こんにゃくの記事 | フーディストノート

あと一品に◎「刺身こんにゃく」で作るさっぱりサラダ

買ってきたらそのまま食べられる「刺身こんにゃく」。低カロリーでヘルシーなのが嬉しいですよね！もちろんそのままいただいてもおいしいですが、ひと手間加えてサラダにすることで、栄養価も満足度もアップ...

2020/04/02

fumirioko

地味だけどおいしい！すき間を埋める「こんにゃく」お弁当おかず

お弁当を作っていると、ちょっとしたすき間が埋まらない！なんてときがありますよね。今回はそんなスペースにぴったり収まる「こんにゃく」のおかずをご紹介します。メインではないけれどご飯が進む。そんな...

2017/09/30

pon

カルディの「ハリッさば」アレンジレシピ♪ご飯がすすむ「ピリ辛こんにゃく」

缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理が得意な四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回は、カルディコーヒーファームのオリジナル商品「ハリッさば」を使ったアレンジレシピ「ピリ辛こんにゃ...

2023/11/08

四万十みやちゃん

満足感たっぷり！「こんにゃく」のピリ辛おつまみ

くせのない味わいでいろいろな料理に大活躍のこんにゃく。もちもちとした食感と歯ごたえで、低カロリーながら満足感を得られますよ！今回は、そんなこんにゃくを使ったピリ辛味のおつまみをご紹介します。

2023/07/29

chata

ご飯もお酒もすすむ♪「牛すじこんにゃく」やみつきレシピ

牛すじ肉とこんにゃくといえば、ついつい箸がすすむ定番の組み合わせですね！今回はご飯にもお酒にもよく合うレシピをピックアップしてご紹介。調理時間はやや長めですが、難しい手間はありません♪ぜひ休日...

2023/01/27

pon

少しでもカロリーカット！「お肉とこんにゃく」のかさ増し炒め

毎日の献立に重宝する「炒め物」。お肉が主役になることが多いですが、少しカロリーを抑えられたらいいなと思うことはありませんか？そこで今回は、しっかりとかさを増せる「こんにゃく」を使ったレシピをご...

2022/03/08

pon

旨みプラスでおいしい！こんにゃく×ベーコンのおかずレシピ

お手軽食材のこんにゃくに、ベーコンをプラスしたおかずを作ってみませんか？弾力のあるこんにゃくは食べごたえ十分。ベーコンの旨みが加わることで、おいしいおかずに大変身しちゃいます！毎日のおかずやお...

2018/12/06

pon

ヘルシーだけど食べごたえあり！こんにゃくを使った「おかか煮」レシピ

カロリーが低くヘルシーなこんにゃくですが、レパートリーが少なくて食卓に上がる機会が少ない…というご家庭も多いのでは？そこで今回は、かつお節を使って作る「おかか煮」レシピをご紹介します！おかか煮...

2018/10/27

hatsuharu

ごはんが止まらない！今夜のおかずに「豚バラこんにゃく」はいかが？

旨味たっぷりの豚バラに、こんにゃくを合わせたおかずはいかがですか？こんにゃくのおかげでボリュームも出るので、節約にもおすすめですよ♪今回はごはんにぴったりの色々なバリエーションをご紹介します。

2018/03/09

wasante

彼のご飯がすすむコッテリ味♪「豚こまとかぼちゃのみそ煮込み」

彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は、彼のご飯がすすむコッテリ味♪「豚こまとかぼち...

2017/03/05

Ｙｕｕ

彼も大満足のダイエットレシピ♪「豚バラとこんにゃくのピリ辛♡中華炒め」

彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は、彼も大満足のダイエットレシピ♪「豚バラとこん...

2017/02/02

Ｙｕｕ

ヘルシー＆うまい！15分以内「おつまみこんにゃく」レシピ

カロリーを気にせず美味しいおつまみでお酒をいただきたい！そんな時に手早く15分ほどで作れてヘルシーでもちろん美味しい♪コンニャクのおつまみレシピをご紹介します。ちょこっと呑みながらでも、うち飲み...

2016/05/12

フーディストノート

節約＆ヘルシー♪「こんにゃく」を使った15分以内で作るレシピ

低カロリーで食物繊維が豊富、そしてお財布に優しい「こんにゃく」。おでんなどの煮物に使うことが多いのではないでしょうか？調味料や合わせる食材によって様々な食べ方ができるんですよ。簡単にできるレシ...

2016/03/22

Kayoko*

最小限の食材で♪お酒がすすむ「こんにゃく」のおつまみ

ヘルシーで食べ応えのある食材、こんにゃく。今回はそんなこんにゃくを使ったおつまみをご紹介します。どれもメインで使用する食材が2つ以下で作れるものばかりだから、節約にもつながりますよ。ぜひチェッ...

2024/03/04

藤原ひろこ

食材3つ以下！15分で作れる「こんにゃく料理」であと一品♪

食物繊維たっぷりな「こんにゃく」で、あと一品を作ってみませんか？今回ご紹介するレシピは、どれもメイン食材3つ以下で作れるうえに、15分以内で完成するお手軽レシピばかり！気軽に作れて体にも◎なので、...

2023/03/21

いなつぐあきら

ヘルシー＆香ばしい♪「こんにゃく×ごま油」の簡単おかず

低カロリーでダイエット中の方でも安心して食べられる「こんにゃく」。淡白な味わいなので、しっかりとした味付けがおすすめです。今回ご紹介するのは「こんにゃく」と「ごま油」を使ったおかずレシピ。香ば...

2019/03/01

sakki

ピリ辛味でお箸が止まらな～い！こんにゃくのお手軽おかず5選

お手軽価格のこんにゃくは、家計の強い味方ですよね。今回はとても身近なこんにゃくで作るピリ辛味のおかずをご紹介します。刺激的な後引くおいしさで、ごはんが進むこと間違いなしです！こんにゃくが主役だ...

2018/12/19

pon

カロリーが気になる方に！こんにゃくを使った「きんぴら」レシピ

年末年始の飲み会ラッシュに向けて、そろそろ体重を気にしなきゃ…という方もいるのでは？そこで今回ご紹介したいのが、こんにゃくを使った「きんぴら」のレシピです！きんぴらにすることでごはんにも合うの...

2018/11/15

hatsuharu

甘辛味でご飯もすすむ！15分で完成のこんにゃくレシピ

低カロリーで食物繊維も豊富な「こんにゃく」は、ダイエットにぴったりですよね。今回はこんにゃくを使った、ご飯のすすむ「甘辛味」レシピをご紹介したいと思います。15分あればできちゃう簡単メニューを集...

2018/05/18

fumirioko

あと一品に大活躍！糸こんにゃくの炒め物レシピ

安くてローカロリー、使い勝手もよい糸こん。今回はあと一品のおかずやお弁当のサブおかずなどにぴったりな、炒めもののレシピをご紹介します。どれも家にある食材で簡単に作れますので、ぜひ毎日のおかず作...

2018/02/01

pon

ヘルシー食材を活用！板こんにゃくを使ったおすすめ常備菜レシピ

カロリーも低く噛みごたえのあることからダイエット食としても人気のこんにゃく。そんなこんにゃくを常備菜として準備しておけば、献立全体のカロリーオフにも繋がります♪こんにゃくは保存できる期間も長い...

2017/09/27

hatsuharu

この秋に食べたい♪食感が楽しい「きのこ×こんにゃく」のおかず

秋になるときのこを食べたくなる方は多いのではないでしょうか。今回はそんなきのこと、歯ごたえが楽しいこんにゃくを使ったおかずをご紹介します。ピリ辛味から濃厚な味わいのものなどさまざまなものを集め...

2023/09/21

ばしみく

味がしみしみ！「鶏肉とこんにゃく」で作るほっこり煮もの

旨味たっぷりの鶏肉とぷりぷりのこんにゃくは、とてもよく合いますよね。そこで今回は、味がしみしみでごはんがすすむ煮もののご紹介です。味噌やしょうゆ、にんにく風味など、いろいろな味のバリエーション...

2018/11/23

wasante

あと一品ほしいときに！ヤミツキ「こんにゃくバター」を作ろう

料理のわき役として使うことの多いこんにゃくですが、バターを加えると濃厚な味わいになり、主役級のおいしさに！今回はバタポンやガーリックバター、味噌バターなど、いろいろな味付けのコンニャクバターを...

2018/10/03

wasante

ヘルシーなのに大満足！こんにゃくとひき肉のメインおかずレシピ

年度末に向けて飲み会が増えてきた…という方もいるのでは？そこで今回はダイエットにぴったりのこんにゃくを使ったレシピをご紹介！ひき肉を使えばこんにゃくや他の食材にまんべんなくお肉がからむので、満...

2018/03/05

hatsuharu

簡単でご飯がススム！こんにゃく×豚肉の節約おかず

節約食材としておなじみの「こんにゃく」と同じく豚こまなどのリーズナブルな「豚肉」を組み合わせたレシピをご紹介します。どのおかずもしっかり味でご飯がススムこと間違いなし！こんにゃくはボリューム感...

2018/01/10

pon

ダイエットの味方に！ヘルシーこんにゃくの常備菜レシピ

カロリーの低いヘルシー食材のこんにゃくはダイエットの強い見方！そんなこんにゃくを使って、簡単に作れる常備菜を作ってみませんか？たくさん作っておけば、お弁当のおかずや、夕食の「もう一品」に使えて...

2016/06/08

フーディストノート

「こんにゃく」の人気記事一覧

毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
「こんにゃく」に関する記事を人気順に77件掲載中です。
集計期間：2025/05/23-2025/05/29

あと一品に◎「刺身こんにゃく」で作るさっぱりサラダ

地味だけどおいしい！すき間を埋める「こんにゃく」お弁当おかず

カルディの「ハリッさば」アレンジレシピ♪ご飯がすすむ「ピリ辛こんにゃく」

満足感たっぷり！「こんにゃく」のピリ辛おつまみ

ご飯もお酒もすすむ♪「牛すじこんにゃく」やみつきレシピ

少しでもカロリーカット！「お肉とこんにゃく」のかさ増し炒め

旨みプラスでおいしい！こんにゃく×ベーコンのおかずレシピ

ヘルシーだけど食べごたえあり！こんにゃくを使った「おかか煮」レシピ

ごはんが止まらない！今夜のおかずに「豚バラこんにゃく」はいかが？

彼のご飯がすすむコッテリ味♪「豚こまとかぼちゃのみそ煮込み」

彼も大満足のダイエットレシピ♪「豚バラとこんにゃくのピリ辛♡中華炒め」

ヘルシー＆うまい！15分以内「おつまみこんにゃく」レシピ

節約＆ヘルシー♪「こんにゃく」を使った15分以内で作るレシピ

最小限の食材で♪お酒がすすむ「こんにゃく」のおつまみ

食材3つ以下！15分で作れる「こんにゃく料理」であと一品♪

ヘルシー＆香ばしい♪「こんにゃく×ごま油」の簡単おかず

ピリ辛味でお箸が止まらな～い！こんにゃくのお手軽おかず5選

カロリーが気になる方に！こんにゃくを使った「きんぴら」レシピ

甘辛味でご飯もすすむ！15分で完成のこんにゃくレシピ

あと一品に大活躍！糸こんにゃくの炒め物レシピ

ヘルシー食材を活用！板こんにゃくを使ったおすすめ常備菜レシピ

この秋に食べたい♪食感が楽しい「きのこ×こんにゃく」のおかず

味がしみしみ！「鶏肉とこんにゃく」で作るほっこり煮もの

あと一品ほしいときに！ヤミツキ「こんにゃくバター」を作ろう

ヘルシーなのに大満足！こんにゃくとひき肉のメインおかずレシピ

簡単でご飯がススム！こんにゃく×豚肉の節約おかず

ダイエットの味方に！ヘルシーこんにゃくの常備菜レシピ

「こんにゃく」の人気記事一覧

毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。「こんにゃく」に関する記事を人気順に77件掲載中です。集計期間：2025/05/23-2025/05/29

あと一品に◎「刺身こんにゃく」で作るさっぱりサラダ

地味だけどおいしい！すき間を埋める「こんにゃく」お弁当おかず

カルディの「ハリッさば」アレンジレシピ♪ご飯がすすむ「ピリ辛こんにゃく」

満足感たっぷり！「こんにゃく」のピリ辛おつまみ

ご飯もお酒もすすむ♪「牛すじこんにゃく」やみつきレシピ

少しでもカロリーカット！「お肉とこんにゃく」のかさ増し炒め

旨みプラスでおいしい！こんにゃく×ベーコンのおかずレシピ

ヘルシーだけど食べごたえあり！こんにゃくを使った「おかか煮」レシピ

ごはんが止まらない！今夜のおかずに「豚バラこんにゃく」はいかが？

彼のご飯がすすむコッテリ味♪「豚こまとかぼちゃのみそ煮込み」

彼も大満足のダイエットレシピ♪「豚バラとこんにゃくのピリ辛♡中華炒め」

ヘルシー＆うまい！15分以内「おつまみこんにゃく」レシピ

節約＆ヘルシー♪「こんにゃく」を使った15分以内で作るレシピ

最小限の食材で♪お酒がすすむ「こんにゃく」のおつまみ

食材3つ以下！15分で作れる「こんにゃく料理」であと一品♪

ヘルシー＆香ばしい♪「こんにゃく×ごま油」の簡単おかず

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カロリーが気になる方に！こんにゃくを使った「きんぴら」レシピ

甘辛味でご飯もすすむ！15分で完成のこんにゃくレシピ

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ヘルシー食材を活用！板こんにゃくを使ったおすすめ常備菜レシピ

この秋に食べたい♪食感が楽しい「きのこ×こんにゃく」のおかず

味がしみしみ！「鶏肉とこんにゃく」で作るほっこり煮もの

あと一品ほしいときに！ヤミツキ「こんにゃくバター」を作ろう

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簡単でご飯がススム！こんにゃく×豚肉の節約おかず

ダイエットの味方に！ヘルシーこんにゃくの常備菜レシピ

毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
「こんにゃく」に関する記事を人気順に77件掲載中です。
集計期間：2025/05/23-2025/05/29