「鶏ささみ」の人気記事一覧

毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
「鶏ささみ」に関する記事を人気順に244件掲載中です。
集計期間：2024/09/26-2024/10/02

「鶏ささみ」の新着記事はこちら

お弁当にぴったり♪ささみを使って「竜田揚げ」を作ろう！

毎日のお弁当作り。今日は何をメインにしよう…なんて悩むことも多いですよね。そこで今回はヘルシー食材でもある「ささみ」を使った竜田揚げのレシピをご紹介します！ささみは安く売られていることも多いの...

2019/06/11

hatsuharu
レンジでらくちん！作り置きに便利な「ささみ」のヘルシーおかず

いつでも安く買える家計の味方、ささみを使って作り置きのおかずを作ってみませんか？今回ご紹介するのはどれもレンジでササっと作れるものばかり。いろいろなアイデアレシピがあるので、ぜひチェックしてみ...

2019/03/26

wasante
ダイエットにおすすめ！ヘルシー「鶏ささみステーキ」

ステーキと言えば牛肉が定番ですが、カロリーやお財布事情が気になりますよね。そこで今回は、「鶏ささみ」を使ったステーキレシピをご紹介します。ダイエット食材として人気のある「鶏ささみ」。パサパサせ...

2018/11/27

sakki
おサイフにやさしい！「鶏むね肉＆ささみ」と「チンゲン菜」のかんたんメイン

鶏むね肉やささみにチンゲン菜は、安定的に安く買えるうえに栄養も満点！そこで今回は、そうしたお手軽食材を組み合わせたメインにもなるおかずのご紹介です。ごはんのおかずにはもちろん、お酒のおつまみに...

2018/11/26

wasante
甘酸っぱ♪うま酸っぱ♪ご飯がすすむ「柔らか鶏ささみのねぎ味噌マヨ」

彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は、甘酸っぱ♪うま酸っぱ♪ご飯がすすむ「柔らか鶏さ...

2017/08/26

Ｙｕｕ
絶対ビール！！居酒屋風♡『柔らか鶏ささみ de ネギ塩チキン』

彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は「絶対ビール！！居酒屋風♡『柔らか鶏ささみ de ...

2017/08/16

Ｙｕｕ
脱パサつき！しっとりジューシーに仕上がる「ささみロール」レシピ

パサつきがちな「鶏ささみ」をしっとりジューシーに仕上げるコツをご紹介！叩く・広げるなどの下処理の仕方や、蒸し焼き・揚げ焼き、組み合わせる食材など、パサつかずに美味しく食べられるポイントを押さえ...

2017/06/28

yunsakku
ヘルシーに旬を感じよう！「ささみ×たけのこ」のおかず

春に旬を迎える「たけのこ」とお肉の中でもヘルシーなことで有名な「ささみ」。今回はこの時期におすすめなこの2つの食材を使って簡単に作れるおかずをご紹介します。冬に太ってしまったなんて方も、たけの...

2017/03/28

フーディストノート
ヘルシーなのに彼も大満足♪胃腸に優しい♪「ささみと春キャベツの梅ポンバター」

彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は、ヘルシーなのに彼も大満足♪胃腸に優しい♪「ささ...

2017/03/24

Ｙｕｕ
イベント疲れの胃腸をリセット！身体に染み渡る♪「水菜とささみの煮浸し」

彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は、イベント疲れの胃腸をリセット！身体に染み渡る...

2016/12/25

Ｙｕｕ
冷めてもおいしい♪お出汁がじゅわっ♪「揚げなすと鶏ささみのだしびたし」

彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は、冷めてもおいしい♪お出汁がじゅわっ♪「揚げなす...

2016/09/06

Ｙｕｕ
夏太りもこれでリセット！「鶏ささみ」でヘルシー1品料理を作ろう

夏休みの旅行で食べ過ぎたなんて方を応援！今回は、低カロリーな「鶏ささみ」をつかった１品料理をたっぷりとご紹介します。しかもどれも簡単なので、仕事や家事で疲れた方にはもちろん、料理初心者の方にも...

2015/09/26

フーディストノート
ほろ苦風味がくせになる♪「ささみ×ゴーヤ」のおかずレシピ5選

独特の風味が好きな方にはハマる「ゴーヤ」のおかず。今回は使い勝手のよい「鶏ささみ」を合わせたレシピをご紹介します。ちょっとしたおつまみからメインおかずまで、便利に使い回せますよ♪さっそく気にな...

2024/06/16

pon
かつおぶしの風味が決め手！「鶏ささみ」の味わいおかず

やわらかくあっさりとした「鶏ささみ」。今回は風味豊かなかつおぶしを合わせて、味わい深く仕上げるおかずレシピをご紹介します。かつおぶしの旨味が加わり、ワンランクアップのおいしさに♪ぜひ献立の参考...

2024/04/08

pon
ボリュームもばっちり！「白菜×鶏肉」で作るおかずサラダ

今回は、「白菜と鶏肉」を合わせた食べごたえのある「おかずサラダ」をご紹介します。一皿で肉も野菜もしっかり食べたい！という方にぴったり。お財布にやさしい鶏むね肉や鶏ささみ肉を使ったレシピがそろっ...

2023/11/03

fumirioko
少ない食材で完成♪青じそがさわやかに香る「鶏肉」のおかず

緑黄色野菜のなかでも栄養価が高い青じそ。さわやかな香りが魅力的なこともあり、人気の野菜ですよね。今回は、そんな青じそと鶏肉を合わせたおかずをご紹介！どれも少ない食材で作れるので、節約にもつなが...

2023/10/25

goma22
お弁当にも♪20分で作れる「アスパラガス×鶏肉」のおかず

今が旬の、ポリポリとした歯応えが魅力のアスパラガス。今回は、そんなアスパラガスと鶏肉で作れるおかずを5つご紹介します！色鮮やかなアスパラガスはお弁当にも◎ですよ。どれも20分程度で作れるものばかり...

2023/04/22

いなつぐあきら
メイン食材は1つだけ！節約にもおすすめな「ご飯泥棒おかず」

今回ご紹介するのは、たった1つのメイン食材で何杯でもご飯が食べられてしまいそうなおかずのレシピです。食材1つで作れるから、節約にもおすすめですよ。どれもお箸が止まらなくなりそうなレシピばかりなの...

2023/03/13

hima15
副菜に便利！「ブロッコリーとささみ」のお手軽和え物レシピ

今回は、たんぱく質を積極的に摂取したいという方にもおすすめの「ブロッコリーとささみ」を使ったヘルシーな和え物レシピをご紹介します！あっさりとしたささみも、和え物にすることで調味料が絡んで食べや...

2022/03/08

hatsuharu
ワンランクアップのおいしさに！「ささみ×海苔」おかずレシピ

鶏のささみはやや淡白になりがちですが、その分味のアレンジもしやすい食材です。今回は香りのよい海苔をプラスした、ワンランクアップのおかずレシピをご紹介します。ふだんの献立にはもちろん、お弁当のす...

2022/02/04

pon
ちょっぴりヘルシー仕上げ♪「ささみのチキンカツ」を作ろう！

チキンカツというと鶏むね肉で作るイメージがありますが、ささみで作ってもおいしくできるんです♪ささみは鶏肉の中でも特に脂質が少ない部位なので、少しでもヘルシーにしたい時にもおすすめです。お弁当の...

2021/06/22

hatsuharu
旨みたっぷり！お箸が進む「海苔巻きチキン」を作ってみよう♪

磯の香りが風味豊かな「海苔」。ごはんのお供としてポピュラーですが、それだけではなく鶏肉料理にもよく合うんです！海苔を鶏肉で巻いて焼いたり揚げたりすることで、旨みたっぷりのおかずが完成しますよ♪...

2021/06/18

Kayoko*
何度でも作りたい！おつまみにぴったりの「ささみ×明太子」レシピ

お酒に合うおつまみを作りたい！そんなときはささみと明太子を組み合わせて一品作ってみませんか？淡白なささみとしっかり味の明太子は相性バツグン！調理法もいろんなパターンがあり、飽きずに活用できるの...

2021/02/06

hatsuharu
お弁当のおかずにも！ヘルシーなささみを使って磯辺揚げを作ろう♪

ヘルシーな食材として知られる「ささみ」。淡白な味わいが特徴ですが、今回は海苔と組み合わせた磯辺揚げのレシピをまとめました。お弁当やおつまみなどいろんな場面に役立つので、ぜひ試してみてくださいね...

2021/01/21

hatsuharu
サラダやおつまみに♪「鶏ささみ×アボカド」かんたんレシピ

お酒のおつまみや副菜におすすめな「鶏ささみ×アボカド」のレシピをご紹介します。あっさりしたささみと濃厚なアボカドのバランスが絶妙で、やみつきになること間違いなしですよ♪どれもかんたんに作れるもの...

2020/10/03

pon
あっさりヘルシー！「鶏ささみのナムル」はいかが？

野菜だけで作るのが一般的なナムルですが、鶏ささみを加えると存在感もおいしさもアップしますよ。中華だしや豆板醤、柚子胡椒など、加える調味料しだいでアレンジも自在です。ヘルシーな副菜がほしいときの...

2020/05/10

wasante
ヘルシー＆節約を実現！ささみを使った中華風おかず

安い値段で売られていることの多い「ささみ」を使って、中華風のおかずを作ってみませんか？淡白な味わいのささみですが、中華風のしっかり味にすればごはんにもばっちり合って、物足りなさは感じませんよ♪...

2019/07/23

hatsuharu
ヘルシーだけど満足感あり♪ささみの〇〇煮を作ってみよう

お肉の中でも値段が安い「ささみ」。できるだけレシピを増やしたい！なんて思っている方もいるのでは？そこで今回は、そんなささみを使った煮物レシピをご紹介します♪ささみはカロリーも低いので、「最近ち...

2019/06/04

hatsuharu
ごはんとの相性バツグン！ささみを使って「チキン南蛮」を作ろう♪

チキン南蛮といえば鶏むね肉やもも肉で作るのでは？と思うかもしれませんが、実はささみで作っても美味しく作ることができるんです！淡白な味わいのささみでも、甘酢やタルタルソースが組み合わさることで、...

2018/09/01

hatsuharu
節約なのにハマるおいしさ！「にんにく醤油ダレ」が決め手のささみレシピ

淡白でパサつきがちなささみは、にんにく入りの醤油ダレで味付けすればコクも旨味もアップ！しっとり柔らかに仕上がるので、ごはんにもビールにも合うおかずが作れますよ。唐揚げや炒め物などに活用できるの...

2018/08/05

wasante
あっさりお肉でも大満足！鶏むね肉やささみで「ソースカツ丼」を作ろう♪

カツ丼ってカロリーが心配で…という方に、ぜひオススメしたいのが、鶏むね肉やささみを使ったソースカツ丼です！お肉自体でカロリーオフしているので、罪悪感が減って食べやすいはず♪もちろんボリューム満点...

2018/04/18

hatsuharu
あっさりでもしっかり美味しい♪「ささみ」を使ってカツを作ろう！

ダイエット食材としても人気のささみを今夜はカツにしちゃいませんか？そのままカツにしてもおいしいですが、脂肪分が少なくあっさりしているささみだからこそ、いろんなアレンジが楽しめます。今回はいろん...

2016/12/19

hatsuharu
しっとり＆シャキ！「鶏ささみ×大根」の簡単おかずレシピ

しっとりとした口当たりの鶏ささみに、シャキシャキの大根を合わせたおかずレシピをご紹介します。メインおかずになる炒め物を中心に、簡単アイデアをピックアップ！あっさりからしっかり味までそろっている...

2024/03/06

pon
野菜をたっぷり食べられる！「白菜×鶏ささみ」おすすめサラダ

冬野菜の白菜は、シャキシャキ感を活かしたサラダもおいしいですよね♪今回は使い勝手のよい「鶏ささみ」を合わせたおすすめサラダの作り方をご紹介します。肉の旨味が加わり、白菜をぺろっと食べられますよ...

2024/02/14

pon
ピリ辛味が食欲そそる♪「柚子こしょう」が決め手のささみおかず

くせのない「鶏ささみ」はいろいろな使い方をできるのが魅力の食材ですね！今回はピリリとした刺激が食欲をそそる、柚子こしょう風味のおかずをご紹介します。あと一品のおかずから献立の主役まで、ぜひお役...

2023/11/02

pon
あと1品が簡単に♪「ささみ×もやし」の和え物レシピ

リーズナブルで使い勝手のよい「鶏ささみともやし」。今回は献立のあと1品に便利な和え物の作り方をご紹介します。火を通して味付けするだけと簡単で、いくつかレパートリーがあると忙しいときに助かります...

2023/03/05

pon
甘辛味にやみつき♪「鶏ささみ」のコチュジャンおかず

くせのない鶏ささみは、いろいろな味付けを楽しめるのも魅力ですね♪今回は甘辛い味わいにやみつき間違いなしの、コチュジャン風味のおかずをご紹介します。ご飯のお供やおつまみなどにぜひお役立てください...

2023/02/23

pon
おつまみやあと一品に♪「ささみときゅうりの和え物」レシピ5選

おうち飲みのおつまみや、献立のあと一品に重宝する「和え物」。今回はさっぱりとしていて食べやすい「鶏ささみときゅうり」のレシピをご紹介します。調理の手間や時間がかからず、忙しい日でも気軽に作れま...

2022/09/10

pon
ささみのイメージが変わるかも！コク旨「ごまみそ」おかずの作り方

ささみといえば、鶏肉の中でも特にあっさりとした味わいの部位。さっぱりといただくことが多いかもしれませんが、今回ご紹介するのはちょっぴりコク旨な「ごまみそ」味のおかずです。ごまの風味が加わって、...

2022/06/18

pon
あと一品やおつまみに！「鶏ささみ×塩昆布」簡単レシピ

リーズナブルで高たんぱくな「鶏ささみ」は、副菜やおつまみ作りに活躍する食材のひとつです。今回は常備しやすい「塩昆布」を合わせ、旨味をぐんと増したお手軽レシピをご紹介します。簡単に作れるから、あ...

2022/04/03

pon
さっぱりおいしい「ささみ×梅」の和え物レシピ

毎日のおかず作り、何を作ろうかと困ることも多いですよね。そこで今回は、ささみと梅を組み合わせた和え物レシピをご紹介します！梅を使った和え物は、さっぱりとした味わいで箸休めにぴったりです♪副菜と...

2021/10/07

hatsuharu
サッパリだけどコク旨！鶏ささみとマヨネーズのおかず

低カロリーで良質なたんぱく質を含む鶏のささみ。クセがないので色々なアレンジが楽しめますね。今回は、そんな鶏ささみとマヨネーズを使ったおかずのレシピをご紹介します。淡白になりがちなささみですが、...

2017/07/26

pon
お肉を変えてカロリーオフ♪ささみを使って唐揚げを作ろう！

唐揚げは太っちゃう…そんなイメージがありますよね。ですが、いつものお肉をささみに変えれば、カロリーを抑えることができるんです！もちろん食べすぎには注意ですが、それでもお肉の満足感を得ることがで...

2017/05/06

hatsuharu
【動画レシピ】安くてヘルシー！常備菜にも♪「つるんとささみの南蛮漬け」

お財布に優しくヘルシーな鶏のささみを、あっさり南蛮漬けに♪片栗粉をつけることでパサつかず、しっとりつるんとした食感に仕上がります。野菜たっぷりで栄養バランスも◎ レシピブログ編集部が実際に作って...

2017/01/25

フーディストノート