「こんにゃく」の人気レシピ一覧（2ページ目）

毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
注目キーワード「こんにゃく」に関する記事を人気順に83件掲載中です。
集計期間：2026/03/25-2026/03/31

「こんにゃく」の新着記事はこちら

ダイエット中の作り置きにも♪ビールがすすむ「雷こんにゃくのおかか醤油炒め」

彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は、ダイエット中の作り置きにも♪ビールがすすむ「...

2016/07/04

Ｙｕｕ
シンプルだから飽きがこない♪スガさんの簡単「こんにゃく」おかず

ウェブサイト「週末の作り置きレシピ」が人気のフーディスト・スガさんの「こんにゃく」を使った簡単おかずをご紹介します。どれも冷蔵庫にあればあと一品のおかずに重宝すること間違いなし♪こんにゃくは手...

2025/02/17

フーディストノート
食べ応えアップ♪「こんにゃく×○○」で作る簡単おつまみ

晩酌のお供にちょっとした一品が欲しいときにぴったり♪「こんにゃく」といろいろな食材を組み合わせて作る簡単おつまみをご紹介します！ちくわや厚揚げなどを加えることで、手軽に旨みとボリュームがアップ...

2024/03/25

moca777
この秋に食べたい♪食感が楽しい「きのこ×こんにゃく」のおかず

秋になるときのこを食べたくなる方は多いのではないでしょうか。今回はそんなきのこと、歯ごたえが楽しいこんにゃくを使ったおかずをご紹介します。ピリ辛味から濃厚な味わいのものなどさまざまなものを集め...

2023/09/21

ばしみく
地味においしい！厚揚げ×こんにゃくの煮ものおかず

厚揚げとこんにゃくはボリュームがあってリーズナブル。どちらも脇役になることが多い食材ですが、日々の献立には欠かせませんよね。今回はそんな「厚揚げ×こんにゃく」を組み合わせた煮ものおかずをご紹介...

2019/12/13

pon
ヘルシーだけど食べごたえあり！こんにゃくを使った「おかか煮」レシピ

カロリーが低くヘルシーなこんにゃくですが、レパートリーが少なくて食卓に上がる機会が少ない…というご家庭も多いのでは？そこで今回は、かつお節を使って作る「おかか煮」レシピをご紹介します！おかか煮...

2018/10/27

hatsuharu
ちくわ×こんにゃくで！節約サブおかずレシピ

ちくわとこんにゃくはどちらもお手頃価格で、普段のおかず作りにぴったりですよね！今回はこのふたつを組み合わせたかんたんおかずの作り方をご紹介します。材料はシンプルで、難しい手順もありません。多め...

2018/05/15

pon
ヘルシー食材を活用！板こんにゃくを使ったおすすめ常備菜レシピ

カロリーも低く噛みごたえのあることからダイエット食としても人気のこんにゃく。そんなこんにゃくを常備菜として準備しておけば、献立全体のカロリーオフにも繋がります♪こんにゃくは保存できる期間も長い...

2017/09/27

hatsuharu
節約＆ヘルシー！主役級の「こんにゃくステーキ」

お財布にやさしい「こんにゃく」を使って、主菜にもなりそうなステーキを作ってみませんか？こんにゃくを食べやすい大きさに切って、お好みの味付けでこんがりと焼くだけ！ヘルシーなのでダイエットにもおす...

2017/02/12

Kayoko*
おうちで居酒屋の味♪かんたん＆ヘルシーな「こんにゃく田楽」

串にさしたこんにゃくに甘みそをつけて食べる田楽は、居酒屋の人気メニューのひとつ。今回は、お家でもかんたんに作れるレシピをピックアップしました。定番からアレンジまで幅広く集めましたので、ぜひチェ...

2024/12/30

Kayoko*
ご飯に合う♪オイスターソースが決め手の「こんにゃく」おかず

お財布にやさしくボリューム感もある「こんにゃく」。今回は味付けにオイスターソースを使ったおかずをご紹介します。しっかり味でご飯のお供にぴったり♪炒め物を中心に簡単レシピをピックアップしています...

2024/03/14

pon
カルディの「ハリッさば」アレンジレシピ♪ご飯がすすむ「ピリ辛こんにゃく」

缶詰やレトルト食品を使ったアレンジ料理が得意な四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載。今回は、カルディコーヒーファームのオリジナル商品「ハリッさば」を使ったアレンジレシピ「ピリ辛こんにゃ...

2023/11/08

四万十みやちゃん
お箸が止まらない！「こんにゃくのやみつきおかず」5選

食物繊維が豊富でカロリーが低い、優秀食材「こんにゃく」。ヘルシーなうえに使い勝手も良いので、色々な調理のバリエーションを知っておけると嬉しいですよね♪今回は、こんにゃくを使ったやみつきおかずを...

2022/01/22

yunsakku
罪悪感なし！「こんにゃく」のヘルシー揚げ物

こんにゃくは、低カロリーでお財布にもやさしく、何かと重宝する食材ですよね。煮物や焼き物に使うのが定番ですが、油で揚げてもおいしくいただけるんです。プリプリッとした食感で、お箸が進みますよ♪今回...

2020/10/01

Kayoko*
カロリーが気になるときに！「こんにゃく×きのこ」のヘルシーレシピ

最近体重が増えてきた…とお悩みの方におすすめしたいのが、こんにゃくときのこを使ったヘルシーレシピです！どちらもカロリーが少ない食材で、噛み応えがあって腹もちもよいので、ダイエットしたいときにぴ...

2019/09/27

hatsuharu
ピリ辛味でお箸が止まらな～い！こんにゃくのお手軽おかず5選

お手軽価格のこんにゃくは、家計の強い味方ですよね。今回はとても身近なこんにゃくで作るピリ辛味のおかずをご紹介します。刺激的な後引くおいしさで、ごはんが進むこと間違いなしです！こんにゃくが主役だ...

2018/12/19

pon
旨みプラスでおいしい！こんにゃく×ベーコンのおかずレシピ

お手軽食材のこんにゃくに、ベーコンをプラスしたおかずを作ってみませんか？弾力のあるこんにゃくは食べごたえ十分。ベーコンの旨みが加わることで、おいしいおかずに大変身しちゃいます！毎日のおかずやお...

2018/12/06

pon
彼も大満足のダイエットレシピ♪「豚バラとこんにゃくのピリ辛♡中華炒め」

彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は、彼も大満足のダイエットレシピ♪「豚バラとこん...

2017/02/02

Ｙｕｕ
ダイエットの味方に！ヘルシーこんにゃくの常備菜レシピ

カロリーの低いヘルシー食材のこんにゃくはダイエットの強い見方！そんなこんにゃくを使って、簡単に作れる常備菜を作ってみませんか？たくさん作っておけば、お弁当のおかずや、夕食の「もう一品」に使えて...

2016/06/08

フーディストノート
節約＆ヘルシー♪「こんにゃく」を使った15分以内で作るレシピ

低カロリーで食物繊維が豊富、そしてお財布に優しい「こんにゃく」。おでんなどの煮物に使うことが多いのではないでしょうか？調味料や合わせる食材によって様々な食べ方ができるんですよ。簡単にできるレシ...

2016/03/22

Kayoko*
食べ応えばっちり！腸活にもおすすめな「鶏肉×こんにゃく」のおかず

今回は、食べ応え抜群だけどヘルシーな鶏肉と、食物繊維たっぷりなこんにゃくを使った体にやさしいおかずをご紹介します。どれも肌寒い今の季節にぴったりなあたたかいレシピばかりなので、ぜひチェックして...

2025/03/19

いなつぐあきら
常備食材でぱぱっと作れる！「こんにゃく×ツナ」簡単おかず

「こんにゃくとツナ」はどちらも常備しているご家庭が多いのではないでしょうか？今回はあと一品のおかずに便利な、簡単レシピをご紹介します。炒め物や軽めの煮物など、どれも気軽に作れますよ♪ぜひ献立の...

2024/05/08

pon
少しでもカロリーカット！「お肉とこんにゃく」のかさ増し炒め

毎日の献立に重宝する「炒め物」。お肉が主役になることが多いですが、少しカロリーを抑えられたらいいなと思うことはありませんか？そこで今回は、しっかりとかさを増せる「こんにゃく」を使ったレシピをご...

2022/03/08

pon
ごはんに合うテッパンおかず♪味がしみしみ「こんにゃくそぼろ」レシピ

ごはんに合うおかずは、いくつでも覚えておきたいですよね♪今回はヘルシーで食感の良い食材「こんにゃく」に旨味のあるお肉を加えた「こんにゃくそぼろ」のおかずをご紹介します。あと一品に便利ですので、...

2021/01/03

fumirioko
お酒がすすむ！「こんにゃくのピリ辛おつまみ」は作り置きにも！

低カロリーで食物繊維が豊富なこんにゃくは、リーズナブルで家計にやさしい食材のひとつですよね。今回は、おつまみにピッタリなピリ辛味のおつまみをご紹介します。こんにゃく自体にはあまり味がなく、お好...

2020/11/01

Kayoko*
カロリーが気になる方に！こんにゃくを使った「きんぴら」レシピ

年末年始の飲み会ラッシュに向けて、そろそろ体重を気にしなきゃ…という方もいるのでは？そこで今回ご紹介したいのが、こんにゃくを使った「きんぴら」のレシピです！きんぴらにすることでごはんにも合うの...

2018/11/15

hatsuharu
あと一品に大活躍！糸こんにゃくの炒め物レシピ

安くてローカロリー、使い勝手もよい糸こん。今回はあと一品のおかずやお弁当のサブおかずなどにぴったりな、炒めもののレシピをご紹介します。どれも家にある食材で簡単に作れますので、ぜひ毎日のおかず作...

2018/02/01

pon
簡単でご飯がススム！こんにゃく×豚肉の節約おかず

節約食材としておなじみの「こんにゃく」と同じく豚こまなどのリーズナブルな「豚肉」を組み合わせたレシピをご紹介します。どのおかずもしっかり味でご飯がススムこと間違いなし！こんにゃくはボリューム感...

2018/01/10

pon
彼のご飯がすすむコッテリ味♪「豚こまとかぼちゃのみそ煮込み」

彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は、彼のご飯がすすむコッテリ味♪「豚こまとかぼち...

2017/03/05

Ｙｕｕ
ご飯もお酒もすすむ♪「牛すじこんにゃく」やみつきレシピ

牛すじ肉とこんにゃくといえば、ついつい箸がすすむ定番の組み合わせですね！今回はご飯にもお酒にもよく合うレシピをピックアップしてご紹介。調理時間はやや長めですが、難しい手間はありません♪ぜひ休日...

2023/01/27

pon
味がしみしみ！「鶏肉とこんにゃく」で作るほっこり煮もの

旨味たっぷりの鶏肉とぷりぷりのこんにゃくは、とてもよく合いますよね。そこで今回は、味がしみしみでごはんがすすむ煮もののご紹介です。味噌やしょうゆ、にんにく風味など、いろいろな味のバリエーション...

2018/11/23

wasante
あと一品ほしいときに！ヤミツキ「こんにゃくバター」を作ろう

料理のわき役として使うことの多いこんにゃくですが、バターを加えると濃厚な味わいになり、主役級のおいしさに！今回はバタポンやガーリックバター、味噌バターなど、いろいろな味付けのコンニャクバターを...

2018/10/03

wasante
最小限の食材で♪お酒がすすむ「こんにゃく」のおつまみ

ヘルシーで食べ応えのある食材、こんにゃく。今回はそんなこんにゃくを使ったおつまみをご紹介します。どれもメインで使用する食材が2つ以下で作れるものばかりだから、節約にもつながりますよ。ぜひチェッ...

2024/03/04

藤原ひろこ