天海彩花さんの人気記事一覧

天海彩花さんの記事を人気順に77件掲載中です。
集計期間：2024/11/14-2024/11/20

天海彩花さんの新着記事はこちら

秋を満喫！幸せな気分になる「りんご×さつまいも」のおやつ

今の季節が旬のりんごとさつまいも。この2つを組み合わせれば、甘くみずみずしいりんごとほくっとしたさつまいもでとびきりおいしいおやつができあがりますよ。ぜひ旬の時期に作ってみてくださいね♪

2024/11/16

天海彩花
この食べ方、気になる！旬の「柿」を楽しむ方法5選

今の季節が旬の柿。甘くてやわらかいものからサクッとした食感のものまで、その品種はさまざまです。柿はフルーツとしてそのまま食べるという方も多いかと思いますが、じつは料理の食材としても優秀。今回は...

2024/11/11

天海彩花
いつものカレーが大変身！試してみたくなる「カレールウ」のアレンジレシピ

今回は、市販のカレールウを使ったアレンジレシピをご紹介します。パッケージの裏に書いてある通りに作る以外にも、ココナッツミルクを加えたり、トマトを加えたり、ご飯と一緒に煮込んだりすることでいつも...

2024/11/10

天海彩花
“いいね”1万超！X（旧Twitter）で大人気の「さつまいも」のおやつ

秋の味覚のひとつ、さつまいも。自然な甘味を持つさつまいもは、おやつにぴったりの食材です。今回は、X（旧Twitter）で“いいね”を1万以上を獲得した大人気のさつまいものおやつレシピをご紹介します。ぜひ...

2024/10/14

天海彩花
“いいね”1万超！X（旧Twitter）で大人気の「パンケーキ」レシピ

ふわふわもっちりのパンケーキ。お店で食べるのもよいですが、素敵なパンケーキをおうちで作ってみませんか？今回はXで“いいね”を1万以上を獲得したパンケーキのレシピをご紹介！どれも間違いないおいしさの...

2024/10/25

天海彩花
“いいね”1万超！X（旧Twitter）で大人気のプリンレシピ

今回はX（旧Twitter）で“いいねを”1万以上を獲得した、大人気のプリンレシピをご紹介します。手軽に作れるものから本格的なものまで集めてみました。どれも人気の理由がわかるものばかりなので、ぜひチェッ...

2024/10/30

天海彩花
“いいね”1万超！X（旧Twitter）で大人気の鮭のレシピ

この季節、特に食べたくなる鮭。そこで今回は、Xで“いいね”を1万以上を獲得した、大人気の鮭のレシピをご紹介します。どれも難しいことなく手軽に作れるものばかりなので、ぜひチェックしてみてください♪

2024/10/20

天海彩花
まるでお店みたい！旨味たっぷり「トマトクリームチキン」

トマトクリームといえばパスタをイメージされる方も多いかと思うのですが、コク深く旨味のある味わいはおかずにもピッタリ！なかでも、クセがすくない鶏肉との相性は抜群ですよ♪そこで今回は、トマトクリー...

2024/09/30

天海彩花
レンジで完成！ピリッとした辛さが食欲そそる「豚キムチうどん」

暑い日が続くと、火を使った料理はなかなか気がすすまないもの。今回は、そんな日にぴったりなレンジで簡単に作れる豚キムチうどんのレシピをご紹介します。ごはん作りの労力は最小限にして、スタミナをつけ...

2024/08/02

天海彩花
主食から汁物まで♪今食べたい「鮭×きのこ」で作る秋レシピ

秋の食材として人気の「鮭」と「きのこ」。この2つを合わせるだけで、一気に秋らしい食卓になりますね。そこで今回は、鮭ときのこで作る秋の味覚レシピをご紹介します。おかず、炊き込みご飯、汁物まで幅広...

2024/10/15

天海彩花
熟れたバナナの消費にも◎しあわせな気分になれる「バナナのおやつ」

今回はバナナを使ったおやつをご紹介します。どれもやさしい甘味があってしあわせな気分になれるものばかりですよ♪ちょっと一息つきたいときにぴったりなので、ぜひチェックしてみてくださいね。

2024/10/24

天海彩花
はちみつでしっとり！ジューシーでおいしい「鶏肉」レシピ

今回ははちみつを使った鶏肉のレシピをご紹介。はちみつを肉料理に使うことで料理に自然な甘味がプラスされるうえに、はちみつに含まれる酵素がお肉をやわらかく仕上げてくれますよ。見た目も照りっ照りにな...

2024/10/09

天海彩花
この食べ方知ってた？試してみたい「サーモンの刺身」のアレンジ

お寿司のネタとしても人気高いサーモン。刺身としてそのまま食べるのもよいですが、少し工夫するだけでいつもとはひと味もふた味も違ったおいしさを楽しめますよ。今回ご紹介するレシピはどれも使う食材が3...

2024/09/12

天海彩花
“いいね”1万超！X（旧Twitter）で大人気の「食パン」レシピ

「食パンを使ったレシピのバリエーションを増やしたい」と思っている方、必見！今回は、X（旧Twitter）で“いいね”を1万以上獲得した大人気の食パンレシピをご紹介します。試してみたい！と思えるレシピがき...

2024/07/30

天海彩花
ご飯がすすむ！スタミナもりもり「牛肉の甘辛炒め」

たんぱく質が豊富でビタミンやミネラルも含まれている牛肉。スタミナをつけたいときにもってこいの食材です。今回は、そんな牛肉を使った炒め物のレシピを集めました！どれもご飯がすすむ甘辛味ですよ。ぜひ...

2024/11/03

天海彩花
レトロな雰囲気を演出！おうちで「純喫茶メニュー」を楽しもう♪

昭和世代には懐かしく、若い世代には新しい発見がある、独特の空間が魅力の純喫茶。今回は、そんな純喫茶のメニューをおうちで楽しめるレシピをご紹介します♪見ているだけでわくわくできるので、ぜひチェッ...

2024/10/29

天海彩花
秋の味覚で温まろう♪何度でも作りたい「きのこのぽかぽかスープ」

この季節、なんとなく食べたくなってくるきのこ。飲食店のメニューでもきのこをたくさん使った料理が増えます。そこで今回は、きのこのスープを集めてみました。どれもぽかぽかと温かいものばかりなので、肌...

2024/10/17

天海彩花
食卓に彩りをプラス！最小限の食材で作れる「小松菜」のおかず

明日5/27は小松菜の日。「こ（5）まつ（2）な（7）」という語呂合わせから制定されたのだそうですよ。今回はそれにちなんで、メインで使用する食材が3つ以下で作れる小松菜のおかずをご紹介。どれも手軽に作...

2024/05/26

天海彩花
心もお腹も大満足！おかずいらずな「炊き込みご飯」

具材たっぷりの炊き込みご飯はおかずがいらないほどの満足感がありますよね。そこで今回は、心もお腹も大満足できる炊き込みご飯のレシピを集めました♪材料を入れて炊飯器のスイッチを押すだけなので、作り...

2024/10/18

天海彩花
とろ～りチーズでおいしさ抜群！秋の味覚で「ほっこりグラタン」

肌寒くなってきたこの季節、あったかくてほっこりできる料理を食べたくなりますね♪そんなときは、とろ～りとろけるチーズがおいしいグラタンはいかがでしょうか。今回は、秋らしさ満載のグラタンレシピをご...

2024/10/13

天海彩花
ご飯のおかわり必至♪「鶏むね肉」を使った梅味のおかず

お財布にやさしい鶏むね肉。脂身も少なくクセもあまりないので、さっぱりとした味付けでいただくのもおいしいですよね。今回は、そんな鶏むね肉を使った梅味のおかずをご紹介します。適度なしょっぱさでご飯...

2024/09/06

天海彩花
“いいね”1万超！X（旧Twitter）で大人気の「豆腐」活用レシピ

お財布にも体にもやさしい豆腐レシピは、いくらでも知っておきたいですよね♪今回は、X（旧Twitter）で“いいね”を1万以上獲得した「豆腐」を使ったレシピをご紹介！どれも試してみたくなるものばかりですよ。...

2024/09/02

天海彩花
こんな食べ方も！食材3つ以下で作れる「かつお」のお手軽レシピ

年に2度、旬を迎えるかつお。今の季節のかつおは「初がつお」といい、クセが少なくあっさりとした味わいが特徴です。そこで今回は、そんなかつおを使ったレシピをご紹介！どれも食材3つ以下で作れるものばか...

2024/04/30

天海彩花
お花見弁当に！春のピクニックに持っていきたい「おにぎり」

桜の時期ですね。暖かさも増してきて、お花見やピクニックを楽しみたいと思っている方もいるのではないでしょうか。今回は、お花見弁当に持っていきたくなるようなおにぎりレシピをご紹介！子どもから大人ま...

2024/04/09

天海彩花
食卓に彩りプラス♪さっぱりおいしい「トマトのマリネ」

今回はトマトやミニトマトで作れるマリネをご紹介します。どれもメインで使う食材が3つ以下なので、いまおうちにあるもので作れるかも。真っ赤なトマトが主役の一皿があれば、きっと食卓がパッと明るくなり...

2024/09/03

天海彩花

天海彩花さんのプロフィール

天海彩花さん

天海彩花さん

管理栄養士、フードスペシャリスト、YMAA認証マーク（薬機法・医療法適法広告取扱個人認証）の資格を保有。大学卒業後、給食会社やダイエット合宿施設、食品メーカーでの経験を経て、現在は高齢者施設に勤務。日々の栄養・給食管理のほか、災害用非常食の管理、食事イベントの企画・実施などを行っている。