「揚げない」の人気レシピ一覧

毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
注目キーワード「揚げない」に関する記事を人気順に31件掲載中です。
集計期間：2025/12/01-2025/12/07

「揚げない」の新着記事はこちら

油で揚げずにグリルで焼くだけ！名古屋の名店の味「手羽先のから揚げ風」

「鶏肉」を使った料理が得意な筋肉料理人さんのフーディストノート公式連載。今回は、名古屋風の手羽先から揚げを揚げずに作るアイデアをご紹介いただきます。調理に使用するのは魚焼きグリル。油で揚げるよ...

2023/11/06

筋肉料理人
長時間カリカリをキープ♪揚げずに簡単「甘辛カリカリチキン」レシピ

人気フーディスト山本ゆりさんの「甘辛カリカリチキン」のレシピです。長時間カリカリをキープするポイントの解説もあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。

2024/04/05

山本ゆり
新年会やホームパーティーに！揚げずに作れる「フライドチキン」

新年会やホームパーティーのメインに、フライドチキンはいかがですか？油で揚げるのがちょっと面倒なイメージがありますが、揚げなくてもおいしく簡単に作れますよ♪スパイシーな本格レシピなどバラエティ豊...

2023/01/12

wasante
フライパンで手軽！「揚げないフライドポテト」のおいしい作り方

「フライドポテト」は、揚げなくてもフライパンと少量の油でおいしく作ることができますよ♪カリカリ、ほくほくの仕上がりで、ビールのお供にもぴったり！後片づけもラクちんなので、おやつやお弁当にもおす...

2024/06/13

フーディストノート
いくらでも食べられちゃう！揚げずにかんたん「ささみスティック」

細切りにしてこんがりと焼いたささみスティックは、お酒のおつまみにぴったり。揚げ焼きやトースターでかんたんに作れるレシピばかりなので、ぜひ気軽に試してみてくださいね！味付けのバリエーションも豊富...

2023/02/04

wasante
切って焼くだけパリパリおやつ！揚げない「フルーツチップス」

みかんや柿など生で食べる果物も、スライスしてオーブンで焼けば、じんわり甘いパリパリチップスに早変わり！油も使わないからヘルシーです。いつもと違う食感でフルーツを楽しんでみるのはいかが？お子さん...

2016/11/09

フーディストノート
揚げないからかんたん＆ヘルシー！かぼちゃのスコップコロッケ

秋といえば「いも・くり・かぼちゃ」がおいしい季節。どれも捨てがたいですが、今回は「かぼちゃ」で作るスコップコロッケのご提案です♪スコップコロッケなら丸めたり揚げたりの手間がないのでかんたん！も...

2019/10/23

pon
揚げずに簡単！カリカリ食感が最高においしい「新じゃがののり塩焼き」の作り方

フーディストノートアンバサダーの杉山かふんさんに「新じゃがののり塩焼き」のレシピを教えていただきます。片栗粉をまぶしてから焼くことで少ない油でもカリカリに！揚げない分、手間もかからず時短で仕上...

2025/04/17

フーディストノートアンバサダー
揚げないからヘルシー！米粉のもちもち焼きドーナツ

甘くておいしいドーナツですが、揚げて作るとなると手間がかかる上、カロリーも気になってしまいますよね。そんなときにおすすめなのが、焼きドーナツです！今回は、材料に米粉を使ったもちもちふんわり食感...

2020/07/11

フーディストノート
みんな大好き！揚げずに簡単♪「チキンナゲット」レシピ

チキンナゲットといえば、運動会のおかずやお酒のおつまみなど、お子様から大人まで嫌いな人はいないというほど大人気の揚げ物ですよね。でも揚げるのは何かと面倒…という方にオススメ！揚げずに焼くチキン...

2017/11/06

yunsakku
オーブンでOKだから楽ちん♪おつまみにもオススメの「春巻き」レシピ

揚げ物が食べたい！でも暑いから作りたくない！そんな風に思っている方もいるのでは？そこで今回オススメしたいのが、オーブンを使った春巻きレシピです。オーブンを使えばカロリーオフできるだけでなく、後...

2017/08/06

hatsuharu
揚げずにサクサク！スコップコロッケだけじゃない「揚げないコロッケ」の簡単アイデア

子どもに人気の定番おかず「コロッケ」。おいしいけれど、油で揚げるのはちょっと手間がかかりますよね。そこで今回は、Instagramに投稿された「揚げないコロッケ」のさまざまな作り方をご紹介します！覚え...

2022/12/12

shimamu
少ない油でカリッとジューシー！簡単「揚げ焼きチキンカツ」5選

たっぷりの油でカリッと揚げる「カツ」は、大人から子どもまで大人気ですよね♪でも、揚げ物は面倒くさい…。今回はそんなあなたに「揚げ焼きチキンカツ」をご紹介します！少ない油でとってもお手軽♪ぱさつく...

2018/04/13

sakki
気軽にカリホク♪油揚げで作れる「揚げないコロッケ」

外はカリッとして中はホクホクのコロッケ！おいしいけれど油で揚げるのが面倒に感じることもありますよね。そこで今回は、油揚げを使って揚げずにカリッと作れるコロッケをご紹介します。作り方は、油揚げに...

2018/03/13

フーディストノート
揚げないからかんたん＆ヘルシー！「チーズ入りスコップコロッケ」

成型して衣をつけて揚げて…と何かと工程が多くてちょっぴり面倒なイメージがあるコロッケ。でも、大きなお皿で作ってすくって食べる「スコップコロッケ」ならとってもかんたんに作れますよ！しかも油で揚げ...

2022/05/24

fumirioko
レンジやトースターでも♪放置でOKのお手軽「唐揚げ」レシピ

唐揚げが作りたいけど油の処理が面倒で…と気が進まない方も多いのでは？そんな方にぜひオススメしたいのが、レンジやトースターを使って作る唐揚げレシピです。レンジなどを使えば、油はねの心配もなく、ず...

2018/05/24

hatsuharu
鶏むね肉で作る！「揚げないチキン南蛮」が簡単ヘルシー♪

鶏肉を揚げて甘酢にからめ、タルタルソースをかけていただくチキン南蛮。今回はヘルシーな鶏むね肉を使い、さらに揚げずに作れる簡単なレシピをご紹介していきます。ボリュームもあるので、夕食のメインにぜ...

2017/10/05

wasante
揚げずにヘルシー！子どもも男子も大好きな簡単「カレーパン」

油で揚げたカレーパンはとてもおいしいですが、カロリーが気になりますよね。そんな方におすすめなのがヘルシーな「焼きカレーパン」。サクサク食感はそのままで、ためらわずに食べることができます！残った...

2017/03/04

Kayoko*
揚げずにかんたん！酸味爽やか「焼き南蛮」レシピ

南蛮漬けというと、油で揚げたものをお酢で漬け込むイメージ。揚げ物は腰が上がらない…そんな時は具材を焼いて作る「焼き南蛮」を作ってみてはいかがですか？揚げるより気軽に作れるうえ、ヘルシーに仕上が...

2020/09/14

fumirioko
お弁当やおつまみにも◎揚げずにできるヘルシーミートボール♪

お弁当おかずとしてポピュラーなミートボール。大人にも子どもにも人気のおかずの一つですが、いざ作るとなると油で揚げる工程が面倒で、カロリーも気になる…という人も多いのでは？そこで今回は、揚げずに...

2019/07/09

フーディストノート
揚げずにヘルシー♪手軽にできる焼き春巻きレシピ

サクサク揚がった春巻きはごはんにもビールにも合う人気のおかずですよね♪でも暑い時期の揚げ物料理って、なんだか面倒…。そこで今回ご紹介するのは焼き春巻き。油で揚げない分手軽でヘルシーですよ。早速見...

2017/08/28

fumirioko
安い＆ヘルシー＆美味しいの三拍子が嬉しい！揚げない「チキンカツ」レシピ

様々な旬の食材がそろう食欲の秋。少しのつもりがついつい食べ過ぎてしまう方も多いのではないでしょうか。今回は油で揚げないチキンカツのレシピをご紹介します♪どのレシピも鶏むね肉またはささみを使用し...

2016/09/20

フーディストノート
暑くても大丈夫！ヘルシー＆簡単「揚げないとんかつ」

暑い日の揚げ物は調理も後片付けも大変！できれば避けたいですが、それでも揚げ物が食べたいときもありますよね。そんなときはオーブンやフライパンで作る揚げないとんかつがおすすめです！いつもより簡単で...

2016/09/05

pon
春キャベツがたっぷり♪みんな大好き「春巻き」レシピ5選

大人も子どもも大好きな「春巻き」。旬のやわらかくて甘い「春キャベツ」を使えばいつもより軽やかに仕上がり、春らしい味わいを楽しめますよ♪今夜のおかずはもちろん、お弁当やおつまみにもおすすめです。

2024/04/13

フーディストノート
後片付けラクチン♪少量の油で作れる「揚げない！鶏のから揚げ」

鶏のから揚げはおいしいけど、油の処理が大変ですよね。そこで今回は、少量の油で作れる「揚げない！鶏のから揚げ」のレシピをご紹介します。どれも手軽に作れるものばかりなので、ぜひ試してみてくださいね...

2023/05/03

いなつぐあきら
ダイエット中でも食べたい！「揚げないカツ」で上手にカロリーダウン！

カツが食べたいけどカロリーが気になる…という方にオススメ！衣に工夫をし、トースターやオーブン、レンジで加熱するのでヘルシー＆後片付けも楽ちん！サクサクの食感なので食べ応えも抜群！物足りなさは感...

2019/03/16

yunsakku
揚げずにヘルシー♪オーブンで作る「○○カツ」レシピ集

がっつりおかずが食べたいけど揚げ物はちょっと…という方にぜひ作っていただきたいのが、オーブンを使ったカツ料理です！オーブンを使えば油の量を減らすことができるので、かなりのカロリーオフに♪また、コ...

2017/03/27

hatsuharu
みんな大好き♪「フライドポテト」を揚げずに美味しく作れるレシピ

子供から大人までみんな大好きなフライドポテト♪最近では専門店もあり人気を集めていますよね。切り方やお芋の品種でもいろんな味が楽しめるようですがどのようなフライドポテトがお好みでしょうか？油で揚...

2017/03/12

フーディストノート
鶏むね肉や手羽でカラッと！揚げずに作る「唐揚げ」バリエ5選

唐揚げは子供から大人まで人気のおかずですが、揚げた後の片付けがメンドウですよね。それなら、揚げ焼きやオーブン焼きにして、「揚げない」唐揚げにしてみてはいかがですか？揚げなくてもとってもジューシ...

2016/12/06

wasante
ダイエット中のおやつに！揚げ物が面倒な人に！「揚げない大学芋」のススメ

素揚げしたさつまいもを、タレに絡めて作る大学芋。甘くてとっても美味しいけれど、カロリーがちょっと気になりますよね。それなら「揚げない大学芋」はいかがですか？油の量が少ないからヘルシー＆手間が少...

2016/09/29

フーディストノート
えっコレ揚げなくていいの？揚げずに作れる「豚肉おかず」

とんかつやロールカツっておいしいですよね。でも揚げ物って、油の処理が面倒…。今回は、そんな方にぴったりな揚げずに作れる豚肉のおかずをを4つご紹介します！揚げる工程のある酢豚やコロッケもじつは揚げ...

2025/05/14

いなつぐあきら