こんにゃくの記事 | フーディストノート

リーズナブルで食べごたえも◎「こんにゃく×鶏皮」であと一品

こんにゃくと鶏皮はどちらもお財布にやさしい食材。ボリューム感も出るので上手に使えるとうれしいですね！今回は煮物や炒め物など、あと一品のおかずにぴったりなレシピをご紹介します。ぜひ作り方をチェッ...

2023/05/21

pon

ヘルシーなのに大満足！こんにゃくとひき肉のメインおかずレシピ

年度末に向けて飲み会が増えてきた…という方もいるのでは？そこで今回はダイエットにぴったりのこんにゃくを使ったレシピをご紹介！ひき肉を使えばこんにゃくや他の食材にまんべんなくお肉がからむので、満...

2018/03/05

hatsuharu

彼のご飯がすすむコッテリ味♪「豚こまとかぼちゃのみそ煮込み」

彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は、彼のご飯がすすむコッテリ味♪「豚こまとかぼち...

2017/03/05

Ｙｕｕ

つるつる食感が◎「糸こんにゃく×にんじん」で簡単サブおかず

つるんとした糸こんにゃくと甘いにんじんを使った、お手軽おかずはいかがですか？ひき肉やツナ、たらこ、ちりめんじゃこなどの旨味食材をプラスしたり、チャプチェ風に仕上げたりとバラエティ豊富なレシピが...

2023/11/22

wasante

この秋に食べたい♪食感が楽しい「きのこ×こんにゃく」のおかず

秋になるときのこを食べたくなる方は多いのではないでしょうか。今回はそんなきのこと、歯ごたえが楽しいこんにゃくを使ったおかずをご紹介します。ピリ辛味から濃厚な味わいのものなどさまざまなものを集め...

2023/09/21

ばしみく

満足感たっぷり！「こんにゃく」のピリ辛おつまみ

くせのない味わいでいろいろな料理に大活躍のこんにゃく。もちもちとした食感と歯ごたえで、低カロリーながら満足感を得られますよ！今回は、そんなこんにゃくを使ったピリ辛味のおつまみをご紹介します。

2023/07/29

chata

ご飯もお酒もすすむ♪「牛すじこんにゃく」やみつきレシピ

牛すじ肉とこんにゃくといえば、ついつい箸がすすむ定番の組み合わせですね！今回はご飯にもお酒にもよく合うレシピをピックアップしてご紹介。調理時間はやや長めですが、難しい手間はありません♪ぜひ休日...

2023/01/27

pon

少しでもカロリーカット！「お肉とこんにゃく」のかさ増し炒め

毎日の献立に重宝する「炒め物」。お肉が主役になることが多いですが、少しカロリーを抑えられたらいいなと思うことはありませんか？そこで今回は、しっかりとかさを増せる「こんにゃく」を使ったレシピをご...

2022/03/08

pon

お箸が止まらない！「こんにゃくのやみつきおかず」5選

食物繊維が豊富でカロリーが低い、優秀食材「こんにゃく」。ヘルシーなうえに使い勝手も良いので、色々な調理のバリエーションを知っておけると嬉しいですよね♪今回は、こんにゃくを使ったやみつきおかずを...

2022/01/22

yunsakku

カロリーが気になる方に！こんにゃくを使った「きんぴら」レシピ

年末年始の飲み会ラッシュに向けて、そろそろ体重を気にしなきゃ…という方もいるのでは？そこで今回ご紹介したいのが、こんにゃくを使った「きんぴら」のレシピです！きんぴらにすることでごはんにも合うの...

2018/11/15

hatsuharu

ヘルシーだけど食べごたえあり！こんにゃくを使った「おかか煮」レシピ

カロリーが低くヘルシーなこんにゃくですが、レパートリーが少なくて食卓に上がる機会が少ない…というご家庭も多いのでは？そこで今回は、かつお節を使って作る「おかか煮」レシピをご紹介します！おかか煮...

2018/10/27

hatsuharu

ちくわ×こんにゃくで！節約サブおかずレシピ

ちくわとこんにゃくはどちらもお手頃価格で、普段のおかず作りにぴったりですよね！今回はこのふたつを組み合わせたかんたんおかずの作り方をご紹介します。材料はシンプルで、難しい手順もありません。多め...

2018/05/15

pon

ヘルシー＆うまい！15分以内「おつまみこんにゃく」レシピ

カロリーを気にせず美味しいおつまみでお酒をいただきたい！そんな時に手早く15分ほどで作れてヘルシーでもちろん美味しい♪コンニャクのおつまみレシピをご紹介します。ちょこっと呑みながらでも、うち飲み...

2016/05/12

フーディストノート

最小限の食材で♪お酒がすすむ「こんにゃく」のおつまみ

ヘルシーで食べ応えのある食材、こんにゃく。今回はそんなこんにゃくを使ったおつまみをご紹介します。どれもメインで使用する食材が2つ以下で作れるものばかりだから、節約にもつながりますよ。ぜひチェッ...

2024/03/04

藤原ひろこ

食材3つ以下！15分で作れる「こんにゃく料理」であと一品♪

食物繊維たっぷりな「こんにゃく」で、あと一品を作ってみませんか？今回ご紹介するレシピは、どれもメイン食材3つ以下で作れるうえに、15分以内で完成するお手軽レシピばかり！気軽に作れて体にも◎なので、...

2023/03/21

いなつぐあきら

ヘルシーでも大満足！「こんにゃくの肉巻き」はおつまみにも！

ヘルシーでリーズナブルなこんにゃくは、さまざまな料理に使えて何かと重宝しますよね。こんにゃくを活用することで、少ないお肉でもボリュームのあるおかずを作ることができますよ！弾力のある食感で満足感...

2020/10/06

Kayoko*

あと一品に◎「刺身こんにゃく」で作るさっぱりサラダ

買ってきたらそのまま食べられる「刺身こんにゃく」。低カロリーでヘルシーなのが嬉しいですよね！もちろんそのままいただいてもおいしいですが、ひと手間加えてサラダにすることで、栄養価も満足度もアップ...

2020/04/02

fumirioko

田楽だけじゃない！「こんにゃく×味噌」のヘルシーおすすめレシピ

こんにゃくと味噌の組み合わせと言えば「田楽」が有名ですが、実はそのほかにもいろんなレシピがあるんです！こんにゃくはカロリーが少なく腹持ちがよいので、ダイエットにもぴったりの食材♪少しでもヘルシ...

2019/07/10

hatsuharu

味がしみしみ！「鶏肉とこんにゃく」で作るほっこり煮もの

旨味たっぷりの鶏肉とぷりぷりのこんにゃくは、とてもよく合いますよね。そこで今回は、味がしみしみでごはんがすすむ煮もののご紹介です。味噌やしょうゆ、にんにく風味など、いろいろな味のバリエーション...

2018/11/23

wasante

あと一品ほしいときに！ヤミツキ「こんにゃくバター」を作ろう

料理のわき役として使うことの多いこんにゃくですが、バターを加えると濃厚な味わいになり、主役級のおいしさに！今回はバタポンやガーリックバター、味噌バターなど、いろいろな味付けのコンニャクバターを...

2018/10/03

wasante

甘辛味でご飯もすすむ！15分で完成のこんにゃくレシピ

低カロリーで食物繊維も豊富な「こんにゃく」は、ダイエットにぴったりですよね。今回はこんにゃくを使った、ご飯のすすむ「甘辛味」レシピをご紹介したいと思います。15分あればできちゃう簡単メニューを集...

2018/05/18

fumirioko

あと一品に大活躍！糸こんにゃくの炒め物レシピ

安くてローカロリー、使い勝手もよい糸こん。今回はあと一品のおかずやお弁当のサブおかずなどにぴったりな、炒めもののレシピをご紹介します。どれも家にある食材で簡単に作れますので、ぜひ毎日のおかず作...

2018/02/01

pon

簡単でご飯がススム！こんにゃく×豚肉の節約おかず

節約食材としておなじみの「こんにゃく」と同じく豚こまなどのリーズナブルな「豚肉」を組み合わせたレシピをご紹介します。どのおかずもしっかり味でご飯がススムこと間違いなし！こんにゃくはボリューム感...

2018/01/10

pon

まるでお肉！？「氷こんにゃく」でヘルシー料理はいかが？

低カロリーで食物繊維たっぷり！安価で家計も大助かりのヘルシー食材の「こんにゃく」を一晩冷凍するだけで、まるでお肉のように大変身！水分が抜けてスカスカになりお肉のような食感になります。お肉のかさ...

2016/05/22

フーディストノート

節約＆ヘルシー♪「こんにゃく」を使った15分以内で作るレシピ

低カロリーで食物繊維が豊富、そしてお財布に優しい「こんにゃく」。おでんなどの煮物に使うことが多いのではないでしょうか？調味料や合わせる食材によって様々な食べ方ができるんですよ。簡単にできるレシ...

2016/03/22

Kayoko*

しっかり食べても低カロリー！「肉×こんにゃく」レシピ

お肉をしっかり食べたいけどカロリーも気になる。そんな時におすすめしたいのが、今回ご紹介する「こんにゃく×肉」レシピです！こんにゃくは食物繊維が豊富で低カロリー。ダイエット中には欠かせない食材で...

2016/09/08

フーディストノート

「こんにゃく」の人気記事一覧

毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
「こんにゃく」に関する記事を人気順に76件掲載中です。
集計期間：2024/11/14-2024/11/20

リーズナブルで食べごたえも◎「こんにゃく×鶏皮」であと一品

ヘルシーなのに大満足！こんにゃくとひき肉のメインおかずレシピ

彼のご飯がすすむコッテリ味♪「豚こまとかぼちゃのみそ煮込み」

つるつる食感が◎「糸こんにゃく×にんじん」で簡単サブおかず

この秋に食べたい♪食感が楽しい「きのこ×こんにゃく」のおかず

満足感たっぷり！「こんにゃく」のピリ辛おつまみ

ご飯もお酒もすすむ♪「牛すじこんにゃく」やみつきレシピ

少しでもカロリーカット！「お肉とこんにゃく」のかさ増し炒め

お箸が止まらない！「こんにゃくのやみつきおかず」5選

カロリーが気になる方に！こんにゃくを使った「きんぴら」レシピ

ヘルシーだけど食べごたえあり！こんにゃくを使った「おかか煮」レシピ

ちくわ×こんにゃくで！節約サブおかずレシピ

ヘルシー＆うまい！15分以内「おつまみこんにゃく」レシピ

最小限の食材で♪お酒がすすむ「こんにゃく」のおつまみ

食材3つ以下！15分で作れる「こんにゃく料理」であと一品♪

ヘルシーでも大満足！「こんにゃくの肉巻き」はおつまみにも！

あと一品に◎「刺身こんにゃく」で作るさっぱりサラダ

田楽だけじゃない！「こんにゃく×味噌」のヘルシーおすすめレシピ

味がしみしみ！「鶏肉とこんにゃく」で作るほっこり煮もの

あと一品ほしいときに！ヤミツキ「こんにゃくバター」を作ろう

甘辛味でご飯もすすむ！15分で完成のこんにゃくレシピ

あと一品に大活躍！糸こんにゃくの炒め物レシピ

簡単でご飯がススム！こんにゃく×豚肉の節約おかず

まるでお肉！？「氷こんにゃく」でヘルシー料理はいかが？

節約＆ヘルシー♪「こんにゃく」を使った15分以内で作るレシピ

しっかり食べても低カロリー！「肉×こんにゃく」レシピ

「こんにゃく」の人気記事一覧

毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。「こんにゃく」に関する記事を人気順に76件掲載中です。集計期間：2024/11/14-2024/11/20

リーズナブルで食べごたえも◎「こんにゃく×鶏皮」であと一品

ヘルシーなのに大満足！こんにゃくとひき肉のメインおかずレシピ

彼のご飯がすすむコッテリ味♪「豚こまとかぼちゃのみそ煮込み」

つるつる食感が◎「糸こんにゃく×にんじん」で簡単サブおかず

この秋に食べたい♪食感が楽しい「きのこ×こんにゃく」のおかず

満足感たっぷり！「こんにゃく」のピリ辛おつまみ

ご飯もお酒もすすむ♪「牛すじこんにゃく」やみつきレシピ

少しでもカロリーカット！「お肉とこんにゃく」のかさ増し炒め

お箸が止まらない！「こんにゃくのやみつきおかず」5選

カロリーが気になる方に！こんにゃくを使った「きんぴら」レシピ

ヘルシーだけど食べごたえあり！こんにゃくを使った「おかか煮」レシピ

ちくわ×こんにゃくで！節約サブおかずレシピ

ヘルシー＆うまい！15分以内「おつまみこんにゃく」レシピ

最小限の食材で♪お酒がすすむ「こんにゃく」のおつまみ

食材3つ以下！15分で作れる「こんにゃく料理」であと一品♪

ヘルシーでも大満足！「こんにゃくの肉巻き」はおつまみにも！

あと一品に◎「刺身こんにゃく」で作るさっぱりサラダ

田楽だけじゃない！「こんにゃく×味噌」のヘルシーおすすめレシピ

味がしみしみ！「鶏肉とこんにゃく」で作るほっこり煮もの

あと一品ほしいときに！ヤミツキ「こんにゃくバター」を作ろう

甘辛味でご飯もすすむ！15分で完成のこんにゃくレシピ

あと一品に大活躍！糸こんにゃくの炒め物レシピ

簡単でご飯がススム！こんにゃく×豚肉の節約おかず

まるでお肉！？「氷こんにゃく」でヘルシー料理はいかが？

節約＆ヘルシー♪「こんにゃく」を使った15分以内で作るレシピ

しっかり食べても低カロリー！「肉×こんにゃく」レシピ

毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
「こんにゃく」に関する記事を人気順に76件掲載中です。
集計期間：2024/11/14-2024/11/20