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「さっぱり」の人気レシピ一覧（3ページ目）
毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
注目キーワード「さっぱり」に関する記事を人気順に350件掲載中です。
集計期間：2025/11/06-2025/11/12
「さっぱり」の新着記事はこちら
おつまみやメインに！「厚揚げ×ポン酢」でさっぱりおかずを作ろう♪
徐々に気温が高くなってくると、さっぱりおかずが食べたくなってきますよね！そこで今回は、さっぱりの定番・ポン酢と、いろんなアレンジができる厚揚げを使ったレシピをご紹介します♪いずれもパパっと作れ...
2020/07/16
hatsuharu
レモン風味でさっぱり仕上がる！夏に食べたい豚肉おかず
手頃で扱いやすい豚肉。疲労回復に向いていることもあり、夏は積極的に取り入れたいですね！そこで今回は暑い時期におすすめな「レモン風味」のおかずをご紹介します。すっきりとした風味が加わり、食欲が落...
2019/07/11
pon
毎日でも作りたい♪「トマト×大葉」のさっぱり夏おかず
夏の定番野菜「トマトと大葉」。旬の時期は味が良いだけでなくお値段も控えめなので、登場の機会が増えますよね！今回はトマトと大葉が主役の、夏にぴったりなおかずをご紹介します。さっぱりした味わいが副...
2018/08/11
pon
「レモン」は「冷凍」すると便利！ひんやり＆さっぱり料理に使おう♪
管理栄養士の小泉明代さんに、「冷凍レモン」の作り方を教えていただきます。冷凍で1か月程日持ちするので、ドリンクやスイーツ、そばなど麺類のトッピングにも使えて便利♪取り出しやすい保存方法も必見です...
2025/08/26
小泉明代
アレンジ豊富♪話題の「グリークヨーグルト」の作り方
韓国で話題となった「グリークヨーグルト」は濃厚でもっちりとした食感が特徴。今回は、そんなグリークヨーグルトのレシピをご紹介します！ティラミス風から、フルーツたっぷりのヨーグルトボウル、さわやか...
2025/07/02
もよ
暑い日にさっぱり食べられる♪「きゅうり」の副菜レシピ
パリッと食感がよく、みずみずしい「きゅうり」。いろいろな味付けで楽しめますが、今回は酢や梅干しなどと合わせてさっぱりといただく副菜のレシピをご紹介します。箸休めにぴったりなので、ぜひご覧くださ...
2025/06/13
chata
ポン酢でさっぱり♪あと一品ほしいときにぴったり「油揚げ」のおかず
お財布にやさしく使い勝手のよい「油揚げ」を使った簡単おかずをご紹介します。味付けのポイントは「ポン酢」を使うこと！さっぱりとした味わいで箸がすすみます。あと一品おかずがほしいな…というときにぜ...
2025/04/15
pon
もりもり食べたい！かつおぶしが決め手の「大根サラダ」
シャキシャキの歯ごたえがおいしい「大根サラダ」。いろいろなアレンジができますが、今回は旨味たっぷりな「かつおぶし」を使ったレシピをご紹介します。どれも身近な材料で作れるアイデアぞろい！ぜひ献立...
2024/12/14
pon
すし酢で味付け簡単！「大根」のさっぱり副菜レシピ
今回は旬の「大根」と「すし酢」で作る、簡単副菜レシピをご紹介します。みずみずしい大根にすし酢の旨味や酸味がマッチして、箸休めにもなるさっぱりおかずが手軽に作れますよ♪ちらしすし以外に使い道がな...
2024/12/10
フーディストノート
甘酸っぱさがおいしい♪「はちみつレモンサラダ」おすすめレシピ
副菜の定番メニューといえばサラダがありますね！今回は甘酸っぱい味わいに箸がすすむ「はちみつレモン風味」のサラダをご紹介します。さわやかな風味はいろいろな食材との相性がよく、バリエーションも広が...
2024/10/18
pon
揚げないからラク！「鶏むね肉」のさっぱり南蛮漬けレシピ
今回は、厳しい残暑が続く時期でもさっぱりおいしく食べられる「南蛮漬け」をご紹介します。主役は栄養価が高く、お財布にもやさしい「鶏むね肉」。揚げないので、油の後片づけがラクちん！野菜も一緒にたっ...
2024/08/31
フーディストノート
蒸し暑い日はこれ！大根おろしでさっぱり食べられる「鶏肉×なす」おかず
ムシムシと暑い日は、さっぱりとしたものが食べたくなりますよね。今回は、「鶏肉となす」に「大根おろし」を合わせた、夏にぴったりのメイン料理をご紹介します。やわらかい鶏肉とジューシーななすに、みず...
2024/07/25
フーディストノート
山本ゆりさんの「火を使わない5分おかず」が重宝する！暑い日のレスキューレシピ
暑くて料理をする気力がほとんど残っていない…。そんなときは、火を使わずさっと作れるおかずが頼りになります♪そこで今回は、おなじみの材料で誰にでも作れる簡単レシピが人気の料理コラムニスト・山本ゆり...
2024/07/20
フーディストノート
ついつい食べちゃう！「鶏ささみ×レモン味」のさっぱりおかず
お財布にやさしい「鶏ささみ」が主役のおかずレシピをご紹介します。今回は夏らしい「レモン味」のアイデアをピックアップ！さっぱりとした味わいは、暑さで食欲が落ちがちな季節にぴったり。ぜひ献立の参考...
2024/06/27
pon
大根おろしでさっぱり！「鶏むね肉」で作るメインおかず
ムシムシと暑く食欲が落ちているときには、「大根おろし」を使ったさっぱりおかずがおすすめです。今回はお財布にやさしい「鶏むね肉」を使ったメインおかずをピックアップ。ぜひ献立の参考にしてみてくださ...
2024/06/19
wasante
おつまみにも！「紅しょうが」を使ったサラダレシピ
ほどよい酸味とピリッとした刺激が特徴の「紅しょうが」は、サラダに入れるのもおすすめ。食感もほどよいアクセントになって、いつもと一味違った一皿に。彩りもよく仕上がります。お酒のお供にも、ぜひどう...
2024/03/03
Kayoko*
塩味であっさり食べ飽きない！たっきーママさんの「冬においしい大根」レシピ
いくつあってもうれしい、冬のあったか大根レシピ。今回は、たっきーママさんの「塩大根」をご紹介します。しょうゆを使わない塩味ベースなので、仕上がりはあっさり。甘味が増した大根のおいしさが際立ち、...
2024/01/20
フーディストノート
明日も食べたいパリポリ食感！「きゅうり×かつおぶし」のやみつき副菜
きゅうりとかつおぶしの組み合わせは、シンプルながら相性抜群！買い物に行かなくてもすぐに作れそうなかんたんレシピがいろいろありますよ。風味よく、どれもいくらでも食べられるおいしさなので、きゅうり...
2023/08/01
wasante
蒸し暑い日にうれしいさっぱり感！しにゃさんのジューシー「トマト」レシピ
夏の献立に欠かせない「トマト」はどれだけレパートリーがあってもうれしいですね！今回は人気フーディストのしにゃさんに、ジューシーでさっぱりおいしいトマトレシピを教えていただきます。あと一品のおか...
2023/07/08
フーディストノート
蒸し暑い日にも◎レンジで完成「鶏むね肉×きゅうり」のさっぱりおかず
今回はあっさりとした鶏むね肉とさわやかなきゅうりを合わせた、さっぱりレシピをご紹介します。レンジで完成するので、湿度が高くて火を使いたくないときにも大活躍！どちらもお財布にやさしいので、おいし...
2023/06/08
fumirioko
しっかり味でご飯がすすむ！「めんつゆポン酢」の鶏肉レシピ
今回は、さわやかなポン酢と旨味のあるめんつゆを鶏肉に合わせたメイン料理をご紹介します。ご飯がすすむしっかり味ですが、後味はさっぱりしているので蒸し暑い日にもおすすめです。鶏むね肉を使った節約レ...
2023/06/05
wasante
つるんとなめらか♪しゃなママさんの華やか＆さっぱり「牛乳寒天」5選
つるんとなめらかな口当たりで、さっぱりとした「牛乳寒天」。しゃなママさんのレシピなら、簡単なのに華やかで、切り口が美しいケーキ風のスイーツに仕上がりますよ♪家族や友人と一緒に食べるおやつや、し...
2023/05/03
フーディストノート
箸休めにぴったり！「大根としらす」のすぐでき＆さっぱり副菜
みずみずしい大根と、程よい塩気と旨みのあるしらすは相性ぴったり！この2つの食材を和えるだけで、箸休めやお酒のお供になるさっぱり副菜が作れちゃいます♪忙しいときのあと一品や、メインおかずの付け合わ...
2022/10/18
fumirioko
ひんやり甘酸っぱい♪さわやか「カルピスムース」レシピ
甘酸っぱいカルピスは、子どもから大人まで大人気！水や牛乳、氷を入れてシンプルにいただくのもおいしいですが、ムースに使うのもおすすめなんです。材料を混ぜて冷やし固めるだけで、暑い季節にピッタリの...
2022/08/24
Kayoko*
作ってみたい！厚揚げのさっぱりおかず5選
比較的リーズナブルな「厚揚げ」は、メインおかずのボリュームアップやあと一品など、幅広く使えて便利な食材ですよね。今回はそんな厚揚げを使ったさっぱりおかずをご紹介します。厚揚げレシピがマンネリに...
2021/06/14
fumirioko
夏に食べたい！「なす」で作るさっぱりおかず
夏野菜の代表格といえば「なす」。今年も旬のうちにたくさん楽しみたいですよね♪今回はなすで作る、さっぱりおかずをピックアップしました。味が染み込んだジューシーな食感がたまりませんよ！常備菜として...
2020/08/06
sakki
暑い日は「お酢」料理でさっぱり♪覚えておくと役立つ「合わせ酢の黄金比」
暑くて食欲が落ちているときには「お酢」を使ったさっぱり味の料理がおすすめ♪「合わせ酢の黄金比」を覚えておくと、酢の物から南蛮漬け、ちらし寿司までいろんな料理で役に立ちますよ。
2025/08/28
wasante
「すだち」の風味が味の決め手！簡単おつまみレシピ
今回は「すだち」風味のおつまみレシピをご紹介します。さんまにかけていただくことが多いすだちですが、肉などの食材との相性もばっちり！さわやかな酸味を感じられ、どんどん食欲がそそられますよ。レシピ...
2025/08/22
tomo
成城石井desicaの人気No.1焼き菓子に夏にぴったりな期間限定フレーバーが登場！
成城石井の人気オリジナル商品シリーズ「desica」から、初の夏フレーバー「レモンポルボローネ」が新発売！芳醇なバターの風味とレモンの爽やかな甘酸っぱさが絶妙にからみ合った、夏にぴったりのさっぱりと...
2025/07/19
フーディストノート
「ポン酢だれ」でさっぱり！食欲そそる冷しゃぶサラダ
今回は、さっぱりとおいしい「ポン酢だれ」で食べる冷しゃぶサラダのレシピをご紹介します。肉と一緒に野菜をたっぷり食べられて、一皿で大満足！ポン酢にごま油や梅干しなどを混ぜるアイデアも必見なので、...
2025/07/11
chata
混ぜて冷やすだけで簡単♪長田知恵（つき）さんの「ヨーグルトスイーツ」
長田知恵（つき）さんのフーディストノート公式連載から、ヨーグルトを使った簡単スイーツの作り方をご紹介します。基本は混ぜて冷やすだけ♪ゼリーにアイス、チーズケーキなどバリエーションも豊富！さっぱ...
2025/06/15
フーディストノート
ほどよい酸味で食欲増進♪酢を使った「鶏むね肉」のおかず
今回は、酢を使った鶏むね肉のおかずをご紹介します。脂身の少ない鶏むね肉と酸味のある味わいで、さっぱりとしたおかずになりますよ。ほどよい酸味で食欲もそそられること間違いなし♪ぜひチェックしてみて...
2025/04/21
goma22
余ったときの消費にも◎簡単「ヨーグルトスイーツ」レシピ
ジャムやフルーツと合わせておいしい「ヨーグルト」。冷蔵庫に常備している方も多いのでは？今回は、プリンやムース、人気のカッサータなど手軽に作れておいしいスイーツのレシピを集めました♪難しい工程が...
2025/04/13
moca777
つい手が伸びるポリポリ食感♪「大根とにんじん」の副菜レシピ
あと一品野菜のおかずがほしいときに役立つ「大根とにんじん」を使った副菜レシピをご紹介します。みずみずしい大根と甘いにんじんのポリポリ食感が心地よく、ついつい手が伸びるおいしさです♪箸休めにもお...
2024/12/28
フーディストノート
青じその香りで後味さっぱり♪「明太子＆たらこパスタ」レシピ
今回は、さわやかな香りの青じそを加えた「明太子＆たらこパスタ」のレシピをご紹介します。重くなりすぎずさっぱりと食べられるので、あまり食欲がないときにもおすすめ。具材や味付けを変えればいろいろな...
2024/09/29
chata
スパサラならぬ「そうめんサラダ」がおいしい！余ったそうめんの消費にもおすすめな簡単...
たくさん買っておいたそうめんが余ってしまった…そんなときにおすすめなのが「そうめんサラダ」。パスタよりゆで時間が少ないので、時短にもなりますよ！ツルッとのど越しよく食べられるので、食欲がない日...
2024/09/11
もよ
暑い日にも食がすすむ♪組み合わせいろいろ「梅おにぎり」
暑い夏の朝食やお弁当に「梅干し」を使った「おにぎり」はいかがでしょうか？梅干しには疲労回復効果を期待できるので疲れやすい夏にぴったり！また、酸味があるので食欲が減退しているときにもおすすめです...
2024/08/19
tomo
さっぱりと食べられる！「豆腐とわかめ」のかんたんサラダ
暑い夏には毎日でも食べたくなるサラダ。今回は豆腐とわかめを使った、おかずにもなるサラダのご紹介です。食べごたえもあるので、食欲がわかないときのメインにもおすすめ。和風、中華風、韓国風など、いろ...
2024/08/06
wasante
おろしポン酢でさっぱり♪箸がすすむ「なす」おかず5選
夏野菜の「なす」は、いろいろな使い方を知っていると重宝しますね！今回はさっぱりとした味わいの「おろしポン酢」を合わせたおかずをご紹介します。レパートリーに加えれば、副菜からメインおかずまで重宝...
2024/08/01
pon
マンネリ解消♪松山絵美さんの「きゅうりの和え物」バリエ5選
暑い夏にもさっぱりと食べられる、きゅうりの和え物はいかがですか？松山絵美さんのレシピなら、定番のマヨネーズ和えからピリ辛な韓国風、ご飯もすすむにんにくみそ和えなどバラエティ豊富！お気に入りの味...
2024/07/31
フーディストノート
食欲がない日にもおすすめ♪「夏野菜の冷製パスタ」はいかが？
さっぱりとして食べやすい「冷製パスタ」は食欲がない日におすすめ！今回は旬の夏野菜を使ったレシピをご紹介します。トマス、なす、きゅうりなど具材や味を変えればいろいろ楽しめますよ♪
2024/07/24
tomo
和えるだけ♪「きゅうり×マヨネーズ」のかんたん副菜
旬のみずみずしいきゅうりはコク旨なマヨネーズとの相性が抜群！今回ご紹介するレシピは、どれも切ったり塩もみしたら和えるだけなので忙しい日のあと一品にも重宝しますよ。マヨネーズのまろやかな味わいで...
2024/07/23
wasante
無限に食べられる！ポリポリ止まらない「きゅうりの酢醤油漬け」
今回は、「きゅうりの酢醤油漬け」レシピをご紹介します。酢醤油の甘酸っぱい味付けは、暑い夏でも箸がどんどんすすみますよ。味付けや切り込みの入れ方を変えればいろんなバリエーションを楽しめて◎。ぜひ...
2024/07/12
tomo
大人のたんぱく質おかず「レンチンささみのさっぱり和え」レシピ
人気フーディストの井上かなえ（かな姐）さんの「レンチンささみのさっぱり和え」レシピです。食欲が落ちているときでも食べやすいので梅雨から夏にかけての定番おかずにするのもおすすめです。
2024/06/20
井上かなえ（かな姐）
シャキシャキねぎ塩だれでさっぱり♪「鶏むね肉」おかず
シャキシャキしたねぎをたっぷり使った「ねぎ塩だれ」は肉との相性が抜群！今回は、「鶏むね肉」にねぎ塩だれを合わせたレシピをご紹介します。さっぱりと肉を食べたいときにもおすすめですよ。ぜひお試しく...
2024/06/02
tomo
さわやかで甘酸っぱい♪「グレープフルーツケーキ」の作り方
甘酸っぱくみずみずしいグレープフルーツはそのまま食べることも多いですが、ケーキに使うのもおすすめ。さっぱりと仕上がるので、甘すぎるケーキが苦手な方でも食べやすいですよ。ぜひおやつの参考にしてみ...
2024/04/21
Kayoko*
さわやかなレモンが決め手！「大根」のさっぱり副菜
さわやかな「レモン」の風味は、みずみずしい大根によく合います。さっぱりとしていて、箸休めにもなる副菜が作れますよ。漬物や和え物、サラダなど、あと一品ほしいときにぴったりのレシピを集めましたので...
2024/03/14
wasante
家飲みのお供に♪レモン風味の「砂肝」がおつまみに最高！
コリコリとした食感の「鶏の砂肝」は、好きな人にはたまりませんね♪今回はお酒のおつまみにぴったりな、レモン風味の砂肝レシピをご紹介。さっぱりとしながらも味わい深く、ついつい箸がすすみます！さっそ...
2024/03/09
pon
あっという間に完成！Ｙｕｕさんの「大根サラダ」5分レシピ
忙しい日に重宝する野菜の簡単レシピ。今回は人気フーディストのＹｕｕさんに、おすすめの大根サラダを教えていただきます。どれも5分以内で作れて、あと一品のメニューにぴったり！さっそく気になる作り方...
2024/01/03
フーディストノート
箸休めにおすすめ！「梅×大根」のさっぱりレシピ
今回は、箸休めにおすすめの「大根」レシピをご紹介します。ポイントは「梅」を合わせること。梅の酸味がみずみずしい大根にマッチして、さっぱりといただけますよ。あと一品ほしいときにも役立ちます♪ぜひ...
2023/12/29
fumirioko
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