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大豆に含まれる栄養素には女性にとって嬉しい効果がたくさん！その中でも「イソフラボン」は女性ホルモンに似た働きを持つことから、肌のハリや潤いを与えてくれるんです♪大豆と一緒にビタミンCやビタミンA...

ちくわの穴の中に入れるものとして思い浮かぶのは、チーズやきゅうり…などがほとんどかもしれません。でも実は探してみると、ちくわの穴の中に入れておいしいメニューはたくさんあるんです！今回はその中で...

クエン酸が豊富に含まれた梅は、疲労回復効果があると言われ、健康な身体作りをサポートしてくれます。さらに、抗菌作用に優れた面もあり、お弁当に最適な食材でもあります。今回は、そんな梅を使ったおいし...

野菜のマリネは彩りも良く、食卓が鮮やかになる一品です。ほどよい酸味の効果で食欲も増進され、消化もよくしてくれるのも嬉しいですよね♪今回はこれから暑くなる季節に向けて、火を使わずに作れるマリネレ...

沖縄の郷土料理「にんじんしりしり」をご存知ですか？「しりしり」とは沖縄の方言で「千切り」を表す言葉なんですよ。にんじん嫌いのお子さんも多いですが、しりしりにすればにんじんのクセや土臭さがなくな...

ふと気付けば、バナナが熟れすぎて真っ黒になっていた経験って、1度はありますよね！でも、そのまま捨ててしまうのはもったいないですよ。熟れ熟れ具合がおいしさのエッセンスになるんです♪そこで今回は、完...

今が旬の春キャベツは、短時間でさっと炒める肉巻きにも向いています。たくさん巻いても柔らかいので食べやすく、甘さも増して何個でもいけちゃうかも♪夕ごはんのおかずはもちろん、お弁当にも使えるレシピ...

新じゃがの季節に味わいたいじゃがバターレシピをご紹介！シンプルにバターを付けて食べるだけでも十分美味しいけれど、味付けを変えてみたり、食材を足してみたりと、バラエティ豊かにアレンジを楽しむのも...

ふわふわの食感と口どけの良さが魅力的なシフォンケーキ♪お店で食べたり、買ったりするのもいいけど、食べたいときに家で作れたら嬉しいですよね！そこで今回は、初心者の方でも簡単に作れるシフォンケーキ...

茶色が多くなりがちなお弁当ですが、緑、黄、赤、白など様々な色のおかずを入れて彩り豊かにしたいですよね！緑色といえばレタスやキュウリが定番ですが、暖かくなってくると傷みも気になりますよね。今回は...

お弁当の彩りとしてよくお弁当に入っているプチトマト。そのまま食べても美味しいですが、ちょこっと味付けするだけでおかずやおつまみとしても楽しめるんです♪美白効果のあるプチトマトをたっぷり食べて、...

缶詰のシーチキン、非常に便利な食材ではありますが、そのシーチキンを自家製で作ってみると格別の美味しさなんです！今回は、カツオやマグロのサクを使った、自宅で作る「手作りツナ」のレシピをご紹介しち...

子どもから大人までみんな大好きな「ハンバーグ」ですが、なかなか上手く作れないこともありますよね。そんなあなたに試してほしいコツをたっぷりとご紹介します！具材から、こね方、焼き方まで目からウロコ...

筋肉料理人さんの公式連載です。おうち飲みにぴったりな、ビールや日本酒にあう簡単おつまみレシピをご紹介します。今回は「そら豆のチャーハン、アサデス。の収録に行ってきました。」です。

外はカリカリ、中はもっちり美味しいフランスパン（バゲット）。でも1本買うと多すぎて、消費しきれないことってありませんか？気づいたらもう固くなって食べられなかった…なんてことも。そのような状態にな...

南フランスの家庭料理「ラタトゥイユ」。材料は多いですが、基本的には野菜を角切りにして煮込むだけなので意外と簡単！しかも冷蔵庫で1週間保存できるのでストックおかずとしておすすめなんです！基本の作...

時間がなくても手軽に作れてとっても便利なインスタントラーメン。普段どのように食べていますか？袋の表示通りに作ってももちろん美味しく食べられますが、ちょっとアレンジするだけでいつもとは一味違う一...

定番の朝食といえばやっぱり「トースト」ですよね。簡単にできるので忙しい人の強い味方。では、そこにさらに「マヨネーズ」をかけてみてはいかが？コクと塩気が足され、その風味が口いっぱいに広がり、思わ...

彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は「不器用さん必見♡包む作業はいりません♡『レンジ...

餃子を作るとき、皮が足りなくなって具だけが余ってしまうことはありませんか？今回はそんな余りものを徹底活用するリメイクレシピを5つご紹介します。こんな活用が出来るなら、わざと多めに作っておくのも...

ネットやテレビで紹介されているのを見ると、「これは便利そう！」とつい買ってしまうのが100均ショップのキッチンアイテム。でも気がつくと、キッチンの片隅には“目からウロコ”だったはずなのに結局一度し...

高タンパクでヘルシー、さらに値段もお手頃といいことずくしの「ささみ」。今回は、お弁当やおつまみにもぴったりな「ささみスティック」に注目！味付けや、衣のつけ方などバラエティ豊かなレシピをピックア...

今や日本の国民食とも言える「カレー」。どこの家庭でもよく食べられている人気のメニューですよね。普段は、牛肉やチキン、ポークなどお肉が多いかもしれませんが、たまには贅沢にシーフードを使ってみては...

寒さも落ち着き、思わずピクニックに出かけたくなる季節になりましたね。そんな時に持っていくお弁当にはこだわりたいもの！そこで今回は「時間がたっても美味しさキープ」の肉おかずレシピをたっぷりご紹介...

鶏肉に衣をつけて揚げた「とり天」は、大分県の郷土料理。衣はサクサク、中はジューシー、そんな食感がたまらなく、やみつきになる美味しさですよね。 揚げたては格別の美味しさではありますが、冷めても美...