ダイエットの強い味方！ぷりぷりヘルシー「こんにゃくの甘辛煮」レシピ

業務スーパーで、糸こんにゃくを固めたねじりこんにゃくという商品を見つけました。

カロリーが低くて、満腹感を得られるこんにゃくはダイエットの強い味方。ダイエット中のメニューにも最適です。

ぷりぷりヘルシー「こんにゃくの甘辛煮」レシピ

材料

こんにゃく…300g
しょうゆ…大さじ3
みりん…大さじ3
砂糖…大さじ１
だしの素（顆粒）…小さじ1
酒…大さじ2

作り方

甘辛い味がしっかりしみ込んでいるので、ご飯にもよくあいます。