食べ応え満足♪「ほぐしささみ」で作る簡単副菜アイデア

食べ応え満足♪「ほぐしささみ」で作る簡単副菜アイデア
高タンパクで脂肪分も少ないお肉の「ささみ」は、ダイエット中や健康に気を遣う方にも便利な食材ですよね。今回は、加熱したささみをほぐした「ほぐしささみ」で作る副菜レシピをご紹介します。ささみをプラスすることで、副菜でも食べ応えが満足する一品に♪いろいろな食材の組み合わせも、チェックしてみてくださいね。
sakki
sakki
2021/08/06
2021/08/05
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ほぐしささみ&トマト&きゅうりの中華和え

ゆでてさいた「ほぐしささみ」と野菜を合わせたら、レンジで作った香味ソースで合わせるだけ!よく冷やすとおいしい♪

ほぐしささみで旨辛ネギチャーシュー風

ネギとしょうがでゆでたささみは、臭みなし!コチュジャンや醤油、にんにくなどで作ったタレでちょっと甘辛い味付けに。

ほぐしささみともやしのやみつきナムル

ほぐしささみともやしで作る、コスパ抜群のナムル。ヘルシーなのでダイエット中の方にもおすすめです!

ほぐしささみと大根の梅しそ和え

ポリポリの大根にやわらかささみ、梅の酸味が合わさってさっぱりヘルシー♪1週間日持ちするので作り置きにピッタリ!

ほぐしささみとごぼうの胡麻マヨゆずこしょう和え

濃厚な味わいの胡麻マヨネーズにゆずこしょうが抜群に合う!ささみにごぼう、にんじんの組み合わせで栄養もバッチリ!

ささみをほぐすことで、食感もしっとり柔らか♪ダイエット中の方はもちろん、暑くて食欲のないときにも食べやすい一品です。ぜひ試してみてくださいね。
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