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「ナムル」の人気レシピ一覧
毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
注目キーワード「ナムル」に関する記事を人気順に121件掲載中です。
集計期間：2026/03/25-2026/03/31
「ナムル」の新着記事はこちら
「キャベツだけ」で箸が止まらない！味ぽんで簡単サラダの作り方
味ぽんを使って誰でもおいしく作れる♪ミツカン公式Instagramで人気の「キャベツのナムル風サラダ」のレシピをご紹介します。食材はキャベツだけ！味ぽんのさっぱり味に、ごま油とにんにくの風味が加わり絶品...
2026/03/18
ミツカン
あと一品に便利！すりごまたっぷり「アスパラとツナのナムル」の作り方
フーディストノートアンバサダーの神田えり子さんに、「アスパラとツナのナムル」のレシピを教えていただきます。アスパラをさっとゆでてツナと和えるだけの簡単ナムル。すりごまのコクで食べやすく、あと一...
2026/03/29
フーディストノートアンバサダー
コスパも味も◎♪「わかめとえのきのやみつきナムル」レシピ
人気フーディストしにゃさんの「わかめとえのきのやみつきナムル」レシピです。水で戻した乾燥わかめとレンチンしたえのきを、さっぱり味の調味料で和えるだけ！抱えて食べたくなる、とってもヘルシーな一品...
2024/09/01
しにゃ
レンジで3分！簡単＆やみつき「キャベツの旨塩ナムル」の作り方
フーディストノートアンバサダーの杉山かふんさんに「キャベツとえのきの旨塩ナムル」のレシピを教えていただきます。オリジナルの旨塩だれがキャベツのおいしさをひきたてる♪電子レンジで手軽にできるので...
2025/04/11
フーディストノートアンバサダー
ヘルシーなのに満足感あり！「もやしとわかめのやみつきナムル 」レシピ
人気フーディストしにゃさんの「もやしとわかめのやみつきナムル 」レシピです。もやしをたっぷり使い、コスパ抜群なのに満足感たっぷりの一品です。もやしはゆでずにレンジ加熱するので、工程も楽ちんです...
2024/11/03
しにゃ
冷凍でお弁当に！「ブロッコリーとにんじんの海苔ナムル」の簡単作り置き
フーディストノートアンバサダーのひとみさんに、旬の野菜で作るお弁当副菜「ブロッコリーの海苔ナムル」のレシピを教えていただきます。冷凍しておけば忙しい朝のお弁当作りがぐっとラクに。野菜不足が気に...
2026/01/24
フーディストノートアンバサダー
コスパ抜群！「もやしとカニカマのやみつき無限ナムル 」レシピ
人気フーディストしにゃさんの「もやしとカニカマのやみつき無限ナムル」レシピです。カニカマの旨味とごま油の風味にお箸が止まりません！コスパ抜群のもやしをたっぷり使った家計にもやさしい副菜です。
2024/06/23
しにゃ
旬の甘みをぎゅっ！冷凍できる「春キャベツとわかめのナムル」簡単レシピ
フーディストノートアンバサダーのひとみさんに、レンジで簡単に作れる「春キャベツとわかめのナムル」をご紹介いただきます。旬の春キャベツで作るナムル。冷凍保存できるので、お弁当の作り置き副菜に便利...
2026/03/07
フーディストノートアンバサダー
捨てずに活用！「ラディッシュの葉のナムル」レシピ
人気フーディスト・花ぴーさんの「ラディッシュの葉のナムル」レシピです。ラディッシュの葉の使い道に困ったら、ぜひレシピを参考にナムルを作ってみてくださいね。さわやかな苦味とごま油の風味がよく合い...
2024/12/05
フーディストノート
5分ですぐでき！「アボカドともやしのナムル」のおつまみレシピ
人気フーディストゆりりんさんの「アボカドともやしのナムル」レシピです。アボカドとさっとゆでたもやしを調味料で和えるだけのスピードレシピ。お酒のおつまみにもぴったりですよ。
2025/04/16
フーディストノート
残さず使い切ろう♪「ナムル」のアレンジレシピ
作り置きおかずの定番、ナムル。火を通した野菜にごま油をコーティングして日持ちをできるようにした、人気の常備菜ですね。でも最後の少しだけ余らせてしまうことってありませんか？実はナムルは少し手を加...
2017/01/29
フーディストノート
もう一品欲しいときに！「キャベツとわかめのナムル」簡単副菜レシピ
ブログ「Fun dining ～笑顔溢れる食卓に～」で人気のフーディスト・kaana57さんの「キャベツとわかめのナムル」レシピをご紹介します。冷蔵庫にあるキャベツであと一品作りたい！というときに簡単に作れて...
2024/06/14
フーディストノート
ちょっぴり大人の味、手軽に作るおつまみレシピ「春菊のナムル」
あると便利なストックおかずを節約アドバイザー・武田真由美さんにご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回のレシピは、ちょっぴり大人向けな「春菊のナムル」です。春菊が苦手な方でも「サラダ春菊...
2022/11/25
武田真由美
レンジ調理で暑い日でもらくらく！「にんじんとニラのナムル」
夏場のキッチンは暑さとの戦い。調理工程をシンプルにしたり、火を使わない工夫をしたり、短い時間で暑さを回避しながら上手に料理が作れると、体力の消耗も軽減されますよね。今回は、ストックおかずの達人...
2021/07/30
武田真由美
あと一品に！「ほうれん草と厚揚げ」で作るお手軽副菜
甘くやわらかなほうれん草と厚揚げを使った、手軽に作れる副菜はいかがですか？おつまみにもぴったりなナムルや、ごはんがモリモリすすむ炒め物など、いろいろなレシピがありますよ。食べごたえのあるレシピ...
2022/01/06
wasante
風邪予防にも◎ 冬に食べたい「春菊とにんじんのナムル」レシピ
フーディストノートアンバサダーのくにこキッチン（やのくにこ）さんに、冬に食べたい「春菊とにんじんのナムル」の作り方を教えていただきます。香り豊かな春菊と色鮮やかなにんじんは、βカロテンやビタミ...
2025/12/17
フーディストノートアンバサダー
もやし以外も種類が豊富！いろいろな食材で作る簡単ナムルレシピを紹介！
日本の食卓でもすっかりおなじみとなった韓国の家庭料理「ナムル」。作り方が簡単なのであと一品欲しいときに大活躍してくれますね。今回は定番のもやしナムルのほか、ほうれん草やきゅうりなどいろいろな食...
2022/10/05
フーディストノート
ごまの風味が食欲そそる！「豆腐とアボカドのナムル」の作り方
人気フーディストゆりりんさんの「豆腐とアボカドのナムル」レシピです。水切りした豆腐・アボカドをごま油の風味がきいた調味料と和えるだけ！しっかりと豆腐の水気を切るのがポイントです。
2025/04/02
フーディストノート
鶏がらスープはなくてOK！韓国の「ナムル」って実はこんな料理
手軽にたっぷりと野菜が摂ることができ、作り置きおかずとしても大人気の韓国料理「ナムル」。実は味付けのバリエーションがいくつもあったり、生野菜で作ったものと火を通した野菜で作ったもので呼び名が違...
2022/04/25
韓国料理研究家 本田朋美
まろやかさにやみつき！「アボカド×卵」の和えるだけおつまみ
クリーミーなアボカドにゆで卵を合わせれば、コクが増してやみつきのまろやかさを楽しめます♪切って和えるだけなのでお酒のおつまみはもちろん、もう一品ほしいときにも便利！ぜひ献立の参考にしてみてくだ...
2024/06/05
フーディストノート
旬の白菜をおいしく消費♪作り置きもできる「やみつき白菜ナムル」
15分で簡単にできる、忙しい日のスピードレシピをご紹介いただくぱおさんのフーディストノート公式連載。今回のレシピは、作り置きできる「やみつき白菜ナムル」です。塩揉みしてお酢入りのたれで和えるだけ...
2021/12/07
ぱお
超簡単小さなおかず「厚揚げとほうれん草のめんつゆナムル」【簡単＊時短＊節約】
Mizukiさんによるフーディストノート公式連載です。身近な食材で作れる簡単レシピとキラキラでキュートなスタイリングを紹介します。今回は「超簡単小さなおかず「厚揚げとほうれん草のめんつゆナムル」【簡...
2016/07/01
Mizuki
火を使わずにサクッと作れる！「ほうれん草とちくわのナムル」
あると便利なストックおかずを節約アドバイザー・武田真由美さんにご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回のレシピは、電子レンジで手軽に作れる「ほうれん草とちくわのナムル」です。火を使わない...
2023/06/30
武田真由美
忙しい日にピッタリ！パパッと作れる「カニカマを使った副菜」レシピ
リーズナブルで旨味たっぷりのカニカマ。火を通す必要がないのでパパッと一品作りたいときにとっても便利です！今回は「カニカマを使った副菜」のレシピをご紹介します。レンジ調理または和えるだけの簡単な...
2023/02/26
chata
友達から大好評のやみつき味！「もやしとほうれん草のナムル」レシピ
人気フーディスト・らるむ。さんの「もやしとほうれん草のナムル」のやみつきレシピです。友人からレシピを聞かれるほど好評だったそうですよ。短時間でパパッと作れるのでレシピを覚えておくと便利ですよ♪
2024/11/07
フーディストノート
レンジde簡単「ピーマンとツナの塩昆布ナムル」
Mizukiさんによるフーディストノート公式連載です。身近な食材で作れる簡単レシピとキラキラでキュートなスタイリングを紹介します。今回は「レンジde簡単！ピーマンとツナの塩昆布ナムル」です。
2020/08/09
Mizuki
パパッと10分♪「白菜とわかめのナムル」の作り方
人気フーディスト・kitten遊びさんの「白菜とわかめのナムル」です。ゆでて水気をしぼった白菜とわかめに調味料を和えるだけなのでとっても簡単！あと一品欲しいときにもぴったりです。
2025/02/12
フーディストノート
焼いてのせるだけ♪お肉がやわらか「にらトマだれ de さっぱりスタミナトンテキ」
彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は、焼いてのせるだけ♪お肉がやわらか「にらトマだ...
2017/05/06
Ｙｕｕ
包丁もまな板も使わない！レンジで超簡単！「キャベツとわかめの旨塩レモンナムル」の作...
人気フーディスト・てぬキッチンさんに「火を使わないてぬきレシピ」をご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回のレシピは、包丁もまな板も使わずに作れる簡単ナムルです。組み合わせるのはキャベツ...
2024/04/15
てぬキッチン
大量消費にも◎！パパッと作れる「レタスのナムル」であと一品
シャキシャキ食感が楽しいレタス。サラダにすることが多い野菜ですが、ひと手間加えてナムルにするのもおすすめです！塩揉みしたり、加熱したりするとカサが減り、たっぷり食べられますよ。作り置きできるレ...
2022/11/05
Kayoko*
困ったときに助かる！あると便利な「にんじんのナムル」
あると便利なストックおかずを節約アドバイザー・武田真由美さんにご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回は、真由美さんが日頃から「このおかずがあると困ったときに助かる！」と感じているという...
2022/03/18
武田真由美
お箸が止まらない！「れんこんナムル」5選
調味料やごま油などで和えて作るナムルは、野菜がもりもり食べられますよね♪今回は、「れんこん」を使ったナムルをご紹介したいと思います。様々な味付けがあり、どれも試したくなってしまうものばかりです...
2020/10/13
fumirioko
食費節約に欠かせない“もやし”のストックおかず「もやしのナムル」
あると便利なストックおかずを節約アドバイザー・武田真由美さんにご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回は、食費節約に欠かせない野菜「もやし」を使ったナムルのレシピをご紹介いただきます。傷...
2022/09/02
武田真由美
おつまみにも！パパッと作れる「アボカドナムル」5選
クリーミーでねっとりした食感がたまらないアボカド。サラダや和え物、ソースなどに使うことが多いですよね。そんなアボカドはナムルでいただくのもおすすめなんですよ♪ごま油などの調味料がからんで、さら...
2022/02/20
Kayoko*
作り置きにも便利！｢豆もやし｣を使って簡単ナムルを作りませんか？
節約食材の｢もやし｣ですが、コリコリッとした食感が楽しい｢豆もやし｣を使えば存在感アップ！食べ応え＆栄養価もアップとうれしいポイントがたくさん！そこで今回は、｢豆もやしを使ったナムル｣のレシピをご紹...
2016/09/13
フーディストノート
作り置きやおつまみにも♪ちょっと変わった「野菜のナムル」レシピ
ナムルは生や茹でた野菜、山菜をごま油や調味料などで和えたものを言います。韓国の代表的な料理で、常備菜やお酒のおつまみにもぴったり！今回は定番とはひと味違った技ありナムルをご紹介したいと思います...
2016/05/13
fumirioko
レンジで簡単！さっぱり副菜「なすのみょうがナムル」の作り方
人気フーディストゆりりんさんの「なすのみょうがナムル」レシピです。電子レンジで手軽に作れる、なすのさっぱり副菜♪みょうがを加えることで彩りと香りがアップし、さっぱりとした味わいが楽しめますよ。
2025/06/10
フーディストノート
あるとうれしいあと一品！サッと作れる「チンゲンサイのナムル」
比較的手ごろな価格で購入できるチンゲンサイですが、炒め物以外のレシピが思い浮かばない…という方もいらっしゃるのではないでしょうか？そこで今回は、思い立ったらすぐに作れるチンゲンサイのナムルをご...
2023/01/13
wasante
節約にも◎！おうちで簡単「めちゃウマ♪もやしナムル」の作り方
食育インストラクターの資格を持つ人気フーディストかんざきあつこさんの「もやしナムル」です。メイン食材は豆もやしのみなので、節約したいときの副菜にぴったり。調味料がよくなじむように、ゆでて熱いう...
2025/05/09
フーディストノート
家計のピンチに大活躍！レンジで簡単「もやしのナムル」の作り方と活用レシピをご紹介
人気フーディスト・管理栄養士の小泉明代さんに、電子レンジで作れる「もやしのナムル」のレシピを教えていただきました。野菜が高いときでも価格が安定しているのがもやしのよいところ。作り置きしておけば...
2025/03/04
小泉明代
暑くてヘトヘトな日のあと1品に！レンジで簡単「なすナムル」
暑い日の「あと1品」は、火を使わずにチャチャッと作れるとうれしいですよね♪今回は、レンジだけでできる「なすナムル」をピックアップ。レンチンしたら調味料で和えるだけで、やみつきのおいしさを楽しめま...
2024/07/04
フーディストノート
箸がすすむさっぱり風味！「レモンナムル」レシピ
いつもの「ナムル」に「レモン果汁」を加えると、コクがあるのに後味はさっぱり。蒸し暑い日でも、パクパク食べられるおいしさに仕上がりますよ♪あと一品おかずがほしいときにも、ぴったりです。
2024/05/31
wasante
和えるだけ♪ぱぱっと作れる「スナップエンドウのナムル」5選
サクサクとした歯ごたえと甘味がおいしい「スナップエンドウ」。今回は簡単に作れるナムルのレシピをご紹介します。加熱して和えるだけとあっという間で、あと一品のおかずやおつまみに重宝しますよ♪さっそ...
2024/04/22
pon
お酒がすすむ♪しにゃさんおすすめ「やみつきナムル」5選
お正月はみんなで集まってお酒を飲む機会も増えますよね♪今回はおつまみにぴったりな「ナムル」の作り方をご紹介します。教えてくださるのはおつまみや簡単レシピが人気のフーディスト・しにゃさんです。や...
2024/01/02
フーディストノート
味付けかんたん！あと一品にぴったりの「めんつゆナムル」
今回はめんつゆを使った「ナムル」をご紹介します。味のベースが決まっているので、他の調味料はお好みで加減すれば手軽においしく作ることができますよ♪箸休めやおつまみにもおすすめなので、ぜひチェック...
2023/11/01
fumirioko
火を使いたくない暑い日に◎「きゅうり×わかめ」のすぐでき副菜
「きゅうりとわかめ」といえば、酢の物が定番ですが、ナムルやサラダにするのもおすすめです。そこで今回は蒸し暑い日にうれしい、火を使わずに作れる副菜レシピをご紹介します。箸休めはもちろん、お酒のお...
2023/07/18
Kayoko*
爽やか風味がクセになる♪「セロリ」を使ってナムルを作ろう！
冬から春にかけてが旬のセロリですが、独特の風味が苦手で…とあまり使ったことのない方もいるのでは？そこで今回は、セロリを使ったナムルレシピをご紹介します！セロリをナムルにするとごま油の風味で食べ...
2020/03/04
hatsuharu
和えるだけで完成！毎日でも食べたい「小松菜のナムル」
栄養豊富で調理もかんたんな「小松菜」。緑の野菜は毎日でも食べたいですよね♪そこで今回は小松菜を和えるだけで作れる「ナムル」をご紹介します！ついつい後引くおいしさで、副菜やお弁当の彩りおかずにぴ...
2019/12/04
pon
ごま油との相性抜群！おつまみに「ブロッコリーのやみつきナムル」はいかが？
もやしやほうれん草で作ることが多いナムルですが、ブロッコリーを使ってもやみつきになるおいしさです！そこで今回は、いろいろな調味料で味付けしたブロッコリーのナムルをご紹介していきます。今夜のおつ...
2019/03/10
wasante
お弁当の彩りにも♪5分で作れる「ほうれん草のナムル」レシピ
朝の忙しい時間にお弁当を作るのは大変ですよね。そんなときにおすすめしたいのが、彩り&時短を叶える「ほうれん草のナムル」レシピです。最近ではほうれん草も冷凍などで手軽に手に入りやすいので、季節を...
2018/04/12
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