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わたしたちの食事に欠かせない「お味噌汁」。作り方や組み合わせはじつにさまざまですが、今回は「厚揚げ」を使ったレシピをご紹介します。厚揚げを入れるとほどよいコクが出て、いつものお味噌汁よりおいし...

お正月のお餅用に買ったはいいものの、まだ使いきれていないきなこやあんこはありませんか？これらは1袋に大量に入っているものも多く、なかなか使いきれませんよね！そこで今回は、このきなことあんこを消...

大人から子どもまで大好きな「カツ」。食べやすいひとくちサイズにすれば、パクパクといくらでも食べられちゃうかも♪今回は、色々なお肉で作る「ひとくちカツ」のバリエーションをご紹介します。ホームパー...

ビタミンや消化酵素が豊富な大根おろしをたっぷり入れたみぞれあんかけは、鶏肉との相性抜群！食べごたえがありつつも、さっぱりといただけます。甘酢やポン酢、しょうがなどを加えたいろいろなアレンジレシ...

カナッペといえば、クラッカーや薄くスライスしたパンを使うことが多いですが、実は「油揚げ」でもできるんです！フライパンやトースターで焼くと香ばしく、サクサクとした食感に。低糖質なのも嬉しいポイン...

四万十みやちゃんのフーディストノート公式連載です。自宅にストックしている缶詰やレトルト食品を使って簡単に作れるアイデアレシピを紹介しています。今回は「カルディコーヒーファームのいわし水煮缶と白...

お餅の食べ方がマンネリ化していたら、ベーコン巻きにするのはいかがですか？旨味がプラスされて、小腹がすいたときのおやつやビールのおつまみにもピッタリ！コチュジャンやマヨネーズ、バター醤油などを加...

お正月に欠かせない「お餅」。お雑煮に入れたり焼き餅にしたりと定番の食べ方をひと通り楽しむと「そろそろ飽きてきた」という声も出てきますよね。そこで今回は、お餅のマンネリを解消するアレンジをご紹介...

おせちを彩ってくれた「かまぼこ」は、どうしても余りがち…。なんとかして消費したいものですね。そんなときは油でカリッと揚げた「かまぼこフライ」がおすすめです。プリプリしたかまぼこの食感に、サクサ...

「麻婆」の定番と言えば豆腐やなすが思いつく方も多いかもしれませんが、今回は今が旬の「白菜」を使ったレシピをご紹介します！とろみをつけていただく麻婆白菜は寒い季節にもぴったり♪白菜を使い切れなく...

程よい酸味と甘み、シャキっとした食感が特徴の「りんご」はジャムにするのにもピッタリの食材です。今回は、レンジで簡単に作れる「りんごジャム」のレシピをご紹介します。材料を混ぜ合わせたら、あとはレ...

クリスマスや年末年始、人が集まる季節ですね！手の混んだおもてなし料理もいいけど、みんなでわいわい作りながら楽しめる「#ホットプレート料理」もオススメ！今回はInstagramで人気のアイデアをご紹介しま...

しょっぱい系、甘い系と食べ方豊富なお餅。100円ショップでもスーパーマーケットでも、季節を問わず見かけますよね。とくに便利なのが、おなじみの切り餅よりもさらに小さいお餅たち。かわいい丸餅タイプだ...

りんごのおいしい季節です。生でいただくのはもちろんおいしいですが、ちょこっとアレンジしたお菓子にするのもおすすめ♪今回はりんごの甘酸っぱさとよく合う「紅茶風味」のお菓子をご紹介します。手軽な焼...

リーズナブルな油揚げは、煮物に焼き物、汁物と幅広く使えて重宝しますよね。焼けばカリッと香ばしい味わいに。今回は油揚げに具材を詰め込んだ「巾着焼き」をピックアップしました。お好きな具材を巾着風に...

寒さが身にしみる今日このごろ。寒暖差で体調を悪くしてはいませんか？今回ご紹介するのは、昔から喉の痛みに良いと言われる「はちみつ」と「大根」を組み合わせたレシピです。日持ちがするので常備菜として...

煮ものや炊き込みごはん、麺類などに1本であれこれ活躍する「白だし」。さまざまな使い方がありますが、今回は寒い時期に嬉しいスープの作り方をご紹介します。毎日の汁ものにぴったりなシンプルスープから...

みずみずしくやさしい甘みをもつ「白菜」とまろやかな「マヨネーズ」は相性抜群！今回は、混ぜ合わせたり、蒸したり、炒めるだけで簡単に作れる「白菜×マヨネーズ」のおかずをピックアップ♪ちょっとした副菜...

コンビニやスーパーで買える「冷凍フルーツ」は、保存もでき気軽に食べられて便利ですよね♪今回は、そんな「冷凍フルーツ」で作るスイーツレシピをご紹介します。解凍せずそのまま使えるレシピもあり、より...

サラダにしたり唐揚げにしたり、いろんな使い方ができるごぼう。お好きな方も多い野菜ですが、今回は特に「やみつき」になるごぼうレシピをまとめました！何度でも繰り返し作りたくなるレシピをご紹介します...

パパっと作れて、ランチや夜食にも重宝する「焼きそば」。実は、丸ごとレンジで作ることができるんですよ！フライパン不要で洗い物が少なくてすむのでとっても楽！一人分だけ作りたいときにもピッタリですよ...

オーブンでじっくり焼くチーズケーキですが、レンジを使えばあっという間にできあがりますよ！かんたんなのに、濃厚なめらか。さっそく、豆腐やレモン、バナナなどを加えたいろいろなアレンジレシピをご紹介...

世代を問わず人気の「お寿司」。握りや軍艦などいろいろなメニューがありますが、ご家庭では手軽な「サラダ巻き」を作ってみませんか？カニカマや卵焼きなどおなじみの具で作れて、野菜も一緒に食べられるの...

パンよりも手軽に作れて、朝ごはんや軽食にぴったりな「ケークサレ」。今回は小麦粉のかわりに「おから」を使用した糖質カットアレンジをご紹介します。小麦粉は量を減らしたり、まったく使わなかったりとさ...

旬のさつまいもを使って素朴でやさしいおいしさの「スイートポテトパイ」を作りましょう！市販のパイ生地や春巻きの皮などを使えばとっても簡単♪お茶、コーヒー、紅茶など、何にでも合うのでティータイムの...