「厚揚げ」の人気記事一覧

毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
「厚揚げ」に関する記事を人気順に289件掲載中です。
集計期間：2025/06/24-2025/06/30

「厚揚げ」の新着記事はこちら

甘酢が食欲をそそる♪「厚揚げ酢豚」の作り方

リーズナブルでずしっと食べごたえのある「厚揚げ」はいくつレパートリーがあっても困りません。今回は厚揚げが主役の「酢豚風」をご紹介します。お肉はなしでも、薄切りなどの手頃な部位を合わせてもOK。甘...

2021/06/11

pon
節約できてボリューム満点！「厚揚げとねぎ」のやみつきおかず

ふっくらとした厚揚げと、風味豊かなねぎでボリューム満点のおかずを作ってみませんか？節約にもなり、食べごたえもバッチリ！お好み焼き風やこってり味噌味、辛ウマよだれ鶏風など、いろいろなアレンジがあ...

2020/05/29

wasante
ヘルシー仕立てで罪悪感なし！「厚揚げの油淋鶏風」レシピ

鶏肉で作る油淋鶏ですが、カロリーが気になって食べるのを我慢しているという方も多いのでは？そこで今回は、厚揚げでヘルシーに作る油淋鶏風のレシピをまとめました！厚揚げでも満足度の高い一品が作れるの...

2020/05/25

hatsuharu
低糖質なのにボリューム満点！野菜たっぷり「厚揚げステーキ」を作ろう

低糖質でたんぱく質もしっかりとれる厚揚げは、ダイエットに最適な食材。こんがり焼いて野菜をトッピングすれば、立派なメイン料理になりますよ。定番のおろしやねぎのほか、キムチやトマトをのせた変わり種...

2020/03/24

wasante
じゅわっと染みるおいしさ♪「厚揚げのおろし煮」の作り方

水切りせず使えてボリュームもある「厚揚げ」。なにかと便利に使い回せる食材です。今回は、冬野菜の代表選手「大根」を合わせた「おろし煮」をご紹介します。お出汁の染みた大根おろしが厚揚げと相性バッチ...

2020/02/18

pon
本物よりかんたん！？作ってみたい「厚揚げのたこ焼き風」レシピ

今回は、厚揚げを使ったたこ焼き風のレシピをご紹介します。豆腐で作られる厚揚げですが、カリっと焼いてソースをかけることで、たこ焼きのような味わいが楽しめるんですよ♪厚揚げで作ることでカロリーも抑...

2019/11/21

hatsuharu
「焼く・炒める・煮る」どれもおいしい！「厚揚げ×味噌」のバリエーションレシピ

今回は、厚揚げと味噌を使ったさまざまなレシピをご紹介します。厚揚げと味噌は、焼く・炒める・煮るのどの調理でもおいしく作ることができる組み合わせなんです！副菜やおつまみとしてもおすすめなので、ぜ...

2018/10/31

hatsuharu
トースターで♪厚揚げ×○○の簡単おつまみ

お酒を飲むときにおつまみが充実していると嬉しいですよね。でも時間も手間もかかるのはちょっと大変。そこで今回ご紹介したいのが、トースターを使って作る厚揚げの簡単おつまみレシピです。厚揚げと相性の...

2018/09/11

fumirioko
目先を変えて楽しんで♪「厚揚げの中華風おかず」おすすめ5選

お豆腐を油で揚げた「厚揚げ」。食べごたえがあり、水きりしなくても使える便利な食材です。今回は厚揚げで作る中華風のおかずをご紹介します。使い勝手が良いわりにレパートリーが少ないな･･･とお悩みでし...

2018/08/15

pon
お肉がなくても大満足！ごはんにぴったり「厚揚げの甘酢炒め」

節約したいときの強い味方「厚揚げ」。水切り要らずですぐ使えて、ボリュームもあるのでとっても便利ですよね！今回はこの厚揚げが主役の甘酢炒めをご紹介します。酢豚風の味付けでごはんが進むこと間違いな...

2018/05/01

pon
ボリューム大満足！簡単ヘルシー「厚揚げのピザ風」アイデア

パン生地の代わりに「厚揚げ」を使えば、カロリー＆糖質が抑えられてヘルシーなピザになりますよ！作り方はとっても簡単♪厚揚げにソースを塗り好みの具材とチーズをのせて焼くだけ。ダイエットではなかなか...

2017/12/09

sakki
フライパンで超簡単♪サッパリ♪「厚揚げポークとゆで卵のにんにくポン酢煮」

彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は、フライパンで超簡単♪サッパリ♪「厚揚げポークと...

2017/05/19

Ｙｕｕ
節約＊簡単＊ふんわり卵入り厚揚げチリ

簡単すぎるおいしいレシピが人気のたっきーママ（奥田和美）さんの公式連載です。鶏肉や豚肉、定番野菜など、身近な材料を使った料理をご紹介します。今回は「節約＊簡単＊ふんわり卵入り厚揚げチリ」です。

2016/10/13

たっきーママ（奥田和美）
簡単＆時短＆節約！レンジで作れる「厚揚げおかず」レシピ

厚揚げといえば、スーパーで安価で売られている節約食材の代表格ですよね。栄養価が多く含まれているのはみなさんご存知の通り。良質のたんぱく質、葉酸、カルシウムなど、女性には嬉しい栄養素が多く含まれ...

2016/09/14

yunsakku
節約料理のお助けマン！厚揚げをお肉の代わりに使ってボリュームごはん☆

お財布にも嬉しくて、食べごたえもあるのにヘルシーな「厚揚げ」。色々なメニューに取り入れやすいところも魅力的ですよね！今回は、お肉代わりに使って、ヘルシーにボリュームアップできるレシピをまとめて...

2016/02/14

フーディストノート
最低限の食材で完成！お酒がすすむ「厚揚げ」のおつまみ

安くてボリューム満点な厚揚げ。今回はそんな厚揚げを使ったおつまみをご紹介します。どれもメインで使用する食材が2つ以下で作れるものばかり！準備も楽ちんな上に、節約にもつながりますよ。ぜひチェック...

2024/03/07

藤原ひろこ
給料日前の救世主！かさ増し効果もばっちりな「厚揚げのご飯もの」

外はカリカリ、中はフワッとおいしい厚揚げ。安価でかさ増しにも役立つ節約食材です。そこで今回は、厚揚げを使ったご飯ものをご紹介！どれもお手頃な食材ばかりなので、お給料日前にももってこいですよ。ぜ...

2024/02/17

goma22
15分で完成！レンチン一発で作れる「厚揚げ」のあったかおかず

お財布にやさしく食べ応えもばっちりな厚揚げは、さまざまな食材にもあわせやすく使い勝手◎。今回はレンジで作れる厚揚げを使った簡単おかずをご紹介します！どれも15分程度でパパッと作れちゃいますよ。ぜ...

2022/11/28

hima15
大根消費に◎「厚揚げと大根」で簡単炒め物

秋冬の食卓に欠かせない「大根」。せっかくならおいしいうちに食べ切りたいですね！今回は大根の消費にぴったりな炒め物のレシピをご紹介します。組み合わせるのは厚揚げ。食べごたえがバッチリありますので...

2022/11/19

pon
食べごたえばっちりの節約おかず！「厚揚げのそぼろ煮」5選

節約中でもガッツリ食べたいときにおすすめなのが、厚揚げのそぼろ煮。コクとボリュームのある厚揚げにひき肉の旨みがしみこんで、お腹も心もしっかり満たしてくれますよ。ご飯がすすむおかずを探している方...

2022/11/04

Kayoko*
簡単＆リーズナブル♪10分で作れるやみつきおかず「ヤンニョム厚揚げ」

甘辛味でお箸が止まらない！厚揚げを使って簡単＆リーズナブルな韓国おかず♪韓国料理研究家・本田朋美さんに、とっておきのレシピ教えていただきました！ちなみに本来「ヤンニョム」は、あの甘辛い味のたれ...

2022/06/28

韓国料理研究家本田朋美
厚揚げでボリュームアップ！ご飯が進む「豚キムチ」レシピ

豚肉とキムチを組み合わせた「豚キムチ」。ご飯との相性ばっちりのおかずですが、今回は「厚揚げ」を使ったボリュームアップレシピをまとめました。厚揚げと合わせることで手軽にボリュームアップできるので...

2022/04/02

hatsuharu
味噌マヨでコクうまに！厚揚げのかんたんおかず

ボリューム満点でふだんのおかず作りに便利な「厚揚げ」。今回は味噌マヨネーズ味のレシピをご紹介します。そのままではやや淡白な厚揚げですが、味噌マヨのコクが加わることでぐっと満足の味わいに♪ごはん...

2020/09/13

pon
メイン食材は2つだけ！ごはんがすすむ「ゴーヤと厚揚げ」のおかず

メインに使う食材は「ゴーヤ」と「厚揚げ」の2つだけ！調味料も家にあるものでOKです。とっても簡単なので、あと1品欲しいときにオススメですよ♪ゴーヤがおいしいうちにぜひ作ってみてくださいね。

2020/08/25

yunsakku
10分148円ストックおかず♡鶏肉と厚揚げの甘辛炒め

節約アドバイザー・武田真由美さんが作り置きに便利なストックおかずを紹介♪保存をするときのポイントや保存期間の目安など、役立つ情報が満載です。今回は「10分148円ストックおかず♡鶏肉と厚揚げの甘辛炒...

2019/06/28

武田真由美
スパイシーに食欲そそる♪厚揚げのカレー味おかず

暑さが増し、食欲も落ちがちになってくる梅雨どき。今回はそんなじめじめ気分を吹き飛ばすカレー味のおかずをご紹介します！主役は「厚揚げ」。スパイシーな味わいはごはんによく合い、食欲をそそること間違...

2019/06/20

pon
ボリュームたっぷりで大満足♪厚揚げのマヨネーズおかず

節約食材として便利な厚揚げ。お求めやすいのにずっしりボリュームがあるのが嬉しいところですよね！今回は厚揚げが主役のマヨネーズおかずをご紹介します。マヨネーズのコクが加わることで、より満足感のあ...

2019/05/31

pon
ごはんにぴったり！厚揚げ×豚バラおかずレシピ

リーズナブルで使い勝手のよい厚揚げ。今回は厚揚げに豚バラを合わせたおかずをご紹介します。厚揚げに豚バラのコクやうまみが加わることで、しっかりおかずに変身！白いごはんが進むこと間違いなしのおいし...

2019/01/22

pon
糖質オフにも♪ボリューミーなのにヘルシーな「#厚揚げ」アレンジ

そのまま焼いたり煮たりしてもおいしい厚揚げですが、ボリューミーでお腹にたまりやすいわりに、同じ重さのお肉に比べるとカロリー控えめ♪せっかくなので、もっと色々なアレンジを楽しんでみませんか？話題...

2018/08/23

フーディストノート
ボリューム大満足の節約丼！「厚揚げ丼」はいかが？

煮たり焼いたりして便利に使える厚揚げですが、しっかり味をつければ、丼のメインとしても活躍しますよ！ボリューム満点でお肉よりお安い上に、スピーディーに作れちゃいます♪色々な味付けの丼アレンジをご...

2018/04/01

wasante
アツアツとろっ！寒い日には「厚揚げあんかけ」でほっとひと息

寒い日には、とろみのあるあんかけ料理を食べて体を温めませんか？ボリュームもある厚揚げを使えば、おいしくかさ増しができてお給料日前の節約メニューにもおすすめです！今回は肉や野菜を組み合わせたいろ...

2017/12/12

wasante
節約＆ヘルシー！おつまみにもオススメの「厚揚げステーキ」

お財布に優しく、ヘルシーな「厚揚げステーキ」はいかがですか？あと一品ほしい時にさっとでき、おかずはもちろん、お酒のおつまみにもピッタリ！焼いてお醤油をかけるだけではない、アイデア満載のレシピを...

2016/09/18

Kayoko*
すぐできて満足感バッチリ！「厚揚げナムル」バリエ

安くて食べごたえのある厚揚げに、野菜を合わせてナムルにしてみませんか？冷蔵庫に残っている半端野菜も、厚揚げでかさ増しして存在感のある一品に！忙しい平日にも、パパッとかんたんに作れるレシピばかり...

2024/07/14

wasante
さっと煮るだけで癒しの味！白だしが決め手の「厚揚げ」レシピ

厚揚げは白だしでさっと煮るだけで、ほっこりやさしい味に！かんたんに作れて、野菜も一緒においしく食べられますよ。さっそく、寒くなってきたこの時期の副菜にぴったりな、さっと煮のバリエーションをご紹...

2019/12/30

wasante
ボリュームたっぷり！「厚揚げの照り焼き」レシピ

豆腐を揚げることで旨味が凝縮した「厚揚げ」。そのまま焼き上げて醤油でいただくのもおいしいですが、今回は「厚揚げ」を使った照り焼きレシピをご紹介します。こってり甘辛な味付けでご飯のおかずやお酒の...

2019/03/25

sakki
節約時の参考に♪厚揚げ×大根が主役の簡単おかず

イベントが目白押しの冬ですが、12月や1月にくらべ、2月は購買意欲が落ちると言われています。節約を意識するなら、2月からがオススメ！そこで今回は「厚揚げと大根」を主役にした節約メニューをご紹介しま...

2019/02/25

pon
彼のおつまみにもピッタリ♪「厚揚げのチーズお好み焼き」

彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は、彼のおつまみにもピッタリ♪「厚揚げのチーズお...

2017/02/10

Ｙｕｕ
コスパ抜群でボリューム満点！「厚揚げ」のヘルシーメインおかず

安くて食べ応えのある便利食材「厚揚げ」。崩れにくいのでアレンジもしやすいですよね。今回ご紹介するのはそんな厚揚げを主役にした主菜のレシピです。厚揚げのボリュームがあるので、お肉やお魚が少なめで...

2016/11/17

pon
肉にも負けないこのボリューム感！「厚揚げ」おかず決定版

炒めても煮ても崩れにくいので、使い勝手よし！ボリュームがあっても火は通りやすいので、サッと作れちゃう。実はそんな優秀食材なのが…「厚揚げ」です！甘辛でもピリ辛でも好きに味付けして、ごはんが進む...

2015/01/09

フーディストノート