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居酒屋や焼き鳥屋で定番の鶏軟骨。骨部分のカロリーは100グラムでおよそ50キロカロリーとヘルシーです。そこで今回は鶏軟骨のおつまみのレシピをご紹介します。鶏軟骨は精肉店や大きめのスーパーで売られて...

毎日のおかずを考えるのは本当に大変！そんな方におすすめなのが、豚こまと玉ねぎを使った料理です。傷みにくい玉ねぎは普段使いにぴったりの野菜！その玉ねぎと節約食材である豚こまを使ったレシピのバリエ...

ヘルシーでダイエットにも便利な鶏のささみ。蒸し鶏やフライなどが定番ですが、今回は照り焼きのレシピをご紹介します。脂肪が少なくパサつきがちなささみですが、照り焼きならしっとり、柔らかく食べられま...

お正月も終わり、使い切れなかったお餅がたくさん残ってしまったというご家庭もあるのではないでしょうか。今日はそんなお餅と、これまた中途半端に残りがちな餃子の皮を使って手軽にできるお餅のアレンジレ...

熱いチーズがとろ〜り溶け出るオムレツは、体も気持ちもポカポカ温まりますね。でも卵液にチーズを入れただけでは、味がマンネリ化しがち。そこで今回は、ほくほくのチーズオムレツと、チーズオムレツに入れ...

寒い冬はなるべく長く布団に中にいたくて、朝ごはんをいい加減にして出かけたりしていませんか？朝ごはんは元気の源なので、しっかりとって1日を始めたいですよね。そんな朝に10分でできる簡単朝ごはんがあ...

彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は、身体もお財布もポッカポカ♪「肉詰め厚揚げの甘...

節約アドバイザー・武田真由美さんが作り置きに便利なストックおかずを紹介♪保存をするときのポイントや保存期間の目安など、役立つ情報が満載です。今回は「大根に旨みがギュッとしみこむ♡大根と鶏肉のポン...

冬の定番果物みかん。こたつに入って食べるのは至福のひと時ですよね･･･♪そんなみかんですが、安さにつられて箱買いしたり、お裾分けでいただいたり、消費が追いつかないときがありませんか？そこで今回はみ...

彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は、帰って10分！彼のご飯がすすむ味しみ煮物♪「大...

何かと忙しいこの季節。仕事に育児にバタバタと過ごしているとランチは手抜きになりがちですが、体調を崩しやすい時でもあるのでしっかり野菜を摂って身体を温めたいですよね。こんな時はスープジャーやフー...

節約アドバイザー・武田真由美さんが作り置きに便利なストックおかずを紹介♪保存をするときのポイントや保存期間の目安など、役立つ情報が満載です。今回は、きのこたっぷり♪「鶏肉ときのこのクリーム煮」で...

あいりおーさんのフーディストノート公式連載です。主にホームベーカリーを使った、初心者でも簡単に作れるおうちパンをご紹介します。今回は「きのこみたいなシャンピニオンで熱々グラタン」です。

焼いても煮ても、それだけでおいしい厚揚げですが、お好きな具を挟めばボリュームアップします。パンよりも糖質が少ないので、ダイエット中の主食にもぴったりです。もちろん、おつまみやお弁当にも。どんな...

1年中みかける「ブロッコリー」。実は11月頃から3月がもっとも美味しい旬の時期なんですよ。栄養価も抜群でビタミンAやカリウム、ミネラル分のほかビタミンCはキャベツの約3～5倍といわれています。今回は、...

女性に嬉しい栄養がたっぷり詰まった大豆。もっと手軽に取り入れたいという方も多いはず。そこでオススメなのが、大豆の水煮です。水に数時間漬けておくという手間が不要なので、忙しい朝でも簡単に取り入れ...

焼売の皮は小麦粉でできた炭水化物。それはもちろん、もっちりして美味しいですよね。今回はそれを野菜に変えて作った、ヘルシーな焼売レシピをご紹介します。野菜の色も綺麗なので、見た目にも楽しく食卓も...

節約アドバイザー・武田真由美さんが作り置きに便利なストックおかずを紹介♪保存をするときのポイントや保存期間の目安など、役立つ情報が満載です。今回は「じゃがいもdeな～んちゃってクリーミーグラタン...

秋の味覚「きのこ」をたっぷり食べられるホイル焼きは、あと一品欲しい時やおつまみに最適です。きのこは食物繊維が豊富なヘルシー食材で、モリモリ食べても罪悪感なし！下ごしらえをして、フライパンやトー...

厚みのある鶏肉は、中までしっかり火が通っているか心配になりませんか？そんなときにおすすめなのがオーブン焼きです。オーブンを使えば満遍なく火が通り、生焼けの心配がありません！和洋中様々なレシピを...

ぱおさんのフーディストノート公式連載です。15分で簡単にできる、忙しい日のスピードごはんのレシピをご紹介します。今回は「茄子がぺろっと食べられちゃう♪時短で茄子と玉ねぎのカレー南蛮漬け」です。

甘じょっぱい味噌が食欲をそそる田楽。豆腐やこんにゃくなどに田楽味噌を塗るだけで、シンプルな食材が手の込んだ一品のようになりますよ。田楽にする食材や味噌はどうしてもマンネリ化しがちですが、今回は...

フランスのブルゴーニュ地方で生まれたチーズ風味のシュー生地菓子で、ワインのおつまみとして親しまれています。シュークリームの皮だけをそのまま食べるというイメージなのですが、違うのはチーズが練り込...

常備しておくと何かと便利なスライスチーズを使ったクッキーのレシピをご紹介します。わざわざチーズを買ってこなくても自宅にあるものでさっと作れる手軽さが魅力。その上、適度な塩気がクッキーの甘さをナ...

さっぱりしたものが食べたい方にオススメのサラダレシピを集めました！決め手は「かつおぶし」。ふわふわの鰹節をサラダにこんもり盛れば、見た目も華やかになり、口に入れれば香ばしさと旨味で、ついつい箸...