ネバネバ好きは見逃せない!「オクラと納豆」で簡単副菜

ネバネバ好きは見逃せない!「オクラと納豆」で簡単副菜
ネバネバ食感がおいしい夏が旬の「オクラ」。ここに納豆を加えれば、ダブルの粘りが楽しめて栄養価もアップしたうれしい一品ができますよ。火を使わないレシピや5分以内で作れるスピードレシピなど、簡単に作れるレシピを集めましたので、あと一品ほしいときやパパッと用意したいときにぜひお役立てください♪
hatsuharu
hatsuharu
2022/08/16
2022/08/12
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オクラと納豆のみそチーズ和え

ゆでて切ったオクラに、納豆やクリームチーズ、みそ、はちみつを合わせます。材料をすべて混ぜるだけなのであっという間にできますよ♪

厚揚げにオクラ納豆のせポン酢

オクラと納豆をのせた厚揚げをレンジで加熱したらできあがり!ポン酢で味付けして、さっぱりといただきます♪

切り干し大根とオクラのネバネバ納豆和え

オクラと納豆に、切り干し大根を組み合わせて栄養価アップ!柚子こしょうのさわやかな辛みがアクセントに。

納豆オクラ豆腐のねばねばつまみ

納豆やオクラは、水切りした豆腐とも相性ばっちり♪ラー油を入れてピリ辛に仕上げてもよいですね!

オクラと納豆と山芋の和え物

オクラと納豆に山芋を加えて、3種類のネバネバを楽しみます♪火は使わず、材料を切って和えるだけなので、3分もあれば完成です!

オクラと納豆があれば、パスタやうどんとからめて麺料理に活用することもできますよ。お好みのレシピで、ネバネバ食感を堪能してくださいね。

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