一度食べたら止まらない！「ちくわ×青のり」のやみつきおかず

今回は、ちくわと青のりを使ったおかずをご紹介します。口の中でふわっと広がる磯の香りにクセになること間違いなしですよ♪旨味たっぷりでおつまみにもおすすめなので、ぜひチェックしてみてくださいね。

2026/05/31

揚げない磯辺揚げカレー味

美味しい磯辺揚げのカレー味をダイエット中食べたくなっても大丈夫！

『揚げない磯辺揚げカレー味』

①竹輪半分に切ってさらに半分に切る
②ボウルにおからP大1、カレーP小1強、コンソメひとつまみ、水大3混ぜ①入れ和える
③フライパンにオリーブ油小1〜で②入れフタして弱火で両面焼き青のりで完 pic.twitter.com/aszqjOSXJi
— これぞう@−40kgオートミール米化 (@colezosan) August 7, 2020

食材はちくわだけ！おからパウダーをまとわせて焼いた一品です。カレー粉やコンソメを混ぜれば、あとひくおいしさの一品に♪やみつき必至です。

紅しょうが入り！ちくわの磯辺揚げ

竹輪の磯部揚げに刻んだ紅しょうが入れたら(　ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!

薄力粉とお水を1:1で軽く溶いて、青のり、紅しょうが、竹輪を入れて絡めて揚げるだけです！ぜひ！ pic.twitter.com/p4dcd8kyQN
— ガナハカズヤ・料理人のはしくれ (@kaz_recipe) May 4, 2022

きざんだ紅しょうがと合わせて揚げた一品です。紅しょうがのさわやかな辛さで後味はすっきり！重たさはあまりなく、いくらでもたべたくなるおいしさです。

ちくわとエリンギの磯辺チーズ焼き

混ぜて焼くだけカリうま太らない！今回のレシピは香ばしい風味がクセになる磯辺チーズ焼き。一口噛めばちくわとエリンギのうま味、チーズのコク、青のりのさわやかな香りが広がって絶品。タンパク質や食物繊維が摂れてダイエットはもちろん、お子様のおやつにもおすすめの一品です！材料・作り方は↓… pic.twitter.com/6ADOrY72In
— 筋肉料理研究家Ryota (@ryota_tabeyase) October 11, 2024

エリンギやチーズと合わせた一品です。エリンギやちくわの旨味でつい手が止まらなくなるおいしさ。こんがりついた焦げ目が食欲をそそります♪

ちくきゅう焼き

ちくわきゅうり大好きなんだけど、試しに焼いてみたら………もう…悶絶級🥺めちゃくちゃ美味しいのでぜひ！

・ちくわ…3～4本
・胡瓜…1/2本
・マヨネーズ…大さじ1くらい
・青のり…小さじ1 pic.twitter.com/j9gyhJflax
— まみ｜ラクうまレシピ (@mtmtharb) July 1, 2023

ちくわの穴にきゅうりを詰めて焼いた一品です。調味料もシンプルで食感も楽しいので、何度も作りたくなります。コロッとした見た目がかわいらしいですね♪