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うまみアップや食材がやわらかくなるなど、嬉しい効果がたくさんの「塩麹」。ブームを経て欠かせない調味料となったご家庭も多いと思います。今回は塩麹でお魚を漬けたアイデアレシピをご紹介。お刺身でも火...

焼き肉に巻いて食べることの多いサンチュですが、じつはサラダにしてもおいしい食材です。しかもサンチュは生のままでも食べられるので、パパっと一品増やしたいときにも便利なんですよ♪そこで今回は、サン...

卵液に浸したパンがおいしい「フレンチトースト」。甘い味付けを想像する方も多いと思いますが、実は甘くないレシピもたくさんあるんですよ♪今回は朝食やランチにオススメの「お食事系フレンチトースト」を...

じゃがいもを潰して丸めて焼き、甘辛いたれにからめた「いも餅」。北海道の郷土料理としても有名ですが、今回はじゃがいも以外の野菜を使ってもできるレシピを集めてみました。もちもちで食べ応えもあり、お...

今回は、さつまいもを使った塩バター味のレシピをご紹介します！ひと口に塩バター味と言っても、焼いたり煮たりレンチンしたりといろんなレシピがあるんですよ♪おやつやお弁当のおかずなど、さまざまな場面...

ほんのり甘くふっくらした小豆をスイーツに使ってみませんか？マフィンなら材料を混ぜて焼くだけなのでかんたんです。コロンとかわいい小豆が生地から見えて、なんだかほっこりした気持ちに。さまざまな味わ...

家計にやさしい鶏むね肉と豆腐を使って、ヘルシーなハンバーグを作ってみませんか？低脂肪、高たんぱく質なので、ダイエット中にも安心していただけますよ！さっそく、いろいろなソースや具材を使ったバリエ...

お財布に優しいひき肉とキャベツを使って、食べごたえバッチリな丼を作ってみませんか？カレー味やオイマヨ味、麻婆風など、バリエーションもいろいろありますよ！さっそく、今すぐ作れるかんたんレシピをご...

小さいお子さんから大人までほとんどの方が好きな「源氏パイ」。サクッとした食感と砂糖の甘みがたまりませんよね♪そこで今回は、そんな源氏パイのレシピをまとめてみました！意外と簡単に作れるレシピもあ...

食欲の秋はお酒もおいしい季節。今回はお酒のおつまみに欠かせない「チーズ」をアレンジした「包み揚げ」の作り方をご紹介します。サクサクの皮をかじれば、中からはチーズがとろり♪ついつい手が伸びるおい...

パスタと言えばミートソースやペペロンチーノなどが思いつく方も多いかもしれませんが、今回ご紹介したいのが醤油や砂糖で甘辛く味付けた「照り焼きパスタ」のレシピです！ごはんに合う照り焼き味は、パスタ...

メイン料理の脇に添える「付け合わせ」。あると一皿の見栄えが良くなりますよね♪なかなか付け合わせのレパートリーが思い浮かばない…というあなたに、野菜1つだけで作れるレシピをピックアップしました。ど...

レモンの香りが爽やかな「レモンチーズケーキ」は暑い夏にぴったり！焼き上げるタイプや混ぜて冷やすだけのレシピもあり、味も食感も違ってバリエーション豊か♪お好きなレモンチーズケーキを探してみてくだ...

エスニックな気分が高まる「生春巻き」。揚げないからヘルシーで、見た目にも夏らしさ満点ですよね♪今回は思わずパクっとつまみたくなる、サーモンの生春巻きをご紹介します。野菜や春雨などを一緒に包めば...

気になるあの人に、お気に入りのキッチンをご紹介いただく「世界一楽しいわたしの台所」。今回は、cottaオフィシャルパートナーとしても活躍中のきゃらめるみるく。みぃさんのマイキッチンです。わが家にも...

じめじめと蒸し暑い日はおやつもさっぱりとしたものが欲しくなりますよね♪そこで今回は、スッキリとしたおいしさが魅力の「紅茶ゼリー」をご紹介します。作り方はシンプルに「混ぜて冷やすだけ」。甘さを足...

食物繊維や栄養が豊富な「キウイフルーツ」。美容や健康のために常備している方も多いのでは？生でいただくことが多いキウイフルーツですが、今回はひと手間かけたゼリーの作り方をご紹介します。甘酸っぱく...

フレッシュバジルが手に入ったら、さわやかな香りでごはんもすすむ豚肉のバジル炒めを作ってみませんか？トマトやガーリックオイルでイタリア風にしたり、ナンプラーを加えてタイ風にしたりと、いろいろなア...

韓国料理の定番おかず「チャプチェ」。野菜やお肉など具だくさんで、ご飯のお供にぴったりですよね。栄養バランスもよくヘルシーなイメージがありますが、メインの春雨は炭水化物を含んでいるので、しらたき...

細長いパンにウインナーがど～んと入ったホットドッグは、お子さんから大人まで人気ですよね。手軽に食べられるので、お弁当にもおすすめです。具材や味わいをアレンジしたレシピを集めましたので、ぜひチェ...

気になるあの人に、お気に入りのキッチンをご紹介いただく「世界一楽しいわたしの台所」。今回はブログ『栄養士ママそっち～の簡単おいしい サイクル献立』で人気のそっち～さんのマイキッチンが登場です。...

みずみずしく甘みたっぷりの「新玉ねぎ」は、旬のうちにたっぷりといただきたいですよね！今回は手軽に使える「ベーコン」と合わせたレシピをまとめました。ベーコンの塩気と旨みは、新玉ねぎの甘さと相性抜...

さっと出すおつまみにぴったりの酢の物や、外ごはんの主役になるいなりずしにも使う「合わせ酢」。味をみながら、なんとなく目分量で作っている方も多いですよね。そこで今回は、お酢にプラスする調味料とそ...

つるんと輝く「#卵黄」をのせると、どんなお料理でもおいしそう感がアップ！ぷっくりとしたところをパチンと割って絡めるときのあの瞬間もたまりませんよね♪丼にも麺にもお肉にも、どんなものにものせておい...

四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載です。自宅にストックしている缶詰やレトルト食品を使って簡単に作れるアイデアレシピを紹介しています。今回は「さばの水煮缶で♪SABAバーガー」です。