「ぽかぽか」の人気記事一覧
毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
「ぽかぽか」に関する記事を人気順に129件掲載中です。
集計期間:2024/04/25-2024/05/01
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風邪予防にも♪「ぽかぽか牡蠣玉あんかけうどん」
国際薬膳師の資格を持ち、健康的な食生活を提案中のタレント・麻木久仁子さんのフーディストノート公式連載。今回は香味野菜と旬の牡蠣を溶き卵でつつんだあんかけうどんです。香味野菜は風邪予防にもなるの...2023/02/22麻木久仁子 -
冬のメインおかずに◎「白菜のとろとろ煮込み」5選
今が旬の「白菜」を煮込んだ一品はいかがですか?熱々とろとろの白菜を食べれば体もポカポカ♪お肉などを合わせれば、旨味とコクがUPし、栄養バランスも良いですよ。寒い日のメインおかずとして、活躍してく...2020/12/19sakki -
体の芯から温まる!寒い季節に食べたい「とろみスープ」5選
寒い季節には温かいスープが恋しくなりますよね。そんな時におすすめなのは、とろみが付いたスープレシピ♪冷めにくいので熱々のまま最後までいただけますし、体調を崩して食欲がない時でも喉ごしが良く食べ...2018/02/25Kayoko* -
【動画レシピ】旨みたっぷりのトロトロ白菜が絶品!「白菜と豚肉の角煮風」
芯を付けたままの白菜の葉の間に豚薄切り肉を挟み、鍋でコトコト煮込めば完成!角煮よりヘルシーで短時間で仕上がります♪豚の旨みを吸って、トロトロになった白菜は絶品。角煮風の味付けでごはんによく合う...2018/01/13フーディストノート -
〆も絶品!冬に食べたいスパイシーな「カレー鍋」レシピ
冬はやっぱり鍋が食べたくなりますね。今回は、〆までおいしい「カレー鍋」をご紹介します。スパイシーなカレー風味の出汁は、意外にもどんな食材にも合う!そして最後にはごはんやうどんなどを入れて絶品の...2017/12/17sakki -
アツアツとろっ!寒い日には「厚揚げあんかけ」でほっとひと息
寒い日には、とろみのあるあんかけ料理を食べて体を温めませんか?ボリュームもある厚揚げを使えば、おいしくかさ増しができてお給料日前の節約メニューにもおすすめです!今回は肉や野菜を組み合わせたいろ...2017/12/12wasante -
アツアツトロ~リ♪寒い冬は「豆腐×あんかけ」であったまろう♪
寒い日がまだまだ続きますが、こんな季節には身も心もあったまる「あんかけ」はいかがですか?リーズナブルな豆腐でも立派なメインおかずに大変身!アツアツトロ~リな「豆腐×あんかけ」で寒い冬を乗り切り...2017/02/19yunsakku -
体も心もポカポカ!寒い日に食べたい「豆腐ときのこの煮込み料理」
寒い日にはアツアツの料理が食べたくなりますよね。そこで今回は、安価で身近な食材である豆腐ときのこを使った煮込み料理をご紹介します。そぼろ煮や麻婆豆腐などさまざまなレシピを集めてみたので、ぜひチ...2024/02/22いなつぐあきら -
もちもち&ぽかぽか!「ほうとう鍋」で体の芯から温まろう♪
山梨県の郷土料理「ほうとう鍋」。とろけたかぼちゃと、平べったくもちもち食感のほうとうが魅力です。具材がたくさん入っているのでボリュームがあり、栄養満点。かぼちゃの甘みを感じるので、お子さんにも...2021/01/31Kayoko* -
寒~い日に食べたい!熱々ほっこり、ヘルシーな「豆乳シチュー」
寒い日に食べたくなる熱々のシチュー。今回は、牛乳の代わりに豆乳を使ったヘルシーな「豆乳シチュー」のレシピをご紹介します。豆乳は大豆イソフラボンたっぷり&カロリーも抑えめなので女性にはうれしい一...2017/12/05sakki -
旨みがギュッ!ペロリと食べられる「白菜の重ね蒸し」
白菜は今がまさに旬で、冬場には欠かせない食材ですよね。お肉などと重ね蒸しにすれば、白菜の旨みがギュッと凝縮してとろけるおいしさに!定番の豚肉だけではなく、他の具材と作るレシピもピックアップしま...2017/12/04Kayoko* -
冷え性改善におすすめ!「キムチスープ」レシピまとめ
朝晩の寒さが堪えるこの季節。手足が冷えて仕方がないというときは、身体の内側から温めませんか?うまみと辛みが味わえるキムチのスープは、寒い日に最適の一品です。野菜もたっぷり摂取できるので、身体が...2016/11/08hatsuharu -
腸活しながら体ぽかぽか♪「押し麦」を使ったあったかレシピ5選
ぷちぷち食感が楽しい「押し麦」。食物繊維がたっぷりと含まれていて便秘改善に効果バツグンなんだとか!そこで今回は、押し麦が入った温かい簡単料理のレシピを厳選してご紹介。一つの鍋で煮込むだけであっ...2016/01/30フーディストノート -
寒い日にぴったり!「冷凍餃子」の汁物アレンジでぽかぽか♪
肉や野菜が入っていて旨味たっぷりの冷凍餃子。ストックしている方も多いのではないでしょうか。今回は、そんな冷凍餃子を使ったスープや鍋などの汁物系のレシピをご紹介!どれも寒い日にぴったりなものばか...2024/01/20goma22 -
冬に食べたい!ボリューム満点で体も温まる「おかずスープ」
寒い日はほっこり温まるスープが飲みたくなりますよね。そこで今回は、具材たっぷりでおかずにもなるスープをご紹介します♪一皿で栄養がしっかりとれるので忙しい日にも大活躍!洋風、中華風からとんこつラ...2024/01/06くりぼうや -
電子レンジで完成!寒い日に飲みたい「まろやか豆乳スープ」
まろやかなでコク深い味わいが特徴の豆乳。温めた豆乳は冷え込むこの季節にはぴったりです。そこで今回は、電子レンジで作れる簡単豆乳スープをご紹介!ちゃんぽん風のものや担々風のものなど幅広い味付けの...2023/12/23goma22 -
野菜と肉をこれ一杯で♪心も体も大満足な「具だくさんスープ」
栄養不足が気になるときは、具だくさんスープを作るのがおすすめ♪たくさんの野菜や肉を煮込んだスープは、栄養満点で心も体もぽかぽかと温まります。半端に残ってしまった食材の使い切りにも役立ちますよ。...2023/12/18chata -
マイルドなスープが美味!「たっぷりキャベツと鶏もも肉の白湯風鍋」
「鶏肉」を使った料理が得意な筋肉料理人さんのフーディストノート公式連載。今回は寒い時期に大活躍の鍋レシピを教えていただきます。たっぷりのキャベツと鶏もも肉が白湯風スープとベストマッチ!栄養バラ...2023/12/11筋肉料理人 -
肌寒い季節に体ぽかぽか♪食欲そそる「ピリ辛うどん」
寒くなるこれからの季節は、ピリッと辛くて体が温まる食べ物が恋しくなりますよね。そこで今回は、キムチやカレー、ラー油などの辛みがアクセントになった「ピリ辛うどん」をご紹介します。辛さが食欲を刺激...2023/12/06chata -
あと1品に便利!あっという間にできるアツアツ「温奴」はいかが?
「夕飯のメインは決まったけどあと1品は何にしよう?」迷ったときにおすすめなのが、お豆腐で作る「温奴」です!お腹を満たしてくれるだけでなく、身体がポカポカ温まるのもこれからの時期には嬉しいですね♪...2021/11/24yunsakku -
身体がぽかぽか♪くずし豆腐のスープレシピ5選
寒い日は身体がポカポカ温まるスープが恋しいですよね。今回は「豆腐」をくずしていただくスープレシピをご紹介したいと思います。ヘルシーで食べごたえのある豆腐は、スープの具材に便利♪味付けや組み合わ...2021/01/06fumirioko -
シメまでおいしい!今夜は「鶏鍋」で温まろう
寒い夜には、かんたんに出来て温まる「鶏鍋」がオススメです!鶏の旨味と野菜の甘みが溶け込んだスープで、"シメ"までおいしく食べられますよ。今回は、色々な味付けや具材のバリエーションをご紹介していき...2018/02/22wasante -
一汁一菜の基本♪身体喜ぶお味噌汁レシピ
食事の時にお味噌汁があるだけで、何となくホッとすることがありますね。料理家・土井善晴さんの著書『一汁一菜でよいという提案』のヒットを受けて、「一汁一菜」の大切さが見直されています。毎日具材を変...2017/02/08フーディストノート -
冬にぴったり!ぽかぽか身体もあたたまる「肉豆腐」レシピ
お肉と豆腐を煮込んでつくる「肉豆腐」。甘辛味でごはんがついつい進んでしまう人気のおかずですよね。今回は定番の味付けからちょっとアレンジの効いたものまでいろいろピックアップしてみました。
2016/11/10fumirioko -
秋太りに負けない!ヘルシーな「きのこ鍋」でお腹いっぱい♪
ローカロリーで栄養豊富なきのこ。通年手に入りますが、天然物の多くは秋に旬を迎えます。旬のきのこは香りが良くて味も濃厚。そんなきのこを丸ごと味わう「きのこ鍋」はいかがでしょうか。複数種類のきのこ...2016/10/15pon -
身体がぽかぽか温まる♪「手羽先のスープ」レシピ5選
朝晩は冷え込むようになり、温かい汁物が恋しい季節になりましたね。今回は、この時期にうってつけの「手羽先のスープ」をご紹介します。じっくり煮込んだスープは身体に染みわたり、ほっと落ち着く味わいで...2016/10/11pon -
鍋1つの15分料理で体ぽかぽか!簡単辛うま「クッパ」レシピ7選
韓国料理のなかでも人気のある「クッパ」。実は、自宅でとっても簡単に作れるんです!そこで今回は、寒い季節にぴったりのレシピをご紹介。炒めて煮るまでたったの15分!しかも鍋1つでできるので洗い物も少...2015/12/07フーディストノート -
ぽかぽかヘルシーでお腹大満足♪簡単「チゲスープ」レシピ7選
韓国料理の中でも人気の高い「チゲ」。実は、身近な材料で簡単に作れるんです!しかも自宅でなら、好きな具材で安く仕上げられます♪そこで今回は、思わず試したくなる簡単レシピをたーっぷりご紹介。一人ラ...2015/12/01フーディストノート -
体ぽかぽか、健康や美容効果も!?酒粕活用レシピ
酒粕は栄養の宝庫!!たんぱく質やナイアシン、葉酸、ビタミンB群、食物繊維、アミノ酸や酵素などなど・・・生活習慣病予防、がん予防等の健康効果に美肌・美白効果も期待できる優れもの!でも、甘酒だけと...2015/02/06フーディストノート -
最低限の食材で♪体も心もぽかぽか「大根スープ」
冬野菜の定番ともいえる大根。寒い時期に採れたものは甘味が増していておいしいですよね。今回は、そんな大根を使ったスープをご紹介!どれもメインで使用する食材が3つ以下で作れるものばかりなので、準備...2024/02/12goma22 -
年越しにいかが?心も体もぽかぽか温まる「あったかそば」
今回は、年越しにぴったりなあたたかい「そば」のアイデアをご紹介します。10分で完成する簡単レシピや、お店のようなカレーそばなど、作ってみたくなるアイデアがたくさんありますよ。心も体もぽかぽかと温...2023/12/31chata -
心も体もぽかぽか!肌寒い日に食べたい「豆腐ともやしのピリ辛スープ」
安価で使い勝手のよい身近な食材、豆腐ともやし。今回は、この2つの食材を使って作るピリ辛スープをご紹介します。どれも心も体も温まるものばかりで、朝晩の肌寒いときにぴったりですよ。ぜひチェックして...2023/12/28いなつぐあきら -
熱々とろっとろ~!「トマトチーズ鍋」は年始ごはんにもオススメです♪
冬に食べたくなる料理と言えば、体がぽかぽか温まるお鍋ですよね♪和風の味わいも良いですが、たまにはトマトとチーズの入った洋風鍋に挑戦してみませんか?年始のおせちに飽きてきた時のごはんアイデアとし...2021/01/02fumirioko -
体ぽっかぽか♪ガツンとうまい「たっぷり生姜」の炒め物
舌にピリリとくるシャープな辛みが特徴の生姜。料理には少しだけ使うことが多いですが、炒め物にたっぷり使ってみてはいかがですか?パンチのある味わいで、お酒やごはんがすすみますよ。生姜パワーで体もぽ...2020/02/14Kayoko* -
ごはんがすすむ!「生姜」たっぷりの煮物で体ポカポカに♪
抗菌作用や免疫力アップが期待できる生姜は、寒い季節に摂りたい食材の1つ。生姜のピリッとした辛さが、料理の味を引き立てますよね。今回は、生姜をたっぷり使った煮物レシピをピックアップしました。しっ...2019/12/21Kayoko* -
どえらいうみゃー!冬に食べたい「味噌煮込みうどん」
名古屋名物の一つでもある「味噌煮込みうどん」。濃厚な味噌味のスープで煮込まれたあるうどんは、食べごたえバッチリ!ねぎや油揚げ、卵など定番の具材で作る本格派から、ちょっとした隠し味をプラスしてア...2019/11/23sakki -
味がしみしみ!体あたたまる「大根ポトフ」はいかが?
みずみずしい大根は、おでんも良いですがポトフに入れてみるのもおすすめですよ!お肉の旨味がしみこんだ大根を食べれば体の芯からあたたまりますし、お鍋に材料を入れて火にかけるだけでお手軽に作れちゃい...2017/11/06wasante -
バリエーション豊富!芯からほっこり「煮込みうどん」の簡単レシピ
寒い冬にぴったりな熱々「煮込みうどん」のレシピをご紹介します!あり合わせの材料を使って簡単に作れるので、忙しいときにもおすすめ!こっくりしたものから、あっさりした味わいまで、一口に「煮込みうど...2017/02/27フーディストノート -
まだまだ寒い朝晩に!身体温まる「エッグノッグ」レシピ
立春を過ぎた今でも、まだ朝晩は寒さが続きます。かじかんで元気が出ない、そんな日にはエッグノッグがおすすめ!牛乳と卵をベースに作られる温かくて甘いドリンクです。シナモンやナツメグといったスパイス...2017/02/21フーディストノート -
市販品で簡単に♪大人も子供も大好き「餃子鍋」
寒さが厳しくなり、夜はあったかい料理が恋しくなりますね。今回ご紹介するのは、市販の餃子で簡単に作れる鍋料理です。野菜や豆腐など定番の具材を、餃子と一緒に煮込むだけ。スープが染みた餃子はあっつあ...2016/12/29pon -
風邪対策に!「しょうがスープ」で温まろう♪
寒い冬には温かいスープが恋しくなりますよね。今回はそんなときに飲みたくなる、しょうが入りのスープをご紹介します。しょうがには体を温め血行を良くする効果があるので、風邪対策や冷え性の方にもオスス...2016/12/25フーディストノート -
具だくさん味噌汁といえばコレ!毎日食べたい「豚汁」レシピ
一度に野菜とお肉がたっぷり摂取できる豚汁は、風邪の引きやすい秋冬にオススメの一品。お好みでしょうがや一味などの薬味を入れれば、身体もポカポカ温まります♪今回は、基本のレシピだけでなく、さまざま...2016/10/26hatsuharu -
一品でおなかも満たされる♪ボリューム抜群「餃子入りスープ」
徐々に寒さが厳しくなってくるこの季節。身体が芯から温まるスープはありがたい存在ですよね!そこでおすすめしたいのが、餃子を入れたスープです。餃子だけでも食べ応えがありますが、具だくさんのスープに...2016/10/11hatsuharu -
ぽかぽか温まる♪忙しい朝にも重宝!ジンジャースープ時短レシピ
寒い朝には、ぽかぽか温まるスープが嬉しいですよね。体が温まる素材といえば、生姜(ジンジャー)。インドの古いことわざで、"Everything good is found in ginger” (=いいものは全てしょうがの中で見つか...2015/11/18フーディストノート -
小腹が空いたときにも◎片栗粉でカンタン「とろみスープ」
朝食や小腹が空いたときにぴったりなスープ。さまざまなレパートリーがあるといいですよね。そこで今回は、片栗粉を使ってとろみをつけたスープをご紹介いたします。どれも難しいことなく簡単に作れるものば...2024/03/24いなつぐあきら -
洋風からデコ鍋まで♪心も体も温まる「あったかお鍋」
具材を用意すればあとは煮こむだけの鍋調理はとっても簡単♪野菜がたっぷりとれるのもうれしいですね。今回は、洋風のトマト鍋から韓国風、ブーケ鍋まで幅広い「あったかお鍋」のレシピをご紹介します!2024/02/14moca777 -
冬の定番ぽかぽかメニュー♪手軽に作れる鍋料理
簡単に作れて具材や味付けを変えるだけでバリエーション豊富に楽しめるのが魅力のお鍋。寒い日には食べたくなりますよね。そこで今回は手軽に作れて体が温まる鍋料理をご紹介します。この冬はお鍋のラインア...2024/01/04フーディストノート -
冬においしい!味しみ大根おろしが絶品な「みぞれ煮」
冬の寒い日には、あたたかな料理が食べたくなりますよね。そこで今回は、大根おろしで具材を煮込む「みぞれ煮」のレシピをご紹介します。甘みが増した旬の大根で作れば、おいしさもグンとアップ♪大根おろし...2023/12/09chata -
旨味の相乗効果!「トマトとめんつゆ」のあったかおかず
今回はほどよい酸味がおいしいトマトと、どのご家庭にもあるめんつゆを使ったあったかおかずをご紹介します。トマトとめんつゆの相乗効果で、旨味たっぷりのおかずが完成しますよ♪生のトマトのみならず、ト...2023/11/27藤原ひろこ -
ピリ辛味でお酒がすすむ!「厚揚げ」を使ったあったかおつまみ
安価で食べ応えがあり、節約にぴったりな厚揚げ。今回は、そんな厚揚げを使ったおつまみを紹介します。どれもピリッとした辛さでお酒がどんどんすすむものばかり!ぜひチェックしてください♪2023/11/08goma22