くるっと巻いてボリュームアップ！「ささみロール」がお弁当に便利！
節約食材として優秀なささみ。ヘルシーなだけに淡白すぎて、普段はあまり使わない方も多いかもしれませんね。でも、カラフルな野菜をくるっと巻けば、見た目も華やかで美味しくなります！ボリュームもあるのでお弁当のメインのおかずにも最適。ぜひチェックしてみてください。
2016/06/09
2022/09/26
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山芋ささみロールの紫蘇チーズフリット
うずら卵のささみロールフライ～ガーリックオニオン風味
パセリバターのささみロールフライ
アスパラのピリ辛味噌のささみ巻き
フライにフリット、竜田揚げにピリ辛みそ焼きと、ささみロールはバリエーション豊か。野菜を巻いて冷凍しておけば、その日の気分で衣をつけたり、そのまま焼いたり、アレンジ自在に使えます。中の具材もいろいろお好きなもので試してみてくださいね！
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