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レンジで簡単作り置き♪「小松菜とにんじんのツナごま和え」レシピ
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「火を使わない」の人気レシピ一覧（5ページ目）
毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
注目キーワード「火を使わない」に関する記事を人気順に350件掲載中です。
集計期間：2025/11/28-2025/12/04
「火を使わない」の新着記事はこちら
塩昆布の旨味たっぷり！「ゴーヤとツナの塩昆布和え」レシピ
缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理を紹介する人気フーディスト四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回のレシピは、ゴーヤとツナ、塩昆布だけで作れる簡単おかずです♪少ない材料で作れる...
2025/08/20
四万十みやちゃん
火を使わない♪旬の「オクラ」を味わうカンタン副菜レシピ
夏が旬の「オクラ」は、ねばねばとした食感が特徴的でおいしいですよね。今回はそんな「オクラ」を使った副菜レシピをご紹介します。生で食べるものやレンチン調理のものばかりなので、どれも火を使わずにパ...
2025/08/09
tomo
レンジでラクラク♪つくりおき食堂まりえさんの「鶏肉おかず」
あると便利な作り置きおかずや、手軽に作れる時短料理のレシピをSNSに投稿している、つくりおき食堂まりえさん。今回は数多くのレシピの中から、レンジで作れる鶏肉のおかずをご紹介します。忙しい日や節約...
2025/03/01
天海彩花
15分で完成！ご飯もお酒もすすむ「豚肉」のレンチンレシピ
今回は、15分以内で完成する豚肉のレンチンレシピをご紹介します。鍋やフライパンを使わないので、あと片付けも楽ちんですよ。どれもご飯やお酒がすすむものばかりな上にあっという間に作れるからおすすめで...
2024/10/08
goma22
作り置きにもおすすめ♪火を使わずにかんたん「ズッキーニの和え物」レシピ
煮込み料理や炒め物などに使うことが多い「ズッキーニ」は、和え物にしてもとってもおいしくいただけます♪クセが少ないので塩昆布や大根おろしなどいろいろな食材との相性もばっちり。今回は、火を使わずに...
2024/09/04
tomo
「きゅうりだけ」で作れます♪長田知恵（つき）さんのポリポリ箸休めレシピ
あと一品のおかず作りに便利な「きゅうり」は、暑くなってくる季節に欠かせませんね♪今回は料理研究家として活躍するフーディストの長田知恵（つき）さんに、野菜1つで作れる簡単副菜を教えていただきます。...
2024/07/15
フーディストノート
暑い日のあと一品に♪相性抜群「きゅうり×みそ」レシピ
みずみずしい「きゅうり」とコクのある「みそ」は相性ばっちりコンビ！つけて食べるのはもちろん、焼肉のたれやマヨネーズ、チーズなどお好みの調味料や食材をプラスすれば味に奥行きが出て、いくらでも食べ...
2024/06/23
wasante
5分で完成！ポリポリ「きゅうりの塩昆布漬け」レシピ
暑い夏の食卓に欠かせない「きゅうり」。今回は簡単に作れる「塩昆布漬け」をご紹介します。漬け込む時間はかかりますが、調理するのはたったの5分！ポリポリ食感が楽しく、箸休めにもおすすめです。ぜひチ...
2024/06/17
Kayoko*
電子レンジで完結！15分でパパッと作れる「鶏むね肉」のおかず
今回は、やる気ゼロでも作れる鶏むね肉のおかずをご紹介します。どのレシピも電子レンジで完結するものばかり。15分あれば作れるので、「今日は疲れて何もする気がない…」というときにおすすめですよ。ぜひ...
2024/06/05
goma22
あと一品欲しいときに！15分でパパッと完成「レンチン鶏ささみ」
今回は15分以内でパパッと作れる鶏ささみのレシピをご紹介します。どれも電子レンジで作れるものばかりなので、とっても楽ちんですよ。いろいろな調味料と相性がよいのでぜひお試しください！
2024/05/31
goma22
相性ばっちりの組み合わせ！「ツナトマトサラダ」簡単レシピ
そのままでもジューシーでおいしいトマトは、サラダの主役にぴったり！今回はトマトによく合う「ツナ」を使ったサラダの作り方をご紹介します。味わい深く、洋風も和風もおまかせです♪さっそく気になる作り...
2024/05/21
pon
作業時間は10分未満！Ｙｕｕさんの簡単「豆腐サラダ」レシピ
献立のあと一品やおつまみにぴったりな「豆腐サラダ」。今回は料理研究家として活躍するフーディストのＹｕｕさんに、おすすめのレシピを教えていただきます。どれも短い作業時間で作れて、忙しい日々に重宝...
2024/05/07
フーディストノート
火なしであと一品！「アボカド×トマト」簡単5分レシピ
生食できて調理も簡単な「アボカドとトマト」のお手軽レシピをご紹介します。どれも火を使わず作れて、あっという間にできあがり！5分ほどで作れるアイデアをピックアップしていますので、ぜひ献立の参考に...
2024/04/20
pon
食材数は2つ以下！パパッと完成「鶏もも肉」のレンチンおつまみ
今回は鶏もも肉を使ったおつまみをご紹介します。メインで使用する食材は2つ以下！準備が楽ちんですよ。どれも電子レンジで作れるものばかりなので、とってもお手軽なんです♪ぜひチェックしてくださいね！
2024/03/21
藤原ひろこ
15分で完成！忙しい日にもおすすめな「簡単レンチンパスタ」
洗い物が増えがちなパスタ。後片付けのことを考えると、少し億劫になってしまいますよね。そこで今回は、電子レンジで作れるパスタのレシピをご紹介！どれも15分以内で作れるものばかりなので、忙しい日にも...
2024/03/17
いなつぐあきら
少ない食材で完成！旨味たっぷりな「塩昆布の炊き込みご飯」
旨味がギュッと詰まった塩昆布。保存もきくのでストックしておきたい食材です。今回は、そんな塩昆布を使った炊き込みをご紹介！どれもメインで使用する食材が4つ以下で作れるものばかりなので、準備が楽ち...
2024/02/24
いなつぐあきら
少ない食材で完成♪電子レンジで作れる「えのき」の簡単おかず
独特の食感が楽しいえのき。価格も安定していて使い勝手のよい食材です。今回はそんなえのきを使ったおかずをご紹介！どれもえのきを含めて3つ以下の食材数で作れる上に、電子レンジで作れるレシピばかりで...
2024/02/19
藤原ひろこ
余りカレーのリメイクにも◎レンジで簡単「カレーうどん」の作り方
お子さんから大人まで人気の「カレーうどん」。今回は簡単にレンジだけで作れるアイデアをご紹介します。1人分からでも作りやすく、お昼ごはんにもぴったり！残ったカレーのリメイクにもおすすめです。ぜひ...
2024/02/19
pon
ワンボウルで大満足！電子レンジで作るお手軽「豚ひき肉丼」
パパッと済ませたい日は、どんぶりものですませちゃうのはいかがでしょうか。今回は忙しい日にもおすすめな、電子レンジで作れる「豚ひき肉丼」をご紹介します。三食丼や麻婆丼など幅広いレシピを集めてみま...
2024/02/04
藤原ひろこ
ほったらかしで完成！火を使わずに作れる「お手軽ハンバーグ」
今回は、電子レンジや炊飯器で作れるハンバーグのレシピをご紹介します。加熱中は火を使わずにほったらかしで作れるので、もう一品作ることもできますよ。チーズ入りハンバーグや煮込みハンバーグのレシピも...
2024/01/21
goma22
電子レンジにおまかせ♪旨味たっぷりな「豚バラ肉」を使ったパスタ
今回は豚バラ肉を使ったレンチンパスタのレシピをご紹介します。どれもレンジにかけて混ぜるだけで完成するものばかりなので、パパッと済ませたいときにもおすすめです。ぜひチェックしてみてくださいね♪
2024/01/10
藤原ひろこ
あっという間に完成！旨味たっぷり「ちくわ×塩昆布」のおかず
今回は大人気食材のちくわと、旨味たっぷりの塩昆布で作るおかずをご紹介します。どれも火を使わずにパパッと作れるものばかりなので、忙しい日やあと一品欲しいときにもおすすめですよ。ぜひチェックしてみ...
2024/01/09
いなつぐあきら
おうち居酒屋、開店！電子レンジで作れる「もやし×豚肉」のおつまみ
安価で使い勝手のよいもやしと、旨味たっぷりの豚肉で作るおつまみをご紹介します！どれも電子レンジ一つで作れるものばかりなので、フライパンや鍋を洗う必要もなし。後片付けもラクチンですよ。ぜひチェッ...
2024/01/02
goma22
10分で完成！電子レンジでパパッ作れる「濃厚クリーミーうどん」
今回は、コク深くてクリーミーなうどんのレシピをご紹介します。どれも電子レンジだけで作れて10分以内に完成するものばかり。寒いキッチンに長時間立っていなくてもOKなので、この季節には特におすすめです...
2023/12/03
goma22
SNSで“いいね”1万超！火を使わずに作れる「レンチンパスタ」
今回はX（旧Twitter）で1万を超える“いいね”を獲得した、レンチンパスタをご紹介します。電子レンジで調理できるので、忙しい日やラクしたい日にぴったりですよ。どれも支持される理由に納得のものばかりな...
2023/11/25
藤原ひろこ
電子レンジで完成！「じゃがいも×ベーコン」のほくほくおつまみ
今回は、ほくほくおいしいじゃがいもと旨味たっぷりのベーコンを組み合わせたおつまみをご紹介します！どれも電子レンジで作れるものばかりなので、とってもお手軽ですよ。お酒がすすむほくほくおつまみレシ...
2023/11/23
いなつぐあきら
電子レンジで完成！忙しいときでもパパッと作れる簡単「トマトパスタ」
今回は、電子レンジで作れるトマトパスタをご紹介。トマトをゴロッと使ったりトマト缶を使ったりと、さまざまなレシピを集めました。どれも火を使わずに作れるので、洗い物も最小限。忙しい日にもパパツと作...
2023/11/17
goma22
火を使わずに完成！あと一品にぴったりな「ツナとごまの和え物」
あと一品、パパッと手軽に作りたい！今回は、そんなときにぴったりな火を使わない和え物をご紹介。主役となる食材は、常備してあることが多いツナ缶と香り豊かなごまです。どのレシピも簡単に作れて洗い物も...
2023/11/03
goma22
SNSで“いいね”1万超！火を使わずに作れる「冷凍うどん」のアレンジレシピ
今回はX（旧Twitter）で1万を超える“いいね”を獲得した、火を使わずに作れる冷凍うどんのアレンジレシピをご紹介します。どれもトースターや電子レンジでパパッと作れるものばかりなので、忙しい日にもぴっ...
2023/11/01
藤原ひろこ
レンジで味しみ！ご飯によく合う「豆腐」のかんたん煮物
味のしみた豆腐の煮物は、レンジを使うと時短で手軽に作れちゃいます♪豚肉や牛肉をプラスすれば、ボリュームアップしてメインおかずになりますよ。甘辛、ピリ辛、ポン酢風味など、味付けのアレンジも豊富な...
2023/10/15
wasante
レンジでラクちん！「かぼちゃ×チーズ」のサラダレシピ5選
ほくほく甘い「かぼちゃ」と相性のよい「チーズ」を加えたサラダはいかがですか？かぼちゃをレンジ加熱したら、マッシュして他の材料と混ぜるだけ！ツナ缶を合わせたり、カレー粉をプラスしたりと、いろいろ...
2023/10/11
wasante
疲れ果てた日はコレ！山本菜月さんの「レンジ一発麺」がラクラクです！
「クタクタになった日の夜ごはん、何にしようか悩む…」そんなときは山本 菜月さん考案の「レンジ一発麺」がおすすめ！材料を耐熱容器に入れてレンジで加熱するだけのお手軽さは、疲れ果てたあなたを助けてく...
2023/10/11
フーディストノート
5分で作れる！レンジで手間なし「無限ピーマン」レシピ5選
野菜一つで簡単に作れる無限系おかずといえば、ピーマンが定番ですね！今回は忙しい日にうれしい、レンジだけで作る「無限ピーマン」をご紹介します。王道のツナだけでなく、かつおぶしや塩昆布などさまざま...
2023/09/09
pon
レンジで手間なし！忙しいときにも大活躍「なすの煮びたし」
なすの定番料理「煮びたし」。今回は電子レンジだけで作れる簡単レシピをご紹介します。なすだけでも、油揚げや厚揚げ、ツナ缶など旨味のある食材をプラスしてもおいしい！時間がないときにも重宝するので、...
2023/08/23
fumirioko
火を使わずパパッとあと一品！「カニカマ×わかめ」の副菜レシピ
ムシムシと暑い日はキッチンに立つのも億劫…。そんなときは、火を使わず短時間で作れる料理がおすすめ！今回は「カニカマとわかめ」の副菜レシピをご紹介します。どれも手軽で、あと一品や箸休めにぴったり...
2023/08/17
fumirioko
レンジで簡単！15分以下で作れる「にら」おかず5選
暑い日にうれしい電子レンジだけで作れる時短おかずをご紹介します。今回は加熱時間が短くお手頃な「にら」を使ったレシピをピックアップ♪あと一品に助かる副菜からメインおかずまで、ぜひ献立の参考にして...
2023/08/16
pon
暑い日にうれしい！火を使わない「ひき肉」の簡単おかず
暑い日はキッチンに立つのがつらい…。そんなときは、電子レンジやトースターにおまかせすればOK！火を使わずに作れるレシピは、この季節には特におすすめですよ。今回は、火の通りが早く使い勝手のよい「ひ...
2023/08/05
ばしみく
火なしで簡単すぐできる♪「きゅうり×レモン」のさっぱり副菜
夏の献立に欠かせない「きゅうり」はいくつレパートリーがあってもうれしいですね♪今回は暑い日に食べたくなる「レモン風味」のさっぱり副菜をご紹介します。火を使わずに和えるだけ、漬けるだけと簡単です...
2023/08/05
pon
忙しくても作れそう！5分で完成「豆腐丼」の簡単レシピ
限られた時間で簡単に作れるどんぶりものは、いくつかレパートリーがあるとうれしいですね！今回は「豆腐が主役の5分どんぶり」をご紹介します。のせるだけ、火なしなど時短の工夫が満載。お休み中のランチ...
2023/05/21
pon
レンチンで簡単♪やみつき必至の「油揚げ」を使ったおかず
煮物やみそ汁などさまざまな料理に使える油揚げ。味付けや合わせる食材次第で、さまざまな料理に変身しますよ。今回は、電子レンジでパパッと作れる油揚げのおかずをご紹介！どれもお手軽なものばかりなので...
2023/05/16
ばしみく
家計の味方！電子レンジでパパッと作れる「豆苗」のおかず
1年を通してスーパーで気軽に購入でき、安価でお財布にやさしい「豆苗」。節約おかずにぴったりな野菜です。今回は、そんな豆苗を使った簡単おかずをご紹介！どれも電子レンジで完成するものばかりなのでお...
2023/04/29
ばしみく
やる気ゼロでもOK！「塩昆布」を使ったレンチンうどん
パパッと簡単に済ませたいときにうってつけなうどん。レシピのレパートリーはいくつあっても困りませんよね。今回は、旨味がギュッと詰まった塩昆布を使ったうどんのレシピをご紹介！どれもレンチンで完結す...
2023/04/12
ばしみく
さっぱり＆シャキシャキがいい！「新玉ねぎのポン酢サラダ」
旬の新玉ねぎはみずみずしくてやわらかく、辛味が少ないので生でいただくのがオススメです。今回は、さっぱり食べられるポン酢を使ったサラダをご紹介します。相性の良い他の食材との組み合わせも、ぜひ参考...
2023/03/27
fumirioko
火を使わなくてOK！“あと一品”にぴったりな「長芋」の副菜
秋と春が旬の長芋ですが、春ものは自然の甘味が強く、とってもおいしいですよ♪今回は、そんな旬の味覚を楽しめる副菜をご紹介。どのレシピも火を使わずに作れるので、「あと一品ほしい！」というときにとっ...
2023/03/19
ばしみく
電子レンジで完結！パパッと15分で作れる「豚バラ肉」のおかず
今回は、あま～い脂がおいしい「豚バラ肉」で作るおかずを5つご紹介します！たくさんのレシピの中から、電子レンジで作れて15分程度でパパッと完成するものを集めてみました。ぜひチェックしてみてください...
2023/03/06
いなつぐあきら
電子レンジで完結！15分でパパッと作れる「豆腐」のおかず
肉に負けないほどたんぱく質が含まれていることから「畑の肉」ともいわれる豆腐。価格もお手頃でお財布にやさしい食材です。今回そんな豆腐を使ったレシピをご紹介。どれも電子レンジで作れるうえに15分程度...
2023/02/19
いなつぐあきら
忙しい方におすすめ♪電子レンジでパパッと作れる「鶏肉×長ねぎ」レシピ
シャキッとした食感が魅力な長ねぎと、安価で節約にも◎な鶏肉。今回はこの身近な2つの食材を使ったレシピを、おかずからどんぶりものまで幅広くご紹介します。どれもレンジで完結するものばかりなので、後片...
2023/01/14
emiee
レンジでらくらく！ほっこり温まる「雑炊」はお疲れ気味の胃腸にも◎
胃腸に疲れを感じているときは、レンジで手軽に作れる雑炊はいかがですか？食べやすくて腹持ちがよく、体が温まるので寒い朝はもちろん、パパッと作りたいランチや夜食にもおすすめです。お好みの味をぜひ見...
2023/01/08
wasante
食卓に彩りをプラス！10分で作れる「レタス」を使った簡単サラダ
みずみずしくシャキシャキッとおいしいレタス。鮮やかな緑色をしているから、食卓に取り入れるとパッと明るくなりますよね。そこで今回は、レタスを使ったサラダをご紹介。どれも10分程度で作れるレシピばか...
2022/12/20
いなつぐあきら
ご飯にぴったり！電子レンジだけで完成する「キャベツ」のおかず
煮崩れがしにくいしっかりとした葉が特徴の冬キャベツ。加熱すると甘味が増してよりおいしくなりますよね。今回はそんな今が旬のキャベツを使った、ご飯と相性抜群のおかずをご紹介！すべてレンジで完成する...
2022/12/16
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