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「豚こま」が驚くほどおいしくなる！山本ゆりさんの神レシピ5選
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「ちくわ×はんぺん」でやみつき！5分で作れる簡単おつまみレシピ
ともきーた(@tomokeetaito)
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「火を使わない」の人気レシピ一覧
毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
注目キーワード「火を使わない」に関する記事を人気順に350件掲載中です。
集計期間：2025/10/29-2025/11/04
「火を使わない」の新着記事はこちら
このお手軽さはすごい！どめさんの「冷凍レンチンパック」が作り置き革命です
「忙しいときや疲れたときでも、おいしい料理が簡単に食べられたら…」その願い、どめさん(@chouchou.kitchen)考案の「冷凍レンチンパック」ならラクラク叶えることができますよ！このお手軽さは、レンジ調理...
2023/09/30
フーディストノート
ただのせてトースターで焼くだけ！「かつおぶしマヨチーはんぺん」の作り方
人気フーディスト・てぬキッチンさんに「火を使わないてぬきレシピ」をご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回のレシピは、はんぺんを使った簡単おつまみ「かつおぶしマヨチーはんぺん」です。想像...
2023/11/15
てぬキッチン
材料4つ＆ゼラチンで簡単！「かぼちゃプリン」レシピ
管理栄養士の資格を持つ人気フーディスト北嶋佳奈さんの「かぼちゃプリン」レシピです。ゼラチンで固めて作るのでオーブンや蒸し器を使うことなく簡単に作れますよ。秋のおやつにいかがですか？
2024/09/19
フーディストノート
レンジでたった1分でできる激ウマおつまみ！「ブロッコリーの芯でなんちゃってメンマ」...
てぬキッチンさんに「火を使わないてぬきレシピ」をご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回のレシピは、捨ててしまいがちなブロッコリーの芯を使ったやみつきおつまみです。これを食べるためにわざ...
2023/03/15
てぬキッチン
余った切り餅と調味料3つだけ！甘辛味がクセになる「レンジトッポギ」の作り方
人気フーディスト・てぬき料理研究家のてぬキッチンさんに「火を使わないてぬきレシピ」をご紹介いただくフーディストノート公式連載がスタート！記念すべき第1回目のレシピは、余った切り餅と調味料3つだけ...
2022/01/15
てぬキッチン
チンして漬けるだけ！無限に食べられる「なすのトロトロ漬け」の作り方
簡単料理＆ダイエット研究家のだれウマさんに「極上ずぼらレシピ」を教わるフーディストノート公式連載。今回ご紹介いただくのは「なすのトロトロ漬け」です。そのまま食べるのももちろん、ご飯やそうめん、...
2022/09/18
だれウマ(@muscle1046)
ちぎってもむだけ！つくりおき食堂まりえさんの「キャベツ」で簡単作り置き
常備しておくと重宝する野菜のおかず。今回は料理インフルエンサーとして活躍するつくりおき食堂まりえさんに、おすすめのキャベツレシピを教えていただきます。火や包丁を使わず、ポリ袋一枚で作れる手軽さ...
2024/03/28
フーディストノート
炊飯器に入れたら待つだけ！ほったらかしで作れる「鶏肉」レシピ
お肉の中でも安くて家計の味方である鶏肉。今回は、そんな鶏肉を使った炊飯器調理レシピをご紹介！炊飯器調理なら材料を炊飯釜に入れてボタンを押して放置するだけ。火を使う必要もなくとってもお手軽なので...
2023/01/25
いなつぐあきら
トースターまかせでOK！たっきーママ（奥田和美）さんの「じゃがいもだけ」レシピ
メイン食材はじゃがいもだけ！トースターにおまかせで作る簡単レシピをご紹介します。教えてくださるのは人気フーディストのたっきーママ（奥田和美）さん。おやつにおつまみ、付け合わせなど活躍間違いなし...
2023/05/20
フーディストノート
いくらでも食べられる！「大根×塩昆布」の和えるだけ副菜5選
甘くてみずみずしい冬の「大根」。旨味のある「塩昆布」を合わせれば、シャキシャキポリポリ無限に食べられそうな一品に！食材を切ったら調味料と和えるだけなので、忙しいときにも重宝しますよ♪
2023/12/07
フーディストノート
レンジだけ＆もやしだけで作れる！超かんたん「お弁当副菜」5選
レンジを活用すれば、忙しい朝のお弁当作りがスピーディーに仕上がります。今回は、家計にやさしい「もやし」を使った時短レシピをピックアップ。ゆでるよりもレンジ加熱の方が、旨みや栄養が逃げにくいのも...
2023/04/06
Kayoko*
火を使わずにパパッとできる！「ふわふわ黄金漬け丼」
国際薬膳師の資格を持ち健康的な食生活を提案中のタレント・麻木久仁子さんのフーディストノート公式連載。今回はスーパーで買ってきたお刺身で簡単にできちゃう「ふわふわ黄金漬け丼」をご紹介します。納豆...
2022/08/28
麻木久仁子（あさぎくにこ）
「チンしてめんつゆ」ではない！冷凍うどんの簡単でおいしい食べ方
ラクしておいしい「引き算レシピ」が大人気！脱サラ料理家ふらおさんの公式連載。今回は、冷凍うどん、ベーコン、牛乳など家にあるものだけで作れる「爆速カルボナーラうどん」を教えていただきました。レン...
2025/08/13
脱サラ料理家ふらお
火を使わず和えるだけ！「ツナとキャベツ」のレンチン副菜
常備してあることが多いツナとキャベツを使った、レンチンおかずはいかがですか？火を使わず和えるだけなので、あと一品ほしいときに便利ですよ。さっぱり系からコク旨、旨辛系まで味付けもさまざま。キャベ...
2023/09/17
wasante
超ラク♪てぬキッチンさんの「カリカリ油揚げ」がおつまみに最高！
今回は、「油揚げ」で作る簡単おつまみをご紹介します。トースターやレンジでカリカリに焼いた「油揚げ」は香ばしさがプラスされて、ついつい手が伸びるおいしさに。てぬキッチンさんのレシピなら、最小限の...
2023/10/31
フーディストノート
レンジだけで作れる！「れんこん」のスピード副菜レシピ
煮ても焼いても揚げてもおいしい「れんこん」は今が旬。今回は「レンジだけ」でパパッと作れる副菜レシピをご紹介します。短時間のレンジ加熱なら、れんこんのシャキシャキ食感を損なうことなく楽しめますよ...
2023/11/12
Kayoko*
味見で半分なくなるほどおいしい！「ちくわと白菜のやみつきマヨポン」の作り方
「火を使わないてぬきレシピ」を紹介する人気フーディスト・てぬキッチンさんのフーディストノート公式連載。今回は、白菜とちくわで作るやみつきレシピです！あまりのおいしさに、味見の段階で半分くらいな...
2023/02/15
てぬキッチン
ノンオイル＆時短料理に使える♪ダイソーのレンジ調理器が便利です
忙しいときに便利なレンジ調理。今回は100円ショップのダイソーで買える「どんぶり・目玉焼き用の電子レンジ調理器」をご紹介します。レンジで油を使わずに調理できるので、時短＆カロリーオフが一度に叶っ...
2023/07/04
pon
ラップを巻いてチンするだけ♪レンジで簡単「とろける蒸しなす」レシピ
ジューシーでトロトロの蒸しなすは、火を使わずレンジだけで手軽に作れます。1個ずつラップを巻いてチンするだけと、超簡単であっという間！お好みのたれをかけたり漬けたりして、アレンジも自由自在です。...
2024/07/18
フーディストノート
夏休みランチにもおすすめ！山本ゆりさんの「レンチンうどん」5選
「どこにでもある材料で、できるだけ安く、誰にでもできる」レシピが人気のフーディスト山本ゆりさん。今回は身近な材料を使った、お手軽「レンチンうどん」の作り方を教えていただきます♪火を使わず簡単に...
2022/08/08
フーディストノート
和えるだけでもう1品！さっぱり「トマト」の副菜
暑い日はなるべく火を使わずに1品が作れたらうれしいですよね。そんなときはトマトの和え物が大活躍！みずみずくジューシーな食感とほどよい酸味でさっぱりといただけますよ。ぜひ、チェックしてくださいね♪
2025/06/21
もよ
火を使わずレンジで簡単！「ツナ缶とかぼちゃのめんつゆ煮」
缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理が得意な四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回は、火を使わずレンジで簡単に作れる「ツナ缶とかぼちゃのめんつゆ煮」をご紹介いただきます！少ない材...
2023/08/30
四万十みやちゃん
調理時間4分！シンプルなのに爆発的に旨い「えのきの昆布締め」の作り方
簡単料理＆ダイエット研究家のだれウマさんに「極上ずぼらレシピ」を教わるフーディストノート公式連載。今回ご紹介いただくのは「えのきの昆布締め」の作り方です！えのきと昆布の自然の旨味があわさって“...
2022/10/18
だれウマ(@muscle1046)
キャンプのおつまみにもどうぞ♪包丁不要＆塩が決め手の「やみつききゅうり」
今回は包丁不要で作れる超簡単キャンプ飯をご紹介します。ピックアップ食材は「きゅうり」。はさみで切ったり叩いたりしたら、他の材料と和えるだけ！塩でさっぱり＆ポリポリ食感でいくらでも食べられそうで...
2023/04/29
フーディストノート
レンチンだけで完成！ご飯がすすむ「ひき肉」簡単おかず5選
そぼろにしたり、丸めてハンバーグにしたりと豊富なアレンジができて使い勝手のよいひき肉。今回は、そんな変幻自在のひき肉を使った「電子レンジのみで作れる簡単おかず」のレシピを、Twitterから5つご紹介...
2022/07/21
フーディストノート
丸めないからラクラク♪ほったらかしで完成「スコップハンバーグ」
みんなが大好きなハンバーグ。作りたいけど丸めたりフライパンで焼いたりとなんだか面倒…。今回はそんな手間をすべて省いた「スコップハンバーグ」をご紹介します。材料を混ぜたら容器に入れて、あとはレン...
2023/05/04
fumirioko
レンチンとは思えない！レモンでさっぱり「ねぎ塩豚カルビ丼」の作り方
簡単料理＆ダイエット研究家のだれウマさんに「極上ずぼらレシピ」を教わるフーディストノート公式連載。今回はレモンとねぎ塩で後味さっぱりな「ねぎ塩豚カルビ丼」をご紹介いただきます。火を使わずに作れ...
2024/06/18
だれウマ(@muscle1046)
戻さないから超ラク♪つるっと食べられるMizukiさんの「春雨」レシピ
つるんと喉越しのよい「春雨」はボリューム感があって、おかず作りに便利！今回は料理研究家として活躍するフーディストのMizukiさんに、おすすめの春雨レシピを教えていただきます。サラダもチャプチェも、...
2024/06/06
フーディストノート
レンジだけで作れる！「キャベツ×ひき肉」の簡単レシピ
まだまだ暑さの残る時期は、キッチンに立つ時間を少しでも減らせるとうれしいですね！そこで今回はレンジだけで作れる簡単メニューをご紹介します。常備してあることも多いキャベツとひき肉が主役で、気軽に...
2023/09/03
pon
火を使わず作れます♪油揚げのトースターおつまみ
毎日の晩酌に欠かせない、おいしいおつまみ。できるだけかんたんに作れると嬉しいですよね。そこで今回は、トースターで作る「油揚げのおつまみ」をご紹介します。焼いた油揚げはサクサクで香ばしく、ついつ...
2019/06/23
pon
320万人が注目！まるみキッチンさん考案の「炊き込みご飯」にやみつき必至♪
炊き上がりに近づくにつれて香りが広がる、炊き込みご飯。そんな待つ時間も楽しいですよね♪今回は、SNS総フォロワー数320万人超の簡単レシピ研究家・まるみキッチンさんが考案した数多くのレシピのなかから...
2025/03/17
天海彩花
料理レシピ本大賞受賞！まるみキッチンさんの「鶏むね肉」のレンチンおかず
誰でも簡単に作れるレシピが人気のまるみキッチンさんの初著書『やる気1％ごはん』が、第10回料理レシピ本大賞・料理部門の大賞に輝きました！今回は本書の500もあるレシピの中から、電子レンジで作れる鶏む...
2023/09/15
フーディストノート
ちょこっとおつまみ！「大葉と明太子のちくわロール」の作り方
ブログ「れれれママのお料理日記と3人子育て」で人気のフーディスト・れれれママさんの「大葉と明太子のちくわロール」の作り方レシピをご紹介します。ちくわの上に青じそと明太子をのせてくるくる巻くだけ...
2025/05/22
フーディストノート
火を使わなくてOK！旨すぎてお酒がすすむ「超悪魔のちくわツナマヨ」の作り方
簡単料理＆ダイエット研究家のだれウマさんに「極上ずぼらレシピ」を教わるフーディストノート公式連載。今回は、だれウマさんが超絶旨いおつまみだという「超悪魔のちくわツナマヨ」をご紹介いただきます。...
2024/04/18
だれウマ(@muscle1046)
加熱はレンジで！「白菜×ちくわ」でお手軽あと一品おかず
冬の食卓に欠かせない白菜。レパートリーが多いと使い切りに便利ですね！今回はぱぱっと作れるお手軽レシピをご紹介します。常備してあることも多いちくわを合わせ、加熱はレンジまかせ♪あと一品のおかずや...
2024/02/04
pon
蒸し暑い日にも◎レンジで完成「鶏むね肉×きゅうり」のさっぱりおかず
今回はあっさりとした鶏むね肉とさわやかなきゅうりを合わせた、さっぱりレシピをご紹介します。レンジで完成するので、湿度が高くて火を使いたくないときにも大活躍！どちらもお財布にやさしいので、おいし...
2023/06/08
fumirioko
小腹がすいたときにも！レンジですぐ作れる「ほかほか豆腐スープ」
寒い日にはあったかいスープを飲んで、身体をポカポカにしませんか？今回は家計にやさしくヘルシーな食材の豆腐で作るスープのレシピをご紹介。どれもレンジでパパッと作れるから、小腹がすいたときにもおす...
2022/11/22
hima15
暑い日に作ってみて！ポン酢＆めんつゆで簡単「ズッキーニのさっぱり和え」レシピ
「火を使わないてぬきレシピ」を紹介する人気フーディスト・てぬキッチンさんのフーディストノート公式連載。今回のレシピは、今が旬のズッキーニで作る「ズッキーニのさっぱり和え」です。レンジでチンして...
2025/07/15
てぬキッチン
チンして混ぜるだけ♪マヨネーズを使った「コクうまうどん」
今回は、マヨネーズを使ったうどんレシピをご紹介します。マヨネーズをベースにしたたれはコク深い味わい。合わせる食材や調味料でさまざまな味が楽しめますよ。今回ご紹介するものはどれも電子レンジで作れ...
2023/07/25
ばしみく
ポリポリきゅうりで箸休め♪さっぱり「酢醤油漬け」の作り方
みずみずしいきゅうりで、火を使わずに作れる「酢醤油漬け」はいかがですか？ポリポリと食感がよく、さっぱりしていて箸休めにぴったり！冷蔵庫に常備しておけばあと一品ほしいときや、とりあえずのおつまみ...
2023/06/20
fumirioko
レンジだけで作れる！「キャベツときのこ」のスピード副菜
甘みのあるキャベツと、旨みたっぷりのきのこを使って一品作ってみませんか？今回は、レンジだけで作れるスピードレシピをご紹介します。あと一品足りないときやおつまみにもおすすめ。リーズナブルかつヘル...
2023/03/02
Kayoko*
余った“焼肉のたれ”で簡単！レンチンで作れる「冷凍うどん」アレンジ
焼肉のたれ、余っていませんか？コク深く旨味たっぷりな焼肉のたれは、色々な料理の味付けにも便利なんです。今回は冷凍うどんと焼肉のたれを使ったレンチンレシピをご紹介♪ささっと済ませたいときのランチ...
2025/07/30
goma22
切って和えるだけ♪「アボカド×塩昆布」のおつまみレシピ 5選
すぐ飲みたいときは、パパッと作ってサッと出せる一品が便利！そこで今回は、切って和えるだけで完成する「アボカドと塩昆布」のおつまみレシピをご紹介します。まろやかなアボカドに塩昆布の旨味がよく合い...
2024/09/07
フーディストノート
「キムチ×クリームチーズ」で！やみつきおつまみレシピ4選
酸っぱ辛いキムチとクリームチーズは相性バッチリの組み合わせ。コクのあるおいしさで、お酒のおつまみにもぴったりです。今回は手間なく作れてお酒がすすむ、やみつきおつまみの作り方をご紹介します。ぜひ...
2023/07/29
pon
トースターでお手軽！ふわトロでおいしい「厚揚げのチーズ焼き」
今回は「厚揚げのチーズ焼き」をご紹介します。外はカリッ、中はふんわりな厚揚げと、とろっとコク旨なチーズは相性抜群！どれもトースターで調理できるものばかりなのでとってもお手軽ですよ。ぜひチェック...
2023/05/11
chata
火を使わずにラクうま♪「もやし×きゅうり」のレンチンおかず
今回は火を使わずに作れる「もやし×きゅうり」のレンチンおかずをご紹介します。シャキシャキ食感で箸休めにもぴったりですよ。洗い物も最小限で手軽に完成するものばかりなので、ぜひチェックしてみてくだ...
2025/10/14
goma22
Xで“いいね”1万超！#ラク速レシピゆかりさんの「レンチンスイーツ」
手間がかかるイメージのあるスイーツ。「買った方がいいかも」と思うこともありますが、そんな考えを払拭してくれるのが#ラク速レシピゆかりさんのレシピです。今回は数多くのレシピのなかかから、Xで“いい...
2025/05/13
天海彩花
調理時間は10分以内♪「きゅうり×わかめ×ツナ」の簡単副菜
きゅうりとわかめというさっぱりとした食材の組み合わせには、旨味とコクのあるツナがよく合います。めんつゆやキムチ、塩麹など、味付けのバリエーションも豊富です♪ぜひ献立の参考にしてみてくださいね。
2024/04/22
wasante
ご飯を炊くだけではもったいない！炊飯器でラクラク3品献立
炊飯器はお米以外の食材でも上手に調理してくれることをご存じですか？内がまに材料を入れてスイッチを押せば、煮物や炒め物などのおいしいおかずを作ることができます。火を使わずに調理ができるので、暑い...
2023/06/20
フーディストノート
材料2つをポリ袋に入れて和えるだけ！超簡単「ゆかり長芋」の作り方
人気フーディスト・てぬキッチンさんのフーディストノート公式連載。今回は、長芋を切ってゆかりを和えるだけという驚くほど簡単なレシピを教えていただきます。さっぱりとしているので、これから暑くなって...
2023/05/15
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