おにぎりから丼まで大活躍!「さば缶で作る簡単ご飯もの」レシピ

おにぎりから丼まで大活躍!「さば缶で作る簡単ご飯もの」レシピ
長期保存ができて栄養価の高い「さば缶」は、自宅に常備しておきたい便利な食材。さまざまな料理に応用がききますが、ご飯と合わせるといつもと一味違う主食に変身するんです♪おにぎりから丼まで、簡単に作れるレシピをご紹介します。
フーディストノート
フーディストノート
2022/03/22
2022/03/23
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さば缶と韓国海苔のおにぎり

普通の海苔ではなく、韓国海苔を使うのがポイント。マヨネーズ&コチュジャンで味付けしたさば缶で、ご飯がもりもり進みそうですね♪

さばごまのマヨ焼きおにぎり

味付きのさば缶と白ごまのおにぎりにマヨネーズを塗って焼くだけ!香ばしい焼きマヨネーズで、うまみとコクがアップします♪

さば缶でソフトふりかけ!サバそぼろ丼

さば味噌煮缶で作ったそぼろで、丼が完成。そぼろは味付け不要なのが嬉しい!ご飯にのせるだけなので、朝ごはんにおすすめです。

さば味噌炊き込みご飯

食材を炊飯器に入れてスイッチを押すだけ!さば水煮缶と味噌が相性抜群の炊き込みご飯です。生姜の千切りを加えても◎

さば缶の栄養たっぷりカレーピラフ

炊飯器で作る簡単カレーピラフにさば水煮缶を加えて、栄養価アップ!スナップエンドウとコーンの彩りも鮮やかな一品です♪

食卓の脇役から主役まで、様々なシーンで活躍する「さば缶」。ご飯に使えばうまみもボリュームもたっぷりですよ♪明日からのお弁当やランチ、夜ごはんに、ぜひお試しください。

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