「南蛮漬け」に関するレシピ＆コラム一覧（人気順）

毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
注目キーワード「南蛮漬け」に関する記事を人気順に26件掲載中です。
集計期間：2025/09/09-2025/09/15

「南蛮漬け」の新着記事はこちら

万能だれで作る！鶏ささみの「チキン南蛮漬け」レシピ

人気フーディスト・松本ゆうみ(ゆーママ)さんの、鶏ささみの「チキン南蛮漬け」レシピです。軽い食感の鶏ささみに野菜たっぷりの南蛮だれがからんで、たまらないおいしさ。少量の油で揚げ焼きにするので、揚...

2025/06/03

松本ゆうみ(ゆーママ)
かんたんボリューム常備菜！「厚揚げの南蛮漬け」

ボリュームがあってお手軽食材の厚揚げは、ピリ辛の南蛮漬けにしてもおいしいですよ。2～3日は日持ちするので、あと一品ほしいときの作りおきとしても重宝します。どんなバリエーションがあるのか、さっそく...

2017/09/10

wasante
揚げないからラク！「鶏むね肉」のさっぱり南蛮漬けレシピ

今回は、厳しい残暑が続く時期でもさっぱりおいしく食べられる「南蛮漬け」をご紹介します。主役は栄養価が高く、お財布にもやさしい「鶏むね肉」。揚げないので、油の後片づけがラクちん！野菜も一緒にたっ...

2024/08/31

フーディストノート
野菜たっぷり♪肉や魚の「南蛮漬け」レシピ

今回は、肉や魚を使った「南蛮漬け」をご紹介します。魚の切り身を使ったり、揚げ焼きしたりどれも手軽に作れるレシピばかり。一緒に野菜がたくさんとれるので栄養バランスも◎ですよ。ぜひ参考にしてみてく...

2024/11/04

tomo
肉がなくても大満足！コスパ抜群の「ちくわ南蛮」レシピ

幅広い料理に使えて、あると便利な食材「ちくわ」。今回は甘酸っぱい南蛮酢をからめた「ちくわ南蛮」のレシピをご紹介します。ちくわの弾力と旨味で、満足度大！コスパ抜群で、ご飯にもお酒にも合うおかずが...

2023/03/25

fumirioko
揚げないから気楽に作れる！「厚揚げの南蛮漬け」で大満足♪

南蛮漬けというと肉や魚で作るのが定番ですが、厚揚げを使うのもおすすめなんです。トースターやフライパンで焼く手間はありますが、揚げるよりも楽ちん！ボリュームがあるので、メインおかずにもおすすめで...

2022/06/08

fumirioko
「豚こま肉」が主役！さっぱりおいしい南蛮漬けの作り方

温かくなってくるとおかずもさっぱりした物を食べたくなりますね！今回は酸味とたっぷり野菜がおいしい南蛮漬けをご紹介します。主役の具材は「豚こま肉」。調理の手間が少なく、リーズナブルなのもうれしい...

2025/05/31

pon
ポン酢があると便利！「南蛮漬け」簡単アイデア

甘酸っぱさが夏にぴったりの「南蛮漬け」。おいしいけれど、もっと手軽に作れたら良いなと思うことはありませんか。そこで今回は、「ポン酢」を活用した南蛮漬けのレシピをご紹介します。調味料をあれこれ用...

2021/07/13

pon
さっぱり夏おかず「鶏ささみの南蛮漬け」がおいしい♪

南蛮漬けというとお魚のイメージがありますが、「鶏ささみ」で作るのもおすすめです。脂っこくなく、南蛮酢の風味で野菜もたっぷりと食べられますよ♪今回は定番の南蛮漬けのほかに、レモン風味やポン酢味な...

2021/08/28

pon
年末年始の作り置きにおすすめ！「手羽先から揚げの南蛮漬け」レシピ

「鶏肉」を使ったおいしい料理を紹介する、人気フーディスト・筋肉料理人さんの公式連載。今回のレシピは、「手羽先から揚げの南蛮漬け」です。日持ちするので年末年始の作り置きにぴったり！見た目も豪華な...

2024/12/30

筋肉料理人
やわらかジューシー♪ご飯に合う「豚こまボール南蛮」おすすめ4選

豚こま肉を丸めて作る「豚こまボール」。ボリュームがあり、やわらかな食べ心地が魅力です。今回は甘酢だれをからめて作る「南蛮」レシピをピックアップ！南蛮漬けにすればさっぱりジューシー、タルタルソー...

2022/09/10

hatsuharu
作り置きにも♪ 炒めて簡単！「ししとう＆トマトの南蛮漬け」レシピ

フーディストノートアンバサダーの三上摂（月草）さんに、旬の夏野菜を使った「ししとう＆トマトの南蛮漬け」をご紹介いただきます。ヘルシーでさっぱりした味わいが楽しめ、冷やしてもおいしいので作り置き...

2025/08/20

フーディストノートアンバサダー
常備菜にも便利！「豆腐の南蛮漬け」の作り方

冷奴やみそ汁など、幅広く使える豆腐は常備しているご家庭も多いはず。そこで今回は、常備菜におすすめの「南蛮漬け」をご紹介します。南蛮だれがしみ込んだ豆腐はしっかり味ですが、酸味がきいているのでさ...

2023/05/28

Kayoko*
甘さと酸味が絶妙なおいしさ！かぼちゃは「南蛮漬け」がおすすめ♪

秋はかぼちゃがおいしい季節。かぼちゃは夏野菜ですが、収穫して時間が経つほどに甘みが増して来るのはご存知の通りです。今回はかぼちゃの甘さがより引き立つ「南蛮漬け」の作り方をご紹介します。よく冷や...

2019/09/28

pon
夏の常備菜に♪さっぱり南蛮漬けがオススメ

揚げた肉や魚を酢に漬ける南蛮漬けは、さっぱりといただけて夏にぴったり。たっぷりの野菜も一緒に摂れるのもポイントです。作り置きしておけるので、おかずの一品に加えてみてはいかがでしょうか？

2015/06/16

フーディストノート
わが家で人気！家計にもやさしい大満足な「鶏肉と野菜の南蛮漬け」

あると便利なストックおかずを節約アドバイザー・武田真由美さんにご紹介いただくフーディストノート公式連載。今回のレシピは、家によくある食材で作れる「鶏肉と野菜の南蛮漬け」です。味付けはポン酢を使...

2024/07/12

武田真由美
食欲をそそる♪「南蛮丼」でがっつりお腹を満たそう！

肉や魚を揚げたものを甘酢に漬け込む「南蛮漬け」。さっぱりしたおいしさで、気温が上がるこれからの季節にも食べやすいですよね。そんな南蛮漬けをごはんの上にド～ンとのせれば、一品でお腹をしっかり満た...

2021/05/29

Kayoko*
暑い夏に食べたいさっぱり味！「ズッキーニの南蛮漬け」5選

今が旬の「ズッキーニ」は、クセが少なく使い勝手のよい野菜です。そこで今回は、夏にぴったりの「南蛮漬け」をピックアップ！さっぱりとした味わいで常備菜としてもおすすめですよ。さっそくチェックしてみ...

2022/08/05

hatsuharu
具材をプラスして大満足！夏に食べたい「なす南蛮漬け」まとめ

暑いときは酸味のあるさっぱりおかずが食べたくなりませんか？今回はなす×○○で作る「南蛮漬け」のレシピをご紹介します。なすに具材をプラスすることでボリュームも満足♪肉や魚、野菜など、組み合わせる具材...

2020/07/10

fumirioko
魚より簡単！？さっぱりおいしい「鶏の南蛮漬け」レシピ

さっぱりとおいしい南蛮漬け。野菜もたっぷり食べられる嬉しいメニューですが、魚で作ると下処理が大変だったり、小骨が気になることもありますよね。そこで今回は鶏肉で作る南蛮漬けのレシピをご紹介します...

2018/08/06

pon
さっぱりな味わい♪今晩のおかずに「豚肉の南蛮漬け」はいかが？

宮崎名物のチキン南蛮は有名ですが、今回おすすめしたいのは「豚肉」を使った南蛮漬けレシピです。甘味と酸味がほどよいバランスの南蛮漬けは、ごはんにぴったり！いろいろなレシピがあるので、ぜひ参考にさ...

2016/11/07

hatsuharu
揚げなくてもクオリティ高！宮崎名物「チキン南蛮」を作ろう

甘酢ダレが食欲をそそる「チキン南蛮」は男性から女性まで大人気！基本的な作り方は小麦粉をまぶして溶き卵をたっぷり付け、油で揚げる方法ですが、やっぱりカロリーが心配ですよね。そこで今回は油控えめの...

2016/04/15

hatsuharu
おかずでもおつまみでも大活躍！漬けて美味しい南蛮漬けレシピ♪

作りたてでも作り置きでも美味しく食べられる南蛮漬けは爽やかな味で食が進みます♪材料を変えてメインメニューでもサイドメニューでも大活躍してくれる南蛮漬けのレシピを集めてみました！多めに作っておけ...

2015/10/15

フーディストノート
揚げずにかんたん！酸味爽やか「焼き南蛮」レシピ

南蛮漬けというと、油で揚げたものをお酢で漬け込むイメージ。揚げ物は腰が上がらない…そんな時は具材を焼いて作る「焼き南蛮」を作ってみてはいかがですか？揚げるより気軽に作れるうえ、ヘルシーに仕上が...

2020/09/14

fumirioko
骨ごと食べられてお手軽♪ししゃもの南蛮漬けを作ってみよう！

野菜をたっぷり食べられるお魚の南蛮漬け。栄養もあるし作りたいけど、骨の処理が面倒で…とあまり作ったことのない方もいるのでは？そこで今回は、骨ごと食べられる「ししゃも」を使った南蛮漬けのレシピを...

2019/04/13

hatsuharu
いろんな野菜で作りたい！酸味がおいしい「〇〇南蛮」レシピ

今回はさまざまな野菜を使って作る「〇〇南蛮」レシピをご紹介します！甘酸っぱさの楽しめる味わいで、ごはんのお供としてはもちろん副菜として常備しておくのもおすすめなんですよ。野菜の種類はなすやかぼ...

2020/05/15

hatsuharu