冬の風邪対策にもおすすめ!「小松菜とハム」で作るラクうまあと一品
ビタミンたっぷりの小松菜は、寒いこの時期の風邪対策にもおすすめの野菜です。旨味のあるハムを組み合わせることで、満足感のある一品になりますよ。マヨネーズや鶏がらスープの素、ガーリックバターなどを使ってかんたんにできる、炒め物やサラダをぜひチェックしてみてください!
2021/11/23
2021/11/22
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小松菜とハムのうまマヨ炒め
小松菜とハムの塩炒め
小松菜とハムのガーリックバター炒め
小松菜とハムのセージ炒め
小松菜とコーンごまマヨサラダ
小松菜に多く含まれているベータカロチンは、油があると吸収率がアップするので炒め物やサラダにするのがおすすめです。とはいえ、熱に弱いビタミンもあるので加熱時間は短めにしてくださいね。