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お弁当にも大活躍♪ぱおさんの簡単「ちくわ」おかず5選

お弁当にも大活躍♪ぱおさんの簡単「ちくわ」おかず5選
リーズナブルで使い勝手のよい「ちくわ」は、お弁当作りにも欠かせませんね♪今回は人気フーディストぱおさんの公式連載の中から、おすすめの簡単レシピをご紹介いたします。ご飯によく合うアイデアぞろいで、映える見た目にも注目です!ぜひ参考にしてくださいね。
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2024/05/13
2024/05/17
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ちくわソーセージの磯辺揚げ

おなじみの磯部揚げを、ソーセージでボリュームアップ♪ひと口サイズに切ると断面がきれいで、お弁当が映えます。

ソーセージちくわとこんにゃくの甘辛炒め

こんにゃくのあく抜きは、レンジが便利!甘辛しょうゆ味に唐辛子がアクセント。こんにゃくやソーセージの食感も楽しい一品です。

とろ~りチーズとねぎの肉巻きちくわ照り焼き

具を詰めたちくわで、しっかりかさ増し!少ない肉でもボリューム満点です。冷めてもやわらかでおいしく、お弁当にぴったり♪

アスパラちくわのカレーしょうゆマヨ

下ゆでしたアスパラガスをちくわに詰め、マヨネーズで炒めます。カレー粉としょうゆをからめたらできあがり!おつまみにもどうぞ。

ちくわのさばマヨチーズ磯辺焼き

さば缶とマヨネーズ、玉ねぎを混ぜて具を作ります。青のりの香りが食欲をそそる♪揚げずにトースターで作れてお手軽です。

ひと工夫でちくわがぐっと見栄えのするおかずになりそうです!ボリューム感もあってお腹も満足♪ぜひお弁当作りの参考にしてくださいね。

 

他にも、ぱおさんの公式連載では15分以内で作れる簡単レシピをご紹介しています。すぐ真似できるものばかりなので、日々のごはん作りにぜひお役立てくださいね。

 

 

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ぱおさん

群馬県在住の料理研究家。幼い頃から栄養士の母の元で料理を学び、腕を磨く。ブログやSNSではおうちで簡単・時短で作れるほったらかしごはんなど、忙しい日でもパパッと作れるレシピを毎日配信中。カラフルで華やかな料理に定評があり、現在は企業レシピの開発や雑誌・ウェブの連載、イベント講師などで活躍中。

<ブログ>
ぱおの簡単おうちごはん

<Instagram>
ぱお(@paogohan)

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