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「こんにゃく」の人気レシピ一覧
毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
注目キーワード「こんにゃく」に関する記事を人気順に82件掲載中です。
集計期間：2026/07/10-2026/07/16
「こんにゃく」の新着記事はこちら
作り置きにも！甘めのたれに箸がすすむ「鶏とこんにゃくのごまみそ」
あたたかいタッチのイラストレシピが大人気のまいのおやつさんに、“家族が喜ぶほっこりごはん”をご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回は絶賛リピート中だという、作り置きにもおすすめな「鶏とこ...
2024/04/06
まいのおやつ(@mainooyatsu)
10分で味しみしみ！じゅわ～っとおいしい「なすとこんにゃくの甘辛煮」の作り方
フーディストノートアンバサダーの神田えり子さんに「なすとこんにゃくの甘辛煮」のレシピを教えていただきます。甘辛味がじゅわ〜っとしみた、ご飯に合うおかず。フライパンひとつで簡単に作れるので、お弁...
2026/01/04
フーディストノートアンバサダー
ダイエットの強い味方！ぷりぷりヘルシー「こんにゃくの甘辛煮」レシピ
人気のフーディスト・おなかがぺこりんさんの「こんにゃくの甘辛煮」レシピです。業務スーパーで見つけたというねじりこんにゃくを使って作ったそうですが、もちろん普通のこんにゃくでもOK！甘辛い味がこん...
2024/09/05
フーディストノート
お弁当にも！黄金比率で作る大根・にんじん・こんにゃくの「甘辛根菜煮」レシピ
ブログ「ゆんママの日常」で人気のフーディスト・ゆんママさんの「甘辛根菜煮」レシピをご紹介します。黄金比率という調味料の配分で味付けをしているのでとってもおいしいですよ！ゆんママさんのご家庭の味...
2024/06/06
フーディストノート
こんにゃくに味がしみない…を解決！調味料少なめでおいしい「炒め煮」のコツ
料理にまつわるちょっとしたお悩みに、人気料理研究家・井上かなえ（かな姐）さんがお答えする、フーディストノートの公式連載。今回は、こんにゃくの炒め煮を作っても、なぜか味がしみ込まず、物足りない仕...
2026/05/30
井上かなえ（かな姐）
コスパ最強♪ボリューム満点「ちくわとこんにゃくのヤンニョム炒め」
フーディストノートアンバサダーの四万十みやちゃんさんに「ちくわとこんにゃくのヤンニョム炒め」を教えていただきます！節約食材を組み合わせたボリューム満点おかずはコスパ最強！こんにゃく400gもぺろり...
2026/02/26
四万十みやちゃん
お財布にやさしい！「豚こま肉とこんにゃく」のかんたん炒め物
半端な量の豚こま肉しかないときでも、こんにゃくでかさ増しすれば満足感のあるひと皿が作れます！こんにゃくでカロリーを抑えられるのも、うれしいポイント。みそ炒めやおかか炒め、ポン酢炒めなど、いろい...
2025/04/09
wasante
わが家の人気おかず！「こんにゃくと豚こまのみそ炒め煮」が大満足のおいしさ♪
あたたかいタッチのイラストレシピが大人気のまいのおやつさんに、“家族が喜ぶほっこりごはん”をご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回は、まいのおやつさんのご家族に大人気だという「こんにゃく...
2025/02/06
まいのおやつ(@mainooyatsu)
「こんにゃく」をお肉の代わりに？！節約＆ヘルシーおかず5選
騙されたと思って一度は試してみてください！お肉の代わりに「こんにゃく」を使えば、ヘルシーで食べ応え抜群なおかずが完成♪から揚げや焼き鳥風も作れる驚きのアイデアレシピをご紹介します！ダイエット中...
2026/04/13
moca777
簡単でボリューム感あり！「こんにゃくとしいたけのバター醤油炒め」レシピ
あると便利なストックおかずを節約アドバイザー・武田真由美さんにご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回のレシピは、「こんにゃくとしいたけのバター醤油炒め」です。煮物で使うことが多いこんに...
2025/03/21
武田真由美
10分で完成！「こんにゃく炒め」が作り置きにもおすすめ♪
こんにゃくは食物繊維が豊富で低カロリー、そしてリーズナブルといいこと尽くめ♪そこで今回は、そんなこんにゃくで作る炒め物をご紹介します。どれも10分で作れて、忙しい日に役立つレシピばかり♪夕飯の一品...
2026/03/03
chata
節約食材のコラボで！「ちくわとこんにゃくの照り焼き」レシピ
人気のフーディスト武田真由美さんの「ちくわとこんにゃくの照り焼き」レシピです。どちらもリーズナブルな食材なので、節約したいときのおかずにぴったり！こんにゃくに切り込みを入れると味がしみておいし...
2024/08/16
フーディストノート
一度食べたらハマる！「ちくわとこんにゃくの甘辛炒め」の作り方
あると便利なストックおかずを節約アドバイザー・武田真由美さんにご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回のレシピは、「ちくわとこんにゃくの甘辛炒め」です。節約食材で作れるのに食べごたえがあ...
2025/03/07
武田真由美
食材1つで大満足！コスパ抜群な「こんにゃく」おかず
今回は、お手頃価格で購入できる「こんにゃく」を使ったおかずをご紹介します。メイン食材は「こんにゃく」だけなので、パパッとかんたんに作れて◎。冷蔵庫に作り置きしておけば、忙しい日やあと一品たりな...
2025/07/20
chata
簡単節約お弁当おかず！ソーセージちくわとこんにゃくの甘辛炒め
ぱおさんのフーディストノート公式連載です。15分で簡単にできる、忙しい日のスピードごはんのレシピをご紹介します。今回は「簡単節約お弁当おかず！ソーセージちくわとこんにゃくの甘辛炒め」です。
2021/02/05
ぱお
神戸下町のB級グルメ！ぼっかけの作り方とアレンジレシピ
神戸の人気B級グルメぼっかけ（すじこん）をご存知ですか？牛すじとこんにゃくを甘辛く煮込んだ下町のソウルフードです。今回はぼっかけの基本的な作り方や、アレンジレシピをまとめてご紹介します。ぜひお...
2018/11/25
pon
常備したい！お財布にやさしい「こんにゃく」作り置きレシピ
安価で購入でき、料理のボリュームもアップできる「こんにゃく」を使った作り置きレシピをご紹介します。甘辛い味付けがよく合い、おいしいですよ♪お弁当のおかずにもおすすめです。冷蔵庫に常備していると...
2025/07/08
tomo
お酒がすすむ味！「こんにゃくだけ」で作るヘルシーおつまみ
メインの食材はこんにゃくだけで作る、ヘルシーなおつまみはいかがですか？煮物や汁物などの脇役として使うことが多いこんにゃくは、アレンジ次第でお酒のすすむ立派な一品になります。罪悪感なく食べられる...
2024/10/28
wasante
箸がすすむ！お弁当にもおすすめ「こんにゃくのきんぴら」4選
ヘルシーなこんにゃくで、お弁当や常備菜に大活躍のきんぴらはいかがですか？今回はピーマンや大根、ちくわやさつま揚げなど、さまざまな食材と合わせたレシピを集めました♪どれもかんたんに作れるので、ぜ...
2022/08/01
fumirioko
節約＆ヘルシー！主役級の「こんにゃくステーキ」
お財布にやさしい「こんにゃく」を使って、主菜にもなりそうなステーキを作ってみませんか？こんにゃくを食べやすい大きさに切って、お好みの味付けでこんがりと焼くだけ！ヘルシーなのでダイエットにもおす...
2017/02/12
Kayoko*
お酒がすすむ！しにゃさんの「こんにゃく甘辛炒め」
晩酌のおつまみに悩んだら、「こんにゃく」が主役の甘辛炒めを作ってみませんか？教えてくださるのは人気フーディストのしにゃさんです。短い調理時間でもこんにゃくに味がしみるコツも必見♪ぜひ作り方をチ...
2025/05/28
フーディストノート
肉にも負けない満足感！「こんにゃく×焼肉のたれ」で簡単一品
ヘルシーなこんにゃくを使った、あと一品にちょうどいい簡単副菜をご紹介します。焼肉のたれを使えばこんにゃくとは思えない満足感のあるしっかり味に仕上がりますよ。ご飯やお酒のお供にぴったりのレシピを...
2023/04/28
fumirioko
ぷりっぷり食感でハマるおいしさ！「こんにゃくのエビマヨ風」レシピ
缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理を紹介する人気フーディスト四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回は、低コストで作れてヘルシーな「エビマヨ風」のレシピをご紹介いただきます。ぷり...
2025/09/17
四万十みやちゃん
ご飯によく合う！地味においしい「こんにゃくのみそ煮」の作り方
リーズナブルでかさ増しにも便利な「こんにゃく」。ちょっぴり地味な存在ですが、使い方はいろいろ知っておきたいですね！今回はご飯によく合う「みそ煮」の作り方をご紹介します。簡単ですので、ぜひ献立の...
2024/02/23
pon
食べごたえ十分！おつまみにもなる「こんにゃくのおかか炒め」
今回は「こんにゃく」がメインのおかか炒めをご紹介します。こんにゃくの弾力で、食べごたえ十分！かつおぶしの風味がよく、あと一品ほしいときやおつまみにおすすめです。副菜選びの参考にもぜひどうぞ♪
2023/12/28
wasante
毎日のおかずにちょうどいい。料理家・神田えり子さんのこんにゃくレシピ5選
低カロリーで脇役になりがちなこんにゃくも、ひと工夫で立派なおかずに。料理家・神田えり子さんのレシピは、フライパンひとつで手早く作れて、作り置きやお弁当にも使いやすいのが魅力です。甘辛煮やきんぴ...
2026/02/05
フーディストノート
ヘルシーなのに濃厚！「こんにゃくのガーリックみそバターステーキ」レシピ
缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理を紹介する人気フーディスト四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回のレシピは、ヘルシーなのに食べ応えがあり、濃厚な味わいが楽しめる「こんにゃくの...
2025/09/03
四万十みやちゃん
あと一品おかずや常備菜に♪「油揚げ×こんにゃく」簡単レシピ
副菜作りに欠かせない「油揚げとこんにゃく」を使った簡単レシピをご紹介します。どちらもちょっぴり地味な存在だけれど、ご飯によく合う名脇役として活躍間違いなし♪さっそく気になる作り方をチェックして...
2023/09/20
pon
節約にも♪ご飯が止まらない！「もやしとこんにゃくのオイスターツナ炒め」レシピ
缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理を紹介する人気フーディスト四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回は、もやしとこんにゃく、ツナ缶を使ったご飯がすすむ一品をご紹介いただきます！ご...
2025/01/29
四万十みやちゃん
食材2つで作り置きにも◎「こんにゃく×ごぼう」の簡単レシピ
「こんにゃくとごぼう」はどちらも食感がよく食べごたえばっちり！今回は食材2つで作れる簡単レシピをご紹介します。作り置きに向いたレシピが多く、冷蔵庫にストックがあれば何かと役立ちますよ♪さっそく気...
2024/04/20
pon
節約にもダイエットにも◎「大根×こんにゃく」のおかずレシピ
大根とこんにゃくはどちらもカロリーが低く、食べごたえがあるのが魅力ですね！今回はサブからメインまで便利に使い回せるおかずレシピをご紹介します。ボリュームがありつつお財布にもやさしいから、節約モ...
2023/03/09
pon
お弁当の隙間埋めにも！「こんにゃく」メインのやみつきおかず
お手頃価格でお財布にやさしい食材の「こんにゃく」。いつも同じ味付けで代わり映えしない…という方に朗報！今回は、お弁当の隙間埋めにも使える、こんにゃくがメインのやみつきおかずをご紹介♪食卓にもう一...
2022/10/09
タダユイ
お料理初心者さんもラクラク♪味がしみしみ「豚こまと白菜のすき煮」
彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は、お料理初心者さんもラクラク♪味がしみしみ「豚...
2016/12/01
Ｙｕｕ
常備食材でぱぱっと作れる！「こんにゃく×ツナ」簡単おかず
「こんにゃくとツナ」はどちらも常備しているご家庭が多いのではないでしょうか？今回はあと一品のおかずに便利な、簡単レシピをご紹介します。炒め物や軽めの煮物など、どれも気軽に作れますよ♪ぜひ献立の...
2024/05/08
pon
腸活にも、作り置きにも！あると便利な「甘辛こんにゃく」5選
食物繊維がたっぷり含まれているこんにゃく。ダイエットにも生活習慣病予防にももってこいの食材です。今回はそんなこんにゃくを甘辛く調理したレシピをご紹介！作り置きしておくと気が向いたときに食べやす...
2026/02/12
いなつぐあきら
シンプルだから飽きがこない♪スガさんの簡単「こんにゃく」おかず
ウェブサイト「週末の作り置きレシピ」が人気のフーディスト・スガさんの「こんにゃく」を使った簡単おかずをご紹介します。どれも冷蔵庫にあればあと一品のおかずに重宝すること間違いなし♪こんにゃくは手...
2025/02/17
フーディストノート
つるつる食感が◎「糸こんにゃく×にんじん」で簡単サブおかず
つるんとした糸こんにゃくと甘いにんじんを使った、お手軽おかずはいかがですか？ひき肉やツナ、たらこ、ちりめんじゃこなどの旨味食材をプラスしたり、チャプチェ風に仕上げたりとバラエティ豊富なレシピが...
2023/11/22
wasante
カルディの「ハリッさば」アレンジレシピ♪ご飯がすすむ「ピリ辛こんにゃく」
缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理が得意な四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回は、カルディコーヒーファームのオリジナル商品「ハリッさば」を使ったアレンジレシピ「ピリ辛こんにゃ...
2023/11/08
四万十みやちゃん
あと一品にぴったり！「こんにゃくの炒め物」のお手軽レシピ
未開封であれば日持ちする「こんにゃく」。お財布にやさしくて常備もしやすい食材です。煮物に入れても炒め物にしてもおいしいので、あと一品足りないときにあると便利。今回はそんなこんにゃくの炒め物をご...
2023/04/11
chata
ご飯もお酒もすすむ♪「牛すじこんにゃく」やみつきレシピ
牛すじ肉とこんにゃくといえば、ついつい箸がすすむ定番の組み合わせですね！今回はご飯にもお酒にもよく合うレシピをピックアップしてご紹介。調理時間はやや長めですが、難しい手間はありません♪ぜひ休日...
2023/01/27
pon
こんな使い方もあった！「玉こんにゃく」を使ったアイデアレシピ
甘辛く煮ることが多い「玉こんにゃく」。実は煮物以外にも色々と使えるんですよ。出来立てでも冷めても美味しい、比較的簡単に作れるレシピを集めました。お財布にも優しいので、ぜひチェックしてみて下さい...
2016/07/06
Kayoko*
味しみしみ♪やみつきになる「甘辛こんにゃく」レシピ
今回は、甘辛い味付けがやみつきになるこんにゃくのおかずをご紹介します。あと一品ほしいときやお弁当のおかず、おつまみなど、様々なシーンで大活躍しますよ。ご飯やお酒がすすむおいしさなので、ぜひチェ...
2025/10/12
chata
この秋に食べたい♪食感が楽しい「きのこ×こんにゃく」のおかず
秋になるときのこを食べたくなる方は多いのではないでしょうか。今回はそんなきのこと、歯ごたえが楽しいこんにゃくを使ったおかずをご紹介します。ピリ辛味から濃厚な味わいのものなどさまざまなものを集め...
2023/09/21
ばしみく
あと一品やお弁当おかずに♪「こんにゃく×ちくわ」の炒め物
献立の主役ではないけれど、あるとうれしいあと一品おかず。今回は身近なデイリー食材「こんにゃくとちくわ」を使った炒め物をご紹介します。しっかり味のご飯のすすむ味つけで、副菜やお酒のおつまみ、お弁...
2023/07/06
fumirioko
かさ増しで食べごたえバッチリ！「豚バラ×こんにゃく」の炒め物5選
かさ増しに便利な食材といえば「こんにゃく」がありますね♪今回はこんにゃくを上手に使った炒め物をご紹介します。合わせるのは「豚バラ肉」。こってりした味わいで、こんにゃくのあっさり感をカバー。満足...
2023/01/11
pon
ヘルシーで食べごたえも！「麻婆こんにゃく」レシピ
麻婆○○といえば豆腐や春雨がおなじみですが、今回ご紹介するのは「こんにゃく」を使用するアイデアです。こんにゃくは低カロリーで食物繊維が豊富。それでいて食べごたえがあるので、ダイエット中や遅い時間...
2021/11/05
pon
薄切り肉でも食べごたえ十分！「牛肉×こんにゃく」絶品おかず
お肉の中でもお値段が張る「牛肉」ですが、薄切り肉を選べば普段使いにも便利ですよね。今回は薄切り牛肉で作る、ごはんにぴったりのおかずをご紹介します。リーズナブルな「こんにゃく」を合わせることで、...
2019/10/06
pon
旨みプラスでおいしい！こんにゃく×ベーコンのおかずレシピ
お手軽食材のこんにゃくに、ベーコンをプラスしたおかずを作ってみませんか？弾力のあるこんにゃくは食べごたえ十分。ベーコンの旨みが加わることで、おいしいおかずに大変身しちゃいます！毎日のおかずやお...
2018/12/06
pon
あと一品に大活躍！糸こんにゃくの炒め物レシピ
安くてローカロリー、使い勝手もよい糸こん。今回はあと一品のおかずやお弁当のサブおかずなどにぴったりな、炒めもののレシピをご紹介します。どれも家にある食材で簡単に作れますので、ぜひ毎日のおかず作...
2018/02/01
pon
彼も大満足のダイエットレシピ♪「豚バラとこんにゃくのピリ辛♡中華炒め」
彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は、彼も大満足のダイエットレシピ♪「豚バラとこん...
2017/02/02
Ｙｕｕ
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