火を使わず和えるだけ！「ツナとキャベツ」のレンチン副菜

レンジ加熱した甘いキャベツに、ツナの旨味やレモンの酸味をプラス。さっぱりとしつつもコクがあり、キャベツ1/4玉もペロリと食べられます♪

ツナと鶏がらスープの素、ごま油の組み合わせで、キャベツが無限に食べられます。お好みでごまをふれば、さらに風味アップ。

ツナマヨに、粒マスタードの酸味をプラスして味を引き締めます。キャベツはレンチンしたら水で冷やし、しっかりと水気を切るのがポイント。

すりごまや豆板醤を加えた旨辛みそ味で、キャベツの甘みが引き立ちます。副菜としてはもちろん、お酒のおつまみにもおすすめ。

七味唐辛子がアクセントになった、風味豊かなナムルです。温かいままでも冷やしてもおいしく、日持ちもするので、作り置きしても◎。