「サラダ」の人気レシピ一覧（16ページ目）

毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
注目キーワード「サラダ」に関する記事を人気順に797件掲載中です。
集計期間：2025/10/09-2025/10/15

「サラダ」の新着記事はこちら

暑い夏はコレ！さっぱりでも栄養バッチリ「サラダそば」

暑い季節は食欲が落ちてしまいますよね。そんな時にオススメなのがサラダそば。冷たくつるんと喉ごしが良いので、さっぱりといただけますよ。たっぷりの野菜をトッピングして、栄養バッチリなのもうれしいで...

2017/08/03

Kayoko*
どんな食材とも好相性♪サラダで楽しむ「アボカド」レシピ5選

「森のバター」や「食べる美容液」なんて呼ばれ方をされるほど栄養価の高い食材と知られているアボカド。パスタやおつまみなど、アレンジは豊富ですが、今回はサラダとして楽しむレシピをご紹介します。他の...

2017/05/04

フーディストノート
レンジでお手軽&時短に♪みんな大好き「ポテトサラダ」を作ろう！

お弁当のおかずや副菜にぴったりのポテトサラダ。嫌いな人があまりいない食べ物ではありますが、茹でたり潰したりと、作るのは意外と面倒なもの。そこでオススメしたいのが、レンジを使った調理法です。レン...

2017/02/26

hatsuharu
お肉代わりにツナ缶で！ごはんが進む「おかずサラダ」レシピ

サラダといえばご飯に合わない…なんて思っていませんか？野菜がもりもり食べられるサラダは、ツナをプラスすることでうまみたっぷりのおかずに変身します。これだけで満足しちゃうかも！？な具だくさんツナ...

2017/01/25

hatsuharu
クリスマスをおしゃれに演出！簡単「リースサラダ」はいかが？

クリスマスはケーキやチキンにプレゼントなど、準備が何かと大変ですよね。そんな時でも、手軽に作れるのが「リースサラダ」。とても簡単にできるのに、豪華に見えるんです！クリスマスムードを演出してくれ...

2016/12/21

Kayoko*
鶏むね肉だって男子の胃袋満たします♪「揚げ鶏の野菜たっぷり♡南蛮サラダ」

彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は、鶏むね肉だって男子の胃袋満たします♪「揚げ鶏...

2016/10/08

Ｙｕｕ
お酢のチカラで食欲増進！さっぱり「春雨サラダ」レシピ

残暑が厳しいこの季節、食欲がわかないという方もいるのでは？何かさっぱりしたものが食べたい…そんなときには、お酢を使った春雨サラダがおすすめです！サラダであれば野菜がしっかり摂取できますし、春雨...

2016/09/12

hatsuharu
細麺を使って茹で時間の短縮にも！夏にぴったりの「スパサラ」レシピ

野菜と一緒に和えることでサラダ感覚で食べられる「スパサラ」。普通のパスタ麺に比べて細いため、1分～5分ほどの茹で時間で作ることができます。冷凍もOKなので、小分けにしてお弁当のおかずにするのもおす...

2016/07/27

hatsuharu
お弁当にも最適♪彩り抜群♪「旨味凝縮♡ビーンズサラダ」

彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は「お弁当にも最適♡彩り抜群♡『旨味凝縮♡ビーンズ...

2016/07/24

Ｙｕｕ
覚えておいて損はなし！バリエーション豊かなキューブサラダレシピ

サラダに使う食材を小さめのキューブ状にカットした「キューブサラダ」は、食べやすいだけでなく、見た目もとってもキュート！その形状を活かして、盛り付けを少し工夫するだけで立派なおもてなし料理として...

2016/07/20

フーディストノート
暑さで疲れた体に潤いを♪「香味ドレッシングがけ♡トマトサラダ」

彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は、暑さで疲れた体に潤いを♪「香味ドレッシングが...

2016/07/09

Ｙｕｕ
ホックホク♪お野菜嫌いもペロリのおいしさ♪「ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ」

彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は、ホックホク♪お野菜嫌いもペロリのおいしさ♪「ブ...

2016/06/29

Ｙｕｕ
「豆苗」は生で、油分と一緒に摂るのがいいんです！サラダレシピ５選

豆苗に多く含まれるビタミンＣや葉酸は熱に弱いため、生で食べたほうがオススメ。また、その他のビタミンＥやβカロテンは油と合わせたほうが効率よく摂取できます。今回は、その両方を満たしてくれるレシピ...

2016/05/11

Kayoko*
メインにも！チキンサラダで野菜がもりもり食べられる！

野菜だけのサラダにチキンをプラスして、ボリュームのあるおかずサラダにしてみませんか？野菜がたっぷり食べられるうえに、これ1品でメインディッシュにもなっちゃいます！お酒のお供にももちろんOK!栄養バ...

2015/10/12

フーディストノート
ついおかわりしたくなる美味しさ！焼肉サラダ５選

フライパンで手軽に作れる焼肉をたっぷりの野菜と組み合わせた「焼肉サラダ」。お肉の種類やタレの味を変えることでバリエーションも豊かに広がります。思わずおかわりしたくなる自慢の「焼肉サラダ」をご紹...

2015/09/10

フーディストノート
「塩」と「ちょい足し調味料」で！旬野菜のリアルな旨味を引き出すシンプルサラダレシピ

野菜と「塩」の組み合わせ、と聞いて特に驚く人はいないでしょう。このシンプルな組み合わせが、野菜の甘味を引き立てる最大の立役者であることは、意外に見過ごしがちです。まさに「塩梅」がモノを言う塩サ...

2015/08/25

フーディストノート
5分で完成！シャキうま“レタス”レシピ5選

みずみずしく、シャキシャキした食感が魅力の“レタス”。サラダももちろん美味しいですが、サッと加熱すればかさも減ってたっぷりいただけます♪火の通りも早いのであっという間に一品作れちゃうのもポイント...

2015/07/09

フーディストノート
フレッシュ春キャベツを堪能！サラダレシピ５選

春キャベツが、店頭に並ぶ季節になりました♪水分を多く含み、甘味があって外葉も柔らかなので、サラダ等の生食に向いています。そこで今回は春キャベツを使ったサラダのバリエーションをご紹介します。

2015/04/02

フーディストノート
もう1品欲しい時に！１０分以内で作れる「春雨サラダ」レシピ５選

春目前でようやく暖かくなってきましたね。そんな今だからこそ、ちゅるちゅるとした食感とさっぱりとした味が印象的な「春雨サラダ」はいかがですか？今回は、１０分以内で完成する時短・簡単レシピを集めて...

2015/03/27

フーディストノート
ホクホク・シャキシャキ！新じゃがを味わい尽くすレシピ7選

春になり、新じゃがの美味しい季節になりました。その美味しさは何といっても、みずみずしく皮ごと食べられるというところにあります。今回は和・洋・中さまざまなアレンジで楽しむレシピを集めました。

2015/03/27

フーディストノート
5分でパパッと作れておいしい！杉山かふんさんの簡単サラダレシピ

あと一品に便利なサラダはいくつレパートリーがあっても困りません♪今回は杉山かふんさんにおすすめのレシピを教えていただきます。作業時間は5分ほどで完成！塩分控えめでパクパク食べられるのもうれしいポ...

2025/09/02

フーディストノート
5分で完成♪切って和えるだけ「大根のさっぱり梅じそサラダ」レシピ

フーディストノートアンバサダーの杉山かふんさんに「大根のさっぱり梅じそサラダ」のレシピを教えていただきます。切って和えるだけの簡単レシピ！水分たっぷりの大根と梅の酸味で、蒸し暑い日にもぴったり...

2025/06/02

フーディストノートアンバサダー
ピリ辛味に箸がすすむ♪「柚子こしょう」がおいしいやみつきサラダ

副菜のおなじみメニューといえば「サラダ」が欠かせませんね♪今回はピリッとした辛さがやみつきになる「柚子こしょう風味」のサラダをご紹介します。あっさりから濃厚まで使いどころはさまざま。ぜひレシピ...

2024/03/15

pon
最小限の食材で完成！「大根×ツナ」のお手軽おかず

今回は、今が旬の大根とご自宅にストックされていることが多いツナを使ったおかずをご紹介します。メインで使用する食材が3つ以下で作れるものばかりで、とってもお手軽。旨味たっぷりなツナの味わいも相ま...

2024/01/24

いなつぐあきら
さわやかな酸味にハマる！野菜やフルーツの「ヨーグルト和え」

さわやかな酸味とコクのある味わいが特徴のヨーグルト。野菜やフルーツと和えることで、普段とはひと味もふた味も違ったサラダが作れますよ。今の時期に食べたい柿やさつまいもを使ったレシピもあるので、ぜ...

2022/09/28

いなつぐあきら
ちょい足しで味が変わる！しょうがのピリ辛がクセになる「わかめサラダ」

ミネラルたっぷりでローカロリーなわかめ。お味噌汁の具材としても大活躍のデイリー食材ですよね。今回はしょうがをピリリと効かせたサラダをご紹介します。さっぱりとしていて、箸休めにぴったりなレシピを...

2022/05/17

fumirioko
濃厚テイストでおつまみにもなる♪「タルタルサラダ」レシピ

サラダといえばあっさりとしたイメージがありますが、しっかり味でお腹にも溜まるおかず系もおすすめ！今回は卵やマヨネーズで濃厚に仕上げる「タルタルサラダ」のおすすめレシピをご紹介します。ぽってりと...

2022/04/12

pon
彩りアップ♪「魚肉ソーセージ入りサラダ」が味わい深い！

高たんぱくで低カロリーの魚肉ソーセージ。そのまま食べられるお手軽食材ですが、ひと手間かけてサラダでいただくのもおすすめなんです。魚肉ソーセージのピンクカラーで彩りがアップしますよ。さまざまなレ...

2022/03/31

Kayoko*
水切りヨーグルトで！かんたんオシャレなサラダを作ってみよう♪

プレーンヨーグルトの水分を切って作る「水切りヨーグルト」は、濃厚さが増してまるでチーズのような味わい。スイーツやおつまみなどにも便利ですが、今回はサラダに活用したレシピをご紹介したいと思います...

2021/08/13

fumirioko
旨味満点！塩昆布がおいしいサラダレシピ

献立のあと一品やおつまみに重宝するサラダは、いくつレパートリーがあっても困りませんよね。今回は「塩昆布」が決め手の旨味満点サラダの作り方をご紹介します。葉野菜やマカロニ、乾物といったバリエーシ...

2021/05/18

pon
作り置きにも便利！「キャベツとにんじん」のシャキシャキサラダ

冷蔵庫にあることの多いキャベツとにんじんで、シャキシャキのサラダを作ってみませんか？梅干しや塩昆布、かつお節を使ったさっぱりレシピのほか、サウザンドレッシングやフルーツを使った食べごたえのある...

2021/04/10

wasante
ブロッコリーとゆで卵のツナマヨサラダ

筋肉料理人さんの公式連載です。おうち飲みにぴったりな、ビールや日本酒にあう簡単おつまみレシピをご紹介します。今回は「ブロッコリーとゆで卵のツナマヨサラダ」です。

2020/09/21

筋肉料理人
ピーラーを使ってひと工夫！食感楽しい「スライスサラダ」レシピ

日々の食事にぜひ取り入れたいサラダですが、いつも同じ見た目になってしまいがちですよね…。そこで今回は、ピーラーを使って作る「スライスサラダ」をご紹介します！スライスすることで見た目も味わいも変...

2019/04/29

hatsuharu
夏こそ食べたい！野菜がたっぷり摂れるマリネサラダ

紫外線の強い夏こそ、ビタミンたっぷりの野菜を食べましょう！酸味のあるマリネ液は、サッパリしているので食欲がない時でも野菜がもりもり食べられますよ♪作り置きできるのもオススメポイントです。ぜひお...

2018/08/04

yunsakku
暑い季節のランチに♪野菜たっぷり簡単「サラダ丼」

暑い時期には食欲も落ち気味ですよね。そんなときは、さっぱりと食べられる「サラダ丼」はいかがですか？野菜もしっかり摂れ、洗い物も少なくて済むのでおすすめです。バラエティーに富んだ具材や調味料で作...

2018/07/07

Kayoko*
栄養バッチリ！お腹も満足♪夏に食べたい「豆腐サラダ」レシピ

気温が高まり、食欲が落ちてくるこの季節…。栄養不足から夏バテぎみになりがちですが、そんなときに豆腐サラダはいかがですか？栄養がたっぷり含まれているお豆腐を使ったサラダは、今こそ食べたい一品。い...

2017/08/26

hatsuharu
今すぐ食べたくなる！ひんやり爽やか「なす」のサラダ

夏と言えばなす！煮ても焼いてもおいしいなすですが、今回はサラダの作り方をご紹介します。暑い時期にはやっぱりひんやりサッパリしたものが食べやすいですよね♪思わず食欲が沸いてくるような、爽やかなレ...

2017/07/21

pon
アレンジ自在！みんな大好き簡単「タラモサラダ」7選

タラコとじゃがいもを使ってマヨネーズで和えるのが定番の「タラモサラダ」。大人から子どもまで幅広く人気がありますよね。今回は具材や調味料をアレンジして作る「タラモサラダ」をピックアップしました！...

2017/05/23

Kayoko*
あと一品で野菜を食べよう！ニラ香るサラダ5選

香りの強いニラは、レバニラやニラ玉など、風味を生かした炒めものに使うイメージがありますよね。今回はちょっと目先を変えて、サブのおかずにぴったりなサラダのレシピをご紹介します。いつもの献立の参考...

2017/05/21

pon
5分で簡単！混ぜるだけでOKの「ツナサラダ」

リーズナブルな価格で手に入れやすい上に、栄養満点の優秀食材・ツナ缶♪ご自宅にストックされてる方も多いのではないでしょうか？今回はそんなツナ缶を使った5分でできる簡単サラダレシピをピックアップ！あ...

2017/05/20

フーディストノート
味が絡まりやすく食べやすい♪ピーラーで簡単にんじんサラダ

にんじんをサラダにして食べたいけど薄く切るのがちょっと面倒…と思うことはありませんか？今回はどこのご家庭にもあるピーラーを使って簡単・時短でできるレシピをご紹介します。時間をかけて千切りをする...

2016/08/29

フーディストノート
時間がないけどあと一品！5分で作るもやしサラダ

忙しいけど、あと一品欲しい！そんなときにおすすめしたい「もやしのサラダ」。今回は5分以内で作れるスピードメニューをご紹介します。お財布に優しくて食べ応えもバッチリ！今夜のおかずに、いかがですか...

2016/07/31

pon
くるんと巻けばよそいき顔♪「ブーケサラダ」レシピ

今回は「ブーケサラダ」のレシピをご紹介します。その名の通り、サラダを可愛らしいブーケ(花束)のように盛り付けたサラダです。ご自宅でのホームパーティーにはもちろん、持ち運びもできるので持ち寄りパー...

2016/06/21

フーディストノート
簡単なのに華やかな仕上がり♪ 一石二鳥の「リボンサラダ」レシピ

きゅうりやニンジンなど、いつもの野菜をリボン状に薄くスライスして作るサラダ「リボンサラダ」をご存知ですか？包丁が苦手でも、ピーラーでスライスするだけでOK♪ 作り方はとっても簡単なのに、出来上がり...

2015/12/11

フーディストノート
白菜の消費に！お鍋で余ったらサラダでいただいてみませんか？

冬になると安くなる白菜は、鍋に浅漬けにと大活躍してくれますが、欲張って大きいのを買ったら余っちゃった…なんてことはありませんか？そこで今回は、白菜を大量消費できるサラダのレシピをピックアップ！...

2015/11/28

フーディストノート
お鍋で大活躍の香り高い春菊は、生のままサラダにしても美味しい！

春菊と言えばあの独特の香りとほろ苦さのイメージが強いと思いますが、実はあの苦味は加熱した葉っぱから出ているものなので、生で食べると苦味がないどころか病みつきのおいしさに！冬が旬の春菊を、定番の...

2015/11/12

フーディストノート
女子大好きアレンジいろいろ♪食物繊維たっぷりのさつまいもサラダ

さつまいもは、いも類の中でも食物繊維が多く、抗酸化作用があるアントシアニンやクロロゲン酸を含んでいるので、昔から女子に愛される食品です。そのままおやつにするのもいいですが、おしゃれにアレンジし...

2015/09/21

フーディストノート