんにゃくに切り込みを入れると味がしみておいし...
2024/08/16
フーディストノート
お酒がすすむ！しにゃさんの「こんにゃく甘辛炒め」
晩酌のおつまみに悩んだら、「こんにゃく」が主役の甘辛炒めを作ってみませんか？教えてくださるのは人気フーディストのしにゃさんです。短い調理時間でもこんにゃくに味がしみるコツも必見♪ぜひ作り方をチ...
2025/05/28
フーディストノート
神戸下町のB級グルメ！ぼっかけの作り方とアレンジレシピ
神戸の人気B級グルメぼっかけ（すじこん）をご存知ですか？牛すじとこんにゃくを甘辛く煮込んだ下町のソウルフードです。今回はぼっかけの基本的な作り方や、アレンジレシピをまとめてご紹介します。ぜひお...
2018/11/25
pon
食べごたえ十分！おつまみにもなる「こんにゃくのおかか炒め」
今回は「こんにゃく」がメインのおかか炒めをご紹介します。こんにゃくの弾力で、食べごたえ十分！かつおぶしの風味がよく、あと一品ほしいときやおつまみにおすすめです。副菜選びの参考にもぜひどうぞ♪
2023/12/28
wasante
節約にも♪ご飯が止まらない！「もやしとこんにゃくのオイスターツナ炒め」レシピ
缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理を紹介する人気フーディスト四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回は、もやしとこんにゃく、ツナ缶を使ったご飯がすすむ一品をご紹介いただきます！ご...
2025/01/29
四万十みやちゃん
ご飯もお酒もすすむ♪「牛すじこんにゃく」やみつきレシピ
牛すじ肉とこんにゃくといえば、ついつい箸がすすむ定番の組み合わせですね！今回はご飯にもお酒にもよく合うレシピをピックアップしてご紹介。調理時間はやや長めですが、難しい手間はありません♪ぜひ休日...
2023/01/27
pon
節約にもダイエットにも◎「大根×こんにゃく」のおかずレシピ
大根とこんにゃくはどちらもカロリーが低く、食べごたえがあるのが魅力ですね！今回はサブからメインまで便利に使い回せるおかずレシピをご紹介します。ボリュームがありつつお財布にもやさしいから、節約モ...
2023/03/09
pon
ご飯によく合う！地味においしい「こんにゃくのみそ煮」の作り方
リーズナブルでかさ増しにも便利な「こんにゃく」。ちょっぴり地味な存在ですが、使い方はいろいろ知っておきたいですね！今回はご飯によく合う「みそ煮」の作り方をご紹介します。簡単ですので、ぜひ献立の...
2024/02/23
pon
お酒がすすむ味！「こんにゃくだけ」で作るヘルシーおつまみ
メインの食材はこんにゃくだけで作る、ヘルシーなおつまみはいかがですか？煮物や汁物などの脇役として使うことが多いこんにゃくは、アレンジ次第でお酒のすすむ立派な一品になります。罪悪感なく食べられる...
2024/10/28
wasante
あと一品おかずや常備菜に♪「油揚げ×こんにゃく」簡単レシピ
副菜作りに欠かせない「油揚げとこんにゃく」を使った簡単レシピをご紹介します。どちらもちょっぴり地味な存在だけれど、ご飯によく合う名脇役として活躍間違いなし♪さっそく気になる作り方をチェックして...
2023/09/20
pon
レンジでOK♪カロリーオフを叶える「こんにゃく」レシピを増やそう
最近食べ過ぎで体重が気になって…という方に、ぜひおすすめしたいのが「こんにゃく」を使ったレシピです！カロリーの少ないこんにゃくですが、歯ごたえがあって食べごたえ十分なので、ダイエット時の食材と...
2019/05/29
hatsuharu
ぷりっぷり食感でハマるおいしさ！「こんにゃくのエビマヨ風」レシピ
缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理を紹介する人気フーディスト四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回は、低コストで作れてヘルシーな「エビマヨ風」のレシピをご紹介いただきます。ぷり...
2025/09/17
四万十みやちゃん
お財布にやさしい！「豚こま肉とこんにゃく」のかんたん炒め物
半端な量の豚こま肉しかないときでも、こんにゃくでかさ増しすれば満足感のあるひと皿が作れます！こんにゃくでカロリーを抑えられるのも、うれしいポイント。みそ炒めやおかか炒め、ポン酢炒めなど、いろい...
2025/04/09
wasante
肉にも負けない満足感！「こんにゃく×焼肉のたれ」で簡単一品
ヘルシーなこんにゃくを使った、あと一品にちょうどいい簡単副菜をご紹介します。焼肉のたれを使えばこんにゃくとは思えない満足感のあるしっかり味に仕上がりますよ。ご飯やお酒のお供にぴったりのレシピを...
2023/04/28
fumirioko
お料理初心者さんもラクラク♪味がしみしみ「豚こまと白菜のすき煮」
彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は、お料理初心者さんもラクラク♪味がしみしみ「豚...
2016/12/01
Ｙｕｕ
簡単節約お弁当おかず！ソーセージちくわとこんにゃくの甘辛炒め
ぱおさんのフーディストノート公式連載です。15分で簡単にできる、忙しい日のスピードごはんのレシピをご紹介します。今回は「簡単節約お弁当おかず！ソーセージちくわとこんにゃくの甘辛炒め」です。
2021/02/05
ぱお
かさ増しで食べごたえバッチリ！「豚バラ×こんにゃく」の炒め物5選
かさ増しに便利な食材といえば「こんにゃく」がありますね♪今回はこんにゃくを上手に使った炒め物をご紹介します。合わせるのは「豚バラ肉」。こってりした味わいで、こんにゃくのあっさり感をカバー。満足...
2023/01/11
pon
簡単でボリューム感あり！「こんにゃくとしいたけのバター醤油炒め」レシピ
あると便利なストックおかずを節約アドバイザー・武田真由美さんにご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回のレシピは、「こんにゃくとしいたけのバター醤油炒め」です。煮物で使うことが多いこんに...
2025/03/21
武田真由美
カルディの「ハリッさば」アレンジレシピ♪ご飯がすすむ「ピリ辛こんにゃく」
缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理が得意な四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回は、カルディコーヒーファームのオリジナル商品「ハリッさば」を使ったアレンジレシピ「ピリ辛こんにゃ...
2023/11/08
四万十みやちゃん
この秋に食べたい♪食感が楽しい「きのこ×こんにゃく」のおかず
秋になるときのこを食べたくなる方は多いのではないでしょうか。今回はそんなきのこと、歯ごたえが楽しいこんにゃくを使ったおかずをご紹介します。ピリ辛味から濃厚な味わいのものなどさまざまなものを集め...
2023/09/21
ばしみく
満足感たっぷり！「こんにゃく」のピリ辛おつまみ
くせのない味わいでいろいろな料理に大活躍のこんにゃく。もちもちとした食感と歯ごたえで、低カロリーながら満足感を得られますよ！今回は、そんなこんにゃくを使ったピリ辛味のおつまみをご紹介します。
2023/07/29
chata
お弁当の隙間埋めにも！「こんにゃく」メインのやみつきおかず
お手頃価格でお財布にやさしい食材の「こんにゃく」。いつも同じ味付けで代わり映えしない…という方に朗報！今回は、お弁当の隙間埋めにも使える、こんにゃくがメインのやみつきおかずをご紹介♪食卓にもう一...
2022/10/09
タダユイ
こんな使い方もあった！「玉こんにゃく」を使ったアイデアレシピ
甘辛く煮ることが多い「玉こんにゃく」。実は煮物以外にも色々と使えるんですよ。出来立てでも冷めても美味しい、比較的簡単に作れるレシピを集めました。お財布にも優しいので、ぜひチェックしてみて下さい...
2016/07/06
Kayoko*
ダイエット中の作り置きにも♪ビールがすすむ「雷こんにゃくのおかか醤油炒め」
彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は、ダイエット中の作り置きにも♪ビールがすすむ「...
2016/07/04
Ｙｕｕ
おうちで居酒屋の味♪かんたん＆ヘルシーな「こんにゃく田楽」
串にさしたこんにゃくに甘みそをつけて食べる田楽は、居酒屋の人気メニューのひとつ。今回は、お家でもかんたんに作れるレシピをピックアップしました。定番からアレンジまで幅広く集めましたので、ぜひチェ...
2024/12/30
Kayoko*
つるつる食感が◎「糸こんにゃく×にんじん」で簡単サブおかず
つるんとした糸こんにゃくと甘いにんじんを使った、お手軽おかずはいかがですか？ひき肉やツナ、たらこ、ちりめんじゃこなどの旨味食材をプラスしたり、チャプチェ風に仕上げたりとバラエティ豊富なレシピが...
2023/11/22
wasante
地味だけど箸がすすむ！こんにゃくの照り焼きレシピバリエ
老若男女に人気の「照り焼きおかず」。お肉やお魚で作るのが定番ですが、節約食材の「こんにゃく」もおすすめです。見た目はちょっぴり地味ですが、甘辛い照り焼きソースが絡んでついつい手が伸びますよ♪ご...
2020/03/01
pon
ピリ辛味でお箸が止まらな～い！こんにゃくのお手軽おかず5選
お手軽価格のこんにゃくは、家計の強い味方ですよね。今回はとても身近なこんにゃくで作るピリ辛味のおかずをご紹介します。刺激的な後引くおいしさで、ごはんが進むこと間違いなしです！こんにゃくが主役だ...
2018/12/19
pon
節約＆ヘルシー！主役級の「こんにゃくステーキ」
お財布にやさしい「こんにゃく」を使って、主菜にもなりそうなステーキを作ってみませんか？こんにゃくを食べやすい大きさに切って、お好みの味付けでこんがりと焼くだけ！ヘルシーなのでダイエットにもおす...
2017/02/12
Kayoko*
ヘルシー＆うまい！15分以内「おつまみこんにゃく」レシピ
カロリーを気にせず美味しいおつまみでお酒をいただきたい！そんな時に手早く15分ほどで作れてヘルシーでもちろん美味しい♪コンニャクのおつまみレシピをご紹介します。ちょこっと呑みながらでも、うち飲み...
2016/05/12
フーディストノート
食べ応えアップ♪「こんにゃく×○○」で作る簡単おつまみ
晩酌のお供にちょっとした一品が欲しいときにぴったり♪「こんにゃく」といろいろな食材を組み合わせて作る簡単おつまみをご紹介します！ちくわや厚揚げなどを加えることで、手軽に旨みとボリュームがアップ...
2024/03/25
moca777
あと一品にぴったり！「こんにゃくの炒め物」のお手軽レシピ
未開封であれば日持ちする「こんにゃく」。お財布にやさしくて常備もしやすい食材です。煮物に入れても炒め物にしてもおいしいので、あと一品足りないときにあると便利。今回はそんなこんにゃくの炒め物をご...
2023/04/11
chata
低カロリーで腹持ちも◎！「こんにゃく×ピーマン」で作るお手軽レシピ
食べ過ぎが続いたので少しでもカロリーを抑えたい…という方にぜひおすすめしたいのがピーマンとこんにゃくを使ったお手軽レシピです。栄養満点のピーマンと腹持ちのよいこんにゃくは、ダイエットをお考えの...
2020/01/13
hatsuharu
ごはんが止まらない！今夜のおかずに「豚バラこんにゃく」はいかが？
旨味たっぷりの豚バラに、こんにゃくを合わせたおかずはいかがですか？こんにゃくのおかげでボリュームも出るので、節約にもおすすめですよ♪今回はごはんにぴったりの色々なバリエーションをご紹介します。
2018/03/09
wasante
食材2つで作り置きにも◎「こんにゃく×ごぼう」の簡単レシピ
「こんにゃくとごぼう」はどちらも食感がよく食べごたえばっちり！今回は食材2つで作れる簡単レシピをご紹介します。作り置きに向いたレシピが多く、冷蔵庫にストックがあれば何かと役立ちますよ♪さっそく気...
2024/04/20
pon
あと一品に◎「刺身こんにゃく」で作るさっぱりサラダ
買ってきたらそのまま食べられる「刺身こんにゃく」。低カロリーでヘルシーなのが嬉しいですよね！もちろんそのままいただいてもおいしいですが、ひと手間加えてサラダにすることで、栄養価も満足度もアップ...
2020/04/02
fumirioko
地味においしい！厚揚げ×こんにゃくの煮ものおかず
厚揚げとこんにゃくはボリュームがあってリーズナブル。どちらも脇役になることが多い食材ですが、日々の献立には欠かせませんよね。今回はそんな「厚揚げ×こんにゃく」を組み合わせた煮ものおかずをご紹介...
2019/12/13
pon
カロリーが気になるときに！「こんにゃく×きのこ」のヘルシーレシピ
最近体重が増えてきた…とお悩みの方におすすめしたいのが、こんにゃくときのこを使ったヘルシーレシピです！どちらもカロリーが少ない食材で、噛み応えがあって腹もちもよいので、ダイエットしたいときにぴ...
2019/09/27
hatsuharu
使い残した「こんにゃく」、袋の中の水は捨てる？冷凍はできる？今さら聞けない「こんに...
プルンとした食感と独特の香りが特徴のこんにゃくは、おでんや煮物に大活躍！ヘルシーでリーズナブルなのも魅力ですよね。とはいえ、おでん、煮もの、あとはステーキ…それ以外の食べ方ってすぐに思いつきま...
2019/02/16
Kayoko*
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