旨みと風味がバツグン!「にらとツナ」のかんたんおかず

旨みと風味がバツグン!「にらとツナ」のかんたんおかず
今回は、リーズナブルな「にら」と「ツナ缶」で作るかんたんおかずをご紹介します。にら独特の風味にツナの旨みが合わさると、お互いの相乗効果でとってもおいしい一品に♪にらは火の通りが早く時短になるので、忙しいときにもおすすめですよ。
sakki
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2022/04/12
2022/04/11
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ツナにらにんじんのさっと炒め

ツナとにら、にんじんをさっと炒めるだけ!味付けは砂糖としょうゆでシンプルに。ごま油の香りが香ばしい一品です。

にらツナもやしの甘酢和え

もやしとにらはレンジでチン。ツナ缶と合わせて特製甘酢で和えるだけのさっぱりおかずです。仕上げにラー油をかけても◎。

えびとツナとにらの春雨炒め

えびとツナの旨みが効いた、にらたっぷりのスタミナ満点おかず。春雨入りでボリュームもあります♪

ツナにら玉の和風あんかけ

にら玉は卵とツナ、にらを混ぜ合わせてフライパンで焼くだけ。麺つゆで作った和風あんをかければできあがり♪ズボラさんにもおすすめのレシピです。

にらとツナのそうめんチャンプル

10分もかからずにできちゃう、お手軽チャンプルー。ゆでたそうめんにごま油をかけておくと、炒めるときにほぐれやすくなりますよ。

にらのくせがちょっと苦手…という方も、ツナと合わせたおかずなら食べやすくなりますよ♪ぜひお試しください。
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