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キムパとはキムパプとも呼ばれる韓国風の海苔巻のこと。日本の海苔巻が酢飯を使うのに対し、キムパはごま油や塩などで味を整えたご飯を使います。今回は色々な具材を使ってバリエーションに富んだ美味しいキ...

彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は、火を使わずにワンボウルで♪ホクホクスパイシー♪...

オクラのネバネバは消化促進に役立つので、夏バテ対策にオススメ♪また、豊富に含まれるペクチンは整腸作用があり便秘解消の期待ができるそう。さらにオクラには抗酸化作用やビタミンによる美肌効果もあると...

安価な上、面倒な下処理も要らず骨までしっかり食べられるサバ缶は、食卓の強い味方ですね。今回はそのサバ缶を使った、お弁当のおかずレシピをまとめました。朝の忙しい時間の救世主になってくれる事請け合...

人気おかずである「鶏の唐揚げ」ですが、そこにピリ辛の味付けがプラスされると、夏にピッタリの一品に！ピリ辛の唐揚げはおつまみとしてもオススメなので、ぜひ今回ご紹介するレシピを参考に作ってみてくだ...

自炊をしたくても下準備が何かと面倒なことってありますよね。そんな時は「包丁不要のひき肉料理」を試してみて！材料をそのまま順々に調理していくだけなのでとっても簡単なんです。これなら時間がない時、...

安い食材の代名詞とも言える「豚小間」と「もやし」は節約したい方の強い味方です！今回はこの2品をメインに使ったレシピをご紹介するので、今月はお金がちょっと…とお悩みの方はぜひチェックしてみてくださ...

人気の夏野菜のひとつ「なす」。一年を通して買うことができますが、夏のなすは瑞々しさが増してとっても美味！水分が多くてさっぱり食べられるので、これからの季節は食卓の登場回数も増えるのではないでし...

「完全栄養食品」「物価の優等生」などの呼び名をもつ卵。朝ごはんに、お弁当に、卵を使ったひと品は絶対に欠かせない！という人も多いのでは。実際にIEC（国際鶏卵委員会）の報告では、日本人1人当たりの卵...

関東は梅雨入りしましたが、暑い夏ももうすぐです。暑いとついそうめんなどあっさりしたもので食事を済ませてしまいがちですが、たまにはスタミナがつくジャージャー麺はいかがでしょう？食欲がなくても、ピ...

もっちもち感がたまらない、大人もハマるポンデケージョ♪家でも簡単に作れたら嬉しいですよね。そこで、今回は、もちもち触感がクセになる、失敗知らずのレシピをご紹介！出来立ての美味しさをご家庭でお楽...

メインのおかずが何か物足りない…というときにおすすめしたいのが「ささみ」を使った副菜です。ささみはお肉の中でも特にカロリーの低い食材なので、満足感がありながらダイエット向きの一品に！日々の副菜...

彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は「地味だけどクセになる美味しさ♡栄養満点♡『きゅ...

大豆の水煮は水戻し不要で手間がかからず、とっても便利ですよね！そんな大豆は煮ものとして使われることが多いですが、今回おすすめしたいのが"揚げ物"としての利用法です！思わず真似したくなるレシピを揃...

ほくほくと美味しくて、ビタミンもたっぷり入ったジャガイモ。忙しい平日の朝ごはんや、ゆったりとした休日のランチに、さっと作って栄養バランスもいいポテトグラタンはいかがですか？あっという間にできち...

少ないオイルと調味料で、驚く程しっとりと柔らかい肉料理が作れる真空調理。専用の道具が無くても、ジップロックやポリ袋、ストローで簡単に出来ます。おうちで手軽に極上おかずを作ってみましょう！

子どもから大人まで大好きな「茶碗蒸し」。でも実は作るのはけっこう大変ですよね。蒸し器の火加減が難しくて、スが入ってしまうこともよくあります。そこで今回は、電子レンジを使って、初心者さんでも簡単...

暑くなってくると食べたくなるアイスクリーム。ひんやりしてバテ気味でも食べられますが、気になるのはカロリーですよね。今回はお豆腐を材料にしたヘルシーなアイスのレシピをご紹介します。意外にも濃厚に...

1袋100円ほどと安く手に入る豆苗。味にクセがなく、サラダにお浸しに、炒め物にととても重宝する食材です。栄養豊富な上に火も通りやすく、調理も楽ちんなので、暑くなるこれからの季節にぴったり！にんにく...

これから蒸し暑くなると、体力を消耗しやすくなったり、食欲が落ちたりしますよね。そんな時ににんにくを使ったスタミナ満点の料理はいかがですか？今回は、お財布に優しい豚こま肉と合わせたおすすめレシピ...

食物繊維をはじめ、高い栄養成分が含まれる「おから」。一袋たっぷり入った商品を安く購入できるのも嬉しいですね。今回は、そんなおからと片栗粉を使って手軽に作れる絶品「おから餅」レシピをご紹介します...

黄色や赤が美しいパプリカは、彩り野菜として重宝する食材の一つ。これからの時期は、マリネにすることでさっぱりと食べることができ、日持ちもするのでオススメ！しかも、加熱をすることで甘みが増して柔ら...

油揚げをピザ生地に見立てた「油揚げピザ」をご紹介します！わざわざピザ生地を作る必要も、生地を伸ばす必要も一切なし！パリパリ食感でとっても美味しいので是非試してみてくださいね！和・洋を選ばず色々...

筋肉料理人さんの公式連載です。おうち飲みにぴったりな、ビールや日本酒にあう簡単おつまみレシピをご紹介します。今回は「ありがとう・・・E30」です。

｢トマトとチーズ｣の組み合わせは、おいしく食べられる王道の味ですよね！トースターを使って作れば、手間いらずでとても簡単に一品出来上がります♪そこで今回は、トースターで簡単に作れる｢トマトとチーズ｣...