サラダをたっぷり食べよう♪ノンオイルでヘルシーな絶品ドレッシング10選

塩麹とヨーグルト、すし酢を使ったさっぱりとしたドレッシングは、角切りにしたコブサラダによくなじんでとっても美味♪グリルで焼いたカリカリの油揚げと七味も添えれば、おもてなしにも喜ばれそうです。

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醤油、酢、だし、砂糖、塩のバランスが絶妙なシンプルで美味しいレシピです。冷やしたトマトとの相性は抜群♪

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酢と柚子胡椒のみのシンプルなドレッシングは、野菜の味をグーンと引き立ててくれます♪ささみと玉ねぎの薄切りを添えたグリーンサラダにとっても合います。

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すりおろした新たまねぎと黒酢を使ったさっぱり甘辛ドレッシングです♪生野菜はもちろん、蒸し野菜、お豆腐やそうめん、うどんにもおススメです。

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大根おろしがたくさん入った醤油ベースのさっぱりしたレシピです。大根は葉に近い方を使っているので辛みが少なくマイルドな仕上がりです。

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かつおだしとりんご酢が効いたコクのある胡麻ドレッシングです。ピリ辛がお好みの方はぜひ柚子こしょうを足してお楽しみください♪

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大葉と梅干しがアクセントになった醤油ベースの和風ドレッシングです。爽やかで程よい酸味があるのでどんなサラダでもさっぱりモリモリ食べることが出来ます♪

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塩麹、すし酢、牛乳の材料3つでシーザーサラダドレッシングが出来るのは驚き！絶妙なあんばいのとっても美味しいレシピです。

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ノンオイルなのにクリーミーでコクのあるドレッシングは、生野菜にも温野菜にもとってもよく合います♪はちみつとおろしショウガが味のアクセントになっています。

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すりおろした人参がたっぷり入っているので栄養満点！生姜、蜂蜜、マスタードにレモンと酢の酸味も入って甘辛爽やかな美味しいドレッシングです。

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