あとを引くおいしさ!「もやし・きゅうり・ハム」で作るシャキシャキおかず

あとを引くおいしさ!「もやし・きゅうり・ハム」で作るシャキシャキおかず
もやしときゅうり、ハムの組合せは、さっぱりしたものがほしいときにピッタリです。シャキシャキと食感もよく、箸休めにもおつまみにもおすすめ。定番の中華サラダのほか、カレー粉やスイートチリソースを使ったスパイシーな和え物など味のバリエーションもいろいろあります。今夜のおかずの一品にいかがですか?
wasante
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2022/06/02
2022/06/01
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もやしとハムきゅうりの中華風

酢、しょうゆ、砂糖、ごま油の黄金比で作る中華だれで本格的な味わいに!お好みで、ラー油、からしなどを加えて召し上がれ。

もやしとハムきゅうりのスタミナ和え

オイスターソースやにんにくでパンチのきかせた、食べごたえのあるスタミナ和えです。冷蔵で3日持つので、作り置きしても便利。

もやしとハムきゅうりのカレーサラダ

もやしやきゅうりと相性のよいカレー粉をプラス。はちみつを加えてまろやかな味になるので、お子さんでも食べやすいですよ。

もやしとハムきゅうりのベビースターサラダ

材料を酢醤油などでシンプルに味付けしたら、ベビースターをふってできあがり。カリッとした食感がクセになり、ついついお箸がすすみます。

もやしとハムきゅうりのスイートチリソース和え

スイートチリソースを使った、アジアン風の和え物です。きゅうりの皮を一部ピーラーでむくと、味が時短で染み込みます。

淡白な味のきゅうりともやしですが、意外にもビタミンやミネラルが豊富に含まれています♪ハムが加わることで満足感もアップするので、ダイエットメニューにしても◎!
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