「こんにゃく」の人気記事一覧
毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
「こんにゃく」に関する記事を人気順に71件掲載中です。
集計期間:2024/04/18-2024/04/24
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少しでもカロリーカット!「お肉とこんにゃく」のかさ増し炒め
毎日の献立に重宝する「炒め物」。お肉が主役になることが多いですが、少しカロリーを抑えられたらいいなと思うことはありませんか?そこで今回は、しっかりとかさを増せる「こんにゃく」を使ったレシピをご...2022/03/08pon -
ヘルシーでも大満足!「こんにゃくの肉巻き」はおつまみにも!
ヘルシーでリーズナブルなこんにゃくは、さまざまな料理に使えて何かと重宝しますよね。こんにゃくを活用することで、少ないお肉でもボリュームのあるおかずを作ることができますよ!弾力のある食感で満足感...2020/10/06Kayoko* -
ヘルシーだけど食べごたえあり!こんにゃくを使った「おかか煮」レシピ
カロリーが低くヘルシーなこんにゃくですが、レパートリーが少なくて食卓に上がる機会が少ない…というご家庭も多いのでは?そこで今回は、かつお節を使って作る「おかか煮」レシピをご紹介します!おかか煮...2018/10/27hatsuharu -
甘辛味でご飯もすすむ!15分で完成のこんにゃくレシピ
低カロリーで食物繊維も豊富な「こんにゃく」は、ダイエットにぴったりですよね。今回はこんにゃくを使った、ご飯のすすむ「甘辛味」レシピをご紹介したいと思います。15分あればできちゃう簡単メニューを集...2018/05/18fumirioko -
彼も大満足のダイエットレシピ♪「豚バラとこんにゃくのピリ辛♡中華炒め」
彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するYuuさんのフーディストノート公式連載です。今回は、彼も大満足のダイエットレシピ♪「豚バラとこん...2017/02/02Yuu -
地味だけど箸がすすむ!こんにゃくの照り焼きレシピバリエ
老若男女に人気の「照り焼きおかず」。お肉やお魚で作るのが定番ですが、節約食材の「こんにゃく」もおすすめです。見た目はちょっぴり地味ですが、甘辛い照り焼きソースが絡んでついつい手が伸びますよ♪ご...2020/03/01pon -
ヘルシー&香ばしい♪「こんにゃく×ごま油」の簡単おかず
低カロリーでダイエット中の方でも安心して食べられる「こんにゃく」。淡白な味わいなので、しっかりとした味付けがおすすめです。今回ご紹介するのは「こんにゃく」と「ごま油」を使ったおかずレシピ。香ば...2019/03/01sakki -
あと一品ほしいときに!ヤミツキ「こんにゃくバター」を作ろう
料理のわき役として使うことの多いこんにゃくですが、バターを加えると濃厚な味わいになり、主役級のおいしさに!今回はバタポンやガーリックバター、味噌バターなど、いろいろな味付けのコンニャクバターを...2018/10/03wasante -
しっかり食べても低カロリー!「肉×こんにゃく」レシピ
お肉をしっかり食べたいけどカロリーも気になる。そんな時におすすめしたいのが、今回ご紹介する「こんにゃく×肉」レシピです!こんにゃくは食物繊維が豊富で低カロリー。ダイエット中には欠かせない食材で...2016/09/08フーディストノート -
ヘルシー&うまい!15分以内「おつまみこんにゃく」レシピ
カロリーを気にせず美味しいおつまみでお酒をいただきたい!そんな時に手早く15分ほどで作れてヘルシーでもちろん美味しい♪コンニャクのおつまみレシピをご紹介します。ちょこっと呑みながらでも、うち飲み...2016/05/12フーディストノート -
つるつる食感が◎「糸こんにゃく×にんじん」で簡単サブおかず
つるんとした糸こんにゃくと甘いにんじんを使った、お手軽おかずはいかがですか?ひき肉やツナ、たらこ、ちりめんじゃこなどの旨味食材をプラスしたり、チャプチェ風に仕上げたりとバラエティ豊富なレシピが...2023/11/22wasante -
あと一品やお弁当おかずに♪「こんにゃく×ちくわ」の炒め物
献立の主役ではないけれど、あるとうれしいあと一品おかず。今回は身近なデイリー食材「こんにゃくとちくわ」を使った炒め物をご紹介します。しっかり味のご飯のすすむ味つけで、副菜やお酒のおつまみ、お弁...2023/07/06fumirioko -
食材3つ以下!15分で作れる「こんにゃく料理」であと一品♪
食物繊維たっぷりな「こんにゃく」で、あと一品を作ってみませんか?今回ご紹介するレシピは、どれもメイン食材3つ以下で作れるうえに、15分以内で完成するお手軽レシピばかり!気軽に作れて体にも◎なので、...2023/03/21いなつぐあきら -
ヘルシー&お手軽!「こんにゃく×めんつゆ」のおすすめレシピ
いっぱい食べたいけどカロリーが気になる…というときは、腹持ちのよい「こんにゃく」を使ったレシピがおすすめです!こんにゃくは噛みごたえがあり、満足度もバツグン♪今回はめんつゆで味付けをするお手軽レ...2020/10/21hatsuharu -
味がしみしみ!「鶏肉とこんにゃく」で作るほっこり煮もの
旨味たっぷりの鶏肉とぷりぷりのこんにゃくは、とてもよく合いますよね。そこで今回は、味がしみしみでごはんがすすむ煮もののご紹介です。味噌やしょうゆ、にんにく風味など、いろいろな味のバリエーション...2018/11/23wasante -
簡単でご飯がススム!こんにゃく×豚肉の節約おかず
節約食材としておなじみの「こんにゃく」と同じく豚こまなどのリーズナブルな「豚肉」を組み合わせたレシピをご紹介します。どのおかずもしっかり味でご飯がススムこと間違いなし!こんにゃくはボリューム感...2018/01/10pon -
地味だけどおいしい!すき間を埋める「こんにゃく」お弁当おかず
お弁当を作っていると、ちょっとしたすき間が埋まらない!なんてときがありますよね。今回はそんなスペースにぴったり収まる「こんにゃく」のおかずをご紹介します。メインではないけれどご飯が進む。そんな...2017/09/30pon -
彼のご飯がすすむコッテリ味♪「豚こまとかぼちゃのみそ煮込み」
彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するYuuさんのフーディストノート公式連載です。今回は、彼のご飯がすすむコッテリ味♪「豚こまとかぼち...2017/03/05Yuu -
あと一品に大活躍!糸こんにゃくの炒め物レシピ
安くてローカロリー、使い勝手もよい糸こん。今回はあと一品のおかずやお弁当のサブおかずなどにぴったりな、炒めもののレシピをご紹介します。どれも家にある食材で簡単に作れますので、ぜひ毎日のおかず作...2018/02/01pon -
お弁当にオススメ!15分以内でできる「こんにゃく炒め」
こんにゃくを使いたいけど、煮物じゃ時間がかかるし…という方におすすめしたいのが、こんにゃく炒めのレシピです!カロリーも低く噛みごたえのあるこんにゃくを使えば、お腹も満足する料理を作ることができ...2017/01/26hatsuharu -
節約&ヘルシー♪「こんにゃく」を使った15分以内で作るレシピ
低カロリーで食物繊維が豊富、そしてお財布に優しい「こんにゃく」。おでんなどの煮物に使うことが多いのではないでしょうか?調味料や合わせる食材によって様々な食べ方ができるんですよ。簡単にできるレシ...2016/03/22Kayoko*