「わかめ」の人気レシピ一覧（2ページ目）

毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
注目キーワード「わかめ」に関する記事を人気順に71件掲載中です。
集計期間：2026/07/28-2026/08/03

「わかめ」の新着記事はこちら

15分で完成！あと一品にもおすすめな「わかめ」を使ったサラダ

みそ汁に使われることが多い「わかめ」。ご家庭に乾燥わかめを常備されている方も多いのではないでしょうか。今回は、わかめを使ったサラダのレシピを紹介！どれも15分ほどで作れるものばかりなので、あと一...

2023/03/16

いなつぐあきら
子どもも大人も大好き！「わかめごはん」アレンジレシピ

わかめは、みそ汁やサラダに使うけど、たくさんあり過ぎて使い切るのが大変という方も多いのでは！？今回は、そんな方にもオススメの「わかめ」を使ったごはんものをご紹介します。わかめの塩気がごはんと相...

2016/09/16

フーディストノート
旬のわかめを満喫する！メインにもなるお惣菜

筍と並ぶ、春の旬食材のわかめ。わかめごはんに、酢の物、サラダ、スープなど、献立を彩る名脇役として重宝します。たまには目先を変えて、わかめをメインのお惣菜にするのはいかがですか？炒めたり、蒸した...

2016/04/16

wasante
韓国では回復食！栄養補給にもおすすめな「わかめスープ」のレシピ5選

食物繊維やミネラルが豊富に含まれている「わかめ」。そのため韓国では、「わかめスープ」が産後の母親の体力回復を助ける栄養食として親しまれてきました。今回は、そんなわかめスープのレシピを5つご紹介...

2026/06/14

いなつぐあきら
定番コンビに具材をプラス！「豆腐とわかめ」のみそ汁バリエ

定番の豆腐とわかめのみそ汁ですが、シンプルな分アレンジは自在です。具材を変えたり、だしや味付けを工夫することでいろいろな楽しみ方ができますよ。いつも同じみそ汁でマンネリ！というときにもおすすめ...

2024/09/30

wasante
パパッと作れる！「豆腐とわかめ」のヘルシーおつまみ

豆腐とわかめを使った、カロリー控えめで栄養もしっかりとれるヘルシーおつまみのご紹介です。サラダや和え物、冷奴など、バリエーションも豊富にそろっています。どれもさっぱりと食べられるので暑い日にも...

2024/09/02

wasante
乾物コンビでらくらく！切り干し大根とわかめのおすすめレシピ

栄養が豊富な切り干し大根とわかめ。どちらも乾燥しており賞味期限も長いので、ご家庭に常備しやすいですよね！そこで今回はその2つを組み合わせた、身体が喜ぶレシピをご紹介します！切り干し大根は歯ごた...

2019/05/08

hatsuharu
これが本当のヘルシー！さっぱり「海藻サラダ」レシピ

痩せよう！と思って「サラダ食」に変える人も多いのでは？でもドレッシングや具材によっては高カロリーなものもあるんです。そこで今回は、夏のダイエットにぴったりの、さっぱり「海鮮サラダ」レシピをご紹...

2015/06/25

フーディストノート
にんにくの香りが食欲そそる♪旬の「わかめ」で簡単あと一品

春はわかめがおいしい季節ですね！あっさりといただくことが多いですが、にんにくを効かせるとクセになるおかずになりますよ♪今回はあと一品のおかずやおつまみにぴったりのレシピをご紹介。ぜひ献立の参考...

2024/03/26

pon
ぱぱっとできる！「レタスとわかめ」で簡単あと一品

副菜や汁物は時間をかけず、簡単に作れるとうれしいですね！そこで今回は、調理時間が短めな「レタスとわかめ」で作る簡単メニューをピックアップ。シャキシャキ、つるんとした食感も楽しめるコンビです。ぜ...

2023/06/17

pon
ちょい足しで味が変わる！しょうがのピリ辛がクセになる「わかめサラダ」

ミネラルたっぷりでローカロリーなわかめ。お味噌汁の具材としても大活躍のデイリー食材ですよね。今回はしょうがをピリリと効かせたサラダをご紹介します。さっぱりとしていて、箸休めにぴったりなレシピを...

2022/05/17

fumirioko
シンプルだけどうまみあり！「わかめの塩炒め」はハマるおいしさ♪

味噌汁やサラダ、和え物などに使われることが多いわかめですが、じつは炒め物にもおすすめなんです！今回は、わかめのおいしさを感じられる「塩炒め」に注目してレシピをまとめました！パパッと作れるので、...

2022/03/06

hatsuharu
食物繊維たっぷり！ごはんのおともに「茎わかめの炒め物」はいかがですか？

今が旬の「茎わかめ」でごはんがもりもり進む常備菜を作りましょう！茎わかめは食物繊維など栄養たっぷりなのにローカロリーなのが嬉しいポイント。ダイエット中のおかずにもオススメですよ♪

2019/04/20

yunsakku
あと一品のお手軽おかずにおすすめ♪「もやし×わかめ」の副菜レシピ

あと一品のおかずやとりあえずのおつまみに、もやしとわかめで作る副菜をご紹介します。基本はもやしに熱を通して味付けするだけなので、忙しいときでもパパっと作れるのが魅力です。さっそくレシピをチェッ...

2018/07/31

pon
給食風も♪みんなの「わかめごはん」レシピ

懐かしい味わいの「わかめごはん」の作り方をご紹介します。わかめごはんといえば学校給食でのおいしい思い出がある方も多いのではないでしょうか。乾燥わかめやスープの素などを使えば、おうちでもかんたん...

2021/05/10

pon
旨味たっぷりで懐かしい味♪「わかめごはん」4選

給食に出てきた懐かしのメニュー「わかめごはん」。わかめの旨味や塩気がおいしく、お好きな方も多いのではないでしょうか♪今回は「わかめごはん」の様々なアイデアをピックアップ！炊き込みごはん以外にも...

2021/05/07

sakki
「乾燥わかめ」の活用術！15分以内でパパッと副菜を作りましょ♪

お味噌汁などの具材として使われることの多い乾燥わかめですが、意外と使う機会がない…という方もいるのでは？乾燥わかめは、カロリーが低い上に、栄養もたっぷり含まれている優秀食材！今回は、15分以内で...

2016/11/04

hatsuharu
海藻が脇役から主役級に！大切な人にも食べさせたい♪「わかめのピリ辛♡サルサ」

彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は、海藻が脇役から主役級に！大切な人にも食べさせ...

2016/06/30

Ｙｕｕ
炊き込み不要！混ぜてつくる簡単わかめごはんレシピ

給食の人気メニュー「わかめごはん」。わかめの食感と素朴な塩味が妙にクセになり、わかめごはんが献立の日は楽しみでしたよね。今回はそんなわかめごはんをクローズアップ！簡単アレンジを加え、さらに美味...

2016/04/26

フーディストノート
こんな風にも使えるの？わかめを使ったアレンジレシピ集

シャキシャキとした食感と磯の香りが春を感じる生わかめですが、味噌汁に使うだけではないんですよ！つい作ってみたくなるわかめ料理のレシピをご紹介します。もちろん乾燥わかめを使ってもOKです。　

2015/02/27

フーディストノート
あと一品の簡単おかずに！ささっと作れる「わかめ炒め」

あと一品のおかずやちょっとしたおつまみに、わかめの炒めものはいかがですか？わかめは塩漬けや乾燥など、ご家庭に常備していることが多いと思います。さっと火を通す程度でOKなので、思い立ったらすぐに作...

2018/03/15

pon