女性に嬉しい♪食物繊維たっぷりのごぼうサラダ5選

女性に嬉しい♪食物繊維たっぷりのごぼうサラダ5選
食物繊維がたっぷりのごぼうは、美容と健康のためにも積極的取り入れたい食材です。そんなごぼうをお手軽に食べられるのがごぼうサラダ。切り方や味付けを変えてたくさんのバリエーションが出せるので是非参考にしてみてくださいね!
フーディストノート
フーディストノート
2015/11/05
2021/10/07
view

隠し味は粉チーズ♪コク旨クリーミーごぼうサラダ

マヨネーズをベースに、隠し味でバターと粉チーズを使いクリーミーでコクのある味に。
面倒なささがきも、ピーラーを使えばあっという間にできるので、時短にも。

レシピはこちら~
http://www.recipe-blog.jp/profile/141418/blog/15366879

シャキシャキ水菜と!ゆずドレッシングのごぼうサラダ

ゆずドレッシングでさっぱりといただく、和風味のごぼうサラダです。
水菜のシャキシャキ感がごぼうによく合います。

大豆とゴマ入りで栄養も満点です。

レシピはこちら~
http://www.recipe-blog.jp/profile/22571/blog/12240947

コチュジャン入り。韓国風ごぼうサラダ

コチュジャンの入った、ピリ辛味のごぼうサラダです。
ベースはマヨネーズなので、辛いだけでなくマイルドさも。ご飯もすすみますし、お酒のおつまみにもおすすめです。

レシピはこちら~
http://www.recipe-blog.jp/profile/12423/recipe/694725

めんつゆ♪和風マヨネーズのごぼうサラダ

めんつゆを使った、和風マヨネーズ味のごぼうサラダです。
ごぼうと人参の下ゆでにもめんつゆを使うのがポイントです。素材に味が染みるのでとっても食べやすくなりますよ。

お弁当やサンドイッチの具にもおすすめです。

レシピはこちら~
http://www.recipe-blog.jp/profile/66144/blog/14274924

繊維たっぷり!ツナとひじきのごぼうサラダ

ひじきとごぼうの繊維たっぷりサラダです。
しっかり味が染みているので、お弁当のおかずにもおすすめのレシピです。

レシピはこちら~
http://www.recipe-blog.jp/profile/6159/recipe/192736

定番のマヨネーズだけでなく、色々な味を楽しめるごぼうサラダを5つご紹介しました。ごぼうは昔から煮物にもよく使われており、しょうゆやかつお出汁との相性もよいので、めんつゆなどの調味料とあわせるのもオススメ。ピーラーを使って作れば時短にもなるのでぜひ挑戦してみてください。

この記事のキーワード
関連記事
新着記事