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手作りドレッシングを楽しもう♪野菜をおいしく楽しめるサラダ

手作りドレッシングを楽しもう♪野菜をおいしく楽しめるサラダ
ドレッシングがおいしいと、もりもりと野菜を食べられますよね。市販のドレッシングも手軽でよいですが、意外と簡単に手作りできちゃうんです。今回は手作りドレッシングで野菜をおいしく食べられるサラダのレシピをご紹介!ぜひご覧ください♪
天海彩花
天海彩花
2024/06/24
2024/06/18
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大根とじゃこのアボカド入り中華サラダ

ごま油としょうゆをベースにした中華ドレッシングが、あっさりした大根とあうんです!アボカドのクリーミーさに加えて、じゃこが入ることで食感とうまみがアップ。味や食感のバランスが取れていて絶妙なおいしさです♪

無限キャベツ生サラダ

材料はキャベツのみでOK!マヨネーズにかつおぶし、めんつゆ、塩昆布を加えることで、味わい深いドレッシングになっています。柚子こしょうやがよいアクセントになり、飽きのこないおいしさが楽しめますよ。

わさびドレッシング和え

わさびのピリッとしたさわやかな辛味が特徴的なドレッシング。お好きなネバネバ系の食材を使いましょう。じめじめとした暑さで食欲がないときでもぱくぱくと食べられる、あっさりした味わいです♪

ナッツとクミンのサラダ

シンプルな材料にクミンシードとナッツをプラスすることで、一気に特徴的な味わいに♪ナッツとクミンシードは、フライパンで焼いてから刻むと◎。香ばしく奥深い味わいが楽しめますよ。

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ドレッシングを手作りして、野菜をおいしく食べましょう♪その日の気分や食材に合わせて、お好きなサラダを作ってみてください。

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天海彩花
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天海彩花

管理栄養士、フードスペシャリスト、YMAA認証マーク(薬機法・医療法適法広告取扱個人認証)の資格を保有。大学卒業後、給食会社やダイエット合宿施設、食品メーカーでの経験を経て、現在は高齢者施設に勤務。日々の栄養・給食管理のほか、災害用非常食の管理、食事イベントの企画・実施などを行っている。

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