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レンジで簡単作り置き♪「小松菜とにんじんのツナごま和え」レシピ
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「火を使わない」の人気レシピ一覧（4ページ目）
毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
注目キーワード「火を使わない」に関する記事を人気順に350件掲載中です。
集計期間：2025/11/28-2025/12/04
「火を使わない」の新着記事はこちら
火を使わずにラクうま♪「もやし×きゅうり」のレンチンおかず
今回は火を使わずに作れる「もやし×きゅうり」のレンチンおかずをご紹介します。シャキシャキ食感で箸休めにもぴったりですよ。洗い物も最小限で手軽に完成するものばかりなので、ぜひチェックしてみてくだ...
2025/10/14
goma22
5分で完成！おいしくてクセになる「トマトのごま和え」レシピ
「火を使わないてぬきレシピ」を紹介する人気フーディスト・てぬキッチンさんのフーディストノート公式連載。今回のレシピは、夏野菜のトマトを使った「トマトのごま和え」レシピです。めんつゆと砂糖でトマ...
2025/08/15
てぬキッチン
火を使わず作れて簡単♪あるとうれしい「きゅうり」の作り置きおかず
暑くなる季節には、さっぱりとみずみずしいきゅうりがより一層おいしく感じられますね。そこで今回は、きゅうりを使った作り置きおかずをご紹介します。冷蔵庫に作っておくと、忙しい日でもサッと一品用意で...
2025/08/14
chata
火を使わない＆15分以内で作れる！じゅわっとおいしい「なす」のおかず
忙しい日や体がへとへとのときは、キッチンに長時間立つのが億劫になってしまいますよね。そこで今回ご紹介するのは、15分あれば作れるなすを使ったおかずです。どれも火を使わずに作れるものばかりだから、...
2024/10/16
goma22
暑くてヘトヘトな日のあと1品に！レンジで簡単「なすナムル」
暑い日の「あと1品」は、火を使わずにチャチャッと作れるとうれしいですよね♪今回は、レンジだけでできる「なすナムル」をピックアップ。レンチンしたら調味料で和えるだけで、やみつきのおいしさを楽しめま...
2024/07/04
フーディストノート
火を使わず和えるだけ！たっきーママさんの「スピードおつまみ」5選
晩酌を楽しむ家庭に欠かせない「おつまみメニュー」。今回は料理研究家として活躍するフーディスト・たっきーママ（奥田和美）さんの、「和えるだけ混ぜるだけ」でできるおつまみをご紹介します。暑い日にう...
2024/07/02
フーディストノート
暑い日は酢でさっぱり！「きゅうり×大葉」のさわやか副菜5選
暑い日の食卓に欠かせない「きゅうり」。酢と大葉を合わせれば、ほどよい酸味とさわやかな香りがプラスされて、じめじめとしている日でもシャキシャキポリポリおいしく食べられますよ。さっぱりおかずがほし...
2024/06/26
フーディストノート
さっぱり＆まろやか♪「トマト×アボカド」のマリネ5選
さっぱりジューシーな「トマト」は、これからの季節に活躍しますね♪今回はまろやかな「アボカド」を合わせたマリネの作り方をご紹介します。基本は調味料で和えるだけだから簡単！あと一品のおかずやおつま...
2024/05/05
pon
サクサク油揚げと和えるだけ！「きゅうり」のスピード副菜
きゅうりと油揚げを使ったスピード副菜をご紹介します。みずみずしいきゅうりに、香ばしく焼いた油揚げのサクサク食感がアクセントになり、箸休めにぴったり！忙しい日にも役立ちますので、ぜひ献立の参考に...
2024/05/03
Kayoko*
副菜やおつまみにどうぞ♪「トマト×にら」で簡単あと一品
ジューシーで甘酸っぱい「トマト」と、香りのよい「にら」を合わせたお手軽レシピをご紹介します。和えるだけ、漬けるだけといった簡単アイデアぞろい！あと一品の副菜やおつまみにぴったりですので、ぜひ献...
2024/04/28
pon
また食べたくなる！「トマトとかつおぶし」であと一品
「トマトとかつおぶし」は旨味のある食材同士で、相性抜群も抜群！冷やしトマト以外にも、サラダや和え物など副菜レシピが豊富です。さっぱりとしたおかずがほしいときにも、ぴったり。ぜひ参考にしてみてく...
2024/04/27
wasante
SNSで“いいね”1万超！初心者さんにもおすすめな「火を使わずに作れるおやつ」
火を使わずに手軽にお菓子作りがしたい！そんな風に思ったことはありませんか？今回は、そんな願いを叶えてくれる簡単おやつをご紹介します。どれもX（旧Twitter）で“いいね”を1万以上獲得した大人気レシピ...
2024/04/20
藤原ひろこ
切って和えるだけ！「長芋×わさび」のスピードおつまみ
今回は「長芋」を切って和えるだけで作れるスピードおつまみをご紹介します。味付けのポイントは「わさび」と使うこと。ツンとしたさわやかな辛味がアクセントになり、お酒がすすみますよ。ぜひチェックして...
2024/04/11
Kayoko*
おかずも主食もおまかせ！「キャベツ×しらす」レンチンレシピ
使い勝手のよい「キャベツ」はどれだけレパートリーがあっても困りませんね♪今回は忙しい日でも気軽に作れるレンチンレシピをご紹介します。合わせるのは「しらす」。塩気と旨味で簡単においしさアップ！ぜ...
2024/04/08
pon
レンジですぐでき♪ランチや休日におすすめ「キャベツうどん」
ぱぱっと食べたいときに重宝する「うどん」メニュー。今回はレンジだけであっという間に作れるお手軽レシピをご紹介します。キャベツ入りで満足感もしっかり！身近な材料で作れるアイデアぞろいですので、ぜ...
2024/03/30
pon
電子レンジで簡単！忙しい日におすすめな「さば缶」で作るご飯もの
ストックしやすく、栄養もおいしさも詰まった便利な食材のさば缶。今回は、そんなさば缶を使ったご飯ものレシピをご紹介します。どれも電子レンジで作れるものばかりなので、パパッとすませたいけど栄養もし...
2024/02/14
goma22
あっという間に完成！Ｙｕｕさんの「大根サラダ」5分レシピ
忙しい日に重宝する野菜の簡単レシピ。今回は人気フーディストのＹｕｕさんに、おすすめの大根サラダを教えていただきます。どれも5分以内で作れて、あと一品のメニューにぴったり！さっそく気になる作り方...
2024/01/03
フーディストノート
電子レンジで完成！寒い日に飲みたい「まろやか豆乳スープ」
まろやかなでコク深い味わいが特徴の豆乳。温めた豆乳は冷え込むこの季節にはぴったりです。そこで今回は、電子レンジで作れる簡単豆乳スープをご紹介！ちゃんぽん風のものや担々風のものなど幅広い味付けの...
2023/12/23
goma22
電子レンジで完成！とろ～りコクうま「豆腐×チーズ」の簡単おかず
今回は栄養豊富な「豆腐」と人気食材である「チーズ」を使ったおかずをご紹介します。どれも電子レンジで作れるものばかりなので、鍋やフライパンを洗う必要なし！作り方も簡単で後片付けも楽ちんですよ。ぜ...
2023/12/04
いなつぐあきら
オーブンも生クリームも不要！てぬキッチンさんのラク旨「グラタン」
寒い日に食べたくなる「グラタン」。なるべく簡単に作れるとうれしいですよね♪そこで今回はてぬき料理研究家として活躍する、てぬキッチンさんのレシピをピックアップ。オーブンも生クリームも炒める作業も...
2023/11/22
フーディストノート
手軽に作れて時短にもなる！「大根のレンジ蒸し」レシピ
やわらかく甘味を増した「大根」は今が旬！今回は手軽に作れる「レンジ蒸し」をご紹介します。火が通りにくい大根でも切り方を工夫すれば時短になって、忙しいときのごはん作りに役立ちますよ。ぜひチェック...
2023/11/16
Kayoko*
箸休めにおすすめ！「レタスのさっぱりマリネ」の作り方
今回は「レタスのマリネ」のレシピをご紹介します。酸味をきかせたマリネのさっぱり感は、箸休めにぴったり。生でも食べられるレタスを使うと、比較的短時間で完成するので、手早く副菜を作りたいときにおす...
2023/09/13
hatsuharu
火を使わなくてもとろとろ♪今のうちに食べたい「なす」のおかず
まだまだ続く猛暑。できるだけ火を使わないで簡単に料理ができたらうれしいですよね。そこで今回は、電子レンジやトースターで完成する「なす」のレシピをご紹介！メイン級のおかずになるものやおつまみにぴ...
2023/08/27
goma22
とにかく暑い日に大活躍！たっきーママ（奥田和美）さんの「きゅうりだけ」副菜
みずみずしいきゅうりは夏の食卓に大活躍！今回は家族全員きゅうり好きというたっきーママ（奥田和美）さんのレシピをご紹介します。火を使わず、きゅうりを調味料と合わせればできあがり！野菜一つで手軽に...
2023/07/29
フーディストノート
火を使いたくない暑い日に◎「きゅうり×わかめ」のすぐでき副菜
「きゅうりとわかめ」といえば、酢の物が定番ですが、ナムルやサラダにするのもおすすめです。そこで今回は蒸し暑い日にうれしい、火を使わずに作れる副菜レシピをご紹介します。箸休めはもちろん、お酒のお...
2023/07/18
Kayoko*
火を使わず和えるだけ♪「なす×塩昆布」でかんたんサブおかず
今回は旬のなすを使った、あと一品にぴったりのレシピをご紹介します。旨みたっぷりの塩昆布と和えれば、絶妙な塩加減でかんたんに味が決まりますよ♪火を使わずに作れる手軽さも◎。ぜひ参考にしてみてくださ...
2023/06/27
fumirioko
切って混ぜるだけ♪暑い日にぴったり「トマト×大葉」のさわやか副菜
今回は暑い日にぴったりの、切って混ぜるだけのお手軽副菜をご紹介します。ジューシーなトマトに、大葉のさわやかな香りがアクセントになって、箸がすすむ一品になりますよ。火を使わないので、毎日でも負担...
2023/06/26
Kayoko*
あと一品は火を使わずお手軽に♪「ハムときゅうり」のさっぱり副菜
今回は「ハムときゅうり」で作る、あと一品にぴったりな副菜をご紹介します。どちらも生で食べられる食材なので、火を使わず短時間でパパッと調理できますよ。和え物やサラダなど、さっぱりいただけるレシピ...
2023/06/14
fumirioko
忙しい日はこれ！阪下千恵さんの火を使わない手間なしパスタ
料理研究家・阪下千恵さんの新刊『今日は、どれ作る？パスタ365』が発売されました。定番パスタはもちろん、休日にぴったりのおもてなしパスタや世界の味を楽しむエスニックパスタなど、1年中パスタを楽しめ...
2023/04/06
フーディストノート
副菜もメインもレンジだけで完成！「水菜」の簡単レシピ5選
シャキッとした歯ごたえが魅力の「水菜」。生でもおいしいですが、火を通せばさらにたっぷりと食べられますね♪今回はそんな水菜が主役のレンチンレシピをご紹介します。副菜からメインまで、どれも手間なし...
2023/03/21
pon
いろいろな味を楽しめる♪「大根と水菜」のシャキシャキサラダ
大根と水菜はどちらも生食できて、シャキシャキの歯ごたえが魅力ですね♪今回はシャキッと食感を楽しむ「サラダ」の作り方をご紹介します。くせのない組み合わせだから、いろいろな味付けができますよ。さっ...
2023/03/18
pon
電子レンジで完成！「トマト缶」で作る絶品“無水カレー”
今回は「トマト缶」を大活用したカレーレシピをご紹介！すべて無水で作れるから、スプーン一杯に旨味がギュッと濃縮されていて絶品ですよ。さらに、どれも電子レンジで完結するものばかり。忙しい日にもオス...
2023/01/21
hima15
10分で完成！電子レンジで作れる「ブロッコリー」が主役のレシピ
「緑黄色野菜の王様」と呼ばれるほど栄養価が高いブロッコリー。できるだけ食卓に取り入れたい野菜ですよね。今回はブロッコリーが主役のレンチンレシピをご紹介！どれも10分程度で完成するものばかりなので...
2023/01/16
いなつぐあきら
お弁当におすすめ♪電子レンジでパパッと作れる「ほうれん草」レシピ
鮮やかな緑色のほうれん草は、お弁当の彩りをグンとよくしてくれますよね。今回は、そんなほうれん草を使ったレシピをご紹介！どれも電子レンジでパパッと作れるものばかりなので、忙しい朝のお弁当作りにも...
2023/01/13
いなつぐあきら
パパッと10分で完成！電子レンジで作れる「冷凍うどん」レシピ
今回は電子レンジだけで作れる「冷凍うどん」を使ったレシピをご紹介します！加える食材や調味料を変えるだけでバリエーションは無限大。どれも10分あれば作れるものばかりなので忙しい日にもおすすめですよ...
2023/01/03
hima15
後片付け楽ちん！火を使わない「キムチ」を使った絶品どんぶり
寒い日はなるべく洗い物を減らしたいですよね。今回は、フライパンを使わずに作れるどんぶりレシピをご紹介！主役の食材は、ピリッとした辛さとにんにくの香りに食欲がそそられる「キムチ」です。どれも簡単...
2022/12/25
hima15
まるごと1本消費！火を使わずに15分で完成する「長ねぎ」レシピ
生であればピリッとした辛さが、加熱するとぐんと甘くなることが魅力の長ねぎ。今回はそんな長ねぎのおいしさを存分に楽しめるレシピをご紹介！どれも火を使わずに15分程度で作れるレシピばかりですよ。大量...
2022/12/09
いなつぐあきら
火を使わなくてOK！おうち居酒屋に◎なコンビーフ+αで作るおつまみ
居酒屋さんのメニューにあるようなおつまみがおうちでパパッと準備できたらうれしいですよね。今回はコンビーフを使ったおつまみを集めてみました。味がしっかりとついているから、どれも最低限の調味料で作...
2022/11/09
hima15
まるごと1つ使い切り！あま～い「玉ねぎ」を使った火を使わない簡単レシピ
家庭に常備しやすい玉ねぎ。加熱するとあま～くなっておいしいですよね♪今回は、玉ねぎ好きさんにぜひ試していただきたい「玉ねぎまるごと1つ使ったレシピ」をおかずからスープまで幅広くご紹介。どれも火を...
2022/11/06
いなつぐあきら
15分で完成！おうち居酒屋におすすめな「ソーセージ」の絶品おつまみ
パリッとおいしいソーセージ。そのまま焼いて食べるのも◎ですが、ひと手間加えることでいつもとはひと味もふた味も違う絶品おつまみができちゃいますよ。今回ご紹介するレシピは15分以内に作れるものばかり...
2022/10/31
いなつぐあきら
レンチン一発で完成！「豚こま切れ肉」+αの食材で作る節約メインおかず
安くて使い勝手のよい豚こま切れ肉。火を使って調理することがほとんどですが、電子レンジだけでもパパッとメインおかずが作れちゃうんです。今回ご紹介するレシピは、豚こま切れ肉に1つだけ食材を加えたも...
2022/10/11
hima15
レンジで一発！節約の王様「もやし」を主役にしたお手軽おつまみ
「節約したい」「パパッと作りたい」今回はそんなお悩みを解決するおつまみレシピを集めてみました！主役は節約の王様「もやし」。どれもレンジで手軽に作れてお酒にもピッタリなレシピなので、ぜひ試してみ...
2022/09/13
いなつぐあきら
ハンバーグやカレーが電子レンジでできる！Min(小林 瞳)さんのレンチンレシピまとめ
時短調理の頼れる味方、電子レンジ。今回は、朝の1時間で朝昼晩と3食分の下準備を済ませる時短ワザが人気のMin(小林 瞳)さんに、お子さんのよろこぶ定番料理が手軽にできるレンチンレシピを教えていただきま...
2022/09/08
フーディストノート
忙しい日でも余裕で作れる！「鶏肉×きのこ」のレンジおかず
忙しい日はなるべく料理にかける手間を減らせるとうれしいですね！そこで今回は、レンジだけで作れる「鶏肉ときのこのおかず」をご紹介します。副菜やおつまみからメインおかずまで、すべて火を使わずに完成...
2022/09/04
pon
火を使わずにかんたんメイン！「豚バラ肉と野菜のレンジ蒸し」
暑い時期は火を使いたくないですよね。そんなときに活躍するのが電子レンジ！今回は豚バラ肉と野菜で作るレンジ蒸しをご紹介します。かんたんにメインおかずが作れて、忙しいときに大助かり♪蒸すとかさが減...
2022/08/28
Kayoko*
あと一品ほしいときに！お手軽「厚揚げのレンジ煮」はいかが？
献立に物足りなさを感じるときに、レンジで手間なく作れるおかずのレシピを覚えておくと便利です！今回はリーズナブルな厚揚げが主役のレンジ煮をご紹介します。煮物をふつうに作るのは面倒でも、レンジにお...
2022/08/18
pon
ポン酢でさっぱり＆ご飯もすすむ！レンジで作れる「豚薄切り肉」の楽ちんメイン
猛暑が続くこの時期には、なるべく台所に立つ時間を減らしたいもの。そこでおすすめなのが、レンジだけで作れる豚薄切り肉のおかずです。薄切り肉なら火の通りも早く、その間におろしポン酢やポン酢だれを用...
2022/08/08
wasante
お酒がすすむ絶品おつまみ！火を使わない「ブロッコリー」レシピ5選
お酒にぴったりなおつまみがほしいけれど、暑い時期にフライパンや鍋を使って調理するのは億劫ですよね。電子レンジを使えばブロッコリーのゆで時間を短縮できるので手早く作れますよ！今回は火を使わずに作...
2022/07/23
フーディストノート
副菜もメインも火を使わずラクラク！レンジで作れるレタスのおかず
暑い時期はキッチンに立つ時間を少しでも減らしたいもの。そこで今回は、電子レンジだけで作れる「レタスのおかず」をご紹介します。副菜からメインおかずまで、すべてレンジにおまかせでOK！さっそく作り方...
2019/08/27
pon
この夏はキッチンも猛暑対策をしよう！「火を使わない」キッチンアイテム5選
暑い毎日が続きますが、コンロの火を使って料理をしていると、キッチンの温度が上がってさらに暑くなりますよね…。汗だくになって、家族みんなでごはんを食べる頃にはへとへと～なんてことも…。そこで今回は...
2018/08/10
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