wasanteさん考案のレシピ＆コラム一覧（人気順）（3ページ目）

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  糖質オフ♪「小麦粉なしパンケーキ」の作り方

  ダイエット中でも甘いものが食べたくなったら、小麦粉なしで作るパンケーキもおすすめです。小麦粉の代わりにおからやきなこ、オートミールなどを使うことで、ちゃんとおいしいパンケーキが作れますよ。糖質...

  2025/01/25

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  みんな大好きバター醤油味！「とうもろこし」のかんたんおつまみ

  香ばしく焼いてバター醤油をからめた、屋台で食べるようなたとうもろこし。あのおいしさを再現しつつ、家でも作りやすくおつまみとして食べやすいレシピを集めました！冷えたビールとの相性抜群の、絶品レシ...

  2024/08/26

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  子どもにも好評♪「塩鮭とじゃがいも」で作るメインおかず

  塩鮭をそのまま焼くだけでは、夕食のメインには物足りないと感じる方もいらっしゃるのでないでしょうか？そこで今回は「じゃがいも」を合わせたレシピをピックアップ。ボリュームもおいしさもアップして、子...

  2024/04/10

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  食べごたえあり！「ひき肉とブロッコリー」で作るメインおかず

  ひき肉と食べごたえのあるブロッコリーを使った、メインおかずはいかがですか？パンやパスタにも合うミートボール、ご飯がすすむ卵炒めなど、さまざまなレシピがそろっています。今夜のおかずの参考にどうぞ...

  2024/02/26

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  火を使いたくないときに◎「きゅうりとツナ」のお手軽つまみ

  今回は火を使わず、切って和えれば完成する「きゅうりとツナ」のお手軽おつまみをご紹介します。いくらでも食べられそうなやみつき味で、きゅうりの大量消費にもおすすめ！食感がよく、箸休めにもぴったりで...

  2023/07/13

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  子どもも食べやすい！「にんじんとコーン」の彩りおかず

  にんじんとコーンのおかずは色鮮やかで、副菜やメイン料理の付け合わせに便利です。ツナやマヨネーズなどを合わせれば旨味やコクが加わり、子どももパクパク食べられる一品になりますよ。

  2023/05/23

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  お財布にやさしい食材で！「豚肉×もやし×ピーマン」の炒め物

  豚肉ともやし、ピーマンで作る、お財布にやさしい炒め物はいかがですか？サッと炒めるだけなので、忙しい日の夕食にもおすすめです。旨塩炒めや豆板醤炒めなど、アレンジも自由自在。お好みの味付けを、ぜひ...

  2023/02/07

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  チーズでごちそう感アップ！「鮭とじゃがいも」で作るボリュームメイン

  鮭にじゃがいもやチーズをプラスすれば、食べごたえバッチリのおかずが作れます。お魚だとボリュームが足りないと思ってしまう方も、この組み合わせなら満足すること間違いなしですよ！鮭をメインおかずにし...

  2022/11/05

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  レンジでかんたん！「なすとツナ」で作るお手軽あと一品

  レンジにかけてとろっとやわらかくなったなすとツナを組み合わせてご飯にもお酒にも合うおかずを作ってみませんか？どれもあっという間に作れるものばかりなので、あと一品ほしいときやなすを使い切りたいと...

  2022/07/17

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  スタミナ満点！「厚揚げと小松菜」のボリューム炒め

  栄養満点の厚揚げと小松菜を使った、炒めものはいかがですか？安く作れて食べごたえもバッチリ！豚肉やひき肉を加えれば、メインのおかずにもなりますよ。香味しょうゆや旨塩、ピリ辛味噌など、いろいろな味...

  2021/02/24

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  冷凍うどんで5分！「ツナとトマトの冷やしうどん」バリエ

  ツナとトマトの組み合わせは、冷やしうどんにもよく合います。さっぱりとしていながらコクもあって、うどんがツルツル入りますよ！ポン酢や柚子こしょう、バジルなどを加えれば、アレンジも自在。パパっと作...

  2020/08/22

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  パンに「豚肉」を挟んでみて♪男子が喜ぶガッツリポークサンド

  「豚肉」のおかずはご飯だけじゃなくてパンにも合う！豚肉をサンドイッチにはさんだ「ポークサンド」は、ボリューム満点なのでガッツリ食べたい男子も大喜びですよ♪今回はオーソドックスなものから和風サン...

  2017/09/20

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  「焼き」「蒸し」「レンチン」？なす料理はどれがベスト？基本の調理法とアレンジをチェ...

  旬のなすを使った「焼きなす」や「蒸しなす」、「レンチンなす」は、しょうゆや塩などをかけるだけのシンプルな味付けでもさっぱりとしておいしいですよね。今回はなすをおいしくいただくための、基本の調理...

  2025/08/03

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  食べごたえ抜群！「じゃがいも×ベーコン」のほっくり煮物

  相性のよいじゃがいもとベーコンの組み合わせは、ほっくり煮物にしてもおいしいですよ。食べごたえもあって、メインのおかずにボリュームが少ないときの副菜にもおすすめです。コンソメやみそバター、甘辛醤...

  2024/12/29

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  10分で手軽に秋の味！ご飯がすすむ「さつまいも」のおかず

  おかずにはなりにくいと思われがちな、甘いさつまいも。合わせる材料や味付け次第で、ご飯がすすむおかずにもなりますよ。10分ほどで作れるお手軽レシピを集めたので、さつまいもが多く出回るこの時期にぜひ...

  2024/11/01

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  大量消費におすすめ♪「ゴーヤ」まるごと1本使い切りおかず

  ゴーヤ好きさんにおすすめの、ゴーヤ1本使い切りレシピのご紹介です。サラダや和え物、から揚げなど、ゴーヤをモリモリ食べられるレシピがそろっています。チャンプルー以外のゴーヤレシピをお探しの方も、...

  2024/07/28

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  食感がたまらない！「はんぺん×むきえび」で作るおかずレシピ

  「はんぺんとむきえび」で作るおかずレシピをご紹介します。えびカツやえびチリ、えびパンなど、子どもも大人も大好きなレシピがそろっていますよ♪ふわふわ＆プリプリの食感を、ぜひ楽しんでくださいね。

  2024/07/03

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  大根おろしでさっぱり！「鶏むね肉」で作るメインおかず

  ムシムシと暑く食欲が落ちているときには、「大根おろし」を使ったさっぱりおかずがおすすめです。今回はお財布にやさしい「鶏むね肉」を使ったメインおかずをピックアップ。ぜひ献立の参考にしてみてくださ...

  2024/06/19

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  魚が食べたくなったら！ランチにもおすすめ「鮭丼」レシピ

  鮭の食べ方がマンネリ化していたら、どんぶりにするのはいかがですか？照り焼きやピリ辛みそ焼きなどのガッツリ系からとろろをのせたあっさり系まで、いろいろなタイプのレシピがありますよ！魚を食べたい日...

  2023/10/01

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  チャチャッと作れて栄養満点！「豚こま肉と小松菜」の炒め物

  栄養価が高くて家計にもやさしい小松菜と豚こま肉で、かんたんに作れる炒め物はいかがですか？みそやにんにくをきかせたスタミナ系から、ポン酢やしょうがで仕上げるさっぱり系まで、いろいろな味付けを楽し...

  2023/02/05

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  いくらでも食べられちゃう！揚げずにかんたん「ささみスティック」

  細切りにしてこんがりと焼いたささみスティックは、お酒のおつまみにぴったり。揚げ焼きやトースターでかんたんに作れるレシピばかりなので、ぜひ気軽に試してみてくださいね！味付けのバリエーションも豊富...

  2023/02/04

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  新年会やホームパーティーに！揚げずに作れる「フライドチキン」

  新年会やホームパーティーのメインに、フライドチキンはいかがですか？油で揚げるのがちょっと面倒なイメージがありますが、揚げなくてもおいしく簡単に作れますよ♪スパイシーな本格レシピなどバラエティ豊...

  2023/01/12

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  そろそろ食べ納め！「トマトだれそうめん」はさっぱりコクうま

  この夏たくさん食べたそうめんも、そろそろ食べ納め！残り少ないそうめんを楽しむなら、トマトをたっぷりからめたアレンジレシピはいかがですか？トマトの旨味と酸味で思わずあとを引くおいしさですよ。ツル...

  2022/09/09

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  火を使いたくないときに！トースターで作れる「豚肉」のおかず

  夏の疲れがたまってきたときには、トースターを使った豚肉レシピがおすすめです。火を使わないので調理もラクで、栄養も満点！とんかつや唐揚げ、串焼きなど、トースターで作ったとは思えないごちそう風のお...

  2020/08/17

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  発酵食品のトリプル使い！「納豆・キムチ・チーズ」の絶品おつまみ

  免疫力アップの食材である納豆、キムチ、チーズを使って、おつまみを作ってみませんか？まぜて焼いたり、油揚げに詰めたり、ワンタンの皮で包み上げにしたり、アイデアしだいでアレンジ自在です。今夜の晩酌...

  2020/05/22

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  お子さんもペロリ！「キャベツとじゃがいも」で作るお手軽おかず

  野菜が苦手なお子さんでも食べやすい、キャベツとじゃがいも。今回は、その2つを使って手軽に作れる副菜のご紹介です。朝食にオススメなチーズガレットやオムレツ、付け合わせにも便利な温野菜など、いろい...

  2020/02/12

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  作業時間5分！「きゅうりと長芋」のひんやりシャキシャキおかず

  暑い日に欠かせないきゅうり。今回はさらにシャキシャキの長芋をプラスした、5分以内で作れるひんやりおかずをご紹介していきます。どれもビールのおつまみやごはん、おにぎりのお供にピッタリなので、夏の...

  2019/08/22

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  何本でも食べられちゃう！「じゃばらきゅうり」でビールがすすむ！

  じゃばら状に切り込みを入れて調味料に漬けたきゅうりは、味が中までよくしみてビールのおつまみにピッタリ！シャキッとした食感も楽しめ、止まらなくなるおいしさです。さっそく、いろいろな味付けのじゃば...

  2019/08/01

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  ご飯がモリモリすすむ！「しらたきとひき肉」のかんたんおかず

  さっぱりとしたしらたきも、ひき肉を加えることでごはんがモリモリすすむ味に！食べごたえもアップするので、ダイエットにもオススメです。さっそく、いろいろな具材や味付けのバリエーションをご紹介してい...

  2019/05/16

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  これはやみつき！朝食におすすめの簡単「ツナマヨごはん」レシピ5選

  「ツナ」と「マヨネーズ」のコンビは、大人も子どもも大好きな組み合わせですよね♪今回はそんなツナマヨとごはんを使った、朝食にぴったりのレシピをご紹介します！丼やおにぎりなどパパっと作れるものばか...

  2018/01/15

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  卵1個で作る！思い立ったらすぐできる「超かんたんスフレ」

  何かスイーツを作りたくなったら、アツアツふわふわのスフレはいかがですか？卵1個でおいしく作れる、お手軽レシピばかり集めました。バナナやかぼちゃ、チーズなどを使った、いろいろな味のレシピがありま...

  2025/02/25

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  止まらなくなるおいしさ！アレンジいろいろ「さつまいもチップス」レシピ

  さつまいもがあったら、スライスしてチップスにするのもおすすめです。ほろ苦いキャラメル味、甘じょっぱい塩バター味、さわやかなレモン風味など、アレンジもいろいろ楽しめますよ。食べくらべして、お好み...

  2024/11/20

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  「塩昆布×ポン酢」で！火を使わない「さっぱり副菜」レシピ

  和え物やサラダなど、便利に使える「塩昆布」。「ポン酢」と一緒に野菜と合わせれば、旨味のあるさっぱり副菜のできあがり！火を使わずに気軽に作れるレシピを集めましたので、あと一品ほしいときの参考にし...

  2024/04/21

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  ランチにどうぞ♪「ひき肉と玉ねぎ」で作るご飯ものレシピ

  比較的安く買える「ひき肉と玉ねぎ」を使った、ご飯ものはいかがですか？ワンプレートで用意できるので、洗い物が少なくて後片づけもラクちんです。手軽に作れてしっかり食べたいランチに、ぜひどうぞ♪

  2024/03/26

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  チーズがとろ〜り！「ちくわとさけるチーズ」で作るおつまみレシピ

  ぷりぷりの「ちくわ」ととろ〜りのびる「さけるチーズ」の組み合わせは、一度食べたらハマるおいしさ！バター焼きにするのもよし、ヤンニョムだれをからめたり、磯辺揚げにしたりするのもよし。ビールにもご...

  2023/11/26

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  まろやかな辛味がクセになる！おうちで作る「豆乳担々鍋」5選

  うま辛の担々スープには、クリーミーな豆乳がよく合います。マイルドな味になるので、辛いものが苦手な方もおいしくいただけますよ。肉はひき肉のほかに、豚の薄切り肉や鶏手羽元、野菜は旬の白菜やリーズブ...

  2022/12/03

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  無限に食べていたい！あるとうれしい「やみつきセロリ」の作り置きおかず

  今回はセロリ好きならきっとハマる、浅漬けや和えものなどのやみつきレシピをご紹介します！少ない材料でかんたんに作れるのに、どれもお箸が止まらなくなるおいしさ。セロリのおいしさを再発見できますよ。...

  2022/11/04

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  コスパ満点！「ひき肉とじゃがいも」で作るボリューム煮物

  ご飯のお供に、ひき肉とじゃがいもを使った食べごたえのある煮物はいかがですか？安い材料でかんたんに作れて、コスパ満点。夕食やお弁当の一品におすすめです。定番の和風から、ケチャップベースの洋風やコ...

  2022/04/03

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  ご飯がモリモリ食べられる！「豚こま肉とブロッコリー」のお手軽炒め物

  安く買える豚こま肉とブロッコリーを使った、栄養満点の炒め物はいかがですか？オイスターソースや甘酢、めんつゆマヨなどで味付けした、ご飯がモリモリすすむレシピがたくさんありますよ！ブロッコリーは冷...

  2022/02/16

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  あと一品に！「ほうれん草と厚揚げ」で作るお手軽副菜

  甘くやわらかなほうれん草と厚揚げを使った、手軽に作れる副菜はいかがですか？おつまみにもぴったりなナムルや、ごはんがモリモリすすむ炒め物など、いろいろなレシピがありますよ。食べごたえのあるレシピ...

  2022/01/06

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  お子さんのテンションも上がる！「鶏肉ととうもろこし」で作るやみつきおかず

  生のとうもろこしを炒めると、フレッシュならではのシャキシャキ感と甘味が楽しめます。さらに、とうもろこしと相性のよい鶏肉を加えれば、ボリュームもアップしてメインのおかずにもピッタリです。バター醤...

  2021/08/26

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  夏にうれしいあっさり味！「ねぎ塩」でいただく鶏むね肉のおかず

  暑さで食欲が落ちているときに、ねぎ塩だれを使った鶏むね肉のおかずはいかがですか？あっさり味で食べやすく、栄養もあるので夏バテ対策にもおすすめです。焼きものや炒め物、ゆで鶏、つくねなど、いろいろ...

  2021/08/22

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  生クリーム不要でお手軽に！いますぐ作れる「レアチーズケーキ」5選

  生クリームがなくても、おいしいレアチーズケーキが作れます！クリームチーズにヨーグルトや豆乳、ゼラチンをまぜたら、冷蔵庫で固めるだけ。コクがありつつもさっぱり仕上がるので、蒸し暑い夏のおやつにピ...

  2020/08/19

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  無限に食べられそう！「キャベツとちくわ」のかんたん和え物

  冷蔵庫にキャベツとちくわがあったら、和え物にしてみませんか？食べごたえのある立派な副菜になりますよ。コチュマヨ和えや中華和え、塩昆布和えなど、ヤミツキになりそうなレシピがいろいろあるので、さっ...

  2020/05/31

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  安いお肉で大満足！「豚こま」メインのお手軽鍋5選

  安く買える豚こま肉も、鍋にすると存在感がアップ！野菜もたっぷり食べられて、忙しい平日の夕食にもオススメです。めんつゆや味噌、鶏がらスープを使った定番鍋から、カレー粉やトマトを使った洋風鍋まで、...

  2020/02/16

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  ガッツリスタミナ系！「焼肉うどん」のかんたんバリエ

  焼き肉はごはんだけでなく、うどんにプラスしても絶品！ガッツリ食べたい男性やお子さまにも、きっと喜ばれますよ。そこで今回は、冷やしうどんやのっけうどん、焼きうどんなどいろいろなタイプの焼肉うどん...

  2019/08/29

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  ご飯おかわり必須！「しらたきと豚肉」のラクうまおかず

  豚肉の旨味を吸ったしらたきは、ついついあとをひくおいしさです！そこで今回は、ヘルシーなしらたきをたっぷり加えた豚肉レシピをご紹介していきます。どれもごはんがすすむ味なので、今夜のおかずの参考に...

  2019/05/31

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  寒い日のお弁当に！スープジャーで「あったか麺＆春雨」を持っていこう

  寒くなってくると、温かい麺類が恋しくなりますよね。そこで今回は、保温スープジャーを使ったあったか麺＆春雨スープのご紹介です。レンジがない職場や学校に持っていくお弁当メニューの参考に、ぜひチェッ...

  2018/10/22

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  かんたんおしゃれ！夏野菜を使った「串焼き」はいかが？

  カラフルな夏野菜を使った串焼きは、かんたんなのにごちそう風に見える一品です。鮮やかな見た目で夏野菜を楽しくいただけるので、ホームパーティーにもおすすめ！どんなバリエーションがあるのかさっそくご...

  2017/07/15

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  忙しい日におすすめ！「レンチン大根おかず」

  忙しくても野菜のおかずはほしい、というときに便利なレンジでかんたんに作れる大根のおかずのご紹介です。豚バラ肉や鶏肉を合わせてメインのおかずにするのもよし、ツナ缶やおかかをちょい足しして副菜にす...

  2025/02/21

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