常備菜やお弁当おかずにも♪「ひじきと枝豆」の簡単おかず

市販のドレッシングで失敗なし！「究極のひじき和え」

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にこ | 1年で11kg減キツイの嫌いな私のダイエット(@zuboran__beauty)がシェアした投稿

市販のドレッシングを使ったひじきと枝豆の和え物。味付けがバッチリ決まるので誰もおいしく作れます。一口大に切った山芋のサクッとした食感がよいアクセントに♪箸が止まらなくなりますよ！

冷やしておいしい♪「豆腐とひじきの炒め煮」

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砂糖、しょうゆ、酒、みりんを使った定番味のひじき煮。具材に枝豆と水切りした豆腐を入れることで、食べ応えがアップしますよ♪冷蔵庫でよく冷やして食べるのがおすすめです。

彩り豊かな「ひじき入り5品目のごまマヨサラダ」

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ひじきと枝豆、にんじんなど5品目の食材を、すりごまとマヨネーズで和えたサラダです。彩り豊かで栄養も満点！すりごまが水分を吸ってくれるので水っぽくならず、お弁当のおかずにもぴったりですよ。

食物繊維たっぷり♪「根菜とひじきのきんぴら」

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りかママの簡単レシピ 時短/健康/ダイエット/腸活/オーガニック(@health_rikakitchen)がシェアした投稿

ごぼうで作ることが多いきんぴらを、れんこんで作った一品。根菜にひじき、枝豆を加えることで、食物繊維をたっぷりとれますよ♪冷蔵庫で保存すれば、いつでもサッと食卓に出せる常備菜に。

マスタードで大人の味わい♪「ひじきとさつまいもの洋風マヨサラダ」

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さつまいもが入ったボリューム満点のサラダです。マヨネーズのまろやかさに、マスタードのほどよい辛味が加わり大人の味わいに♪ほくほくとしたさつまいも、歯ごたえのある枝豆とひじき、いろんな食感が楽しめますね。

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どれも身近な食材で作れるレシピばかり。定番のひじき煮からサラダまで、いろいろな食べ方を楽しんでくださいね！