「さっぱり」の人気レシピ一覧（7ページ目）

毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
注目キーワード「さっぱり」に関する記事を人気順に349件掲載中です。
集計期間：2026/02/05-2026/02/11

「さっぱり」の新着記事はこちら

5分あれば作れる！「トマト×ツナ」で簡単あと一品

ぱぱっと作れるあと一品おかずは、いくつかレパートリーがあると助かりますね！今回は相性ばっちりな「トマトとツナ」で作る簡単レシピをご紹介します。どれも5分もあれば完成のお手軽さ♪毎日のごはん作りに...

2024/08/14

pon
ねぎの風味が食欲そそる♪「ねぎ塩そうめん」レシピ5選

夏の食卓に欠かせない「そうめん」は、いくつかアレンジができると飽きずに楽しめますね♪今回はランチや休日におすすめな「ねぎ塩そうめん」をご紹介します。ねぎの香りが食欲をそそり、つい箸がすすむ！ぜ...

2024/08/12

pon
梅干しの酸味でさっぱり食べられる♪「オクラの和え物」レシピ

暑い日や食欲が落ちている日に「オクラと梅」の和え物はいかがですか？梅干しのさっぱりとした味わいで食べやすく、夏の食卓に重宝しますよ♪切って和えるだけ、火を使わずに作れたりと料理時間を短縮してく...

2024/07/31

moca777
夏にうれしいさっぱりおかず♪「ゴーヤのマリネ」レシピ

暑い季節の献立に、野菜のさっぱりとしたおかずがあると重宝しますね♪今回はほろ苦い風味がくせになる「ゴーヤのマリネ」をご紹介します。日持ちするレシピも多く、常備菜としても◎。さっそく作り方をチェッ...

2024/07/03

pon
あと味さっぱり！「豚バラ肉となす」でご飯がすすむポン酢炒め

豚バラ肉の旨味をたっぷり吸ったなすがたまらない、ポン酢炒めはいかがですか？こってりとしつつも、ポン酢の酸味であと味さっぱり。ご飯にもビールにも合いますよ。しょうがや青じそ、大根おろしなどを加え...

2024/06/29

wasante
さっぱりシャキッ！蒸し暑い日に食べたいnozomiさんの「もやし」常備菜

ウェブサイト「つくおき」やYouTubeを運営するフーディストのnozomiさん。今回は常備しておけば重宝する「もやし」の作り置きレシピを教えていただきます。さっぱり感とシャキシャキ食感で、蒸し暑い日でも...

2024/06/15

フーディストノート
あと一品やおつまみに◎さわやか風味の「ささみ×みょうが」レシピ

リーズナブルで使い勝手のよい「鶏ささみ」に、薬味野菜の「みょうが」を合わせるレシピをご紹介します。あと一品ほしいときのおかずやお酒のおつまみにおすすめです♪さわやかな香りが蒸し暑い季節にぴった...

2024/06/09

pon
箸がすすむさっぱり風味！「レモンナムル」レシピ

いつもの「ナムル」に「レモン果汁」を加えると、コクがあるのに後味はさっぱり。蒸し暑い日でも、パクパク食べられるおいしさに仕上がりますよ♪あと一品おかずがほしいときにも、ぴったりです。

2024/05/31

wasante
さっぱり酸味がアクセント！「豚×なす×トマト」のおかずレシピ

「豚肉となす」は相性のよいおなじみコンビ。今回は定番の組み合わせに「トマト」を合わせるアイデアをご紹介します。さっぱりとした酸味や旨味が加わり、箸がすすむおかずを作れますよ♪さっそくレシピをチ...

2024/05/25

pon
後を引くおいしさ♪甘酢でさっぱり「ブロッコリー」おかず

彩りがきれいで毎日のおかず作りに便利な「ブロッコリー」。今回はさっぱりとした味わいが食欲をそそる、甘酢味のレシピをご紹介します。副菜からメインおかずまで、いろいろな使い方ができますよ♪さっそく...

2024/05/23

pon
電子レンジで完成♪レモンがさわやかに香る「鶏むね肉」のおかず

今回はレモンがさやわかに香る鶏むね肉のおかずをご紹介！安価な鶏むね肉を使ううえに材料も少なめなので、節約にもおすすめです。さらにどれも電子レンジで作れるものばかりなので、やる気がなくても完成し...

2023/09/29

goma22
キュ～ッとおいしい！さっぱり梅風味の「オクラ」の副菜

9月に入っても暑い日が続き、まだまださっぱりとしたものがおいしく感じますね。今回は、オクラを使った梅風味の副菜をご紹介します。梅のしょっぱい味わいに食欲がそそられますよ！

2023/09/12

goma22
暑い日におすすめ♪さっぱり味の「鶏むね肉」おかず

暑くて食欲が落ちるときには、さっぱりとした料理が食べたくなりますよね。そこで今回は、鶏むね肉に梅干しや青じそ、大根おろしなどを組み合わせたさっぱりとした味わいの「鶏むね肉」おかずをご紹介します...

2023/08/27

chata
すっきりとほろ苦い♪「コーヒー寒天」でひんやりおやつ

寒天を煮溶かしたら冷やし固めるだけの「寒天スイーツ」。ひんやりとなめらかな口当たりで、暑い日のおやつにおすすめです。今回はすっきりとほろ苦い「コーヒー寒天」をピックアップ！ぜひ休憩時間のお供の...

2023/08/13

fumirioko
さっぱり冷え冷え！「トマトオリーブうどん」

国際薬膳師の資格を持ち、健康的な食生活を提案中のタレント・麻木久仁子さんのフーディストノート公式連載。今回はトマトやオリーブを使った洋風の冷やしうどんです。さっぱりいただけて暑い夏のランチにも...

2023/07/22

麻木久仁子（あさぎくにこ）
さっぱり＆ヘルシー♪「オクラ×豆腐」の栄養満点サラダ

暑い季節は、さっぱりとしたものが食べたくなりますよね。そこでおすすめなのが「豆腐と旬のオクラ」で作るサラダです。ネバネバしたオクラが喉ごしのよい豆腐にからんで、食欲が落ち気味のときでもペロリと...

2023/07/08

Kayoko*
食欲がなくても箸が進みそう♪オクラとトマトのかんたん副菜

今回は夏野菜の代表格、オクラとトマトを使った副菜レシピをピックアップ！オクラのねばねばに、ジューシーでみずみずしいトマトが合わさり、つるつるっとさっぱりいただけますよ。夏バテで食欲が落ちている...

2022/08/21

fumirioko
さっぱり味が夏に合う！「豚肉レモンソテー」の作り方

今回はレモンのさわやかな香りが食欲をそそる、豚肉のレモンソテーをご紹介します。さっぱりとした味付けで食べやすく、パン・ご飯のどちらにも合わせやすいレシピが揃っていますよ。夏のお肉料理の参考に、...

2022/08/15

pon
暑い夏に食べたいさっぱり味！「ズッキーニの南蛮漬け」5選

今が旬の「ズッキーニ」は、クセが少なく使い勝手のよい野菜です。そこで今回は、夏にぴったりの「南蛮漬け」をピックアップ！さっぱりとした味わいで常備菜としてもおすすめですよ。さっそくチェックしてみ...

2022/08/05

hatsuharu
さっぱりおいしい！「鶏むね肉ときゅうり」のお手軽レシピ

あっさりしてくせのない鶏むね肉は、いくつかレパートリーがあると重宝しますね。今回は同じくリーズナブルで使い勝手のよい「きゅうり」を合わせた簡単レシピをご紹介します。和え物を中心に、副菜やおつま...

2022/06/20

pon
さっぱりコク旨！「黒酢が効いてる豚こまおかず」4選

リーズナブルな「豚こま」は、家計の味方！色々なレパートリーを知っておくと便利ですよね。今回は、豚こまと黒酢を合わせた、さっぱりおいしいメニューをご紹介します。酸味の中にも旨味とコクがたっぷりの...

2021/05/28

fumirioko
レンジでかんたん！さっぱりおいしい「ポン酢蒸し」

毎日のごはんに手軽に作れる「ポン酢蒸し」はいかがですか。レンジでチンするだけだからとてもかんたんです♪副菜はもちろん、メインおかずもラクラクできあがり！フーディストさんイチオシのレシピをピック...

2020/10/21

pon
市販のすし酢で簡単♪さっぱりおいしい「お肉のおかず」4品

手巻き寿司やちらし寿司など、おうちでお寿司を楽しむときに便利なすし酢。砂糖や塩などがバランスよく入ったこのすし酢を、合わせ酢としていろいろなレシピに使ってみませんか♪今回は、お肉を使ったおかず...

2020/09/07

フーディストノート
暑い日でも食べやすい！「たっぷり薬味」がおいしいさっぱり肉おかず5選

暑くて食欲がわかない…そんな時には、薬味の力を借りてみませんか？香りやシャキシャキ食感で食欲を促進してくれるだけでなく、体を温めてくれる、消化を助けてくれるなど、薬味には良いことがたくさん♪今回...

2020/07/05

フーディストノート
ぱぱっと作れる！「しめじ×ポン酢」のさっぱりおかず

おかずの味付けに悩んだら、「ポン酢」を活用してみてはいかが？今回は、きのこの中でもおなじみの「しめじ」のレシピを中心にご紹介します。副菜からメインおかずまで難しい手間なく作れるものばかりですの...

2020/06/30

pon
さっぱり夏仕様！レモン×バジルの爽やかパスタ

おうちランチや休日ごはんに活躍するパスタ料理。定番味も外せませんが、暑い時期はさっぱりしたアレンジも楽しんでみませんか？今回は独特の芳香が魅力のバジルと、さっぱり味には欠かせないレモン果汁を使...

2019/07/18

pon
さっぱり&がっつり！暑くなる季節に食べたい「梅チキン」5選

おにぎりやご飯のお供としてよく食べられている日本の保存食「梅干し」。疲労回復や夏バテ予防など、暑い季節に頼れる食材ですよね♪今回はそんな梅干しを使った「梅チキン」のレシピをまとめてご紹介します...

2019/07/02

fumirioko
さっぱり感が食欲そそる！「チキンステーキ」おすすめレシピ

リーズナブルで毎日の献立に欠かせない鶏肉。さまざまな料理に使いまわせますが、今回はお肉感を楽しめる「ステーキ」の作り方をご紹介します。どのレシピもトマトや梅など、さっぱりした味付けがポイント。...

2019/06/02

pon
梅肉ソースで野菜がおいしい♪さっぱり食べられるおすすめ副菜レシピ

徐々に気温が高くなってくると、さっぱりしたものが食べたくなりますよね！そこで今回は、梅肉ソースを使った副菜レシピをご紹介します。メイン料理がこってりしたもののときなどにぴったりなので、ぜひ作っ...

2019/05/14

hatsuharu
さっぱりおいしい♪鶏むね肉のレモン味おかず

暑かった日や疲れた日にはさっぱりとしたものが食べたくなりますよね。そこで今回は鶏むね肉で作るレモン味のおかずをご紹介します。淡白な鶏むね肉にレモンの爽やかな風味がばっちり合い、最高のさっぱりお...

2018/07/02

pon
がっつりでもさっぱり食べられる！「お酢が決め手」のボリュームおかず

じめじめ蒸し暑い日は食欲も落ちがちですよね。そんな時はお酢を使ったさっぱりおかずはいかがですか？今回は、がっつりしつつもさっぱりといただける「お酢が決め手のボリュームおかず」をピックアップしま...

2018/06/18

wasante
今こそ食べたい！ほったらかしでOKの「さっぱり煮」レシピ

夏の暑い季節に台所に立ち続けるのは大変！そんなときに嬉しいのが、放置でOKのレシピですよね♪今回は、その中でも夏にぴったりの「さっぱり煮」のレシピをまとめました。炊飯器や圧力鍋などを使ったレシピ...

2017/07/04

hatsuharu
疲れた胃にも♪夏に食べたいあったか「にゅうめん」

暑い日が続き、冷たいものばかり食べていませんか？冷たい食べ物や飲み物を摂りすぎると、身体を内側から冷やしてしまい夏バテや疲労の要因となるそうです。暑い時だからこそあたたかい食べ物を！今回は喉越...

2016/08/15

fumirioko
さっぱりヘルシー！「大根おろし×麺」絶品レシピ

気温が高くなり、食欲も落ちがちなこの季節。喉越しも良くつるんと食べられる麺料理はいかがですか？今回はさっぱり美味しく食べられる「大根おろし×麺」のご紹介です。

2016/06/28

fumirioko
夏はさっぱり食べたい！みんな大好き「ハンバーグ」を和風で♪

子供から大人まで大人気の料理といえば、「ハンバーグ」ですよね。でも食欲のない夏は、こってりしたものはきつい…。そんな方には、さっぱりと味付けした「和風ハンバーグ」をオススメ！今回は、ソースを和...

2015/08/15

フーディストノート
疲れた体にしみる！ほどよい酸味がおいしい「そうめん」レシピ

暑い日が続いて、なんだか食欲がわかない…という方も多いのではないでしょうか。そんなときにおすすめなのが、ほどよい酸味でさっぱり食べられる「そうめん」です。つるんとしたのどごしが心地よく、暑さで...

2025/06/22

天海彩花
ポン酢のさわやかな香りが◎ご飯がすすむ「鶏もも肉」のおかず

今回はジューシーな鶏もも肉を使ったおかずをご紹介します。味付けのベースとなるのは、さっぱりとしたポン酢！さわやかな柑橘系の香りで、まだまだ続く暑い日にぴったりなおかずが完成しますよ。ぜひチェッ...

2024/09/19

goma22
ポン酢でさっぱり！電子レンジで作れる「なす」のやみつきおかず

今回は、ジューシーでおいしいなすを使ったレシピをご紹介。合わせる調味料はポン酢！さっぱりとした味わいで、残暑厳しい今の季節にもぴったりですよ。今回ご紹介するレシピはどれも電子レンジで作れるもの...

2024/09/13

goma22
大葉でさっぱり♪火を使わず手軽に作れる「冷やしうどん」

暑い季節は火を使わず、レンジだけで作れるメニューがうれしいですよね♪今回は大葉をトッピングした「冷やしうどん」をご紹介します。さわやかでのどごしがよく、食欲が落ち気味のときにもおすすめですよ。

2024/07/25

Kayoko*
旨味と酸味で箸がすすむ♪ポン酢を使った「豚肉」の炒め物

旨味たっぷりの脂がおいしい豚肉。今回は、そんな豚肉とさわやかな酸味が特徴のポン酢で作る炒め物をご紹介！どれもさっぱりとした味わいのものばかりなので、脂が得意でない方でもペロッと食べられそうです...

2023/11/07

いなつぐあきら
あっさりおいしい♪暑い日に食べたい「鶏ささみ×きゅうり」の副菜

暑さが厳しくなり、食欲が落ちている方も多いのではないでしょうか。そんなときでも食べやすいのが鶏ささみときゅうりです。どちらもあっさりとしているので、食がすすまない日でもぱくぱくと食べられますよ...

2023/08/09

goma22
ポン酢で味付け簡単♪ズッキーニのさっぱり味おかず

夏に向けて登場の機会が増えてくる「ズッキーニ」。今回は暑い季節にぴったりな、ポン酢味のさっぱりおかずをご紹介します。どれも簡単に作れて副菜にぴったり。あと一品欲しい時に重宝すること間違いなしで...

2022/06/29

pon
さっぱり副菜が欲しいときに！「ゴーヤ×梅」のおすすめレシピ

今回は、夏の代表野菜としてすっかりお馴染みになった「ゴーヤ」を使った副菜レシピをご紹介します！抗酸化作用のある梅を使えば、お弁当のおかずとしてもぴったり！暑い時期にうってつけのレシピばかりなの...

2019/08/15

hatsuharu
梅雨のじめじめを吹き飛ばす！大葉とみょうがのさわやかレシピ4選

ジメジメむし暑くて、食欲も落ちがちな梅雨時。身体がだるくなったり、気分が落ち込みがちになることも…。そんなときはさわやかな大葉やみょうがを使った料理でスッキリ元気に過ごしましょう！おすすめのさ...

2016/06/25

フーディストノート
さっぱり味が夏にうれしい♪「ドリンク＆スイーツ」レシピ

暑さに疲れた体を癒す「ひんやりドリンク＆スイーツ」の作り方をご紹介します。教えてくれるのは人気フーディストの四万十みやちゃんです。フルーツや季節の野菜を使って、さっぱりと仕上げているのがポイン...

2025/07/27

フーディストノート
秋も絶品！酸っぱさが魅力の「なす」のやみつきおかず

秋のなすは皮がうすく、身がしっとりしていておいしいですよね。火を通せばトロットロになって絶品です！今回は、そんななすを使ったおかずをご紹介。どれもほどよく酸味がある味付けで、食欲がわいてくるも...

2023/10/10

ばしみく
ポン酢でさわやか♪食欲がなくてもご飯がすすむ「豚肉」のおかず

まだまだ続く暑い日。さっぱりとした料理が食べたくなりますよね。そこで今回は、ポン酢と豚肉を使ったおかずを紹介。酸味は食欲をかき立ててくれるので、まだ涼しいとは言えない今の季節にもおすすめですよ...

2023/09/11

goma22
クセになるおいしさ♪暑い時期は、風味豊かな｢ねぎ塩だれ｣にお任せです

焼肉のイメージが強い｢ねぎ塩だれ｣ですが、実は色々な食材と相性が良いんです♪さっぱりと食べられるので、暑い時期にはピッタリなんですよ。そこで今回は、｢ねぎ塩だれ｣を使ったレシピをご紹介します。

2016/06/19

フーディストノート
レモン×鶏肉でさっぱりヘルシーレシピ5選

レモンを使った鶏肉コラボレシピを厳選してご紹介！レモンの酸味があるから、塩分控えめに調理できてとってもヘルシー！鶏肉の気になるくさみもレモンの爽やかな香りでしっかりカバーしてくれます。ぜひ試し...

2015/11/06

フーディストノート