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漬け込み時間ゼロで味しみ♪薬味たっぷり「やみつき塩だれきゅうり」

スピードレシピを紹介する人気フーディストぱおさんの公式連載。今回は、暑い日にもさっぱり食べられる「やみつき塩だれきゅうり」の作り方を教えていただきます。たたききゅうりに塩だれをからめれば、漬け込み時間ゼロでも味がしっかりなじみます。
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2026/06/16
2026/06/16
外カリッ中もっちり♪「厚揚げの...
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塩だれきゅうり1

こんにちは、ぱおです。

今日は、おうちにある材料で簡単に作れる「夏の薬味が主役!やみつき塩だれきゅうり」をご紹介します。

包丁いらずで、きゅうりをたたいて塩だれで和えるだけ!

白だし、レモン、ごま油を合わせた、さっぱりしつつコクのある旨だれに、たっぷりの薬味がアクセント。きゅうりと相性抜群です。

あと一品ほしいときや、とりあえずのおつまみにもおすすめですよ。

「夏の薬味が主役!やみつき塩だれきゅうり」レシピ

調理時間

10分

分量

2~3人分

材料

  • きゅうり…2本
  • 青じそ…6枚
  • みょうが…2個
  • A 白だし…大さじ1
  • A レモン汁…大さじ1/2
  • A ごま油…大さじ1
  • A 砂糖…小さじ1/2
  • A こしょう…少々
  • いりごま…大さじ1

作り方

1. 青じそは縦半分に切り、せん切りにする。みょうがは縦4等分に切り、薄切りにする。

塩だれきゅうり9

2. きゅうりはへたを切り落とし、めん棒などでたたいて、食べやすい大きさにちぎる。

塩だれきゅうり8

塩だれきゅうり7

3. ボウルに2のきゅうりを入れ、青じそ、みょうがを加える。

塩だれきゅうり6

4. Aの材料を混ぜ合わせて塩だれを作る。

塩だれきゅうり2

5. 3に4の塩だれといりごまを加え、全体を混ぜ合わせて完成!

塩だれきゅうり5

塩だれきゅうり4

漬け込み時間ゼロでも、たたききゅうりに和えるだけで味がしっかりなじみます。

お酒もすすんじゃいますね。

みなさん、今日も最後までご覧くださりありがとうございます。

外カリッ中もっちり♪「厚揚げの...
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ぱおさんのプロフィール
ぱお
料理研究家

群馬県在住の料理研究家。幼い頃から栄養士の母の元で料理を学び、腕を磨く。ブログやSNSではおうちで簡単・時短で作れるほったらかしごはんなど、忙しい日でもパパッと作れるレシピを毎日配信中。カラフルで華やかな料理に定評があり、現在は企業レシピの開発や雑誌・ウェブの連載、イベント講師などで活躍中。

 

<ブログ>
「ぱおの簡単おうちごはん~」

<Instagram>
ぱお(@paogohan)

 

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